加强当代大学生对民族传统体育的学习和锻炼

［摘要］民族传统体育是中华文化的瑰宝，对当代大学生开展民族传统体育教学有着不可忽视的价值和意义。高校的民族传统体育教学要从多方面加以完善，如加强民族传统体育教学的基础设施建设、完善基础设备、培养师资、拓宽教学内容等，才能取得更好的效果。

［关键词］民族传统体育 当代大学生 体育教育

［中图分类号］G807［文献标识码］A［文章编号］1009-5349（2010）11－0242－01

引言

民族传统体育指具有各民族特色的养生、健身和娱乐体育活动的总称，是中华民族宝贵的文化遗产。我国56个民族的传统体育项目异彩纷呈，形成了较为鲜明的中国特色，明显区别于由古希腊、古罗马竞技以及欧美娱乐活动项目发展起来的西方体育体系。目前在我国各民族中影响较大、开展较为广泛的民族传统体育项目主要有：武术、射箭、摔跤、举重、游泳、骑马、划龙舟、扯旗、跳绳、拔河、舞龙舞狮等，其中不少民族传统体育项目已被各类学校引进和采纳。

当代大学生是实施开展民族传统体育项目的一支强大的生力军。全国许多高校体育都把部分民族传统体育项目列入学校体育教学大纲和考核之中，在高校体育运动会上也有民族传统体育项目的表演等。民族传统体育成为当代高等院校校园体育文化中一个多姿多彩的组成部分。

一、当代大学生学习民族传统体育的意义

随着时代进步、科技发展，学生常年接触现代化的各种娱乐中(电视、网络游戏等)，健身意识比较淡薄，造成大学生体质下降。近几年的大学生身体素质状况调查显示大学生身体形态发育明显提高，但身体机能(肺活量)、素质(速度、耐力、力量)均有所下降。一位大学体育教师说：“现在的大学生，营养够了，热量足了，身体素质却下降了”。

最近几年每年大学新生军训过程不断有学生晕倒，甚至有“军训猝死”事件发生。这些都折射出当代大学生身体素质较差，与他们的文化素质课水平是有着很大的差距的。虽然体育锻炼必须从儿童抓起，但是高校教育工作者也不能忽视对当代大学生的体育教育，让其产生对体育锻炼的强烈兴趣，成为终身体育爱好者和锻炼者。

（一）民族传统体育能够激发大学生的体育学习热情。民族传统体育所具有的文艺与体育结合的特点能够激发大学生的体育学习热情。大学生由于学业繁忙、缺乏体育锻炼意识、对体育不感兴趣等原因，造成对体育课的怠慢和排斥。而民族传统体育文体融于一体，如太极拳、太极剑练起来刚柔并济，优美动人。民族传统体育锻炼让人处于身心合一之中，既锻炼了身体，又陶冶了情操，还培养了审美意识。

（二）民族传统体育能够加强大学生的德育教育。体育教学、训练、锻炼等过程都有一个育德和育体相结合的要求，但是民族传统体育体现得更为突出一些。如武术，练武之人首先要树立良好的思想品德，从大量的关于武侠题材的电视、电影、小说中，无不贯穿着这种思想，应该将德与功结合在一起，形成人的完整的思想和品质。

我国武术类别很多，从各种拳类到各种器械类。以八极拳为代表的河北孟村武术入选首批部级非物质文化遗产、陈式太极拳被列为部级非物质文化遗产等，对于这些民族传统体育的学习和锻炼不仅可以开发体育教学资源，还可以传承民族文化。对于少数民族的传统体育的学习，可以了解该民族的文化和习俗，促进民族友谊，增强民族凝聚力。

（三）民族传统体育能够促进大学生人际交往和文化交流。人际交往是在社会活动中人与人之间进行的重要的信息交流和情感沟通的过程，是人类生命存在的一种重要方式。大学生在民族传统体育活动中所获得的合作和交往能力会迁移到日常的学习和生活中，在体育教学中促进学生的社会适应能力这无疑是重要的创新举措。

二、如何加强当代大学生对民族传统体育的学习和锻炼

民族传统体育有着深厚的文化底蕴，这笔文化瑰宝必须利用教育来聚拢，当代大学生应该在全日制学习过程中尽情地吸收这些营养。高校体育教育是原始体育形态向科学化、规范化、普及化的必由之路。

（一）加强民族传统体育教学的基础设施建设，完善基础设备。我国高校体育场馆数量整体较少，不利于正常的体育教学。有限的场地尤其是功能相对较好的场馆基本集中在大城市的重点大学内，相当一部分高校没有自己的体育馆。场馆功能单一，有的是结构比较简单的旧场馆，有的新场馆，因为资金短缺或是时间仓促，也被建成了“临时性的体育棚”。部分场馆简陋老化。这些现状难以满足高校体育的新需求，不仅难以满足大学生西方体育体系的教学和日常锻炼，更难以为大学生开展民族传统体育的学习提供帮助。高校确实应该把加强民族传统体育教学的基础设施建设、完善基础设备提到日程上来。

（二）培养合格师资、拓宽教学内容，编写新颖教材，改革传统教法。民族传统体育教育不仅要注重技能培养，而且还须不断深入研究各类民族传统体育健身、保健养生的功法机理和掌握科学的理论方法。不仅从技术技能上掌握各类项目，还须从理论上注重科学研究，深入学术探讨，从而培养一大批适应新世纪要求的合格师资队伍。民族传统体育的教学内容、理论传授和课程设置要适用现代体育发展和需求。民族传统体育特色的教材编写，不仅需要具有科学性和先进性，而且还要体现可读性、实用性和创新性。遵循大学生的身心发展规律和兴趣爱好，有针对性地对学生身体发展的个性差异和体育能力进行培养。

【参考文献】

[1]吴敏才.新世纪高校体育教学改革的理性思考[J].体育科技,2005,(01).

[2]杨远平.新世纪高校体育教学改革的研究[J].考试周刊,2007,(16).