拓展训练后体会范文

拓展训练后体会范文第1篇

新课程的阅读教学该怎么教？我想，就普通教师的常态课来说，其实用不着费尽心思琢磨怎么教出花样来，只要沿着“初读—品读—拓展”三步走的思路，扎扎实实抓好语言文字的感悟、积累、运用即可。

一、初读——通读课文，整体把握

读准字音，把课文读准确、读流利，这是阅读教学必不可少的第一步。除此之外，初读还应该完成一个任务，那就是让学生对课文有一个整体的把握。

在低年级学段，初读之后，可以让学生按照一定的句式说说课文的内容。比如，初读《这个办法好》后提问学生：课文写了谁在干什么？初读《春雨的色彩》后让学生说一说：课文写了谁和谁在争论什么？中、高年级的课文篇幅逐渐增长，学生整体把握课文内容也相对有了一定的难度，这时可以允许学生先用自己的话复述，根据学生的复述，教师再相机引导他们用精练的语言概括出课文内容。这样，学生在把握课文内容的同时，整体把握能力、概括能力、表达能力也得到了有效的训练。

二、品读——感悟重点，悟语、悟情、悟法

1.从整体着手，切入重点句段

整体把握课文内容和情感后，怎么自然地进入重点段的感悟呢？可以采用“从内容到内容”或者“从情感到情感”两种办法进入重点段的学习。如《春雨的色彩》，学生把握了课文写的是“小燕子、小麻雀、小黄莺在争论春雨是什么颜色的”这一内容后，教师紧接着就可以发问：“课文哪些地方具体写了它们争论的话呢？请小朋友们再读读课文，拿起笔来，把争论的部分画出来。”这样，很自然地就切入到对话部分的品读中。再如《我不能忘记祖国》一文，学生把握了“宋庆龄爱国”这一整体情感后，教师可以布置学习任务：“你是从课文的哪些句段感受到她深深爱着自己的祖国的？再读课文，把你找到的句子画出来。”巧妙地过渡到重点段的学习。

2.围绕重点句段，悟语、悟情、悟法

对于重点句段的阅读，教与学的任务一般有两点：一是品词、品句、品读，体会句段的内容和情感；二是体会作者的表达方法，学以致用。教学中可以两者并重，也可以根据具体的教材内容和设定的教学目标有选择地侧重某一方面的训练。

如学习《我不能忘记祖国》，学生找到宋庆龄反驳美国同学的话后，我们可以这样设计：1.找句子——学生读宋庆龄反驳美国同学的话，画出宋庆龄坚信中国不会被淘汰的两个理由；2.找关键词——教师结合学生的汇报理解，引导学生解读“仁人志士”一词，为学生介绍近代史上那些为中国崛起而前赴后继的仁人志士，再引导解读“广阔的土地、悠久的历史、富饶的物产、优良的传统”，激发学生的民族自豪感，与宋庆龄产生情感共鸣；3.品读——通过理解句子中的关键词体会出句段所表达的情感，指导学生带着自己的体会读出情感。

在表达方法上，有特点并且值得学生在习作中运用的文章，在感悟、品读的基础上，教师还应指导学生读写结合，学以致用。比如，学习《庐山的云雾》第二、第三段后，我们可以进行这样的迁移运用设计：1.课件出示网络搜索到的其他形态的云雾图片，让学生用“……如……”“……像……”“……一会儿……一会儿……”等句式描述云雾的姿态和变化；2.模仿作者先总后分的构段方式，用两段话写一写。

三、拓展——迁移运用，开阔视野

拓展环节是在学生对全文有了整体把握、对重点句段有了充分感悟的基础上，设计适当、适量的语言文字的拓展性训练。这种训练可以在课堂上用短短的数分钟来完成，也可以作为课外作业完成。

1.口语表达训练

这是低年段经常用到的课堂拓展训练方式。比如，学习《世界多美呀》一课后，让学生说一说：我想对小鸡说……；学习《假如》一文后，让学生说一说：如果你有一支马良的神笔，你想画什么？

2.书面表达训练

这一训练方式一般用在作者的表达方法值得学生迁移运用的文章中。比如，前面提到的《庐山的云雾》的构段方法和表达方法的仿写运用。只要教师有读写结合的意识，就一定能从不同文章的教学中找到恰当的结合点，引导学生学以致用。

3.拓展性阅读或观赏

不是所有的课文都适合开展表达能力训练的，有的课文我们可以让学生进行拓展性阅读，开阔学生的视野，丰富学生的知识。比如，学习《孔明借箭》，可让学生找来《三国演义》看看；学习《只拣儿童多处行》，可介绍学生读一读冰心的其他作品。有条件的学校，还可以让学生进行拓展性观赏。如学习《小英雄雨来》后，可让学生网上搜索电影《小英雄雨来》看一看；学习《西风胡杨》后，可让学生在网上找来中央电视台拍摄的纪录片《最后的胡杨》看一看。

《全日制义务教育语文课程标准》在“正确把握语文教育的特点”这一基本理念中，关于“不宜刻意追求知识的系统和完整”“在语文实践中掌握运用语文的规律”的提法，为我们的阅读教学“三步走”的策略提供了有力的理论支撑，按照这样的步骤进行阅读教学，教师的教学思路简明清晰，学生的语言文字训练也扎实有效。

拓展训练后体会范文第2篇

以前我对"拓展训练"并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。

一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。

很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为"野狼队",队歌是——呵呵，暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。

训练正式开始了。第一个项目是翻越"电网".任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的"电网".项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过。休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面。经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。

活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。"心灵苦旅"让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说，训练培养了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

2、做事要先做计划，再开展行动。这就是"磨刀不误砍柴工"的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。

拓展训练心得体会500字（二）

为期一天的拓展训练结束了，但这次活动留给我的思考远远没有结束。回顾在训练中所受的磨练与挑战，感受颇深。这次训练对于我来说是一场身心的大洗礼。它不仅仅是一个个游戏，更是一种文化，一种精神，一种理念。我们的队伍有一个时尚的名字——队长去哪队。在队长的带领下，我们开始了一天极具挑战的训练。通过一天的训练，我的体会如下：

1、团队意识很重要

在一个团队中任何人都是这次活动的组织者，大家相互讨论，集思广益，一根筷子很容易折断，但把一把筷子握在手中却很难折断，在一个组织中，如果有人遇到困难，大家要相互鼓励，互相扶持，当团队中有人犯了错误，大家要包容而不是嘲笑。只有每个人真正地融入这个集体中，大家才能够把力量发挥到极致。一个人可以走很快，但一群人可以走很远，我想，这正是向我们说明团队的重要性吧！

2、做事情之前要有目标和计划

在"牧羊犬"这个游戏中，使我体会最深的是行动前的计划和沟通很重要。一个考虑周全的计划，一次幸而有效的沟通往往可以使工作有事半功倍之效。目标就像灯塔，给我们照亮了前进的道路，而一个行之有力的计划就是在我们行走在路途中的坐标，时刻为我们自己定位，让我们在接近目标的途中不至于走太多弯路。

