团体辅导在大学新生入学适应中的应用

摘 要：团体辅导是心理辅导人员应用团队动力与社会原理，采用科学的辅助技术协助个体实现自我发展与自我实现的一种方式，团体辅导活动能够帮助新生解决入学适应问题，让他们对大学生活有更加完善的了解，明确自己的优势，建立起和谐的人际关系，让他们更快、更好的融入大学生活中。本文主要分析团体辅导在大学新生入学适应中的应用。

关键词：团体辅导 大学新生入学适应 应用

大学生在初入校园后，对于校园生活都有美好的憧憬，但是在开始大学生活后，往往与自己的理想存在差距，这就会给大学生带来一系列的心理问题，很多学生都是独生子女，他们在进入到大学生活之中，常常会存在学习积极性不足、不重视集体利益、以自我为中心、人际关系紧张、行为惰性、心理封闭等问题，因此，对于新生，必须要开展针对性的辅导与教育工作，而将以班级为单位开展的团队辅导应用在新生教育中对于解决新生群体中存在的问题有着十分积极的效用。

一、团体辅导的心理学理论依据

团体辅导是心理辅导人员应用团队动力与社会原理，采用科学的辅助技术协助个体实现自我发展与自我实现的一种方式，团体辅导需要在特定的团体情境中开展，该种辅导工作强调人际关系之间的相互影响。团体心理辅导属于典型的助人自助过程，属于一种特定的教育活动，团队心理辅导不仅重视行为与态度，还注重自我意识与情感体验，最为强调的就是学生的自我成长。对于大学新生开展团体心理辅导工作能够弥补思想政治教育课程的缺陷与被动，可以实现潜移默化的教育效果，能够有效解决大学新生在生活中遇到的各类问题，帮助学生提升自我认识，提升他们的自信心，帮助他们更好的适应大学环境。[1]

二、在大学新生入学教育中开展团体辅导的重要性

1.大学新生入学后面临的问题

1.1 环境适应问题

在进入大学之后，学生的生活出现了极大的变化，很多的学生都是第一次远离家庭开始了真正的独自生活，他们的娱乐、学习、生活都需要自己来安排和处理。对于大学新生而言，他们需要适应的环境有校外环境与校内环境两种，在校外环境上，新生需要应对文化差异、地域环境、住宿上的变化；在校内环境上，很多大学新生都缺乏住校经历，难以适应新的生活。如果这些问题未得到解决，就会影响到学生的学习与生活，甚至给他们带来心理问题。

1.2 人际适应问题

很多大学新生不知道沟通与交往的方式，他们在行为方式与社会心理上还存在一些异质性，虽然他们渴望与教师和同学进行交往，但是在心理上往往存在回避与拒绝的心态。这往往会导致学生出现焦虑与压抑的心态，久而久之就会出现粗暴易怒、性格孤僻等心理问题。

1.3 学习适应问题

新生在入学后，多会出现学习目标不明确、缺乏对自己学涯和职涯方面的思考、缺乏学习兴趣以及学习动力不足的问题，大学中管理模式、评价标准、学习要求、教学方式与学习方式与中学阶段都存在着一定的差异，一些新生无法调整自己的行为与心理，就会出现学习适应问题。

2.团体辅导的优势

团队辅导工作可以为新生提供出互动场所，创造出一种信任、温暖的氛围，提升成员的安全感，在开展团队活动时，学生可以进行交流与沟通，如果出现思想认同，就会出现依赖感，这就能够有效增进学生之间的感情。同时，团队辅导工作有着活泼性、生动性以及开放性的优势，对于大学新生可以产生一定的吸引力，这些新生在生活、学习、人际交往与情感活动的问题上都存在规律性与普遍性特征。在开展活动时，每一个成员都能够得到他人的帮助，也能够帮助他人，这就能够帮助学生在不同的角度来了解自己，从而快速的解决自己的困扰。以班级或者专业为单位组成团体开展辅导，能够增加辅导员的工作效率。

三、大学新生团体辅导的设计和应用

1.帮助学生建立起完善的人际关系

新生在中学学习阶段都有自己的交际圈，在接触到大学生活之后，学生们都是来自不同地方的，在闭锁性心理因素的影响下，新生多存在一些保护意识，在交往时也较为谨慎，而入学阶段正是学生们建立人际关系、适应学习环境的重要阶段，而建立起和谐的人际关系可以帮助学生快速适应大学阶段的生活，这也是新生的共同愿景。基于这一因素，新生辅导员在开展团体辅导活动时，首先应该安排热身项目，消除学生们的紧张感。之后，引入破冰项目，可以让学生使用回旋沟通与叠罗汉的形式来介绍自己，消除学生之间的陌生感，使学生之间有了初步的了解。完成后，再使用扑克分组或者百花开的形式让学生参与活动，在活动过程中，让学生进行交流和沟通，共同完成任务。通过各种各样的活动能够帮助学生快速熟悉校园环境，也能够让他们之间的关系变得更加和谐，在这种轻松愉悦的分为之中，学生能够掌握与他人沟通的方式，这对于学生的健康成长是十分有益的。

2.明确学习目标，提升学习效率

在新生入学之后，学习适应问题是一个需要重点解决的问题，其中突出表现就是学生缺乏学习动机、学习目标不明确、效率低、压力大。为了解决这一问题，可以帮助学生安排职业生涯规划、职业价值探索等一系列的活动，让新生对自己的职业目标有更加明确的认识。此外，还需要帮助学生制定好完善的学习计划，让他们自行来规划职业生涯，这不仅可以激发出学生学习的积极性与主动性，还可以规范学生的学习行为。在完成之后，即可安排一些关于时间管理、学习经验交流、学习技巧培训等活动，让他们在这些活动中掌握好时间管理策略，从而循序渐进的提升自己的学习效率。在开展团队辅导活动时，教师还要对学生进行科学的引导，帮助他们掌握健康的生活与学习方式，成立好专门的心理咨询机构，及时解决新生出现的心理问题。

总之，团体辅导活动能够帮助新生出现入学适应时间，让他们对大学生活有更加完善的了解，明确自己的优势，建立起和谐的人际关系，让他们更快、更好的融入大学生活中，这对于学生日后的成长也是十分有益的。同时，团体辅导应该和个别辅导相结合，在发现新生出现适应性问题时，辅导员及时进行个别辅导，或者转介到专业的心理辅导机构进行。

参考文献：

[1] 宋斐. 大学新生适应问题与教育干预模式探讨[J]. 东北大学学报（社会科学版）. 2007（02）