老年贫血危害大 积极邓预防莫大意

一天，急诊室来了一位65岁的贫血、发热重症患者。家属说患者已经贫血1年多了，一直服用药物进行治疗，但不见好转，贫血重时就去输个血，当出现畏寒、高热，病情加重时，才到医院治疗。入院查体：该患者体温39.8℃，消瘦，重度贫血症状，双肺布满啰音。接诊医生马上对其进行骨髓穿刺和相应的检查，结果为有重度贫血、肾功能损害、呼吸衰竭，骨髓可见骨髓瘤细胞，多部位X线片提示肺炎和多发性骨质破坏，经诊断为多发性骨髓瘤合并肺部严重感染。在明确诊断后，医生马上给予患者抗感染和对症治疗，但患者病情严重，虽及时抢救，仍没有把患者抢救过来。

后经分析，这个患者已经有1年多的贫血病史了，没有进行正规的寻找病因和对因治疗，到最后病情危及生命，医生已经回天乏力了。为此，有々家发出呼吁，中老年人贫血不容忽视。

贫血是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常值。正常成人血红蛋白量男性为12克/100毫升～16克/100毫升，女性为11克/100毫升～15克/100毫升；红细胞数男性为400万/毫米3～550万/毫米3，女性为万/毫米3～500万/毫米3。一般都以血红蛋白量低于正常值的下限作为贫血的诊断标准。贫血表现为面色苍白，伴有头昏、乏力、心悸、气急等症状。

血红蛋白数量减少，人体内红细胞携带氧的能力就会降低，时间长了就会导致体内各个脏器在缺氧的状态下工作，易引起各种相关疾病。同时，贫血对神经系统也有影响，患者很容易出现头晕、头昏、烦躁的症状。此外，贫血还会使心脏自身的供血能力下降，长时间的贫血很容易增加心绞痛、心律失常的发病率。老年人心、脑、肾等脏器常因动脉硬化等原因导致供血不足，如合并贫血则造成的危害更大，需要积极治疗。

有些老年人认为少吃肉甚至不吃肉有利于减轻肠胃负担，能延年益寿。其实，老年人长期不吃肉，会因铁的摄入不足引起贫血，给身体带来危害。老年人吃得过分清淡，蛋白质或铁等造血原料缺乏，体内的血红蛋白含量就会降低，容易引发缺铁性贫血。植物性食物中也含有铁，但人体对植物中铁的生物利用率很低，难以保证对铁的需要。比如，经常食用的大豆中含有丰富的矿物质，总含量为4.5%～5.0%。其中钙的含量高于普通谷类食品，铁、锰、锌、铜、硒等微量元素的含量也较高。但是，大豆中的矿物质生物利用率较低，如铁的生物利用率仅有3%左右。

肉类中含有丰富的蛋白质，也含有丰富的铁，而且肉类所含的铁易被人体吸收利用，其生物利用率远高于植物。老年人每天吃50～100克的瘦肉，可以从中摄取蛋白质和脂肪，同时基本满足身体补铁的需要。

老年人发生了贫血，首先应查清造成贫血的原发疾病，对症施治。对最常见的缺铁性贫血，最好给患者补充含有丰富造血原料即富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素的食品，如乳类、蛋类、鱼类、瘦肉、动物肝脏、大枣等。此外，应多吃些蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜及西红柿等。

贫血患者往往有食欲不佳和消化不良，因此，要特别注意饮食的色、香、味、形，以引起患者的食欲。

银菊山楂汤

原料：15克，金银花15克，桑叶12克，山楂25克。

制法：将、金银花、桑叶、山楂分别洗净，一齐放入锅内，加清水适量，用文火煎煮半小时，去渣饮汤。

功效：清热养肝，润肤美容。适用于肝热瘀阻、头痛眩晕、失眠多梦、心烦易怒、口苦咽干、大便干结等。