3、"七巧板",通力合作、合理的分配资源，即快好省的完成工作进度

"七巧板"项目一开始有些乱，也没有什么好的方案，大家自己顾自己，结果耗时很多，收效甚微。游戏将结束后，经过教练的点拨，大家冷静下来，仔细思考，从无序到有序、从混乱到有条不紊，我觉得在以后的学习工作中可以这样做：第一步，集思广益；第二步，确立统一的领导；第三步，确定完善的方案；第四步，分工明确；第五步，认真实施；集思广益，才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案；统一领导才能统一认识，平息争论，协调指挥；高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面；根据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源，能把很多意想不到的事情变成现实

4、有效的时间管理

拓展训练后体会范文第3篇

关键词：拓展培训 医院 岗前教育

我国的社会不断进步，经济快速发展，医疗行业也在日新月异，医疗市场的竞争逐步转向人才综合技能素质的较量。如今我们对职工的要求不仅仅是良好的专业技术和较强的工作能力，还需具备健康的心理素质、坚强的意志、敢于进取的精神、良好的人际关系及团队组织协调能力，而这些素质都绝非与生俱来，需要后天的强化训练和培养，因此将拓展培训纳入医院新职工岗前教育十分必要。

一、拓展培训的起源

拓展培训(Outward bound)起源于二战期间，大西洋上的船只受到攻击而沉没，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆，绝大多数的船员不幸牺牲了，但仍有极少数人得以生还。人们发现了一个现象：生还的人并不都是强壮的小伙子，而多数是年老体弱的人。经过研究，专家们找到了答案：这些人之所以能活下来，关键在于有良好的心理素质。当灾难到来临时，他们有坚强的意志、强烈的求生欲望，凭着信念活了下来。1942年，著名教育学家库尔特汉斯(Kurt Hahn)由于受到了战争中海难幸存者的启发，成立了一所阿德伯威海上训练学校，这是拓展训练最早的雏形。战争结束后，拓展培训逐渐被推广开来，由以前单纯的生存训练扩展到如今的拓展培训，即在自然地域，通过模拟探险活动进行的情景式心理训练、人格训练、管理训练，参与者解决问题和应对挑战的过程中，达到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的培训目标。

二、新职工岗前培训开展拓展培训的依据

1.培养新职工的良好素质。现阶段我院招聘的新职工主要是1980年后出生的毕业生，极少部分1990年后出生。80后多数是独生子女，特点是感情脆弱，承受挫折压力能力差，缺少奉献精神，依赖性强。以往讲座、教导的岗前教育方式可以使新职工对自己将来的工作环境、肩负的责任有一定了解，也可以熟悉医院的规章制度，但却缺少针对80后特点培养良好素质的一环，而拓展训练恰恰可以满足这一需求。

2.医务工作者的特殊性。医务工作的性质比较特殊：一是责任重大，关乎健康。责任重大要求医务工作者不仅应当严谨认真，还需要有强烈的责任心。二是劳动强度大，工作压力大。医务工作者在工作中需要长期面对病人焦虑的情绪，加上工作时间长，工作时间不固定，因此心理压力比较大，这就需要他们抗压能力较强，心里素质比较好，能够舒缓自己的情绪，以免给病人带来更大的心理压力。三是医院是一个系统，不管是医生、护士还是行政人员，日常都有非常紧密的联系，因此需要新职工能够尽快互相熟识，并且融为一个集体，发挥协作的能力，为将来更好的工作打下基础。四是医学技术日新月异，因此也需要医务工作者不断超越自我，有进取精神。作为一个刚刚从学校毕业的新职工，他很难快速适应医院的环境，并投入工作，而拓展培训可以作为一个桥梁，帮助他们培养这些素质，从而尽快地进入工作状态。

三、拓展的实施过程

1.选择拓展公司，并与其沟通。应当选择具有高素质培训师队伍和一流训练设施的拓展公司，这样可以保证拓展培训的安全，同时也可以保证培训效果。高级培训师组织完成每项拓展项目后都会和学员做总结，帮助其更好地领悟拓展的意义。选择好拓展公司后，应当将本院相关信息与拓展公司沟通，如医院文化、发展史、新职工专业特点等，有了这些信息，拓展公司可以更好地设计拓展项目。向拓展公司提出培训要求和预期效果，请其设计出符合本院要求的拓展项目，通过修改，双方达成一致。

2.拓展前的准备工作。第一，新职工拓展准备须知。须知应从着装、心里准备、纪律和安全几个方面要求新职工，使其在保证安全的前提下，更好的接受拓展培训。第二，核对身份证上保险。由于拓展项目有一定的危险性，应要求拓展公司为每位职工上人身意外保险。医院组织培训人员应认真核对参加拓展人员身份证号码，以防上错保险。

3.拓展培训的开展。拓展培训的开展最重要的是安全，组织人员应时刻关注新职工的人身安全，不强迫身体不适的人员参加规定的项目。我院今年开展拓展时间为1天，共5项活动：一是破冰训练。这项活动的主要内容是团队建设、自我介绍和相互熟悉，目的是打破队员之间的天然屏障，拉进彼此距离是有效进行团队拓展的前提。二是信任背摔。这项培训是指每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员在台下接住，可以培养队员的责任感及增强队员间的信任。三是电网穿越。此培训项目强调整体协作与配合，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。四是断桥。“断桥一小步，人生一大步”，在十米高空跨越断桥，学员们超越了恐惧的同时也超越了自我。五是毕业墙。最后一项活动是要求全体成员在规定时间内全部翻越一面4米多高的墙。由于新职工共100人，其中不乏有一些体型矮小或者体重较大的队员，因此这几乎成了不可能的任务。但令人惊讶的是，20分钟的时间后，全部队员通过了毕业墙。这项活动不仅增加了团队的凝聚力，还培养了队员的奉献精神，更加增加了队员的自信，培养其勇于尝试，不断进取的精神。

四、拓展的体会

拓展结束后，我们要求每位新职工写一份拓展心得体会。大家普遍认为此次拓展活动意义非凡，是在真正投入工作前生动而难忘的一堂课。通过参加破冰、断桥等项目，可以培养职工敢于克服困难、超越自我、成就事业的坚强性格；通过参加电网穿越、雷阵等项目，可以培养职工的应对能力、奉献精神和执著精神；通过参加毕业墙、信任背摔等项目，可以培养职工善于沟通、临危不乱、凝聚团结、同舟共济的性格和高度的责任感。拓展让新职工增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，超越了自己，完成了看似不可能的任务，并且提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。

随着医院的不断发展与壮大，新职工也将接受更多的挑战，如何在工作中能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好地提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是大家在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标。我们相信，拓展培训不仅使职工的素质得到提升，而且在潜移默化中也使医院的素质得到提升。

