如何加强小学心理健康教育

随着社会经济的快速发展，社会环境日趋复杂，小学生的心理负担也越来越重。小学阶段是个体自我概念逐渐形成的一个重要时期，由于小学生缺乏生活经验，对生活没有全面正确的认识，人生观、世界观、价值观模糊，缺乏处理问题和分辨是非的能力，极容易走上心理“弯路”。只有加强小学生心理健康教育，培养学生的健康心理，才能为学生未来的全面发展打下坚实的基础。

一、营造积极健康的家庭成长环境

家庭是社会的基本细胞。常言道：“家庭是人生的第一课堂。”“父母是孩子最初也是最好的老师。”家长举手投足间都在潜移默化地影响着孩子品德的形成。每一位家长都应通过自己模范的言行，为孩子奠定一生的品德基础，让勤奋诚实、吃苦耐劳、尊老爱幼、理解同情等成为孩子自我完善的目标。这就要求家长首先要自我完善、自我约束，达到上行下效。

我既是一名教师，又是一名家长。我倡导建设“学习型家庭”“运动型家庭”，并身体力行。我自己平时就有读书看报和运动的习惯，周六、周日经常带着儿子泡图书馆、跑步和打乒乓球。在我的言传身教下，我们一家三口都养成了爱阅读和爱运动的习惯。每周，我都给父母、岳父母打一次电话问候，同时也让儿子和爷爷奶奶、姥姥姥爷说说话，让他懂得关心长辈。公交车上，我主动为需要的人让座，让儿子懂得助人为乐。夫妻俩平时和睦相处，不说脏话，相互体谅、帮助，建设温馨和谐的家庭，为孩子创造了一个良好的生活与成长环境。根据亲身体会，我建议，有打牌嗜好的家长，请走下牌桌，来到书桌，至少不要让嘈杂的麻将声干扰了琅琅的读书声；随便说脏话的家长，请改换文明用语；独断专制的家长，请给孩子以民主自由的空间，还孩子以做人的尊严；自私自利的家长，请给孩子做个宽容、大度的榜样……

在培养孩子良好的心理素质方面，家长既要做到言传身教，还应懂得一定的心理健康教育知识。家长可通过主动学习、参加家长座谈会等方式，认识孩子心理健康的重要性，了解青少年的心理发展规律，掌握青少年的心理特点，学会教育孩子的正确方法。

二、提高教师的心理素质

教师心理素质的健康直接关系着学生心理素质的健康。要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代生活日益紧张和繁忙，给人们带来了许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形、无形的压力，一些教师产生了心理冲突和压抑感。教师的情绪会感染学生的情绪，教师的人格会影响学生的人格。有调查表明：学生的不良情绪有80%来自身边的长者，这其中也包括教师。有些教师有时会不知不觉地把不良情绪带进课堂，夫妻吵架、孩子惹了事，就把学生当成“出气筒”，无缘无故地对学生发火，使学生的心灵受到伤害。教师的职业特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己的心态，使自己始终保持积极乐观、平和稳定、健康向上的状态，以旺盛的精力、丰富的情感、健康的情绪投入到教育教学工作中。

此外，教育部门要将心理学知识的培训纳入教师培训的重要内容，聘请有关心理学专家，采取灵活多样的形式加强培训，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以利于对学生进行正确指导，并避免在教育教学过程中出现失误。培养一支心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，对加强学生的心理健康教育是至关重要的。

三、选择灵活的心理教育方式

不同的年级段应选择不同的心理健康教育方式。低年级学生可用“自我介绍法”：开学初，让每一名学生站在讲台上介绍自己：“我叫某某，今年几岁了，家住在某处，是某校几年级几班学生，我的爱好是什么……”内容虽然简单，却能帮助学生学会介绍自己、了解别人，有利于学生语言交际能力的提高。还有“陌生问路法”：在课堂上创设一种情境，教师扮演大街上的一名行人，学生问行人到某一个地方该怎么走。通过师生表演，使学生学会日常文明用语，懂得如何得到别人的帮助。还有“称赞游戏”：通过学生之间的互相称赞，使学生明白，每个人身上都有优点，我们要善于发现别人的优点，称赞别人、尊重别人，从而使学生之间的情感交流及社会适应能力得到锻炼。

对高年级学生，教师应讲授一些心理健康方面的基本常识，让学生理解什么是心理健康，为什么一个人的心理要健康，如何做到心理健康等。教师要通过平时的观察和谈心、交流等方式，及时了解学生的心理健康状况，采取有针对性的措施。比如，有的学生答卷时易出现焦虑慌乱的不良心理，为了让学生掌握调节、缓解焦虑的方法，教师可根据学生答卷情况，介绍一些好的方法，如“意识调节法”“注意转移法”等等；有的学生嫉妒心强，教师可以整理讲一些“宰相肚里能撑船”的故事，引导学生认识心胸狭窄的危害，懂得要善于学人之长补己之短；为了增加学生的人际交流经验，教师可以指导学生设计“接受建议”的自查问卷，通过自查及教师引导，培养学生善于接受合理性建议的能力。教师还可以设计一些正反事例，使学生学会一些“让别人接受自己”或“拒绝对方”的合理方法。这些心理健康教育方式，都是在高年级学生具备了一定的理解能力的基础上进行的，符合高年级学生的认知和心理特点。

学生心理健康教育是一个长期、艰难的过程，但只要我们家庭和学校教育工作者付出真心、真情、真爱，一切从“心”做起，我们的学生就能拥有一个健康的心理。