如何增强学生运动的自信心

【摘要】 自信心,是指相信自己的愿望一定能够实现的心理状态。对学生来说,自信心是奋力拼搏的精神支柱,是夺取胜利的力量源泉,是不可缺少的心理素质。有了自信心,不仅在比赛中处乱不惊,应变自如,而且能在气势上压倒对方,产生威胁力。那么,怎样培养学生的自信心呢?

【关键词】 自信心 体育

体育运动为学生展示自我、表现自我提供了一个广阔的舞台。在体育教学中，要通过体育活动增强学生的自信心，一个重要的因素是促使学生在体育活动中努力展示自我。因此，在体育教学中给学生多创造成功的机会，这有助于增强他们的自信心。如果体育基础较差的学生反复得到的是失败的体验，他们的自信心就会受到伤害，并由此失去体育学习的兴趣。此外，教师不要过分营造相互比较的体育课堂教学氛围，否则差生可能一直是体育学习与活动的弱者，要鼓励学生作自我比较，使每一个学生感用诚恳的态度、真挚的热情与学生交谈，关心学生，爱护学生，尊重学生，启发学生全面认识自我,让学生正确的认识，看到自己的长处与不足，以便发扬长处，弥补不足。接受和体验到自己的进步和发展。

一、如何增强学生自信心？

1.培养学生竞争意识

21世纪的体育教育强调学生为了未来而学习，以迎接未来的挑战。体育教育就应加以引导，使其成为进步发展的源泉和动力。组织安排学生参加各类竞赛活动，并利用学生出于自尊的需要，想胜过他人的这种普遍心理，激发其主动性和积极性。合理安排一些竞赛活动，让学生在体育学习的过程中，有成功的喜悦，使缺乏自信的学生了解自己很能干，并建立自信心。

2.培养学生的合作意识

人不可能脱离社会而生存，随着社会的发展，集体合作就显得越来越重要。在运动中找到默契的协作感觉。长期协作意识的培养，会使人学会真正融入到集体，发现自己的价值，找到自信。

二、应如何实施培养学生自信呢？

1.相互尊重 ，信任为先

首先必须要尊重学生，尊重他们的感受，尊重他们的心灵。其实，尊重本身就包含了信任。伏尔泰曾说过"尽管我不同意你的观点，但我愿意用生命来捍卫你说话的权利。"学生也有表达他们观点的权利。

用诚恳的态度、真挚的热情与学生交谈，关心学生，爱护学生，尊重学生，启发学生全面认识自我,并对自己的体能、技能、态度、行为、人际交往等方面的情况有一个清醒而正确的认识，让学生看到自己的长处与不足，以便发扬长处，弥补不足。接近他们，沟通思想，师生心理相容能增强学生的自信心。学生喜欢这位教师，也会喜欢这位教师所授的课程，这就是我们常说的"爱屋及乌"，因此，我在教学中常利用课余时间与他们谈心。这时我帮助他们正确的认识体育，并指出他们身上存在的潜力，使他们树立了学习的信心。经过一段时间的努力，他们渐渐地了解和认识了体育课，在课堂上能够表现出较大的积极性。学生有了自信心，便会形成一种创造性的心理状态，就会喜欢学习，就会对体育课感兴趣。

2.多加赞许，激励的语言

比如"你这个动作很好，要是在注意一下――这方面就更完美了"、"不错，继续努力"，"我相信你一定行"――尽量少用会或不用这样的语言。为树立学生自信心，有时还可以运用善意的谎言。把握时机，抓住某些具有影响力的方式进行感染、暗示。暗示是影响的一种特殊方式，即一个人对别人有目的的影响。暗示所流露的情感状态很少，暗示的形式不期待受暗示者达到共同的感受。暗示的效果决定性条件是暗示者的权威和信任程度，而教师在教学中恰好具备一定的威望。因此，运用暗示的效果较好，可以消除不必要的干扰。教学中如遇到学生不自信的现象，采用暗示或许会获得理想的效果，如在一个项目的开始，一个鼓励的眼神；借助这种暗示可以达到与暗示者情感的同步。教师与学生通过暗示产生相互作用，可增强学生自信心。多样化的教学以及可选择性的课程可适应学生的不同要求，有利于学生在自己喜爱的运动项目中充分发挥自己的潜能，最大限度地发展自己的特长，树立、增强自信心。

十足的信心，是培养学生兴趣的动力，学生学习信心不足，自卑心重，这样不可能产生学习兴趣。通过自己"真实的谎言"暗示教师，从而坚定了他们对名单上学生的信心，在教师的爱护、信任下，这些学生更加自尊、自信、自强。这一效应十分有力说明，教师对学生抱有期望，信任并施以关注和爱的情感，使他们得到重视即使各方面条件比较差，信心不足的学生也能得到各方面的发展。

对学习信心不足的学生，一旦发现他们一点进步，就及时表扬和鼓励，以增强其荣誉感，自信心。使之成为奋发进取的成功者。学生经常受到鼓励、鼓舞会产生肯定性，愉悦的心理体验，能对学习兴趣产生积极的影响，进而促进其学习。如果课堂提问或需要示范，简单动作可让他们先来示范。给学生更多的机会体验运动乐趣，培养他们的学习信心。

三、怎样利用教材的趣味性提高学生的自信心呢？

根据小学体育教学特点，从学生的生理心理特点的角度来看，具有浓厚的兴趣教材内容，对学生有很大的吸引力。由于小学生兴趣广泛，丰富多彩体育运动项目，吸引学生参加身体锻炼。小学体育教材中各项球类运动，田径、体操，武术、游戏等都是小学生喜爱的运动项目。所以教师要充分地选好教材，要根据学生生理、心理特点、地区季节特点等来选择一些娱乐性，趣味性强、竞争性激烈，受学生欢迎的教材来引发学生学习兴趣，提高学生的自信心。

教师的感情要始终融洽在学生的情绪之中，假如教师力所能及可以与学生一起活动，做游戏、比赛，学生的劲头会更大。如果有些活动力所不及，教师也不能做旁观者而应把自己的感情，情绪溶于学生之中。一起鼓掌、欢笑，总之教师的情绪，态度要与学生保持一致性，这样学生学得活泼，对体育课的兴趣就会更浓。

一个班，几十名学生，不仅性别、年龄、身体状况、性格不同，而且他们对体育课的体育项目爱好也不同。教师不仅要统一安排教材内容，而且还要考虑因材施教，区别对待原则。在全面发展的基础上，还要注意学生的个性发展。特别是那些爱好体育，又有一定运动专长的学生，要关心和指导他们发挥自已的特长。才能更深刻地调动他们学习的积极性。利用游戏的方法激发学习兴趣，使学生喜欢上课，更增加了学生的自信心。

一位著名的心理学家说过："丧失自信心的运动员只能有战胜弱者的希望，在实力相当的竞争中十有八九要失败，与强者交锋能有招架之功就不错了。"因此，对学生来说，自信心会使人学会真正融入到集体，发现自己的价值。让学生正确认识自己的潜力，相信自己通过努力一定会获得成功。

参考文献

［1］ 毛振明.体育教学科学化探索.高等教育出版社1999(10)

［2］ 程景民.现代素质教育概论.汕头大学出版社1999(12)

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［4］ 马启伟等.体育运动心理学.浙江教育出版社1998

［5］ 王斌浅谈怎样让学生在运动中树立自信心

［6］ 段芙蓉论体育教育对学生自信心的培养