参考文献：

[1]陈洁.医院管理学（第一版）[M].人民卫生出版社，2005:70-75

[2]杨明.拓展训练的起源与教育意义[J].今日科苑，2009，22:286

[3]高燕，高锁柱.如何抓好职工岗前教育[J].山西临床医学，1998，4:284-285

[4]孙璞，苏荣海.拓展训练对大学生人际关系影响的研究[J].北京师范大学学报，2009，2:218-219

拓展训练后体会范文第4篇

关键词：中国；古代教育思想；拓展训练；理论基础

中图分类号：G64文献标志码：A文章编号：1673-291X（2010）34-0297-02

拓展训练从在中国出现发展到现在，其理论体系及相关研究已越来越完善。拓展训练中体现出来的体验式教育思想更加贴近我们的生活，这种教学方法更加关注学生作为人的发展，使学生在非传统课堂教学的环境中亲身的去学习和感受，得到提高。这样的教育思想早在中国古代教育思想中就已有所体现。

一、拓展培训的概念

1.拓展培训的概念。拓展培训源于英文Outword-bound，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次的挑战。拓展培训是体验式培训方式，是素质教育的一个分支，它与传统的灌输式的教育培训方式有着很大区别。拓展培训利用复杂的自然环境，通过一系列精心设计的项目，让参训者在解决问题的过程中达到“磨炼意志、完善人格、挑战自我、熔炼团队”的目的。

2.拓展培训起源。拓展培训起源于二战。在二战中，英国大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。通过观察，人们发现能够逃生回来的海员都意志坚强、求生欲望强烈且协作能力强。经过战争中的经历、思索，德国人库尔特・汉斯创立了“阿伯德威海上学校”，利用一些自然条件及人工设施，训练年轻海员的海上生存能力和船遇险后的求生技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。这是拓展培训的雏形。

二战结束后，这种训练方法和创意为大多数人所接受，人们认为，这种训练方式可以延续下来并引用到其他领域。于是拓展训练的独特创意和训练方式被推广开来，训练对象由最初的海员扩大到学生、军人、企业职工、国家公务员等群体，训练目标也由体能训练发展到人格训练、心理训练、管理训练等。

中国香港于1970年成立了香港外展学校。1995年，户外体验式培训由北京的“人众人”拓展训练公司（现在的“人众人”教育集团）引入中国。“拓展训练”一词是最早将其引入国内的“人众人”培训机构对其的命名，也是“人众人”的注册商标。

二、拓展培训的应用范围及理论基础

随着拓展培训的不断发展完善，除了作为户外运动的分支，拓展培训还与许多别的学科交叉联系，例如心理学、管理学、教育学、哲学等等。这些已经发展成熟的学科在拓展培训中加以运用发挥，将拓展培训的运用范围大大扩大，从简单的军事生存训练发展到管理培训、教育培训、心理培训等等范围，参训人员也得到增多，涉及各行各业。

提及拓展培训的理论基础，首先从心理学角度来说。“体验”一般用来表示人们在获取经验和产生行为过程中的心理感受、情感体验、认知顿悟、反省内化等心理活动。

从管理学的角度来说，将管理的理论，运用于拓展培训。关于管理学中的“沟通”、计划制订、领导、组织、控制等理论，都在项目中有所体现。

1.作用。拓展培训的作用，在于他与常规教学的不同的情景设置，给参训者带来了不一样的情感体验。拓展培训自然、“险峻”的情景设置，满足了人们的冒险的需求，让参训者可以再安全的前提下去冒险去体验，以从中感悟到各种理论，发掘自身潜能。有学者说：“拓展训练创造了一种非常态的情景，从这样的情景可发现自身平时意识不到的缺陷、盲点和潜力，使人强烈的体验到个人奋斗的成就感和集体作战的愉，这对以后的工作和学习将起着正迁移的作用，使人在今后的人生道路上将会以更加积极的心态去面对未来的生活。”（于振峰、王晨宇《关于将拓展训练融入体育教学的理论》）

2.优点、好处。随着社会不断的进步，社会文明程度不断发展，人们生活水平不断提高，拓展培训越来越为人们所接受。研究拓展培训，我们发现拓展培训极大的激发了参训者的个人潜能，使人身上最出色的部分得到升华。总结来说，拓展培训有如下好处：（1）有利于帮助参训者树立明确的人生目标。（2）有利于培养参训者挑战自我、不畏困难的能力。（3）有利于培养参训者积极进取的人生态度。（4）有利于强化团结协作意识。

三、中国古代的教育思想中拓展培训的体现

（一）儒家的教育思想

我们大家耳熟能详的“温故知新”、“身体力行”都是儒家一贯的教育主张。“温故知新”是说，温习旧的知识，能得到新的体会。也是说回忆过去，能更好的认识现在。“身体力行”是说亲身体验，努力实践。

在拓展培训中，培训师会不断地诱导参训者去身体力行地完成培训项目。在分享过程中，温故知新的方法也是时刻存在的。培训师不断地引导参训者回顾项目进行过程中的点点滴滴，用简单的、大家熟知的道理进行分析，使参训者得到新的体验和感受，从而得到提高。

1.孔子的教育思想。俗话说：“授之以鱼，不如授之以渔。”是说给他一条鱼，不如教授他打渔的方法。同样在教学中应当启发学生主动思考，主动钻研，使学生充分领悟知识。孔子的教育思想中认为老师应当循循善诱，教会学生获取知识的方法，让学生自己获取知识。

孔子提出：“不愤不启，不悱不发。举一隅不以三隅反，则不复也。”（《论语・述而》）对于这句话，东汉郑玄的解释比较确切，他说:“孔子与人言，必待其人心愤愤，口悱悱，乃后启发为说之；如此，则识思之深也。说则举一隅以语之，其人不思其类，则不复重教之。”（何晏《论语集释》引郑玄注）这就是说，在教学的过程中必须让学生主动来思考，只有在学生处于想懂却懂不了，想说却说不出的状态时给以诱发引导，这样教学会取得很好的效果。以这样的教学方法来进行教学，充分激发学生学习的兴趣让学生更好的学习。

这种老师对学生不断诱导，启发其学习的方法在拓展培训中有很大的运用。培训师在培训过程中对参训者不断启发诱导，让参训者在培训过程中领悟到要学习到的知识。

在教学方式上，孔子多采用对话方式，提倡内省。在《论语・八佾》中记载：子夏问曰：“‘巧笑倩兮，美目盼兮，素以为绚兮’，何谓也？”子曰：“绘事后素”。曰：“礼后乎？”子曰：“起予者商也!始可与言《诗》已矣”。在对话中，孔子没有把自己的观点强加给予子夏，而是用比喻的方法表明自己的观点，令子夏自己去体会。《论语・公冶长》记载了另一段对话：颜渊、季路侍。子曰：“盍各言尔志？”子路曰：“愿车马衣轻裘与朋友共，敝之而无憾。”颜渊曰：“愿无伐善，无施劳。”子路曰：“愿闻子之志”。子曰：“老者安之，朋友信之，少者怀之。”在这段对话中，孔子并不先表明自己的观点，而是在弟子们阐述完自己的观点后，不对弟子观点进行评说，只表明自己的观点，让弟子自己去思考。

