体育教育教学中如何加强学生的心理健康教育

【摘要】：高校体育心理健康教育是指高校通过体育与健康教学及各种措施的专门性活动。

本文分析了高校体育在学生心理健康教育中所起的作用，提出了高校体育促进心理健康教

育的途径。

【关键词】：体育教育 心理健康教育学生

中图分类号：G8文献标识码： A 文章编号：

由于条件限制，当前我国学校在开展心理健康教育时，心理健康教育工作的有效开展的并不理想。体育的教育目标正朝着弘扬人的生命意义和价值意义方向迈进，致力于塑造理想的人格，遵循人的身心发展规律，关注人的困难和痛苦，发展人的独立自主意识等为特征，培养人的创造才能。当前一定要利用学校体育心理健康教育资源优势，将心理健康教育与学校体育有机融合，在学校体育中加强心理健康教育具有重大的现实意义。

体育教育中心理健康教育的重要性

健康的心理有赖于健康的身体，心理健康发展，必须以健康的身体，尤其是以健康的神经系统和大脑为物质基础。通过体育锻炼可以促使学生身体健康发展，为心理健康发展提供坚实的物质基础。

坚持参加体育活动，可以改善一个人的智力从而提高学习效率。提高个人的视觉、听觉、本体感觉、神经过程的均衡性和灵活性等能力。良好的体育教学和运动训练能提高学生的注意力、记忆力、想象力、思维力、应变力等认知能力，从而为心理健康发展和学习生活提供有效的保证。经常参加体育活动有利于挖掘大学生各方面的潜能，促进他们健康成长。

培养良好的心理素质和意志品质。心理学研究证明，人们随着体育锻炼后体质的增强，情绪就会起相应的变化。体育竞赛有着严格的比赛规则，这有利于培养学生的纪律性、团结协作能力、公平竞争意识以及开拓进取的精神。体育竞赛永远伴随着成功与失败，可以使学生锻炼承受挫折与失败的能力，增强吃苦耐劳、勇于克服困难等优良品质。

心理健康教育可以改善情感状态。体育锻炼能降低紧张和不安，使忧愁、焦虑、压抑、沮丧等不良情绪得以宣泄，使人轻松愉快，心情舒畅，从而调节人的情绪，促进心理健康。

良好的心理教育可以帮助学生提高认识自我、适应社会的能力。教育本身就以班级的形式

进行，老师学生之间的教与学，学生之间的互相学习，可培养学生的沟通交际能力。体育教学又有它的特殊性，学生将在体育运动中，得到集体的信赖感及依托感，又能正确地面对竞争、成功、挫折等，使学生获得顺利与挫折、成功与失败、欢乐与痛苦、个体与群体、合理与不合理等多元体验。

有利于改善大学生的心理疾病。体育运动不仅能够改善大学生的机体健康状况，而且对提高学生的心理健康，治疗学生的心理疾病具有十分显著的作用。

心理健康教育目标

学校体育作为学校教育工作的重要内容，富含许多可以利用的心理健康教育资源。这些宝贵资源的充分利用，势必将促进学校体育工作的提高和学校心理健康教育的快速发展。它不仅涉及丰富的观察、记忆、注意、想象、思维等认知能力，同时更需要各种心理品质的支持。

要使学生战胜白我、培养自信心，让学生明白竞争在当代社会无处不在，缺乏竞争精神

和能力就难以立足于社会，只有不断战胜自我的人才能够承受各种竟争。

心理健康教育主要是引导和帮助受教育者正确认识和了解自身周围的环境，引导和培养学生正确面对所面临的危机和困难，增强解决问题的能力；激发学生对生活的探索能力，使学生摈弃不良习惯、改善个体行为、培育积极的思想和情感；认清自身的潜力，积极调动个人内在的潜能，享受幸福的、健康的生活。

