养生资讯/养生微薄

资讯

中医针灸已正式申遗

中医药历史悠久,不仅有防治疾病的实用价值,其中更蕴含了丰富的中国传统文化。我国已向联合国教科文组织提交了将“中医针灸”列入世界非物质文化遗产的申请。

适当超重更健康

目前正在进行的一项研究表明,人们稍超重几千克没有什么风险,甚至可能会带来一些好处。研究显示,稍超重的人死于癌症或心血管疾病的可能并不比普通人高。此外,稍微超重可能会帮助我们增强骨密度,避免患上骨质疏松。它还能让我们看起来更加年轻。女性超重4.5到6.8千克不用感到担心,特别是如果脂肪不是集中在腹部。吃健康食品、进行锻炼比称体重时体重计上的读数重要得多。

媒体触发青少年性活动

美国儿科学会在最新出版的《儿科学》杂志上发表呼吁指出,西半球地区有全世界最高的青少年怀孕率,并有25%的青少年曾有过性传播造成的感染。在这种情况下,我们应该对媒体上有关性和避孕的信息倍加上心。文章指出,网络的电视节目是青少年获取信息的主要途径,这些媒体对性的描述是触发青少年开始性活动的主要因素。

睡眠不足者易患脑病

佐治亚全球健康研究所最近在《睡眠》杂志上发表研究报告称,平均每日睡眠少于5小时的17到24岁的健康年轻人,其发生脑部疾病的风险是每天睡眠超过8到9小时的同龄人的3倍,这项研究对澳大利亚新南威尔士洲20822名青年进行了调查,得出“缺觉”与“脑病”二者之间明确的因果关系。

微博

潘石屹:我们常常见到某人贫病交加、衣衫褴褛且无以维生,但精神力量却很强大。无论他的身体遭受什么样的痛苦,他的精神都是自由和健全的。我们也同样可以经常看到,某个人虽然身体强壮和健康,但他的灵魂却已病入膏肓。对有识之士来说,人的精神与其肉体显然是有着很大区别的。 精神是不变和不灭的。

晚秋亭话:我首先要请你注意自己的健康。时代在好转,它将对你的身体提出很多要求,所以你要锻炼它,而不要损害它。

黄健翔:工作不需要太累,生活要慢慢体会,健康真的很宝贵,是非恩怨无所谓,真情那才最珍贵,失败并非不对,成功或许太累,平凡挣钱也是一种滋味。

丑丑:膳食演绎,十大趋势:从吃多到吃少;从吃红(肉)到吃白(鱼);从吃细到吃粗;从吃陆到吃海;从吃养到吃野;从吃死到吃活;从吃熟到吃生;从吃肉到吃虫;从吃瓤到吃皮;从吃杂。

小调皮:说起“话聊”真奇妙,一聊双方误解消,二聊大家心情好,三聊能治高血压,四聊肿瘤有疗效。话聊舒解郁闷气,话聊提高免疫力。

养生靠自己:德靠自修,神靠自养,乐靠自得,趣靠自寻;忧靠自排,怒靠自制,喜靠自节,恐靠自息。养生以得神,得神而延寿。

刘兴亮:一个人的“心”,再怎么崩裂破碎,“身”还得保持状态,必须健康强壮,支撑起软弱的灵魂。就算不健身,也要睡得好。无论你的生活有多么艰难、多么不快乐、多么不顺心,去迎接它、经营它。事实没有改变,让我们改变自己的情绪,给自己一个健康的生活!