健康碎语 7期

吃核桃补脑，中外专家意见相左

据了解，吃核桃补脑的说法在中国、美国、加拿大、澳大利亚等国家很有市场。针对中国人“临时抱佛脚”的吃法，山西农业大学核桃专家刘群龙认为，感觉用脑过度时才吃核桃并不会起太大作用，核桃应该少吃常吃才会对身体有好处。“一天吃两三个，坚持一年，这样才能起到补脑的作用吧。”

一位来自美国加州的核桃专家认为“可能是因为核桃外壳的沟壑像大脑皮层，使人们不由自主地产生了这种想法”。澳大利亚核桃专家哈罗德则直截了当地说：“我认为这种说法并不科学，更多的是人们的心理作用。” （王井怀）

紫外线过敏要冷敷

紫外线过敏又称为日光性皮炎，体质弱、肤色白皙、敏感的人更容易中招，在阳光下暴晒的时间越长，过敏者过敏反应则越严重。

如果得了日光性皮炎，首先在家里一定要冷湿敷，不要用热水，口服一些抗过敏的药物。不要擅自用一些外用的药膏，因为可能使肿胀的皮肤更加肿胀，应及时到医院就医。

专家认为，一定要加强日常防护，出门打伞、戴帽子或是穿长袖衣服是防晒的一种好办法，尤其是大遮阳帽以及颜色深的银胶伞面的防护效果较好。除了加强外部防护外，平时还可以多吃番茄、柠檬和坚果等食物，有助于防晒和美白皮肤。（王昆）

劣质水龙头引发铅中毒

上海市质监以及权威机构对市售水龙头抽检时发现，多个知名品牌经浸水测试，铅析出量超过行业标准的5微克/升，最严重的超标34倍之多。业内人士表示，不合格水龙头存水易造成铅析出，长期使用能造成铅中毒，对于儿童和孕妇健康危害极大，普通成年人也会造出现疲劳、贫血、高血压、心脏衰竭等症状。

业内人士披露，正规水龙头一般是纯铜打造，经抛光和镀铬处理，内嵌陶瓷或其他材质阀芯，出厂时都会经过洗铅处理。而劣质水龙头一般用回收铜或者锌合金等材料铸成，长期浸泡会析出铅等重金属，威胁人体健康。（夏冠男）

冠心病患者享受不了空调房

入夏以来，第三军医大学新桥医院心血管内科的病人数量比平时增加了一倍多，不少都是因为长期待在空调房内而冠心病发作。冠心病患者最好采用自然避暑的方法。

该科耿召华副教授提醒，空调房里的空气经反复过滤，负氧离子减少，阳离子过多，会影响人体正常的生理活动。同时，低温环境会让皮肤汗腺和皮脂腺收缩，血液流动减缓，血液黏稠度增加。这些会加重心肌缺血缺氧，因此冠心病患者尤其是中老年患者，会出现胸闷、头晕、心绞痛等症状，进而导致冠心病发作，严重可诱发心肌梗死。（牟旭）

专家提醒：青春期需警惕“假鼻炎”

一些孩子青春期“不发育”，并常常出现“鼻炎”症状，这需家长的重视。北京协和医院内分泌科主任医师伍学焱告诉记者，青春期不发育的同时还出现了嗅觉减弱或消退症状，极有可能是患上了卡尔曼综合征。家长应带孩子到正规医院检查，通过激素化验和核磁检查来排除卡尔曼。

卡尔曼综合征是伴有嗅觉缺失或减退的低促性腺激素型性腺功能减退症，虽不影响患者的生命长度，但会严重影响其生活质量。伍学焱认为，及早发现并科学治疗是解除病人生理和心理痛苦的关键。目前治疗卡尔曼的方法为替代疗法。

热天，别把小孩冻坏了

持续高温，重庆医科大学附属儿童医院却接诊了不少里因太凉而“冻”出病的小孩。门诊部主任熊菀教授介绍，小孩吃过多生冷食物，非常容易腹泻。一个5岁男孩因为在小区玩耍后太热，回家一口气吃了5个冰淇淋，结果导致腹泻到虚脱。

使劲吹空调则容易引发孩子上呼吸道感染。熊菀教授提醒，现在很多孩子上呼吸道感染大多跟空调有关，小孩身体自我调控能力差，直接对着空调吹或从高温中频繁出入空调房间，很容易发烧、上呼吸道感染、扁桃体发炎、咳嗽、流鼻涕、鼻窦炎等病症。她建议，夏季空调最佳温度在27至28摄氏度。（牟旭）

远离泳池内“吃人”黑洞

很多人游泳时都不太清楚泳池内排水口的位置，杭州7月初一个14岁男孩被游泳池出水口吸力将手臂吸住，消防紧急营救1个多小时最终脱险，但部分肌肉已坏死。“孩子被排水管吸住后，一般很难逃脱，轻则受惊吓受伤，小一些的孩子很可能因此而致命”。

秀洲消防中队长胡波提醒：“一个0.6米深的小型儿童游泳池，蓄水能力达800公斤左右，如将泳池内排水口打开，800公斤的水就瞬间能够被吸出，别说是一个人，就算是一头牛也逃不了被‘吞’的命运。”消防部门提醒，进入泳池游泳先询问或者找到排水口位置，尽量远离排水口。（岳德亮）

过量吃凉爽食物损健康

第三军医大学新桥医院康复理疗科主任、中医专家黄文权说，为防暑降温，很多人喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、冰镇啤酒、饮料等，或者大量喝绿豆汤。夏季天气炎热，人体出汗较多，冰镇饮料等只能带来短暂的舒适感，大量饮用会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，口渴出汗现象会更加严重。同时，冰镇饮料的温度一般要比胃里的温度低20摄氏度至30摄氏度，大量冷食进入体内，容易刺激胃肠道，造成胃肠功能紊乱，导致腹痛、腹泻。

专家提醒，日常可饮一些具解毒散热功效的、竹叶、荷叶茶等防暑。（赵宇飞）

太阳镜并非颜色越深越护眼

很多人认为镜片颜色越深越能防紫外线对眼睛的伤害。第三军医大学新桥医院眼科主任袁容娣表示，是否防止紫外线与镜片的颜色深浅没关系，而是由镜片的UV（紫外线）标准决定的，例如，UV400的镜片可以防止100%的紫外线，UV100的镜片可以防止96%至98%的紫外线。“因此，选择太阳镜时要看镜片的UV标准，而不是看颜色深浅。”

袁容娣提醒，即使能防止紫外线，也不宜选择颜色过深的太阳镜，镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛容易因看东西吃力而受到损伤。太阳镜的镜片应保证能穿过30%的光线，以灰色或绿色为最佳。（赵宇飞）

大面积掉牙烂牙原是干燥综合征做妖

记者黎昌政：一年间武汉王女士牙齿掉了6颗，剩下牙齿中有11颗被快速龋坏，专家检查后认为是干燥综合征所致。52岁的王女士，近一年来一直奔波于口腔门诊补牙。因小腿水肿，到武汉市中心医院风湿与肾内科就诊，检查后发现有蛋白尿，还经常口干、眼干，进行全面检查后，被确诊为干燥综合征。

武汉市中心医院风湿与肾内科主任陈文莉介绍，王女士的牙齿在医学上被称为“猖獗龋”，和普通龋齿不同，这种病主要表现为牙齿逐渐变黑，继而小片、小块脱落，每次都是一两颗、两三颗地坏，有些人不到两年牙齿就掉光。