这样的教学方法在拓展培训的分享过程中得到了体现。拓展师在完成项目过程后对参训者进行分享的过程，让每位参训者都发表出自己的观点和感受，再点明培训项目中的知识点，让参训者得到最深刻的知识体验，以达到最好的培训目标。

2.孟子的教育思想。孟子曾说过：“君子深造之以道，欲其自得之也。自得之，则居之安，居之安，则资之深，资之深，则取之左右逢其源。”（《孟子・离娄下》）这句话是说，君子深造要有正确的方法，这就是要求他自觉的追求而得到。自觉追求而得到的知识，会掌握的比较牢固，掌握的牢固，就会积蓄的很深，积蓄的深，就会取之不尽，左右逢源。从这句话中我们可以看出，孟子主张学习的深化，必须要有自己的见解，要独立的思考。

在拓展培训中，处处体现着要参训者自己学习知识，在项目过程中自己体会到团结协作、勇于面对等素质，通过这种深刻的体会将这些素质转化成参训者的自身素质。

（二）墨家的教育思想

1.墨子的教育思想。《经上》曾经指出：“知、闻、说、亲。”《经说上》有解释说：“知：传授之，闻也；方不障，说也；身观焉，亲也。”这是说，人的知识来源有三种：一是亲知，就是亲身经历得到的知识；二是闻知，就是传授得来的知识；三是说知，就是推论得来的知识。在这三种知识来源之中，“行是知之始”。亲知是一切知识的根本，闻知与说知在亲知的基础上发挥作用。

亲身经历以得到知识，是拓展培训的精华所在。参训者亲身参与到各种培训项目中来，在各种环境和各种条件下不断地经历、体验，以得到关于事物的亲身感受和见解，从中感悟到培训项目要达到的教育目标，学习和提高自身素质。

2.庄子的教育思想。庄子的思想中表现出了三种认知方法和途径：感知、思辨和体悟。从教育方面来考虑，这说明学生学习知识是逐步发展的。在这一认识途径中，有很重视学生的认知过程，重视个人思考。

庄子的思想中有效法自然的自然美育观。他认为，“天地有大美而不言者，四时有明法而不议，万物有成理而不说，圣人者，原天地之美而达万物之理，是故圣人无为，大圣不作，观于天地之谓也。”（《知北游》）

庄子的这句话，这种效法自然的方法从教育方面来理解可以说学习不是单一的读书，环境对学习的影响很大。这种方法引导学生走出书房，在实践中学习，并且对于他们对自然的观察、独立思考，努力从观察到的自然现象中感悟到人生的哲理。

在拓展培训中，正是运用这种效法自然的方法让参训者走出教室、走出办公室，在自然环境中进行各种培训项目，使得参训者在自然环境中感悟到知识和哲理。

四、结束语

拓展训练尊重生命、关怀生命、拓展生命、提升生命，蕴涵着极高的生命价值和意义。拓展训练不光注重学生能学习到的知识内容，更注重学生以什么样的方式去学习。在研究过程中发现古代教育思想中有很多拓展训练思想、方式的体现。将古代教育思想中观点和拓展训练结合，丰富了拓展训练的理论体系，可以更好地发展中国的拓展训练教学方式。

参考文献：

[1]邱椿.古代教育思想论丛[M].北京:北京师范大学出版社，1985.

[2]钱永健.拓展训练[M].北京:企业管理出版社，2006.

[3]于振峰，王晨宇.关于将拓展训练融入体育教学的理论研究[J].首都体育学院学报，2004，(3).

[4]张传燧.解读中国古代教育思想[M].广州:广东教育出版社，2009:5.

[5]陈建翔.拓展训练拓展自我[J].父母必读，1996，(9).

拓展训练后体会范文第5篇

关键词：拓展训练 大学生 思想政治教育

什么是拓展训练？拓展训练是一种兴起于西方，1995年传入我国，开始主要是服务于工商企业单位，后逐步渗透和延伸到教育领域。由于拓展训练“先行后知”的体验式学习模式，独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动模式，自2004年在高校教育中刮起了一阵强烈的“流行”风，普遍为大学生所接受。并成为大学生思想政治教育中，培训大学生积极进取的人生态度和团队合作精神的有力武器。那么，我们应该想一想拓展训练为什么短短几年就有如此大的影响力呢？拓展训练又为大学生思想教育工作提供什么作用和启示呢？

一、拓展训练的特点，为大学生思想政治教育中引入拓展训练提供适应性。

同志曾指出，思想政治教育，在各级各类学校都要摆在重要地位，任何时候都不能放松削弱。要谈素质，思想政治素质是最重要的素质。不断增强学生和群众的爱国主义、集体主义、社会主义思想，是素质教育的灵魂。大学生的健康体魄和良好的心理正是进行思想政治教育和素质教育的载体。拓展训练融教育学、心理学、行为学及管理学的精华于一体，充分适应了现代社会及大学生的共同需求，与传统教育方式相比拓展训练主要有以下特点：

一是综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，贯穿认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的目标和过程。使大学生充分体会，情感与意识专注于一件事情是多么的愉快的事，增加身体锻炼的同时又有认知上的收获。

二是挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，不仅表现在体能上，更表现在心理考验上，需要学生向自己的能力极限挑战，跨越“极限”，最大限度地去完成任务。有些时候往往最令人头痛的是战胜自己，不自信和过于自信对于大学生成长都是不利的，拓展训练中就可以充分的了解自己，培养敢于面对困难的精神，提高创新意识。

三是集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调团队协作，力图使每一名学生竭尽全力为集体争取荣誉，同时从团队中汲取巨大的力量和信心，在集体中充分展示自己的个性，使得团队协作和学生个性同时得到展现。尊重他人就是尊重自己，教育大学生个人利于服从集体利于，敢于为集体荣誉奋斗，敢于承担责任，充分体会理解他人。

四是自我教育。拓展教师只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全事项向学生讲清楚，活动一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学生的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教师只是点到为止，主要让学生自己来讲，达到了自我教育的目的。

二、拓展训练在大学生思想政治教育中的作用

拓展训练作为一种新兴的教育方式，以磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队为宗旨，产生了令人难以预料的教育功效，特别是在对参训人员的健康心理、合作意识和进取精神的培养上，效果非常突出。

（一）开创大学生思想政治教育新途径

当前大学生表现出种种心理冲突，主要归纳为五个方面：闭锁与交往的冲突，独立与依赖的冲突，求职与识别的冲突，情感与理智的冲突，理想与现实的冲突。就需要足够的求生能力和坚强的心理素质，否则将无法胜任将来的社会角色。对此，积极开展大学生素质拓展训练成为各高校进行思想政治教育的重要途径之一。开展素质拓展训练是促进大学生思想政治素质的一个重要途径，更是贯彻全面发展教育方针的实践表现。

