如何正确选择、使用血压计

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要危险因素，实践证明，高血压是可以预防和控制疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者生存质量，血压测量是评估血压水平，诊断高血压及观察降压疗效主要手段。

目前市场上常用血压计有三类。

1.水银柱式血压计：目前主要由医院使用，一般认为水银柱式血压计测量的准确性和稳定性较高。缺点是水银容易泄漏，而且因为使用时需要配合听诊器来监听声音测量血压，如操作不当很容易使测得的血压产生误差，所以对使用者的技术要求较高。

2.电子血压计：电子血压计携带方便、操作简便、显示清晰，只需按一下按键就会自动进行测量，血压和脉率测量一次完成，比较适合一般家庭。缺点是存在误差。购买电子血压计，建议最好选择手臂式的，因为对于大多数中老年人特别是那些循环差，血液粘稠度较高的人群来讲，腕式电子血压计测得的数值与水银柱式血压计测得的结果差异较大。

3.气压表式血压计：体积小、携带方便，无水银泄漏的缺点。但是承受着使用次数的增多，会因为弹簧性状改变而影响测量结果的准确性，需要定期用水银柱式血压计进行校准。

建议选购水银柱式血压计，水银柱式血压计的测量结果比气压表式血压计及电子血压计准确而稳定，因此世界通用。

水银柱式血压计测血压的步骤

1.检查血压计及听诊器：打开血压计，将血压计下方的搬头由“关”指向“开”，平视水银柱是否在零刻度处，观察水银柱管有无裂痕。用手握住袖带，给予充气，观察水银是否自行下降，是否有漏气现象。检查后将袖带内的气体放净，将血压计向右倾斜45度角，将“开”指向“关”，盖好血压计。

2.测量血压：被测者取坐位或卧位，前臂自然伸直，位于心脏同一水平，将血压计置于与心脏、腋中线同一水平上。将袖带平整的缠于上臂，距肘关节上两两横指，松紧以放入两根手指为宜，在肘窝摸到肱动脉搏动处，放置听诊器，并转动充气旋钮，向袖带内匀速充气，充气到肱动脉搏动消失（听到最后一声搏动）后，再充气20～30mmHg，慢慢放开旋钮匀速以4mmHg/秒的速度放气。当听到第一声搏动时，水银柱顶端所指的刻度为收缩压。继续放开旋饼干，直到搏动消失（最后一声搏动）或是搏动声突然转弱，水银柱顶端所指的刻度为舒张压。

测量血压时注意事项：

1.测血压前，受试者至少坐位安静休息5分钟，30分钟内禁止吸烟或饮咖啡或排空膀胱。

2.袖带的松紧要以放入2指为宜，太紧或太松都不能测出准确的血压值。

3.如发现血压测不清或有疑问时应重新测量，测量前将袖带内气体放尽，使水银柱降至“0”位，休息1-2分钟再测。

4.天冷时不能因为怕冷而不愿意脱衣服，卷起过多衣袖测量的血压值会偏低。

5.偏瘫者应在健康一侧上肢测量。

6.血压计要定期检查、校准，保持其准确性。

血压的家庭自我测量有助于监测血压的变化并且检验药物的疗效，从而及时调整用药，增加治疗的依从性。希望大家能掌握正确的方法进行家庭自我测量，并且定期将血压计进行校准。