新疆内职班学生心理健康状况及对策

摘 要：新疆内职班教育一直是各省市的教育重点，内职班学生的心理健康教育越来越受到重视。有关调查表明，内职班的学生在性别上和其他项目上都存在差异，孤独感、自责和学习焦虑是造成新疆内职班学生心理问题的主要原因。本文就新疆内职班学生心理健康状况进行分析并提出相应对策。

关键词：新疆内职班 心理健康 对策

中职学生正处于身心快速发展的时期，他们所面临的内在压力和外在压力普遍增多。适当的压力可以提高学生的学习动机和效率，过多的压力则会引起较严重的后果。尤其是对远离家乡在异地求学的新疆内职班的学子，比普通的中职学生又多了更多的压力，心理的毫可能导致许多躯体症状甚至引发精神症状等。笔者通过调查发现，内职班的学生在性别上和学习焦虑、过敏等项目上都存在差异，孤独感、自责和学习焦虑是造成新疆内职班学生心理问题的主要原因。为了应对新疆内职班学生出现的各种问题，更好地促进学生健康快乐成长，通过研究得出以下对策。

一、分阶段培养学生的适应能力

1.预科阶段

培养学生的独立生活能力，树立求学他乡的目标与理想，提高应对挫折的能力；让学生了解内地自然环境与风土人情，在心理上早日适应内地的生活环境；提高学生的汉语水平与汉字书写能力，为内职班今后的学习打下良好的基础。

2.高一、高二阶段

培养学生的专业兴趣，提高学生的学习积极性；培养学生的思维能力，提高学习动力，让学生正确认识自己，了解他人，学会与周围的同学、老师和睦相处，逐渐提高生活能力，逐步减小心理负担，适应内职班的学习与生活。

3.高三阶段

高三学生心理压力较大、负担较重、顾虑较多，部分学生进入实习岗位会面临就业实习的压力，部分学生在校进入高职班面对高考的压力。针对不同的压力，教师可以采取不同的方法，对于实习的学生提前进行就业指导，让他们能快速地适应社会，适应实习生活。对于高职班的学生，增强其自信心，树立目标意识，同时利用各种形式对学生进行放松训练，让学生学会积极应对学习的压力，学会缓解压力的方法。

二、多途径减轻学生的心理压力

内职班的教育环境相对单一，教育空间相对狭小，管理模式相对简单，为了减轻学生的心理压力，优化学生的心理环境，可以采取以下措施。

1.营造良好的生活环境

多安排学生走出校园，定时安排外出采购、旅游观光；在古尔邦节等传统节日，组织晚会，让学生纵情地歌唱、舞蹈，释放平日学习中积累下来的压抑感，得到充分的放松。这样的活动既开阔了学生的视野，也丰富了学生的生活。

2.引导学生增强信心，正视学习的压力

面对学习压力，教师要鼓励学生正视学习，对于不明白、不适应的问题，要积极同老师同学交流。引导学生学会自我调节的方法，通过适当的体育锻炼、课外阅读以及娱乐活动缓解学习压力。

3.全方位、多形式加强心理健康教育

按照教育部、人社部中职学生心理健康教育大纲和课程标准要求，职校学生第一学年必须开设心理健康课程。为了促进内职班学生心理健康，学校还可以定期开设心理健康教育讲座，给学生讲些常见的心理问题，探讨解决问题的办法。向学生介绍学校的心理健康教育模式，介绍心理咨询室。另外，还可以根据内职班学生的实际和需要，定期召开主题班会，将心理健康教育渗透到各种巧妙设计的活动中，寓教于乐。

三、重视学生的“三生教育”

中职学生处于青春期，这个时候学生对于生命的重视程度较低，不少心理脆弱的学生接受不了打击，很容易受到挫折。“三生教育”是以学生为本，将生命教育、生存教育、生活教育紧密联系、融为一体的系统教育。学校通过“三生教育”培养新疆学生树立追求幸福生活、实现自己人生的目标，鼓励每位学生珍爱生命、学会生存、热爱生活，积极学习知识和技能，不忘感恩祖国、家乡、父母和老师。

四、培养爱国热情，促进民族融合

学校在新疆内职班学生中树立“国是大中国，家是一个家”的理念，培养学生的集体主义精神。积极引导学生写好汉字、说好普通话，培养学生对祖国的热爱之情。在国家、民族、校园、班级、课堂、宿舍等集体文化的熏陶下，在师生、生生间的良性互动下，促进各民族学生的融合，让内职班成为一个和谐友爱的大家庭，促进内职班学生良好心理素质的形成。

[作者单位：绍兴技师学院（筹）、绍兴市职业教育中心]