（二）注重挖掘学生的潜能和创造力

拓展训练所设置的项目和障碍，对人的心理、智能和体力形成了一定的甚至是严峻的考验。受训者在挑战自我、战胜自我的信念驱使下，自身的潜能被充分挖掘出来，创造力得到了淋漓尽致的发挥。这也使得受训者在经历之后才发现自己还有某方面的才能，从而增强了自信心。

（三）培养学生的团队精神。

现在的社会竞争日趋激烈，社会需求也越来越多样化，所以人们在工作学习中面临的环境和情况也极其复杂。很多时候单凭个人的力量难以完成，或者说是非常低效，这就需要组成团体，并要求成员之间相互协作。有句俗话这样说：“一只蚂蚁搬米，搬来搬去搬不走；两只蚂蚁来搬米，身体晃来又晃去；三只蚂蚁来搬米，轻轻抬着进洞里”。从中也不难理解成功需要合作，需要团队中每一个成员积极默契的相互配合。拓展训练中有很多需要团队协作才能完成的项目，例如野外生存、过电网、攀岩、信任背捧、万里长城、胜利墙等项目。这些游戏能让大学生深刻体会到团队协作的重要性，不知不觉受到了团队精神的洗礼。一个人的力量是有限的，可当融入团队后，如果每个人都能发挥自己的优势，那么整个团队就能发挥1+1≥2的力量，完成个人不可能完成的任务。

三、拓展训练在大学生思想政治教育中的启示

一是拓展训练陶冶情操，树立正确的人生观、价值观。大学生思想教育工作要善于把握时代脉搏，紧贴实际，因势利导，以不断满足和适应广大学生日益增长的精神需求。因此，学校的思想教育工作必须要善于抓住和把握大学生的这一心理变化，适时开展丰富多彩、生动活泼的教育活动，迅速占领大学生的精神文化阵地。否则拜金主义、享乐主义和极端个人主义等不良思想就会乘虚而入，与我们学校的思想教育工作争夺地盘。

二是拓展训练中坚持尊重人、理解人、启发人、关心人、激励人的基本原则。随着社会主义市场经济的深入发展，反映在大学生的意识形态上，就是他们的平等观念、民主意识、参与意识大大增强了。他们思想解放不盲从，有自己的观点和见解，不欢迎那种我说你听的教育方式，对那些喜欢训人、批人的教师尤为反感。把被教育者置于对立面的作法，不仅不会达到教育人的目的，反而会产生逆反心理，损害师生关系，最终达不到培养目标。因此，做好新时期的大学生思想教育工作，要始终坚持以人为本的原则，把民主精神贯穿于思想教育工作的全过程，变单向灌输为双向交流，使思想教育工作真正发挥其应有的作用，培养合格的人才。

综上所述，拓展训练是大学生思想政治教育过程中的可行和必要的方法，注重让学生主动去体会解决问题，注重大学生身心发展以适应社会。从而提高大学生综合能力，更好的完善素质教育，其在高校大学生思想政治教育中发挥重要作用。

参考文献：

[1]张剑峰.高校开展拓展训练课程的必要性、可行性［J］.体育科研

[2]王昌福.拓展训练对普通大学生团队精神培养的研究[J].辽宁师范大学

[3]王海亭.高校思想政治工作要做实[N].光明日报

拓展训练后体会范文第6篇

[关键词] 企业培训 人力资源管理 拓展训练

如何才能在当今激烈的市场竞争中立于不败之地？怎样才能在竞争中取得胜利？归根结底依靠的是人，因为只有人才能创造价值财富。然而企业要想获得适合自身发展的人才就必须通过各式各样的培训来实现，企业的培训将给员工提供可以胜任他们职位的信息和技能。因此当今企业更注重培训员工的团队意识、沟通能力、协作能力等管理能力。拓展训练就是在“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训中实现这一目的。

一、拓展训练的定义

拓展训练起源于西方英文outward-bound，意为一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战。二战时期，大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离陆地，绝大多数人不幸牺牲了，但极少数人在历经了长时间的折磨后得以生还。后来，发现得以生还的人并不是那些身体强壮的人，而是那些拥有强烈求生欲望的人。二战结束后，在英国出现了这种模仿真实管理情景，由于它新颖的培训形式和良好的培训效果，被世界各地不同的企业所采用。它主要是利用奇、秀、险、峻的自然环境，通过特意设计的活动，锻炼人的勇气、意志及团队精神，达到培训目标。在拓展训练中，你会发觉人的潜能是巨大的，而彼此信任、相互依赖的感觉是很美好的。

二、企业进行拓展训练的意义

1.增进团队合作意识，使团队获得更高昂的士气和战斗力

加里・德斯勒在《人力资源管理》一书中这样说到：“大多数企业发现团队合作并不是凑巧发生的；相反，员工必须通过培训而成为一名好的团队成员。比如，丰田公司回用许多时间来训练新员工互相倾听和合作。”作为管理者往往都是能力出众的人，而企业的项目不可能由某一个部门或是某一个人就可以完成的，往往需要多个部门的通力合作；那么在这种情况下，一个项目团队将很有可能出现两个甚至几个职位相同、能力接近的管理者参与项目的实施。出现意见不一，自视清高不愿听取对方意见的情况时有发生，如果没有良好的团队合作意识，这个项目很有可能陷入僵局甚至就此搁浅。拓展训练所要达到的一个目的就是历练参训者的团队合作意识，所以拓展训练都是以团队作为训练开展的基础，很多项目也是为了增进团队合作而设计的，例如攀爬“天梯”项目可以让队员在极为艰难的条件下体会到相互协作带来的力量；“孤岛求生”项目则可以增进队员之间的了解，培养良好的沟通能力；而“背摔”项目则是要让队员在团队中建立起彼此的信任。当每个队员成功完成训练科目时，一种自我成功的满足感和与团队共同努力成功的成就感油然而生。每个人会从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀。此时，整个团队的士气与战斗力是在办公室里从来不曾达到的。拓展训练就是要增强管理者的团队合作意识，打造一支高效的团队，而高效的团队正是一个企业获取成功的关键因素之一。

2.拓展训练使员工深刻理解企业文化

企业文化对企业发展的作用在当今的市场竞争中已不言而喻了，海氏集团副总裁梅尔文・斯塔克总结说:“最受赞赏公司的意见的一致程度超过我们研究的几乎所有公司。不仅在文化目标上一致，而且对公司如何争取那些目标的看法也是一致的。”可见，公司出类拔萃的关键在于文化。在拓展训练中，所有的参训者首先都会参与一个叫作“破冰”的仪式，其最主要的目的就是增进彼此之间的了解，消除队员自我为中心的想法，组建成一支团队，确定团队的队名、队旗、队歌、口号等团队文化，由队员亲自创建的团队文化将是团队迈向成功的基础。当队员在体力透支意图放弃的情况下，团队的口号将是他们坚持的动力；当本队的分数落在其他队伍后面的时候，高亢的队歌将是他们奋勇追赶的声音；当队友在10米高空的木桩上失去信心的时候，挥舞的队旗将是他们勇气的源泉。在队员亲身感受到了组织文化的重要性后，必将加强员工对企业组织文化的认同感，同时迫使管理者利用各种方式建立起适合自身发展的组织文化。