学校体育通过组织体育教学、训练和竞赛活动，培养学生通过体育活动展现个性，模拟社会要求考察和培养学生，要求学生按照角色去行动，规范个人行为、激励个性发展。体育对发展人的合作能力教育的场所，为学生实践社会规范提供模拟机会，同时也是人的社会化的重要内容，在人的社会化过程中具有重要的地位和作用。许多西方国家的学校把体育运动作为对学生进行合作和团队精神教育的重要手段。

加强心理健康教育可以建立一种良好的工作、学习氛围，形成一种民主、互助的工作、学习关系，同时对于完善学生的人格，培养学生学习的自主性和能动性具有重要作用。

三、心理健康教育的方式

体育教学是学校体育的主要途径，是有目的、有意识、有计划的教育过程，在教学中渗透心理健康教育具有得天独厚的条件。教学内容的渗透。教师要根据体育教学的具体内容寻找心理健康教育的合理渗透点。尽管体育课程富含丰富的心理健康教育资源和内容，但并不是任何内容和时机均能渗透心理健康教育，如果教师为了渗透而渗透，这就走育教学的内部渗透应讲究自然、贴切，渗透应与整个教学过程是紧密相扣扣、有机融合。

1创造理想的体育课堂环境运动场是实施体育教学的主要场所。我们应不失时机地抓住这个场所，发挥体育的独特教育功能，使学生的主体精神得到加强。为此，作为一个体育工作者应用高尚的社会影响因素作为支配学生身体运动的内驱力，为学生个性的培养和发展创造一个理想的体育课堂环境。

2提高大学生对心理健康的认识作为大学生健康心理的标准应该有以下几项：智力正常、情绪健全、意志健全、人际关系和谐、愿意与人交往、人格统一、良好的环境适应能力、正确

的自我意识、心理行为符合年龄特征。体育教师应当让学生了解心理健康的基本含义，让学生知道心理健康包含哪些标准，在某一方面出现问题时，能够及时的自我调节，并且让学生经常参加体育锻炼，培养各方面优秀的品质，提高综合素质。

3提高体育教师的心理学专业素养在体育教学过程中，体育老师是影响学生的最重要因素之一。自身心理健康，生动、活泼、多变的教法，能够启发学生思维；具备教育心理学专业知识并且能够正确地辅导学生心理问题的体育教师队伍，既是高校改革和发展的客观要求，也是充分发挥体育教育在心理健康教育中独特功能的重要保证。

4充分了解学生，因材施教，对学生的心理素质做针对性教学在日常的体育教学中，应充分地了解、尊重学生，针对个别学生出现的心理问题采取针对性教学。比如，速度素质训练能培养学生的反应能力和时间隔直觉能力；力量素质训练能培养学生坚强的意志、高涨的情绪，增强信心。耐力素质训练能培养学生自觉性、吃苦耐劳的精神。针对性地开展个体或集体性的体育活动有助于提高学生的心理健康水平。

5开展丰富多彩的校园体育活动鼓励学生积极参加各项体育竞赛活动，如各种球类比赛、拔河比赛、登山和越野跑等，充分发挥体育在健身、健心、娱乐和文化传递等方面的作用。利用体育竞赛强烈对抗和激烈竞争的特点，培养和激励大学生形成努力拼搏、不甘落后的心理素质和适应社会竞争的积极情绪体验。体育科学表明，比赛过程既是学生之间所进行的速度、力量、技术、战术和心理因素的较量，也是实施成功教育、挫折教育、团队精神教育的有效方式。

结语

随着体育教学改革的不断深入，体育教学的任务目标和教学模式都在发生巨大的变化，全面深入地开展心理健康教育是体育教学过程中的一项重要工作。目前，高校的体育心理健康教育还有待探索，许多理论需要进一步的研究。作为高校的学生管理工作者，要重视学生的

心理健康教育，把提高学生的身体素质和心理素质紧密结合，为学生踏入社会做好身体和心理上的准备。

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