我国高水平20km竞走运动员技术的研究

摘要：通过对我国高水平20km竞走运动员现阶段运动成绩水平分析；对我国20km竞走运动员和部分国外优秀运动员在主要技术环节的运动生物力学分析：1)单步腾空时间、单腿支撑时间、重心垂直位移、头顶垂直位移的分析；2)支撑腿膝角、支撑腿膝角达180°的时间分析；3)足跟触地与重心垂面距离及两腿夹角的分析。同时，对我国高水平20km竞走运动员目前在技术上存在主要问题进行了分析研究，以及竞走成绩与竞走技术的制约及对策做了深入的研究。

关键词：高水平；竞走运动员；技术；研究

中图分类号：G821.19

文献标识码：A

文章编号：1007-3612(2007)07-0979-03

Research on Chinese Top Level 20 km. Race Walkers’ Techniques

――Subject for Race Walking Technique at the 2008 Olympic Games

WANG Lin

(Beijing Sport University，Beijing 100084，China)

Abstract：Based on the analysis of the top walkers’ performance in China，excellent walkers’ major techniques in China and other countries are analyzed with sports bio-mechanics. 1) time of flouting & time of support in single-stride，movement of center of gravity & top in head；2) knee angle of support leg，time of 180°at knee angle of support leg；3) distance of between heels touches the ground & center of gravity. Meanwhile，the main problems of top-walkers’ techniques in China are researched. The relationship between results & walking techniques is deeply researched.

Key words：top level；race walkers；technique；research

竞走是田径运动诸项目中的一项具有特殊技术要求的运动，是典型的耐力与技战术相结合的周期性竞速项目。我国竞走项目是2008年奥运会夺金的重点项目，通过对我国20km竞走运动员成绩和2005年国际田联竞走挑战赛20km竞走男女前6名运动员的竞走技术进行比较和定量分析，对竞走技术特点有科学的认识，从而指导运动训练的实践，将对我国竞走运动发展和备战2008年北京奥运会有着重要的意义。

1研究对象与方法

1.1研究对象国际田联竞走挑战赛20km竞走男女前6名运动员。

1.2研究方法采用运动生物力学解析法、数理统计法、逻辑分析法等。通过采用运动生物力学解析法、数理统计法、逻辑分析法等方法对参加2005年5月中国慈溪国际田联竞走挑战赛男子20km和女子20km竞走比赛的前六名运动员的技术动作进行摄像与解析。

2结果与分析

2.1我国高水平竞走运动员现阶段运动水平分析

1992-2004年奥运会，中国竞走夺得2金2铜，2004年雅典奥运会和2005年世锦赛，中国竞走队无缘奖牌。从奥运会和世锦赛的综合成绩来看，我国选手与国外优秀竞走选手之间存在差距，尤其在实战中表现出来的技术问题，值得总结与探讨。

从表1中可以看出，我国竞走经过近2a训练，除女子第一名略有下降外，其它成绩均有提高，这充分说明我国竞走整体水平取得了进步。

从表2可以看到虽然个别项目的成绩处于领先水平，但我国顶尖选手和世界优秀运动员在成绩上还存在一定差距。

2.2我国竞走运动员主要技术环节的运动生物力学分析

2.2.1单步腾空时间、单腿支撑时间、重心垂直位移、头顶垂直位移的分析

本文对参加2005年5月中国慈溪国际田联竞走挑战赛男子20km比赛前六名运动员与腾空判罚相关的指标进行解析，统计情况见表3。

注：1)选取运动员第四、五、八圈技术动作的解析并取平均数；2)平均数与标准差为第2至第6名的中国运动员数据。

统计结果显示，我国优秀男子竞走运动员在单步腾空时间上，左腿蹬地与右腿蹬地分别为：(71.34±8.58)ms和(72.5±7.42)ms，与国外选手相比，均处于视觉模糊判罚域值之内。单腿支撑时间：左腿与右腿分别为(220.0±10.0)ms和(218.0±16.43)ms，与国外选手没有明显差距。

2.2.2支撑腿膝角、支撑腿膝角达180°时间的分析

注：1)选取运动员第四、五、八圈技术动作的解析并取平均数；2)平均数与标准差为第2至第6名的中国运动员数据。

根据表4数据显示，我国优秀男子运动员支撑腿左右腿在脚触地瞬时的膝角分别为(181.18±1.45)°和(183.48±2.70)°，垂直支撑时左右腿膝角为别为(191.3±2.34)°和(191.0±4.72)°，说明保持膝关节完全伸直状态，直至过渡到身体重心垂直面，符合竞走规则。我国优秀竞走女子运动员与男子基本相同(表5)。

注：选取运动员第三圈技术动作进行解析。

支撑腿膝关节角达180°时间，是显示前支撑阶段的时间，在某种程度上也反映了运动员前脚着地迅速滚动的技术优劣。我国男子运动员左、右腿平均值分别为：(187.6±15.06)ms和(171.2±26.57)ms，较之澳大利亚选手无显著差异，但个别运动员明显存在过短120ms及左右相差较大的现象，说明脚着地的滚动不柔和迅速，左右腿用力不均衡。我国女子运动员左、右腿平均值分别为：(166.66±9.43)ms和(166.67±14.91)ms，说明脚着地滚动技术和两腿用力的均匀程度好于男子。

2.2.3足跟触地与重心垂面距离及两腿夹角的分析

支撑腿足跟触地瞬间与重心垂线的距离构成了前支撑阶段。这是通过大腿的有力前摆、小腿积极下压、脚跟领先着地形成的正确技术，也是获得有效步长的重要途径和影响步态的主要因素之一。数据显示，澳大利亚选手的左、右腿分别为25.60cm和27.20cm。我国优秀男子竞走运动员分别为(20.76±1.69)cm和(20.66±0.57)cm(表6)。

