让高中生活充满运动之光

一、高中体育教学现状

众所周知，高中学习生涯基本可以用“紧张、疲惫”来形容。巨大的压力、难得的周末、副课被占用是高中最为常见的现象。甚至有些学校干脆取消了体育课，将其改为自习课，即使有些学校没有明令取消，体育课也是名存实亡，学生感觉体育课就是玩，是浪费时间，干脆自发逃课去自习。看上去这让学生的复习时间更加充足，实际却对学生的身心健康极为不利。高中生的运动和休息时间本来就不多，如果不能利用体育课时间来锻炼和放松，就会加重身体的疲劳程度，不利于各项机能的正常运转，反而会降低学生复习文化课的效率，适得其反、百害无益。所以，体育教师必须保证学生的体育课时间，探索激发学生兴趣的方法，帮助学生劳逸结合，获得身心更大发展。

二、激发高中生体育学习兴趣的方法

首先，要增加体育课的竞技氛围。高中生对体育课缺乏兴趣，这是因为有些体育老师对体育教学不够重视，上课整队后绕操场跑圈似乎成为整堂课的全部内容，而后便是解散，学生可以自由选择运动项目，如此缺乏竞技性和趣味性的体育教学，必然使学生对体育课缺乏兴趣，所以，若想重新点燃学生的运动热情，教师要使体育课充满运动的氛围，充分体现体育的特点——竞技性，这样才能让学生找回体育、运动，甚至比赛求胜的感受。

对于男同学来说，足球、篮球都是非常具有吸引力的体育项目，教师可以让学生分队比赛，得分少一方的队员弯下腰供获胜方队员跳山羊，或者由得分少一方的队员背获胜方队员进行接力跑等，在竞技性和趣味性的比赛下，高中生对体育课会增加很多期

待。女同学则可以通过跳大绳、踢毽子比赛，或者跳韵律操的方式，激发她们对体育课的热情。

此外，有效运用教材，按照教学进度采用灵活多样的教学方法，对于提高高中生的学习兴趣也是非常有必要的。大多数体育教师在授课内容的选择上采取自由发挥的态度，而实际上，体育课也和其他课程一样，有固定的教材和严格的教学进度规范。

总之，高中体育课的教学不容忽视，它在提高学生身体素质方面起着最重要的作用，所以，体育教师设法提高学生上课兴趣的任务任重而道远，需要不断探索、不断研究恰当的教学方法，并科学地运用于体育教学之中。

（作者单位 陕西省渭南市临渭区铁路中学）