心理咨询师的成长历程

每个人的成长无不受着遗传因素和成长环境的影响，人生是一个成长的过程，一个优秀的心理咨询师应该具备的品质，其实都是可以在生活的磨炼中趋于完善的。

家庭影响：言传身教塑造良好品格

我的母亲早年毕业于呼和浩特市师范学校，曾是一名小学教师，后因我们兄妹四人无人照顾而放弃了公职。

早年的印象中我的父亲特别忙，经常不在家。因此母亲一直以她瘦弱的身体担负着照顾我们的家庭重担，任劳任怨，把我们四个拉扯大并供出我和大哥两个大学生。这一切，我的父母都是默默地做着，从不苛求我们。他们的身教胜于言教，使我们兄妹都具有踏实肯干、认真负责、顾全大局、淡泊名利的良好品德。同时我们也学到了父母体谅别人疾苦的爱心，在兄妹身上体现出的善良朴实、真诚和乐于助人的品质，受到邻里的好评。这些正是父母留给我们取之不尽的巨大财富。

在我父亲的眼中，权力只是一种责任。而我认为有责任感的人生才是最可敬的。责任感反映了一个人的精神境界，有责任感的人，突出的优点是他们绝不是个人主义为中心者，他人的、集体的、国家的利益总是先于自己的利益。在家庭生活中，他们孝敬父母，呵护家人，毫无怨言地挑起最重的担子。在社会生活中，他们在袖手旁观和负重前行之间，总是毫不犹豫地选择后者。责任感之所以可贵，是因为这种伟大的情怀往往是同奉献乃至牺牲联系在一起的。紧要关头，危急时刻，当有些人后退的时候，挺身而出的正是责任感强的那些人。责任感反映了一个人的思想品德。在“天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往”的喧嚣中，有责任感的人淡泊的是名利。他们的价值观是在帮助别人获得幸福中得到满足，而他们自己却少有索求，因而责任感总是和顾全大局、忍辱负重、任劳任怨、助人为乐、谦逊礼让等等优良品德联系在一起的。他们从不追名逐利，但对于失误、不足却又不推诿、不塞责。

自我成长：在挫折中学会自省和感恩

常言道，人生的磨难是进步的阶梯，我深深地体会到了这一点。三十刚出头时，事业心正强的我却得了腰间盘突出而卧床不起，连生活都无法自理。我曾经痛苦万分，感到前途灰暗到极点，心情极度抑郁。但我最后还是坚持下来，通过到处求医、自己调理，如今已多年没犯病，又可以正常工作生活了。

当我庆幸自己站起来的同时，也开始反省自己。在生活和事业上我不会善待自己，凭着年轻人一腔热血，在无人帮助的情况下工作生活不断地追求完美，而忽视了身体精力上多次发出的警告，依然竭泽而渔，不懂得放弃。当躺倒时，我才真正体会到身体健康的重要，要降低对自己的期望，不能太追求完美，才开始学会了选择和放弃。我虽然人缘很好，每个年龄段都有几个最亲密的朋友可以无话不谈，但受父母的影响，有苦有难自己扛，不愿让自己的痛苦影响朋友们的心情，所以我无法宣泄自己的苦恼，不会寻求帮助。虽然我不说，可是领导、同事、朋友、邻里以至病友，都伸出援助之手为我寻医问药，介绍经验，给我理解、安慰和体谅，让我深受感动。这让我懂得：在人无力应付困难的时候伸出求助之手，你会得到温暖和力量。也正是这份情谊让我摆脱了忧伤，重新寻回了自信和热情，也让我学会了寻求帮助，同时把真诚帮助回报给身边需要帮助的人。

然而挫折并没有就此终结。2004年，我的爱人遭遇了车祸，在重症监护室住了半个月，几乎丢了性命。在这重大打击突然来临的时候，我知道这时唯一不能倒下的是我，我是他的精神支柱，也是这个大家庭的脊梁。只有坚强乐观才能渡过这一难关。我一边想办法瞒住他多病的老人，安顿好小孩，一边照料重病的他。在医院全力抢救下，他脱离了生命危险，在我们的精心照料下，他恢复了往日的幽默和乐观。灾难是试金石，它没能打倒我们，反而实现了我们人生的三大升华：夫妻感情的升华、个人生命的升华和同事情谊的升华。而遇事冷静处变不惊的性格也让我更加的自信。回想那些日子，在我们最艰难的时候，是亲人、领导、同事、朋友的情谊让我们坚强起来，使我们在遭遇不幸时心中仍能充满阳光并心存感恩。

