培养大班幼儿良好的自我调节能力

在当今社会，随着科学技术的发展和生活节奏的日益加快，现代人每天所承受的社会心理压力越来越大，因而十分需要具有良好的自我调节能力，进行心里的自我保护，以便适应社会。

对处于关键期的幼儿来讲，培养良好的自我调节能力，进行心理自我保护，更十分重要。所谓自我调节能力是指幼儿在认识、交往过程中，当受到外界刺激影响而产生不稳定的心理状态时，能够利用自己的内因去有效地调节自己的心理状态，以最大限度地适应当前环境。因此有良好自我调节能力的幼儿更易形成活泼、开朗、自信、进取等个性心理品质，减轻不必要的心理负担，从而获得身心的和谐发展，适应社会。现代社会对一个健康人的评价标准除心理、生理健康外，还包括良好的适应社会能力，因此具有良好的自我调节能力是幼儿健康的重要方面。

大班幼儿情况分析：我们班的幼儿在到了大班之后，随着经验的不断丰富，能力的提高，在活动中表现出更多的积极性和参与性。然而，在实际生活中，随着家长和老师对幼儿要求的日益提高，大班幼儿面临着实际心理压力越来越大的问题。据我们的调查，在我们班组仅参加钢琴等乐器学习的幼儿就占了全班的30%，而其他基本上都参加了美术、珠心算、拼音、英语等各种课外学习班。这样，由于自身能力的相对有限和外界要求的不断增强，许多幼儿心理压力较大，情绪表现不稳定，产生不少情绪、行为问题，如部分孩子行为退缩，胆小任性等。因此对幼儿进行自我心理调节能力的培养十分重要。

怎样能帮助幼儿进行良好的自我调节呢？我们进行了有针对性的教育：

一、 帮助幼儿学习正确评价自己，树立一定的自信心。

正确的自我评价是幼儿树立自信心的前提，也是幼儿能够进行自我调节的基础，有了对自己较为客观、正确的认识，幼儿才能对自我产生认同，了解自己的长处与短处，接受自己的地位与现状，建立初步的自尊与自爱，这样，在受到外界不良刺激影响时，幼儿就能够依靠对自己的的适当评价及时调整心态，进行自我调节、自我激励，保持心理状态的稳定性。因此，教师的评价在幼儿心目中极为重要，这样就要求教师要真正做到爱护、尊重每个孩子，肯定幼儿身上的每一个闪光点。在对孩子评价时要十分注意自己的言行，尽可能地用积极地态度评价幼儿，以最大限度地提高幼儿的自信心，使其产生自豪感、荣誉感，使幼儿开始重视自己在别人心中的地位与形象。

所以，在平时我们就有针对性地开展了一些谈话活动，让幼儿通过讨论了解自己的长处与短处，并经常采用个别鼓励与集体表扬等方式让幼儿形成客观、正确的自我评价标准，以提高幼儿的自我调节能力。例如，我班幼儿王帅在平时活动中表现突出，有一次，我请他到楼下找一位老师拿本书，但这位老师有可能不在，要在幼儿园里找一找，可是王帅不愿意接受这个任务，在这个情况下，我先肯定了他在各种活动中的突出表现，使其心中树立起“我是一个能干的孩子”

的形象，然后我再表示对他能完成任务充满信心，这样在我的鼓励下，他很快就高兴地去完成了任务。在这个过程中，我们看到，在老师的帮助下，幼儿有了正确的自我评价，培养了自我激励的精神，及时调整了自己的心理状态，顺利完成任务。又如：在谈话活动“我长大一岁”中，在教师的引导下，有的幼儿承认自己有时在活动中随便插嘴，但是上课肯动脑筋，积极发言，通过谈话活动，幼儿初步认识到每个人都有自己的长处和短处，随着慢慢长大，会越来越能干，长处会越来越多，短处会越来越少，甚至将短处转变为长处。

二、注重情感教育，让幼儿学会用适宜的方式表达情感。

要培养幼儿对人或事物的积极态度和情感。首先，要对人的情绪、情感有所识别，知道与人的喜怒哀乐等情绪相对应的面部表情。比如，让幼儿知道在游戏中正确率高、速度快是一件光荣的事，从而产生高兴与自豪；让他们在交往中被同伴多次拒绝，没有人愿意与他一起游戏，就会成为孤独的人，因此沮丧内疚。让幼儿知道在商店里与家长耍赖或苦恼是错误的。表达情绪、情感过程包括表达和控制两个方面。表达就是把我们自己的情绪、情感通过不同的方式让别人体验、感受，当情绪、情感的不当表达会影响当前利益时，个体能暂时控制冲动，如有一次，王超的玩具被别人抢去时，他很想冲上去争夺，但是，由于我们平时的教育中，交给了幼儿一些处理此类问题的正确方法，可以用语言提醒或寻求他人帮助等，王超就试着放弃争夺的侵犯，转为用正确方式加以解决。

其次，重视道德情感的培养。道德感对幼儿的行为有巨大推动、调节作用，换言之，培养幼儿正确的是非观念，对幼儿的发展起巨大作用。其中同情心和羞耻心对幼儿尤为重要。同情心可以使幼儿建立良好的人际关系，更易让幼儿获得他人的帮助，品尝成功的喜悦。幼儿如果能对自己的不良情绪造成的不良后果或错误行为感到羞愧，就会避免再引起同样的不良情绪和行为。

最后，幼儿通过体验理解过程，对事物投入自己的主观情感后，就会产生主动、积极的态度，也是平常所说的“吸引”。这种吸引使幼儿产生对活动的兴趣，兴趣的产生可以促使幼儿抑制在活动中的不良影响因素，如拉一拉衣服上的小饰物、看一看教室外的环境、想一想有趣的事情，而集中注意力。因此，才能避免幼儿在活动过程中的思想不集中或漠然消极的态度。在各种活动中，教师要注意利用多种方法培养幼儿对事物的兴趣。可以利用小实验、猜谜和小魔术等手段有效的激发幼儿对新事物的兴趣，使他们产生积极的、主动的态度。

通过一系列的教育，幼儿就会有机会去理解体验不同的状态，特别是理解他人的心理，设身处地的为他人着想，摆脱过分以自我为中心的思想。从而学会在不同的场合，不同情境中适当表达自己的情感，调整心理状态。

三、提供、创造机会，促进幼儿自己尝试解决问题。

实际上实践是提高幼儿自我调节能力的最好途径。在日常生活中，我们尽可能创设较多的实践机会给幼儿，让他们学会自己解决问题，提高自我调节能力。当幼儿遇到困难时，我们首先鼓励幼儿去尝试、去探究，而不是简单的提供帮助与解决，当幼儿之间发生争执时，我们不再仅仅是争取及时解决纠纷，化解矛盾，而是有意识的让幼儿自己去解决，教师多说“你自己来处理，你怎么办”，有时，我们还组织一些讨论“如果这个小朋友是我，我该怎么办？”来提高幼儿的应变能力，进行心理自我调节能力的培养。

另外，我们也通过组织一些较大的综合活动让幼儿增长见识，积累经验，提高自我调节能力。如在大班阶段我们经常开展“大带小”的活动。让幼儿通过照顾小班的幼儿增强责任感，提高处理各种事件的能力。

总之，幼儿的自我调节能力是幼儿心理自我保护的重要方面，可以培养幼儿对客观世界的积极态度及浓厚兴趣，提高幼儿对社会大环境的适应能力和应变能力，从而保证幼儿心理的健康发展。