体育教学示范动作的重要性

示范是体育课教学中，教师应用最广泛、表现动作最直观、最能让学生接受的一种有效的教学方法，它能使学生达到“百闻不如一见”的直观效果。示范动作质量的高低在很大程度上决定一节体育课的成功与否。为此，体育教师必须正确掌握示范的运用技巧。

体育教学；动作示范；

1.前言

动作示范是体育教学中最常用的一种直观教学法。它是教师通过具体的动作示范，使学生在头脑中建立起所要学习的动作的表象，以了解所学动作的结构、要领的方法。人们在认识事物和接受知识的过程中，首先是依靠视觉、听觉和触觉来接受外界各种信息的，而其中又以视觉最为有效。教师的示范是最形象、最生动不过的，它是体育教学中最常用的一种直观教学手段，是能否顺利完成教学的关键点，是将书本知识转化为基本技能的链条和纽带。体育教师必须通过具体、规范而准确的示范动作，使学生通过所见所闻，在身历其境中培养体育兴趣，了解学习的全过程，增强优美的模仿意识，把握最佳机遇，进而完成教学任务。

2.示范的目的要明确

示范的目的是为了让学生看，使学生了解动作的过程，所以目的必须要明确，只有明确目的，才能收到师范的效果，当一个新的教学内容出现时，教师在讲解前或讲解之后，应进行准确、优美的动作技术示范，让学生在头脑中留下比较深刻和清晰的动作痕迹，这样不仅能使学生建立起正确的动作概念，而且能激发学生练习的欲望。教师应根据教学任务以及学生的实际情况进行示范，如初学教材，为了使学生建立完整的动作概念，应先做完整技术动作示范，再根据教学要求讲解示范，对关键技术动作要重复示范，示范前教师必须向学生讲清观察示范的方向、部位和时间，使学生尽快地明白如何根据自己完成动作的情况观察教师的示范，达到抓住重点，突出难点的目的。例如：跨越式跳高，是让学生看助跑踏跳，还是看上体前倾摆动腿靠近胸部；是看两腿相继过杆，还是看落地屈膝缓冲，这些都须向学生讲清楚。

3.示范动作要准确

正确的示范给学生建立正确的形象，教师的自身示范动作要准确熟练，轻松自如，不仅有助于学生建立正确的运动表象，还能提高学生的学习兴趣。而错误的示范则会给学生留下错误的概念。教师完成一个准确漂亮的示范动作，能得到学生的赞扬和佩服，可以激发学生的求知欲，给学生掌握技术动作一个模式。要想做到示范准确无误，教师必须领会教学大纲，吃透教材，并坚持自觉的勤学苦练。体育教师不能当“天桥的把式光说不练”而应言传身教，教练并举。例如：在原地投垒球的动作时，教师应该注意示范的位置、方向和队形，要兼顾到每一个学生，使每一个学生，使所有学生都能容易的看清每一个动作。教师可做三次示范动作。首先做一次完整而连贯的示范，给学生一个完整的垒球投掷技术概念。其次，用慢速示范，让学生重点观察教师出手前蹬地转体“拉满弓”的动作。再次是快速示范，让学生重点观察教师挥臂的动作和出手时的速度。

4.示范根据学生、内容而异

体育教师在运动技术教学时，要根据运动内容和学生学习的不同情况，从实际出发，因材施教，而且根据学生的心理和生理特点和可接受性的教学原则，灵活多样地采用多种教法，化难为易。再讲解时尽量运用简单易懂的语言进行形象化讲解，传授较复杂的技术教学时可带领学生进行多媒体教学进行直观教学手段，也可将动作要领编成口诀，以帮助理解，加深记忆。例如：在进行体操前滚翻动作时，将整个动作过程整理成“含胸收腹要低头，手撑滚动身似球”。口诀与实际动作相结合这样可以收到更好的效果。

