怎样平安顺利度过分娩期

准妈妈必读（5）

分娩对孕妇来说是一个巨大的应激过程，只有从以下几个方面做好充分的准备，才能平安顺利地度过分娩期。

一、正确认识分娩

分娩是自人类繁衍后代的自然过程。产妇在分娩期一方面对即将出生的新生命抱着期待喜悦的心情，另一方面又因各种原因而感到忧虑和紧张。孕妇对分娩的认识、对分娩时疼痛的心理准备、家庭成员和周围朋友及医务人员的态度，都将对分娩过程产生巨大的影响。研究表明，对妊娠表现出消极态度以及对胎儿状态太担心的孕妇，在孕期容易发生并发症，在分娩期也常常更加危险。所以，从孕期开始，孕妇务必需正确认识分娩，增强毅力，以消除紧张恐惧心理，并得到家属的配合。只要心理准备充分、意志坚强、不怕疼痛，便可顺利度过这一生理过程。

二、了解分娩的生理反应特点及心理变化

分娩时可能出现一些生理反应，如血压及心率略微增高、呼吸频率加快、血糖轻微升高以及肌肉紧张等。此时的生理反应特点常常表现为兴奋、焦虑、恐惧和抑郁。每个孕妇都应知道这样一个道理：适当地焦虑可提高个体适应环境的能力，而过度焦虑则不利于适应环境，易导致子宫收缩乏力，是增加助产率和产后出血的一个可能因素。不良的情绪反应，可使痛阈下降，从而加重疼痛，还会使产程延长，同时减少子宫血流，使胎儿缺氧。孕妇了解了上述生理反应特点及变化，并调整、控制自己的情绪，是平安顺利度过分娩期的基础。

三、产妇怎样度过分娩期

分娩包括两种方式：阴道分娩、剖宫产。阴道分娩优于剖宫产。不同的分娩方式对孕妇的要求不同。

⒈阴道分娩。选择此种分娩方式，产妇配合医生应做到以下几点：

①抓紧休息，避免过度消耗。从临产，即出现相当程度的规律腰酸或腹部坠痛开始，到分娩结束，即新生儿及胎盘娩出后，需要数小时，产妇切忌紧张，不要反应过早、过重，以平静心情对待，不能呼喊躁动，抓紧分分秒秒休息，哪怕是两次腹痛的间歇期也不可放弃休息，否则会带来危害，延长产程。

②保证足量饮食。食物种类依据个人口味选择，无特殊要求，最好是营养丰富、进食方便、易于消化。此时巧克力不应作为必需，更不是首选。同时还应多饮水，以防脱水。

③及时排尿。随着疼痛的刺激，加之机体消耗，产妇往往懒于及时排尿，这样一来，充盈胀大的膀胱一是阻碍胎头下降，影响产程进展，二是可造成产妇产后不能自行排尿。

④学会正确用力，促进产程进展。随着腹痛的加剧，缺乏正确指导的产妇往往过早向下用力，这样会发生宫颈水肿，导致产程停滞。因此，千万不要在宫口开全之前过早向下用力，当需要用力时，产妇深吸一口气，屏住呼吸尽量长、尽量大地向下用力，于两次腰腹痛之间稍作休息。如此反复促使胎儿尽快娩出。

⒉剖宫产。此种分娩方式分两种类型，一种是选择性手术，另一种为急症手术。前者如无麻醉禁忌症，应注意休息，精神放松，并禁食水6小时，以便麻醉；后者如无禁忌症处理同前，反之随机处理。