3.减少员工的流动率和流失率，使员工之间沟通和谐、心理健康

归宿感是人的需求的一个重要层次。在进行拓展训练的过程中，员工在成功体验的同时体验到了成功，这种成功来源于同伴的帮助与支持，会让员工在团体中体会到一种归宿的满足感，会为所在的集体骄傲，会为自己所在这个集体而自豪。经过这样的团队建设后，会加强员工的凝聚力而使其流动率和流失率大大减少。培训中通过员工之间身体与心灵上的接触使他们之间距离贴近，无距离感产生，引起各方的共鸣，达成默契。就像男女双方在音乐旋律下共舞，当双方没有接触时，很难达到步调的一致，而随着双方手与身体的直接接触，则很容易同步进行，营造出和谐，从而产生美感。

三、拓展训练与传统教育培训的不同

在现代社会激烈的竞争中，用人单位在择人时会更加注重团队精神和自信。我们传统培训方式主要是讲述式教学,过于重视知识层面的提高,而对精神的培养,比如综合素质、团队精神、进取意识、人生态度的培养方法不多。拓展训练以它独特的方式在企业文化的培训中,在学员精神的培养上都能达到很好的效果。拓展训练与传统培训存在一些差异,简单来说可以概括为以下几个方面:

1.形式上:拓展训练要求大家都要到户外去,利用一些自然条件和人工设施进行培训,参加者处在陌生的环境中,面临不冒一定的“风险”就难以完成的挑战。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心的投入。

2.内容上:传统的培训主要以知识和技能的灌输为主,拓展训练则更关注个人的非智力因素,比如观念、态度、人格, 等等。

3.培训方法:传统的培训是直线式、灌输式的教学方法,拓展训练是一种参与式、互动式的教学方法。它一改传统单向、沉闷、讲述式的培训方式,根据受训学员的特点（工作经历、职业性质、岗位要求）,编排不同的个人挑战课程和团队协作课程,培养积极进取的人生态度和团队合作精神。这种体验式的培训,通过学员的亲身经历、亲身体验, 提升学员的感悟,在挑战中超越自我,在品味中提升体验,在整合中凝聚力量。

四、企业开展拓展训练的可行性

1.拓展训练的条件已经具备。随着人们对拓展训练的了解和青睐,类似的培训机构越来越多，设施和条件越来越好。如今国内各大中城市乃至大型企业的培训机构都设立有拓展训练培训机构,为企业员工参与拓展训练提供了良好的条件。

2.拓展训练可以保证员工的安全。拓展训练看似危险、特别是高空项目,只要培训师做好组织工作,对参训人员加强安全教育,按要求操作,及时消除不安全隐患,杜绝不安全行为,控制不安全因素,是可以充分保证员工的安全的。

五、企业进行拓展训练需注意的问题

1.将授课培训与户外体验式拓展训练相结合

在室内授课时学员所掌握的知识是员工成长的硬件，在户外的拓展培训使员工互相团结成为共同奋斗的软件。我们可以将学习的过程概括成下面的公式：

Better Understanding=Knowledge+Experience+Thinking+Guiding+ Activity

（真正的知识)＝（知识）＋（体验）＋（思考）＋（指导）＋ （实施）

在学习中体验是培训中不可缺少的一个课程，要让学员在体验中成长起来是一个重要的过程。所以，我们认为授课与体验式培训是相附相承的，在授课之后的体验式培训是一种轻松与一种享受，同时又是一种知识体验的沉淀。

2.注重户外拓展训练的之后的回顾

拓展训练的关键就是要利用训练对队员的心灵冲击让其体会到团队与企业的关系、个人与团队的关系、个人成长对企业的贡献。所以，培训师的回顾与分析是给队员一个重新体验的温习过程，这个回顾会让拓展培训给队员带来的感受在心中生根、发芽、蔚然成林。同时，队员要让自己的想法与大家交流，这也加深了队员的沟通与分享。

3.注意培训后的及时反馈

作为人力资源部的培训人员真的要将培训结果使员工贯彻始终就要让培训的结果起作用。因此，培训后的调查反馈十分重要。只有让员工意识到拓展训练的记忆他才会不断的体会从中的道理，因此，要将员工在拓展培训的各种照片、片断、语言以各种形式反映出来，为员工找到可以用以学习利用的素材。这样才能将这种训练所得的体会运用于工作中去。

拓展训练后体会范文第7篇

培训暖场环节——成立部落

一开始我们被分成了四个部落，每个部落都选出自己的酋长、涂鸦和制作酋长的服装、制定并展示了部落之歌和部落舞蹈，俗话说：火车跑得快，全凭车头带，我们的酋长就成为了我们部落的领导核心。领导者具备把握方向和机会的能力，并能带领团队及时完成任务，这对团队的发展尤为重要。所以优秀的团队必须要有优秀的核心。

第一环节：猛龙过江

一条充气龙，五个手抓位，在教练一声开始后，比赛也正式开始，龙头的人把舵，带领身后的四个人员奋力前行，到达终点后换同组的另外五个队员接力返回起点。这个游戏中要求所有人员必须步调一致，龙头和龙尾的人员至关重要，他们需要掌控整个过程中的方向和速度，我们小组通过仔细的观察和分析后，决定前五个人到达终点后要先把龙头掉过来再和下一组的接力人员交接，这样我们为后面的接力人员争取了很多的时间，结果可想而知，我们部落大获全胜。这个游戏中团队协作性非常重要，整个队伍必须保持一致的步调，否则就容易出现摔倒、直接坐在气龙上面等情况，一个人的失误会影响整个团队的进度。

第二环节——奔跑吧，润丰

这次的拓展训练我们一改以往的传统培训方式，学习《奔跑吧，兄弟》的游戏方式，将活动场地扩大到整个一棵树培训基地，通过闯关的形式完成一系列的任务。活动中有一个游戏叫《快乐传递》，教练出示一个成语，第一个人需要用肢体动作完成对它的表达，然后传递给第二个人，第三个…，最后一个人需要猜出这个成语。教练给我们准备的题目都不算复杂，第一个人做出的动作也很标准，但是在传递的过程中动作被扭曲，等到最后一个表演的时候已经一塌糊涂、表不达意，在大家一片欢快的笑声中，我们小组在3分钟内猜出5个成语。通过这个游戏我懂得了团队工作中沟通的重要性，任何一件事情都要用心去体会，团队中的人际关系、包括上下级间的关系，成员间的关系非常重要，不良的人际关系会耗费团队大量的精力，只有良好的沟通，细心的体会才能高效的完成任务。

