糖尿病患者如何应对冬季皮肤瘙痒

刘阿姨患糖尿病好几年了，进入冬季后，她的皮肤总是干燥得起皮。因为痒，刘阿姨经常忍不住把皮肤挠出一道道红印，不但难受，这些伤口还不容易痊愈，但她就是忍不住。那么到底有没有办法可以逃离“痒痒痒”的折磨呢？

挠出血依然“痒痒痒”

冬季天气干燥，不知不觉皮肤瘙痒也随之而来，不仅是糖友难受，就连普通人也感觉痒得难受。不少糖友全身上下更是被挠成了“片片红，条条棱”，让人不忍直视，却仍无法止痒。作为一种常见的内分泌代谢性疾病，糖尿病会引发很多并发症，糖尿病皮肤病就是其中一种。在干燥的冬季，患有糖尿病皮肤病的糖友更要多加留意，注重保养自己的皮肤。

医生表示，糖尿病患者存在代谢紊乱，加上血糖高及其对末梢神经的损害，糖尿病患者的皮肤黏膜常处于慢性脱水、缺氧和营养不良的状态，与普通人相比，体表面更干燥、弹性减退、表皮纤薄，再生能力与抗感染的屏障作用均降低。同样地，对于一些久治不愈的皮肤病，患者也要警惕，应及时到内分泌科就诊，排除糖尿病的可能。

注重日常皮肤护理

那么，对于糖尿病皮肤病患者来说，日常要怎样护理自己的皮肤呢？

首先，糖尿病患者洗澡不用太勤、水温不宜太高。过度的清洗会影响正常皮脂的保护作用，使皮肤过于干燥，导致症状加重，清洁时应使用中性清洁用品，避免使用肥皂，以免造成过度刺激。

另外，糖友一定要把血糖控制好，因为当血糖不稳，处于高血糖指标时，会使糖友易被真菌和细菌感染上疾病，高血糖还会造成皮肤干燥。如果皮肤实在太干燥，可以经常擦些性质温和的润肤露，使皮肤保持湿润。

在平时，糖友要合理地安排饮食。最好以清淡为主，忌烟、酒、浓茶及咖啡等辛辣刺激性食物，以免刺激到病发部位。此外，糖尿病患者还要补充维生素。多吃些新鲜的多水分水果，比如番茄、雪莲果、梨子、柚子、火龙果等。时令蔬菜，深绿色的最好，十字花科的蔬菜（花椰菜、大白菜、油菜等）有抗氧化功能，要多吃，对消除“胰岛素抵抗”很有帮助。

日常也适宜穿全棉内衣、内裤，化学纤维或者混纺质地的毛巾、袜子、内衣裤对皮肤有一定的刺激作用。

皮肤破损忌用带“松”软膏

如果皮肤已经出现破损，需要强调的是，糖友一定不能用含激素的外用药进行涂抹。一般来说，含激素的外用药往往通用名中带“松”字，如地塞米松软膏等。可选用莫匹罗星软膏、复方多黏菌素B软膏等进行消炎杀菌，或用维生素E软膏、鱼肝油软膏等来修复皮肤。

糖尿病患者皮肤瘙痒的食疗偏方

绿豆蒸莲藕： 绿豆20克，鲜藕300克，鲜薄荷叶3片。鲜藕洗净去皮，绿豆用水泡软后，装入藕孔，蒸熟切片，鲜薄荷切碎，撒于其上，调味后，凉拌食用。

地肤子红枣汤： 地肤子30克，红枣5枚，以水煎服。

海带绿豆汤： 海带（切碎）、绿豆、白糖各适量，加水共煮成汤服食。