健康&美白需要内外兼养

女人的美丽好比娇艳的玫瑰，而正如灼热的阳光会带走玫瑰的滋养水分，糟糕的环境会掠去玫瑰的迷人芬芳那样，外界因素的影响也会让原本美丽的你逐渐黯然失色，变成一个肌肤干黄、粗糙的“黄脸婆”……

好在日益先进的科技帮助大家获取到各类萃取天然植物美白精华的高档保养品，甚至更可以用激光来达到力竿见影的柔肤效果，但单纯靠外在的修饰够不够呢?肌肤真的能健康如初了吗?现在，有一种内部服用的方法，配合着外部保养品一起使用，就能轻松将建康白皙锁住!

美丽要内外兼修，每一个具有美丽素养的女人都知道。所以，我们上美容院，我们读卡尔维诺。但是肌肤的美丽同样需要内外兼修，内外兼修的美颜之道，才能给肌肤真正从内而外透出来的健康美丽!

所以，我们倡导：除了日常的洁面、滋润、呵护之外，你还需要从内给肌肤补充营养以增加美丽动力。

第一步：使用外用护肤品让肌肤滋润美白；

第二步：补充内服美容品，从身体内部开始美白；

外用＋内服，才是真正的内外兼修!

以为仅靠外用护肤品就能美白?

答案：效果较为缓慢

具有美白功能的化妆品以及所有的外用美白护肤品，只能停留在皮肤表面或者最多渗透入角质层发挥作用，黑色素则是由基底层中的黑色素细胞产生的，而从肌肤表面到基底之间有角质层一透明层一颗粒层一棘细胞层一基底层，多达五层的皮肤组织层层渗透，要想更深入美白，仅靠表面的涂涂抹抹，要达到你所期望的白皙滋润的效果，可能收效甚微并且必须长期坚持使用。

维生素C是最经典的美白元素

维生素C，又名L-抗坏血酸，水溶性维生素，清除细胞间及细胞内液态环境中的自由基，作为酶的辅因子，能抑制酪氨酸酶的活性，预防黑色素生成，保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，抑制脂质过氧化物生成，祛除黄褐斑，锁住细胞内水分，帮助肌肤抗老化。缺乏维生素C会影响胶原合成，肌肤容易滋生皱纹。

维生素C“还原美白”原理

含维生素C的美白护肤品的作用主要有两个：一是将深色的氧化性黑色素还原为浅色的还原性黑色素，二是抑制中间体多巴醌生成黑色素。维生素C的安全性很好，但很不稳定，如果不加保护，在膏霜中很快会失去活性。左旋维生素C能抗氧化、抗自由基，还是皮肤在合成胶原蛋白过程中的重要辅助因素，防止细胞老化，抑制络氨酸酶活性，将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质。

瓶颈处：黑色素已经形成，想要达到淡化或还原肤色的效果并不明显，完全还原肤色需要较长时间并坚持使用护肤品。

结论：因此，想要让肌肤白得自然，白得滋润透明有光泽，除了继续使用你的美白护肤品外，还需要再附加一道功课：每天补充天然维生素C。外用加内服，双管齐下，内外兼攻，美白效果可能不止双倍增长哦!

内服维生素C能从基底层抑制黑色素生成?Yes!

肌肤的颜色主要由黑色素的含量决定，而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。

内服维生素C，经肠胃吸收，随血液运输到身体的各个组织，能从基底层的黑色素细胞开始，抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，由内而外改善肤色，提升肌肤透白度。

1．清除细胞内及细胞间液态环境中的自由基；

2．抑制诱黑因子酷氨酸酶活性，阻断黑色素生成；

3．促进胶原合成，缺乏时肌肤失去弹性，容易滋生皱纹。

看看身边的“维生素C”大功臣

大自然物产丰富，七彩的水果和蔬菜饱含各种维生素和矿物质，给人体足够的营养补充，你知道吗?蔬菜水果中天然的维生素成分含量极高，且高达70％的有效成分能被身体吸收『特别是活性很强且很不稳定的维生素C，更是需要补充纯天然的!赶快来看看你身边都有哪些富含维生素C的蔬果吧!

葡萄柚：葡萄柚中的维生素成分能减少牙龈发炎的几率，并且葡萄柚有卓越的抗氧化功能。

青椒、红椒：含维生素C较高的蔬菜，有良好的抗坏血酸作用，但缺点是在加热过程中维生素C已流失大半。

奇异果：外表丑陋、口感超级棒的奇异果也是维生素C含量很高的水果，缺点是受季节影响而无法长期享用。

柠檬：也是含维生素含量极高的水果之一，并且可用来外用做美白面膜，不少护肤品已经将柠檬精华作为美白成分。

樱桃(尤其是针叶樱桃)：别小看身材娇小的樱桃，樱桃中的极品是原产于西印度群岛加勒比海地区的针叶樱桃，是公认的最富含维生素C的天然来源之一。一般每100克含维生素C约1743毫克，远远高于猕猴桃的90毫克、橙子的50毫克、柠檬的40毫克。俗话说“樱桃好吃，树难栽”，针叶樱桃尤为如此。目前仅在巴西东北部的沙地等少数地区有产量。

Tips：特别推荐

养生堂天然维生素C咀嚼片：每片含维生素C50毫克，全部来自294毫克针叶樱桃浓缩物，不含合成维生素C，真正全天然。针叶樱桃浓缩物中，还含有维生素P，有助于维生素C的吸收。不合防腐剂，不含合成色素，不含人造香精，更有助于健康。

养生堂从西印度群岛加勒比海地区引进针叶樱桃浓缩物作为维生素C的全部来源。

针叶樱桃的采摘十分不易，一旦果实开始成熟，大量的维生素就会流失，所以一般要在即将成熟但尚未成熟时采摘。为了保证获取最高含量的维生素C，采摘时必须掌握最佳时机。

虽然中国出口的维生素C(主要是合成维生素C)占了世界市场的80％。但养生堂仍然坚持从国外进口针叶樱桃浓缩物作为维生素C的全部来源，秉持一贯天然、高品质的产品原则，提供给中国消费者真正全天然的维生素C产品。