感恩是一种处世哲学，是生活中的大智慧。人生在世，不能一帆风顺，种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对、豁达地处理。这时，是一味地埋怨生活，从而变得消沉、萎靡不振？还是对生活满怀感恩，跌倒了再爬起来？英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光；你不感恩，只知一味的怨天尤人，最终可能一无所有。

教学相长：让心灵不断地成熟

机会往往青睐有准备的人，积极上进、工作踏实肯干、谦虚好学的我得到了许多机会。鉴于学校的需要，教育部发文要求在学校广泛开展心理健康教育和开设心理咨询室。学校抽调我来从事这项工作，派我参加了心理健康教师培训和由台湾心理学家主讲的心理健康高级讲习班，使我受益匪浅。

作为一名教师，面对更多需要帮助的学生。二十多年的教学虽使我摸索出了一些经验，但面对学生的情绪偏激和行为偏差仍感到力不从心。我知道教育不是万能的，也不是单靠教师就可以改变的，但我仍希望能找到更好的办法来帮助我的学生。为了对学生负责，也为了更好地从理论上来丰富自己的知识和技能，我开始了心理咨询师课程的学习，并希望以我所学，解开学生的心结，让他们拥有健康的心理，拥有自信和自尊，走好自己的人生之路。

事实上，心理咨询师课程的学习受益最多的是我自己。一方面它解开了我多年来在学生教育上的困扰，找到了解决方法和理论依据；另一方面，让我开始学会自我分析、自我了解和接纳。虽然我们将要成为心理咨询师，却不是救世主更不是神仙。既然是凡人就必然有情结。如果我们不去面对和解决自己的情结，便难以共情、难以保持中立，便会因隐藏的问题给来访者带来消极的影响。咨询师在对自我分析、了解、接纳的基础上，才能以其真我，而非角色出现在咨询关系里，才能通过真诚关心、尊重、接纳和了解的态度帮助来访者。当我们真正了解自己最深处的内心是什么样子的时候，就会真正了解别人的内心深处是什么样子，也才能用内心力量帮助他人。我感谢我的学校把我引上了这条助人自助的路。

其实，心理咨询师是一个需要牺牲自我的工作。我们面对的是来自人的禁闭心灵的困扰，然而我们用真诚、接纳和同理心来帮助来访者成长，使他们认清自己的心灵，让他们拥有改变自己命运的能力。在这个过程中，我们享受着牺牲，也在实现着我们的人生目标，同时我们也需要为自己加能。心理咨询师之间的往来对于自身的成长也颇为有利，不仅是在分享咨询经验和技巧上，更是在督导方面起到相互支持的作用。

作为教师，有时会对需要帮助的学生产生很强烈的感情：哀其不幸，怒其不争。有时学生也会把老师看作自己的父母，而作为心理咨询师，也会像弗洛伊德发现的咨询师与咨询对象之间产生“移情”和“反移情”。如果咨询师难以处理异性求助者的“正移情”现象，可以转介其他咨询师。而“反移情”在咨询和治疗中是不可避免的，我们不需要否定它，却需要加以理解。咨询师对来访者有情绪反应，往往正是来访者内心蕴藏的关键性冲突，所以应正确地认识和对待，而不能盲目地被情绪所左右。这也是做教师的我在心理咨询工作中应特别加以把握的。

既然踏上了心理咨询师这条路，我当然希望自己成为这个行业中的优秀工作者。虽然现在看来，我与自己的目标之间还存在相当大的差距，但自信经过不懈的努力，在心理咨询的道路上一定会走得更好更远。

作者简介：

胡建英，内蒙古师范大学青年政治学院心理学副教授，研究方向是就业指导教学与咨询