另外在教学中应多安排一些简单易做，能激发学生兴趣的练习内容，选择多样化的练习，对学生身体影响要全面，即有动力性的又有静止性的，既有个人的又有集体的，既有徒手的又有带器械的，经常有目的的变换一些练习内容和练习形式，防止长时间的单一练习。同时，重视应用形象化的直观教学方法。在体育教学中注重精讲多练，复杂的技术动作教师要讲明要领，简单的运动技术教师要给学生学练的空间。如立定跳远，运动过程的直观性很强，学生只要认真观察，就能很快地掌握；又如排球垫球，运动过程比较复杂，教师必须示范与讲解相结合便于学生学练。

5.示范方位要选好

所谓选好方位，主要是指动作示范时，为了让学生能清楚地观察到所要观察的内容，教师应选择好动作示范的方向与位置。而示范方位的选择是否合适，对于学生看清楚动作形象，建立动作概念是非常重要的。教师的示范方位必须有利于学生观察，不同的教材内容要选择不同的示范方位。如在学生队列不变时徒手操，为了显示身体的左右移动，侧屈，两臂侧平举，斜上举等，可选择正面示范；为了显示腿部后蹬动作，身体的前后屈伸，后摆与前踢腿等，可选择侧面示范，如果教师示范使学生看不清楚，甚至看不见，那就收不到示范的效果。例如教师示范途中跑的技术，必须距离学生五米以外，这样才能看到动作的完整形象。而体操内容，则最好让学生站在两米以外，武术的示范应在学生密集队形的等腰三角形的顶点做背面示范。总之，教师的示范方位应根据教学内容而选择，其目的是让学生看得清楚，看得准确。

6.示范分解完整要结合

教师的示范应根据教学的顺序和教学任务，在传授新教材的教学过程中，开始应做完整示范，旨在给学生一个整体感，给学生形成动作形象建立新技术的概念。然后再根据由简到繁，先易后难的原则，循序渐进地尽享分解示范，让学生形成一个完整的技术概念。如蹲踞式跳远，教师可先做完整示范，然后再根据蹲踞式跳远的动作分成四个技术环节：助跑—起跳—腾空—落地的要求进行分解师范。为了使学生更好地把握各个技术环节的衔接和各环节间的关系，在教学中可适当的完整示范，以利于学生准确的把握技术动作。

在教学中有些技术动作流程较快，结构繁杂，有的是刹那间稍纵即逝，学生难易扑捉其动作要领。教学时可采用教学观赏课这种直观示范手段分析技术动作，给学生提供一个最佳观察点，为形象化直观示范教学开辟新的途径。

7.示范的快慢要结合恰当

示范动作的快慢应根据学生掌握动作的情况而定。新授教材示范动作应慢一点，如跳远助跑起跳动作，应先走动，后慢跑，再加速。这样由慢到快逐步过渡做示范，让学生跟着教师示范动作的快慢节奏去练习，待学生掌握了动作的方法与顺序，教师再提高示范的幅度与速度。

有些动作如果显示动作速度过快，就难以观察清楚，而有些动作如果显示的过慢，则又造成动作脱节，不连贯，影响效果，一般来说，为了让学生能观察清楚动作、结构、过程、方向、路线、身体各部位的位置以及相互关系等，在运用直观教学手段时，大部分都需要放慢动作显示速度，如同影视中的特写镜头一样，具有无可比拟的优越性。

8.总结

正确的示范可以造成一种跃跃欲试的心理气氛，引发学生的学习兴趣.兴趣是使人对某种事物有一种特殊的欲求倾向，并力求积极参与该事物的心理特点。正确的示范可以使学生在体验到体育动作的形体美，力度美，娴熟美和健康美的同时，获得一种满意的心理感受，并由此而产生学习体育技术动作的极大兴趣。作为一名体育教师，我们要充分展示运动的魅力，让学生在体育运动的魅力中，获得美的享受！

[1]李宏海.体育教师运用示范法教学点滴谈.体育师友，2012.01

[2]吴丙清.浅议体育教学中的讲解与示范.中学教学参考，2010.18