培养学生体育兴趣爱好 养成自主锻炼的习惯

摘 要：学校体育改革不仅要使学生掌握“三基”，培养学生体育能力，而且应把体育和课外体育活动结合起来，强调培养学生对体育的兴趣爱好，养成自主体育锻炼的习惯。

关键词：体育教学； 培养兴趣； 自主锻炼

中图分类号：G633．95 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2012）05-160-001

体育需要强调人们亲自参加体育锻炼，并使之成为日常生活中不可分割的内容。培养人们对体育的兴趣爱好，并养成一种体育锻炼的习惯是体育教学成果的一个重要标志。我们体育教学工作者如果忽视了培养学生从事体育活动的兴趣爱好和养成体育锻炼的习惯就不可能奠定学生终身体育的基础。因此学校体育改革不仅要使学生掌握“三基”，培养学生体育能力，而且应把体育和课外体育活动结合起来，强调培养学生对体育的兴趣爱好，养成自主体育锻炼的习惯。

首先，兴趣是人对外界环境一定现象与事物在认识实践中产生的心理倾向。兴趣不能离开具体对象，在体育教学中培养从事体育活动者的兴趣爱好、选择与确定体育活动内容就十分重要。党中央曾指出：“国家忧患意识之一就是我国青少年的身体健康。青少年是祖国建设的接班人，必须要有一个好的身体。”那么如何来激发学生进行体育活动锻炼的兴趣呢？

第一，转变教学观念，创建快乐园地

我们可以从素质教育观、人才观及体育功能和面向全体效益观等几个方面转变观念，我们可以从教学中的场地设施来创建学生学习、活动、锻炼的快乐园地。原先的场地杂草丛生，体育设施不足且破旧，现在的场地整洁宽敞，健身标语醒目大方，学生活动的联合器械光亮崭新、沙坑平整、跑道平整、球类活动场地整洁开阔、篮板网架崭新。另外，现在在全国兴起的健身广场的建设等，这不正可以使学生在这园地中放开身心进行锻炼吗？

第二，优化课堂教学，激活课外体育

在课堂教学中我们可以简化教材，让学生充分活动，慢慢体会技术及适应简单规则。我们可以增设快乐教材内容，根据条件和需要对教学方法进行艺术创造、再加工，使每个学生在愉快的环境中进行学习，在师生情浓中不断获得成功感、满足感。慢慢体会知识体会学习之乐、成功喜悦。我们可以更新课间操、定期开展运动会、体育节形成多样的单项比赛来激活学生进行课外体育锻炼，使学生人人参与。

第三，引导家庭体育，开展社会体育

我们可以将一些积极参与体育锻炼的学生的身体素质与一些不锻炼的学生进行对照，印制一些数据表发给家长进行广泛宣传来调动家庭参与体育锻炼的积极性。我们也可以在学校内开展一些亲子体育活动，让一些学生充分展示他们的体育特长，让所有家长认识到锻炼与不锻炼是有差别的。慢慢的许多家庭都自主地开展了体育活动，篮球、羽毛球、跑步、广场舞等一些项目也成为了社会上最平常的体育活动项目。

其次，爱好是一种行为的积极表现。学生进行体育活动是先有兴趣，表现出积极的情绪才导致行为上爱好某种活动，从而形成行为习惯，当然缺乏对某一活动的兴趣就不可能产生对该活动的爱好，对该活动没有爱好，就不可能对该活动有持之以恒的兴趣。我们要使学生爱好体育，第一，让学生认识体育的美。体育是人类认识自身、改造社会的重要途径和手段。体育是一种美。运动员在竞技场上赢得金牌，那么他们的本质力量也就自然通过实践在对象中实现了，它在一个水平上显示了美。运动员冲破前人还没问津的记录、攀登前人还未曾驻足的高峰，那是一个在更高层次上创造的美。通过创造将自己的本质力量与自然环境进行对抗，在繁荣、激烈竞争中创造美、表现美，将在很大程度上为人类健全体格、高尚道德、博大情怀、坚强意志提供典范。在某种意义上，代表了社会进步与社会文明方向。第二，要使学生领会体育的精神本质。在体育运动中，人们对运动员发达的肌肉、灵活的动作、相互间的默契配合以及速度和力量等的赞美和欣赏是另一个层面的东西。人的自然身躯必然是历史的许多方面已铸成了的一种有限格局。人的自然之躯在以运动方式展现时必然会困于某些极限冲刺。“更高、更快、更强”这句标志着奥林匹克精神的口号，反映出的正是体育的本质和灵魂，体育文化精神的本质。

再次，习惯则是生活中的“自然”行为。在体育教学过程中，我们一般是在提高人们对体育活动意义认识的基础上促进他们对此发生兴趣爱好，以致形成了经常从事体育锻炼的习惯，成为生活节奏中不可缺少的组成重要部分。体育教学锻炼学生身体和改善学生健康状况，促进学生身体机能、身体素质和基本活动能力的全面发展。使他们掌握体育、卫生保健基础知识，学会体育运动的手段、方法。丰富学生体育文化知识，不仅是锻炼身体的需要，也是激发学生体育乐趣，培养学生参加体育锻炼习惯的需要，是向学生进行思想品德教育，教育学生热爱社会主义祖国、热爱中国共产党 ，培养学生坚强的意志和勇敢顽强的精神，发展学生个性，陶冶学生美的情操，培养文明行为。它是学校体育、德育、美育、智育等几个方面全面发展教育组成部分之一的学校体育的重要工作环节。

综上所述，我们进行体育教学应重视对学生体育能力的培养，促进学生身体全面发展，在此同时也应重视培养学生对体育活动的兴趣爱好从而养成自主锻炼的习惯，奠定学生终身体育的意识与兴趣爱好和习惯一样，总是和人的某种活动相联系并表现在活动中的。能力同兴趣爱好、习惯虽有共同点联系，但应严格区别，不能相互代替。培养参加体育锻炼的兴趣爱好与习惯不仅是一般的体育教育过程，更要强调这是一个养成教育的过程。因此，不仅要在体育课中进行教育，而且应课内外结合、校内外配合，共同实现之。

体育教师应在学校党政正确领导下，充分发挥积极性，大胆改革课堂教学，使体育改革深入发展，良性循环，学生对参加体育锻炼并养成一种习惯是学校体育工作成绩的综合表现，是奠定学生终身体育基础的重要标志之一。因此，这是一个系统工程，需要采用综合治理办法。首先应树立在体育课中培养学生对体育的兴趣爱好、要求和促使学生养成养成体育锻炼习惯的观念，只有这样才能培养学生对体育的爱好、兴趣和自主锻炼的习惯。