学生体育意识培养及体育习惯养成的探析

摘 要 本文根据目前普遍存在的学生参加体育锻炼的自觉性较差的现象，作者通过从事体育教学工作的实践和探索所得出，学校体育要为学生

打好终身体育基础和提高学校体育教学质量的前提。

关键词 体育教学 体育意识 体育习惯 教师 学生 现代生活过程中，人类的室外运动大大减少，室内占据的时间越来越多。人们的物质财富越来越丰富，在追求高度物质文明的同时，人类的竞争越来越激烈，生活压力越来越大，精神愈来愈紧张，过重的生活方式和非健康的行为引起了人类生理、心理等许多方面的不良反应。为什么我国经济发展了，人们的生活水平提高了，反而人们越来越不健康了？我认为这与缺乏有效的体育锻炼有关。人们为什么不愿参加体育锻炼呢？那是因为他们没有足够的体育兴趣，没有喜欢的体育项目，人们没有把学校体育延伸为终身体育，这是国家体育教育的失败。形成这种局面我认为主要有以下原因。1.国家、家庭、学校对体育认识不够；2.学校体育教育工作者没有培养起学生足够的体育兴趣；3.体育教育需要一系列的改革。学校体育是素质教育的一部分、改革体育教育应该是一种政府行为。改革体育教育应从体育场地器材、师资培训、考试制度、授课方式、体育教学内容、体育考试方法和体育工作者待遇等一系列问题进行改革。随着党和政府对体育事业的不断重视，学校体育一定会向终身体育方向发展，使人类的身体更加健康。

《全民健身计划纲要》中提出：“要对学生进行终身体育教育，培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。”学校体育要为学生打好终身体育基础，在学校体育界中取得了共识。

根据科学研究证明体育锻炼具有重要意义：

一、体育锻炼能增强体质，培养健壮的体格，促进智力的良好发展

良好的体质是智力开发的物质基础，体育锻炼能促进大脑的发育，增加脑的重量和大脑厚度，增加脑神经细胞树突，为智力发展创造良好的物质基础，体育锻炼使脑获得营养和氧气，提高脑细胞反应速度，提高大脑对疲劳的耐受力，经常运动有助于掌握各科技能、技巧。

二、体育锻炼具有教养教育功能

体育在对学生进行思想品德教育方面，具有特殊的德育作用，能培养学生积极向上、爱祖国、爱人民、爱集体和遵纪守法默契协作等优良品质和作风。

体育意识是学生在参与体育活动的过程中，按照个人对体育的认识，采取个人认为正确有效的方式以决定行为的心理活动。体育习惯是学生在不断重复的练习中而形成的固定化的行为方式，它伴随着人的一生，影响人的生活方式和成长。

（一）学生体育意识的培养

1.加强学生的思想品德教育，进行针对性的教育和引导

要培养学生的体育意识，就应有意识的把思想教育有机的渗透到学校体育的各个方面、各个环节中去，在提高学生对体育的认识的同时，提高他们参加体育锻炼的社会责任感，增强他们的体育兴趣。

2.排除各种消极因素的干扰，提高师生的体育积极性

学校体育的消极因素主要有以下几个方面：（1）出于条件限制，将就着教与学。对于很多学校而言，由于体育器材、场地设施、师资力量上的“贫泛”，导致许多的教学内容不能开展。学生也就只能学到零碎的、间断的、毫无系统可言的知识和技能，使学生体育意识的培养受到极大的制约。（2）学校的认识不足，管理不善。由于学校体育得不到就有的重视，加之管理不善，而挫伤了师生的积极性。教师觉得教多教少、教好教坏一个样，于是就能教多少就教多少，教成什么样就教成什么样；而学生则认为，学与不学、学好学坏也没什么区别，也就想学什么就学什么，能学多少就学多少。要想排除这些干扰，首先必须提高认识，加强责任感。

3.加大意识教养的力度

（1）充分发挥体育教学的主渠道作用

体育教学既要教给学生锻炼身体的基本知识、技能和技术的方法，使整个教学过程成为学生身心协调发展的过程，又要通过体育教学的知识性、趣味性、娱乐性和思想性，不断强化学生的体育意识。

（2）充分发挥体育竞赛的激励作用

体育竞赛是促成学生体育情感产生和发展的重要途径，由于竞赛的参与不同于一般的参与，它是全身心投入的一种参与，是技术、战术与身体素质的较量，也是意志的较量。而且这种较量是出于参与者自觉自愿的。

（3）充分发挥体育宣传的导向作用

要有效培养学体育意识，需要学校、家庭与社会的相互配合，充分发挥体育宣传的导向作用。第一，端学生对学校体育的认识，正确区分健身体育和竞技体育的关系，深刻理解学校体育对培养人和促进人的全面发展作用。从而提高学生参与体育的自觉性和主动性；第二，要引导学生直接参加体育锻炼，因为学校体育的根本在于实践。

4.构建校园体育文化氛围，培养学生高尚的体育情操

构建校园体育文化氛围是实施素质教育、培养学生终身体育意识和完成学校体育任务的重要的途径，校园体育文化具有丰富的体育知识和运动文化、培养爱国主义的集体主义精神，树立和提高全民健身和终身体育意识以及促进教学质量的提高。

（1）开展丰富多彩的校园体育文化活动

组织校园体育活动，利用课外活动时间，组织、开展各项体育活动，开展体育锻炼、体育表演、体育比赛、体育专题讲座、体育演讲比赛、图片资料展示等活动，可在很大程度上，提高学生的体育活动兴趣，及体育意识；组织好课间操和课外体育活动，利用丰富多采的体育活动，来提高学生的锻炼意识和积极性；上好体育课，充分利用体育课时间加强体育文化的宣传，学习体育文化知识、介绍锻炼身体的方法及内容；举行体育竞赛、演讲赛、图片资料展览等来丰富校园体育文化活动，增强校园文化氛围。

（2）培养学生观赏体育比赛的能力

观赏体育比赛，是陶冶学生情操，培养学生热爱体育活动，欣赏体育的重要手段，为了使学生更好地欣赏体育比赛，要做到：1）让学生了解基本规则，学习技术、战术知识，变“看热闹”为“看门道”。2）培养学生参加体育活动的兴趣。3）组织好学生参加观摩比赛，在观看比赛前，对所观看项目的规则、技术、战术特点等作适当的介绍，使学生在观看时熟悉比赛的内容，激发学生观看的兴趣。观摩后组织学生进行讨论，及时进行总结。4）组织专题讲座。

(二)学生体育习惯的养成

1.激发学生的兴趣和主动性，促使体育习惯养成

兴趣是最好的导师。只有兴趣，才能使人有坚持的自觉性。因此，教师在组织课堂教学或身体素质练习时，不妨一改传统的教育模式，而采取教师先提出练习要求，让学生自己开动脑筋，设想各种动作，达到要求，完成任务。

2.培养学生自学自练的能力，促使学生自觉锻炼的习惯的养成

学校体育不只是直接为增强学生体质服务，更重要的是教会学生锻炼的方法，培养自觉锻炼的习惯和自学自练的能力。在学习过程中，要善于引导学生、严格训练学生。同时在教学中，要注重联想。通过联想，可使学生触类旁通，开阔学生解决问题的思路，活化所学的知识和技能。

参考文献：

[1]金钦昌.学校体育学[M].北京:高等教育出版社，1994.3.

[2]刘清黎.体育教育学[M].北京:高等教育出版社，1994.3.