《巧运气球》的游戏是开指压板上面开展的，两人面对面用胸部夹住气球，赤脚通过大约10米长的指压板，然后再背对背夹气球返回。指压板大家都知道，它是一种"刚好让你痛，但又不至于痛到站不上去"的微虐型游戏道具，一开始听说有这个项目我就已经胆颤心惊了，不过，真正体验了过才发现，走了一圈过后的脚板非常放松、非常舒适，累了一天的脚底神经都得到了充分的按摩，看起来很难的环节我也可以轻松拿下，并且真真切切体会了一把"痛并快乐着".团队工作中也是一样的，遇到困难首先不要选择逃避更不要推卸责任，保持一颗平常心，迎难而上、勇敢面对。俗话说，困难就是纸老虎，你强它就弱，你弱它就强，只有真正的努力的人才能克服一切困难，并且坐享成果。

第三环节——团队绽放

完成所有《奔跑》项目后，我们四个部落的人员全部回到了起点，教官要求我们手拉手围成一个大圆圈，然后给出一条绳子，每人握住绳子的一部分双脚合并，脚后跟着地所有人同时握绳向后倒，人员调整到力量平均后，所有人同时用力顺时针完成100个画圆的动作。这个任务非常考验人的体力，并且在画圆的过程中任何人都不可以停下来，也不能放缓速度，如有稍微的懈怠会导致你这所掌握的这部分绳子脱手，那原来力量平均的圆就可能"圆不成圆"了。在教练的指导下，所有人员团结一致，在声声震天的呐喊报数中，我们终于完成了这个艰难的任务，也为我们此次拓展训练划上了一个圆满的句号。

通过这次的拓展训练，我深体会到了团队的力量是巨大的，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真是存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是取得成功的第一步！第三是团队之间需要多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考，对人要设身处地的为他人着想，对事要多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。

拓展训练后体会范文第8篇

10月16日，单位组织大家进行了一天的户外拓展训练。在这次训练中，虽然过程很辛苦，但是受益匪浅、感受颇深。以下是这次拓展训练的体会：

一、团队的力量胜过一切

感受到集体的智慧、众人的力量是无穷的。上课一开始，教官就将所有队员分成2个队，并发给一面队旗，要求每个队准备一个队名、队训，然后排练队歌。经过大家的认真讨论，最后确定了我们的队名是“磐石之师”、口号是“磐石磐石,团结奋进”、队歌是《打把归来》。通过这一小小环节的准备练习，使我立刻感受到集体的智慧，深深被这个氛围所感染。尤其在后边的几个训练项目中，更是被这种团队精神所鼓舞、所感动。因为在这些训练项目中，不是一个人独自能完成的，必须由大家共同配合来完成。通过训练，让我倍加真实的感受到“团结就是力量”这句话的深刻含义，在工作中，我们也要加强提高集体的凝聚力和战斗力，同心协力，相信任何困难都能克服。

二、激发潜能，挑战自我、超越自我

科目训练，要求每个队员用最响亮的声音喊口号，状态达不到就不许通过，在平时我们很少尽情释放自己，不知道自己的声音到底有多响亮。第一次上场时虽然自己感觉声音足够大，可是教官认为还没有真正进入状态，还有没有发挥出的潜能，于是在教官的耐心指导和队员们的鼓励下，第二次上场后我终于完成了这个项目的训练，虽然喊到嗓子要冒烟，但有一种自信的感觉在心中升腾。在我们的一生工作、生活中，会遇到许多的困难，当面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，全情投入，就会有完美的结局。同时学会鼓励他人，欣赏他人。

拓展训练后体会范文第9篇

摘 要 本研究以辽宁省辽阳中医药学校、辽阳职业技术学校的学生为研究对象，运用问卷调查法、访谈法等方法对开展拓展训练对中专生的影响进行了研究，研究结果表明：拓展训练可以改善学生的合作意识，完善他们的人格；拓展训练可以让人获得高峰体验；拓展训练可以改善学生的社会适应能力；拓展训练可以促进学生的心理健康。

关键词 拓展训练 中专生 心理

一、前言

本研究以辽宁省辽阳中医药学校、辽阳纸业技术学校学生为研究对象，以心理学相关理论为基础，运用调查、访谈等方法探讨拓展训练对辽阳市中专生心理健康的积极影响及存在问题，积极探索新形势下拓展训练对辽阳市中专生心理健康教育有效干预的心理方法与手段，旨在进一步加强中专生心理健康教育，全面培养中专生综合素质。

二、研究对象与方法：

（一）研究对象。

辽宁省辽阳中医药学校100人，辽阳职业技术学校100人。

（二）研究方法

1.文献资料法，查阅文献掌握和了解国内外关于拓展训练的现状；2.问卷调查法，对拓展训练的过程及其结果进行问卷调查，得出数据。发放问卷200份，收回200份；3.访谈法，同相关教师、学生了解拓展开展情况；4.数理统计法，用量化指标分析拓展训练给大学生的心理影响。

三、研究结果与分析

（一）拓展训练与合作意识以及人格关系

通过调查92.5%的同学认为通过参加拓展训练后他们增加对同学彼此之间的了解，更加信任对方，更乐于配合开展活动。94.5%的同学认为，通过参加拓展训练后更加增强了自己的自信心，使自身更具有了人格魅力，同学之间更多能看到对方优点，更加欣赏对方。分析原因认为拓展训练以改善合作意识、完善人格为目标，实行分组活动，通过一些艰巨而复杂的活动，促进我们的学生之间相互理解、配合和信任。拓展训练的环境可以使受训者敞开心扉、相互信任、忠实地反映自己。人际关系的敏感程度、偏执降低了许多，这表明拓展训练模式对实验者的心理情况产生了影响而且结果表明是健康的。同时我们也发现，两所高校的学生在合作意识和人格方面也体现出差异性。分析原因认为，这与两所学校的专业性质有关，一所是卫生类学校的学生，学生特质可能更加倾向于整体归属感，而辽阳职业技术学校是一所纯技术学校，学生特质相对于更倾向独立的完成任务。

（二）拓展训练与高峰体验

据调查97.5%的同学通过拓展训练感受到高峰体验。高峰体验是一种短暂的自我实现，是人们在攀登人生最高境界时不断出现的一种内心体验，它使人们不断接近人生追求的顶峰。通过活动与游戏的方式带入训练中，可以激发学生强烈的学习兴趣。但个性的差异，在心有余悸而力不足的时候，学生会知难而退产生焦虑、抑郁甚至精神病症。这时我们可以针对此类人群实施拓展训练，让他们在过程中体会成功的鼓舞和失败的磨砺，让学生自己在不同的体验中了解自己能力，正确认识和评价自己。通过训练后访谈得知这类感觉有明显的降低，同样可以说明拓展训练可以改善心理素质，提高自信心和受挫能力，在困难中体会成功的乐趣获得强烈的高峰体验。