注：1)选取运动员第四圈技术动作进行解析；2)平均数与标准差为第2至第6名的中国运动员数据。

我国优秀女子竞走运动员左右腿分别为(24.93±2.95)cm和(22.68±2.33)cm(表7)。我国优秀运动员在此技术环节上明显小于国外优秀运动员，再次说明我国优秀运动员在前摆着地技术方面需要付出较大努力，在增加前摆的同时，提高脚掌的滚动技术具有重要意义。

注：选取运动员第三圈技术动作进行解析。

两腿夹角是运动员在迈步中形成的最大分力角，两腿夹角的大小也是衡量运动员步幅是否开阔和获得有效步长的重要依据。从表4和表5统计显示，我国优秀男子竞走运动员左右腿分别为(63.72±7.11)°,(70.50±2.91)°，我国优秀女子竞走运动员左右腿分别为(63.82±2.12)°和(66.94±4.15)°，澳大利亚的迪克斯均为75.00°。我国选手的两腿夹角与国外运动员存在明显差距，证明我国运动员普遍表现出步长偏小、两腿夹角小，步幅小的客观事实，因此，我们在蹬摆腿配合、加大整体动作幅度，从而增大步长方面需要进行努力，以提高国际裁判对中国运动员技术风格的可接受性，减少或消除我国优秀竞走运动员在世界大赛因犯规而造成的遗憾。

2.3我国竞走运动员目前在技术上存在主要问题

本文对参加2005年5月中国慈溪国际田联竞走挑战赛男女20km比赛前六名运动员的速度、步幅和步频的数据进行解析，发现我国竞走运动员在技术上，我们与国外优秀选手存在一定的差距，这也是我国优秀选手参加国际大赛经常被判犯规的主要原因。我国运动员普遍存在着步长较小的问题，尤其是高个子运动员步长太小，步频很快，没有充分利用腿长的优势。

本文对参加2005年5月中国慈溪国际田联竞走挑战赛男子20km比赛前六名运动员的身高、速度、步幅和步频的数据进行解析，从另一个侧面说明我国竞走运动员在技术上存在的问题(表8)。

注：1)选取运动员第四圈技术动作进行解析，最大和最小速度为四个复步速度(第一名为一个复步)。2)平均数与标准差为第2至第6名的中国运动员数据。

我国男子竞走运动员的平均速度为(4.26±0.02)m/s，略逊于澳大利亚选手，但主要问题在于每步中速度的变化，从上述数据明显看出我国男子运动员存在速度变化较大的问题，说明在着地的前支撑阶段缺乏良好的滚动技术。我国男子运动员的身高平均为(174.2±3.70)cm，与国外优秀运动员的差距显而易见。我国运动员左腿蹬地时步幅为(121.66±3.59)cm，右腿蹬地时步幅为(121.72±2.91)cm，与澳大利亚选手相比，我国运动员的步幅偏小，同时左、右腿蹬地时的步幅离散较大，说明我国运动员的在步幅上存在不均匀的现象，其实质是存在着力量不均衡的问题。在步频指标上，我国运动员平均为207.88±4.37步/min，而澳大利亚选手的步频为200.15步/min，明显快于比澳大利亚选手。本文对参加2005年慈溪国际田联竞走挑战赛女子20km比赛前六名运动员的速度、步幅和步频的数据情况进行解析(表9)。

根据表9统计结果，目前我国优秀女子20km竞走运动员途中平均速度为，(3.78±0.12)m/s。我国优秀女子运动员左腿蹬地时步幅为(108.65±5.51)cm，右腿蹬地时步幅为(109.70±7.67)cm。俄罗斯选手尼科拉耶娃的平均步长为1.14m，与我国优秀女子选手相比，存在步幅方面的优势。在步频这一指标上，我国女子运动员平均为(218.35±5.89)步/min，该俄罗斯选手为204.0步/min，我国优秀女子竞走运动员的步频快于国外优秀选手。

注：选取运动员第四圈技术动作进行解析，速度为一个复步速度。

综上所述，我国优秀男子、女子竞走运动员目前的技术存在相对较小步长、较高步频的竞走技术现象。这种技术风格的形成原因是多方面造成的。其原因之一是在训练中运动员总是排成一路纵队向前走，高个子运动员跟在矮个运动员后面，总是习惯套前面运动员的节奏走，时间一长，就养成了小步子高频率走的技术。另外，在疲劳的状态下，运动员更是以提高步频来完成训练和比赛任务，时间久了，便形成此种技术风格。

3结论

1)我国高水平20km竞走运动员在专项能力(专项成绩)上已经达到或接近世界先进水平。但在技术上与世界优秀运动员比较而言，目前仍属“小步高频”的竞走技术。这种技术能否在大赛中得到国际裁判的认可，需要在步长、整体动作结构、蹬摆配合等技术环节方面进行整合与完善，形成能被国际裁判认可的个人技术风格。

2)我国高水平20km竞走运动员在单步腾空时间、单腿支撑时间、重心垂直位移、头顶垂直位移、支撑腿膝角等的技术环节上基本符合竞走定义，与国外优秀运动员相比没有显著差距；个别选手存在支撑腿膝角达180°的时间过短及左右腿的力量不平衡现象，应引起注意。在足跟触地与重心垂面距离及两腿夹角的技术环节上有明显差距，应在训练中加以改进与提高。

3)我国高水平20km竞走运动员在步频上明显高于国外优秀运动员；但在步长上明显低于国外优秀运动员。在比赛时，中外运动员并行过程或相互竞争中，很容易被国际裁判对比并盯上。因此我们应制定相应的战术对策。

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