如何逃离“心理月经期”等

如何逃离“心理月经期”

每到月经来临的前一周，我的情绪就很差，工作和生活能力下降，感到心情烦躁不安，常为一些小事情和先生争执，对孩子大喊大叫；此外，经前期还有过度饮食、过度睡眠的怪异现象。请问，我是不是患上了什么病啊？

吉林梅河口 刘薇薇

通过你的来信分析，你可能患上了经前期紧张综合症。

经前期紧张综合症的病因到目前为止还不十分清楚。但临床医师和研究者们一致认为，它是一种由生物学因素决定的生理现象。

在治疗经前期紧张综合症方面，有以下方法可以参考：

1.过量摄入糖、盐、乳制品、精面粉可加重症状，而少食多餐、摄取充分的蛋白质和谷类食物及丰富的新鲜蔬菜和水果则很有好处；特别应多吃些苦味食品，如苦瓜、苦菜、绿茶等。

2．坚持规律的身体锻炼，比如每周至少进行3次、每次30～45分钟的有氧运动。有助于心血管系统的保健，维持肌肉的协调性。

3．通常多数人每晚睡7个小时就已足够，但是在经期前，更多的休息会令人感到身心舒适。

上述治疗无效者，可给予药物治疗，但须在医生的指导下进行。

吸烟可致阳痿吗

因为工作关系，经常要陪客人吃饭，烟酒过度这是常事。可最近我发现，在与妻子时老是阳痿不举，举而不坚，甚至还出现了，我才36岁呀！为此，妻子很不满意。想问，阳痿是吸烟所引起的吗？

郑州 李先生

阳痿的发生原因有很多，但吸烟确实是一个危险因素。因为吸烟不仅导致性中枢功能减弱或被抑制，而且还可以直接引起血液循环障碍，使功能出现障碍，发生阳痿。长期大量吸烟，还能够使血液中的氧含量降低，维生素A、B、C、E等活性降低并被大量消耗，饮食减少，消化不良，缺乏营养，并出现睡眠障碍，血糖升高，从而促使早衰，出现阳痿。科学实验表明，抽烟的时间及每天吸烟的数量与阳痿的程度成正比。据统计，95%以上的阳痿患者有吸烟的嗜好，长期大量吸烟的人，在40-50岁之间就有25%的人因阳痿而得不到美满的性生活。男子汉们，为了保持你的雄风，为了身体健康，劝你戒烟吧！

男童“晨勃”不属性早熟

我儿子今年有8岁多了，近段时间发现儿子每天早晨醒来经常，一排完小便后，就自然松软下来。这是否从食物中进食过量的化学药品而引起的性早熟？

武汉 张女士

不少小男孩早晨醒来，会出现，有的甚至会在睡眠状态下，而小孩却不知觉。有人把上述现象看做是性早熟、思春贪色，此种看法是错的！

清晨是男性的一种正常生理反应，是由于早晨清醒前，膀胱充满尿液，膀胱内压力增加，因而产生刺激，导致发生了一种潜意识的反射性，它属于内脏器官反射作用引起的。当然，性早熟、思春贪色也可以引起，但那些是受意识支配的，是通过人的性幻想而发生的。

你们所讲到的一些孩童在起床排完尿后，的便松软下来，这显然是由于膀胱充盈而引起的，世界卫生组织营养学家多次对我国各地粮油果蔬等化学成份含量监测，都没发现任何物品含量超标，更没有发生因按正常饮食而引起的性早熟，所以无须担心。