（三）拓展训练与社会适应能力

据调查72.5%的同学通过拓展训练后，提升自身的社会适应能力。社会适应能力是构建社会主义和谐社会对人才素质的基本要求，是素质教育的重要内容。大学生社会适应涉及两个阶段，一是大学生在校期间的学习生活、人际适应能力等；二是大学生步入社会后，通过社会互动，寻求与社会和谐状态的角色转换过程。大学体育拓展训练中的各项活动一般由特定的情景所构成，这些情景通常是某种社会形式的简化。参加者在选择、学习和参与活动情景时面对的不仅是个人的行为，更是关乎集体和团队的荣誉。俗话说“没有规矩，不成方圆”，拓展训练营造了环境和游戏规则，在规则的约束下体会成功与挫折、竞争或协同，在情景体验式教学的过程中，人际交流往往随着项目和环境的变化而波澜起伏，锻炼了学生的人际适应能力。简言之，拓展训练所提升的就是学习与生活、生理与健康、人际关系和职业发展的综合适应能力，就是社会适应能力的反应。另外，我们发现认为自身社会适应提高的比例值并不是很高。究其原因也认为社会适应能力的提高并不是一朝一夕的事情，紧紧通过一两次的拓展训练很难大幅度的提高人的这种能力，社会适应能力与多种社会因素有密切关系。

四、结论

（一）拓展训练可以改善合作意识以及完善人格

通过研究表明拓展训练可以提高中专生的集体合作意识，增加彼此的信任。通过拓展训练可以让同学们了解对方，更容易看到对方的优点，从而更欣赏对方。拓展训练能提高中专生的人格魅力。更能在训练中发现自己的优点，提高个人的自信心。完善同学们的人格。

（二）拓展训练可以让人获得高峰体验

通过研究表明参加过拓展训练的同学更容易获得成就感，通过一个个项目，每一个都让同学们从中得到应有的高峰体验的感觉。比那些没参加过拓展训练的同学更有自信心，更能正确的认识自己和评价自己。

参考文献：

[1] 李忠俊.我国西部地区拓展训练现状与发展趋势研究.体育世界.2009.3.

[2] 欧华，朱晓春.素质拓展训练对大学生心理素质的影响.吉林省教育学院学报.2010.12.

拓展训练后体会范文第10篇

关键词：高效课堂 教育教学 语文

一、引入有趣度

兴趣是最好的老师，也是不竭的学习动力，引趣基于学生心理和文本内涵的挖掘，六年级学生具有鲜明探究心理，对地球知之甚少，感到神秘莫测。课前设置导学案，以导学案为拐杖引导文本自学，课外阅读，上网查找有关地球的资料显得自觉主动有兴趣。揭题引课时，借助多媒体动画展现地球的秘密（借用品社课本上大地的重负视频引入），感悟地球上洪水、泥石流、地震、土地龟裂、滥砍滥伐等各种重负、灾难，激起思考和阅读期待，在老师敦促下进入自主学习境界，在感悟与阅读中享受阅读的快乐，学习的热情自然就激发了。学生对学习有了兴趣，自然会从内心深处亲近老师，喜欢老师所教学科，积极主动参与课堂学习。

二、探究有深度

本课是单元的精读课文，承载着“珍惜资源、保护地球”的目标，把单元目标，课时目标一一呈现，目标导读，旨在引领学生明确目标，紧扣目标读书，做到纲举目张，有的放失，有效阅读。学生在“先学”基础上还需教师“后教”引领与提升，此环节的探究教师应在“设问”层面上下功夫，促进学生阅读有深度，把书读厚，又能把文本内涵读薄，提升学生言语的理解与概括能力。如第2自然段的研究性阅读，师设问可分三个层次：1问：你读懂什么？此问在于找准文句中的词、句理解段意;2问：你还有什么疑问？此问在于引导学生拓展性阅读，读出文字背后的意思，读出文本外延的意思，把书读厚，提高学生语言理解能力，3问：从哪里感受到地球的美丽，旨在引领学生用精准的语言概括文本内涵，把书读薄，提升语言的概括能力。如研读第一段紧扣“地球是人类的母亲，大地的摇篮。”进行拓展阅读对话。

师：人，是母亲养育的，地球拿什么养育我们呢？

生：地球用水养育人们。生：地球用土壤养育我们（学生笑……）

生：地球用土壤生长的粮食养育我们。

生：地球用草药养育着我们

生：地球上猎食的动物养育着我们。

生：地球上的矿产资源养育着我们。

师：是呀，地球如母亲：养育之恩！

师：地球又是摇篮，怎么理解？

生：地球上有人类居住的空气，

生：地球上距太阳很远，有适宜人类生存的温度。

生：地球上有适合人类生存的水分和水。

生：地球随太阳自转，有白天黑夜，人才有生息规律。

生：地球离太阳远，才有适宜人类生存的冷热气候。

生：地球上有很多资源，人类才得以开采和利用，才有了建房居住的空间。

师：是啊！地球像母亲，具有养育之恩;地球如摇篮，像成长的温床。

师：难怪作者呼议：人类要像保护“母亲”一样保护（学生说）“地球”。像爱护（学生说）“母亲”一样爱护“地球”。

至此，拓展性阅读对话，对地球的理性认识不言而喻。“地球对人类贡献之大，功不可没。没有地球人类就无法生存，人类要保护地球。宇宙间只有一个地球，保护地球刻不容缓！”的情感激发油然而生。这样设问导读，拓展对话，既理解了文本内涵，又体会到用词的精准，提升学生语言的理解与概括能力。

三、巩固有梯度

语文学习的本质是让学生达成语言文字的理解、识记和运用能力。对学生进行语言训练，围绕语言生长点、思维训练点，目标达成点，从文体特色，写作方法，句式特点、词语运用，朗读实践等方面进行读、说、写、用的训练。如生字词的教学后，像难写字“蔼”安排学生在田字格规范书写，再组两个词，并选择其中一个词进行仿写句子。旨在通过训练巩固生字的读、写，识记和理解，夯实字不离词，词不离句，解释词语要结合具体语音环境的阅读方法;布置学生选择我会认得一组词，如：串联句段意思;要求学生用第一段“拓展性阅读方式”，尝试研读第二段，在相关语句旁写批注，写体会，实现学法迁移，掌握阅读方法。在感悟文章情感后，让学生尝试有感情朗读。如怎样用赞美语气读，体会体会，读后能否感受一种既能意会又能言传的赞美意境。对学有余力的学生，引导拓展阅读训练，立足运用，积累语言。如将文本内容缩减为小故事、解说词，训练口语交际或演绎课本剧。这样有层次的言语训练，既能巩固课堂所学，达成文本目标，又能促进学生语用能力的提升。