健康贵在“知行合一”

8月18日，听闻本刊医学专家组成员黄建始教授逝世的消息，我们感到非常震惊和惋惜，在此致以沉痛悼念。

震惊与惋惜之余，留下的是深深的困惑――我们真的能通过良好的生活习惯来掌控自己的健康状况吗？还是只能听天由命？为什么连倡导“健康管理”的专家自己都在57岁就英年早逝了呢？

让我们来看看今年5月26日黄建始教授留在微博上最后的声音吧――

“这次感冒一直干咳不好，病情反复三周了。大多数人对健康是叶公好龙，不见棺材不落泪，不明白一张一弛休息的重要性。其中包括几天前的我。

……本该好好休息，让身体有个恢复的过程。想到数月前答应参加湖南医学会健康管理学专业委员会成立，6号又去了长沙。这期间还熬夜审稿改研究生毕业论文。结果7号讲课后马上不行，发烧，躺了一天。第二天抱病回京。继续忙。接着又上井冈山7天紧张培训。身体受不了有病了。

我之所以详细描述是想说明健康道理我们都懂，其实关键是真正摆在什么位置。身体力行比什么都重要。要理论，更要去做……

面对自己的健康，有时是必须自私的。光考虑其他，耽误了健康，考虑其他也无能为力”。

这段微博透露出这样一些信息――

其一，黄建始教授一直是在身体和精力严重透支的情况下开展教学、研究和科普工作的，而黄建始教授所患的多发性骨髓瘤，其重要诱因之一就是过度劳累。

其二，经过病中反思，黄建始教授发觉很多人，包括自己对于健康所抱的都是叶公好龙的态度，理论上说得很好，却没有身体力行。

其三，很多时候，自己是因为工作和杂务缠身“被不健康”的，这个时候就应该“自私”一点，站在“身体是革命的本钱“的高度，抛开一切为健康让路。

由此可见，掌握健康知识的多寡并不能决定自身的健康与否，只有把理论付诸实践并持之以恒才是获得健康的王道。

据说，古希腊大哲学家苏格拉底教学生们一种每天甩300下手臂的健身方法，希望大家能持之以恒。当时，每个学生都认为这是一件极容易做到的事，结果一年之后，只有一个学生坚持了下来，这个学生就是后来成为古希腊另一位伟大哲学家的柏拉图。

柏拉图成为伟大的哲学家决不是每天坚持甩手三百下的结果，而是在于他在无人监督与无人苛责之下，没有随波放弃，而是承诺有信，坚持到底。

让我们也从今天开始，对健康许个承诺吧，而且这个承诺的期限是――一生一世。