排球课堂教学范文

排球课堂教学范文第1篇

关键词：排球教学；心理气氛

一、前言

体育教学既是教师组织教授和学生的体育知识、技术、技能学习发展的信息传递过程；也是以师生、生生之间的情感微妙碰撞为主要特征的心理交流及效应，形成真实、接受、理解的心理气氛的过程；还是人际关系彼此作用的过程。体育知识、技术、技能的传递只有在学生心理交流的氛围中进行，以心理效应为背景，才能事半功倍。

体育教学过程中教与学的意向、动机、兴趣等总是在一定的情境即气氛中产生的，认知的进行、技能的形成、创造性的开发，都是在体育课堂教学心理气氛之中潜移默化进行的。尚且课堂教学心理气氛“决定着产生的学量，而且是集体的情绪性需要是否得到满足的主要决定因素，”这种微观社会环境在学生的身心发展中起着重要作用。因此，体育教学实践中应研究、利用以至依靠师生的集体心理状态，以优化体育课堂教学心理气氛。

二、体育课堂教学心理气氛的建构

体育课堂教学心理气氛是体育教学过程中教学集体相对稳定的集体心理状态，是一种作为师生心理情境的凝炼表达，是教学中集体心理动态结构的特点之一。它既是体育教学活动的心理背景，也是在课堂教学中产生和发展起来的，表达了体育课堂教学中师生及生生之间稳定的人际关系、典型的情感特征和经常表现的行为意向，含有认知交往、情感交往、行为影响、学生的意志品质和教师的个性心理等因素，构成了一个多因素、多层次、多维度的动态网络，不仅具有相对稳定性，还有流动变化性。其中情感因素是师生心理交流的主要渠道，居于体育课堂教学心理气氛的主导地位，体现了课堂教学中最鲜明的心理特色，是评估心理气氛的主要指标。从教师的讲解、示范引起的一般体验，到态度定势、理智感、道德感、美感，都在不同程度上调节着体育课堂教学心理气氛。

体育课堂教学多是直接双向或多向的交往，师生、生生之间的交往次数之多，频率之高，是其它学科的课堂教学所少见的，交往因素多于控制因素。教学在开放的环境里，不仅有教师的讲解、说明、示范、教具的演示，以及予以学生的保护与帮助，而且往往是在教师讲解、示范之后学生进行模仿和诱导性练习，通过自己的学与练，作出直接、有形、具体且充分外显的动作，并从教师和同学的言语、表情及活动行为中反馈出自己学习的准确性、行为的可行性和及时调整的指示，从而逐步掌握知识、技术、技能。同时，教师在此过程中也不断摄取反馈信息，矫正教学中的薄弱环节。因而在此意义上说，师生都是信息源。而这种交往可以理解为在教、学、导、练等的横截面上，作表露出的师生间的心理关系和心理上的距离。因此，在具体的教学过程中，每个学生在技能形成过程的成功与失败、情绪上的愉快或压抑、认知上的清晰或模糊、意志上的顽强或退缩、思维上的发散或合僵化等都会在一定的课堂心理气氛中得到相应的评价，其结果又反馈于课堂心理气氛。

三、优化途径的建议

（一）强化集体意识，发展学生个性

每个学生都有积极上进心，有着争取自己成功的高度愿望，因而，教师要对学生进行必要的心理品质训练和培养。教学过程中经常有的放矢地采用游戏、竞赛等教学方法，可有效地增强学生体育学习的色彩和情趣，在学习过程中体验到求知欲的满足，培养和激发进一步学习的兴趣与欲望，并有利于使 全体学生乐意让自己服从教学集体的需要，把自己与集体紧密地联系在一起，对教学目标定向上的认知、情感、动机、态度的形式趋于一致，自觉地适应和遵从角色规范要求，从内心认识到服从纪律既是教学集体的凝聚力，培养学生的团体和集体主义精神，促使课堂心理气氛的优化。

由于学生的年龄、身体素质、体育知识技能的基础和气质，性格不同，接受和掌握技能的能力就有所差异，因而在排球教学中更应视学生的具体情况予以个别对待，因材施教，以培养体育活动能力，发展个性。排球运动在比赛过程中不仅要斗勇、更要斗智，既要本队团结协作，利用集体的力量，善于寻找另外两队中任何一方的薄弱处进行攻击。这种内在的功能特性，无疑对培养广大青少年团结协作，学会处理多重变量关系，把握事物错综复杂的情况，提高认识事物，分析事物，解决事物矛盾的能力，开发智力有着十分积极的作用。

（二）师生平等互爱，开辟交往渠道

师生人格平等，容易使师生在知识理解、技术掌握、技能形成过程中行为“共振”，心理“共鸣”，从而使教学达到最佳效果和信息传递，发挥了学生的身心潜力，增强自信心，激发了学生的创造性。教师应尊重学生 ，抱着真诚的态度关心、帮助和发展他们的个人需要，发挥学生的创造精神及培养其创造能力，教师在指导学生学习的过程中要启发、引导学生，自己既是教学过程的导演，同时又是练习中的一员，而不诮是只发指令、检查练习结果的监督员，对待自己的教学过失应勇于承认，立即纠正，而对待学生学习活动中的错误或其它不良表现则要耐心指出，言语把握分寸，避免伤害学生。

教学过程中的师生、生生交往，对学生而言，无疑是其社会交往的重要组成部分。这种高频率的接触集体，对促进学生个性的全面发展起到外界不可替代的作用。教师应善于从交往的范围、深度等多方面加以引导，提倡多层次、多指向的交往方式，开辟多向交往的渠道，提供频繁交往的机会和合作的众多场合，建立师生之间学生骨干与同学之间及生生之间的交往，减少控制因素，使学生之间的学习目的、动机和定向不断交流，利用集体的智能取长补短，弥补个人的不足，充分体现教学中的民主的人际关系，师生沟通情感，消除隔阂，克服学生的孤独感，保证教与学的行为一致性。

在平时的排球教学中，我主动参与到学生的练习、活动、游戏当中，和学生一起共同领略运动的乐趣和奥秒，这在无形之中缩短了学生和老师之间的距离，师生的情感得到了交流，从而使师生关系更加融洽、和谐，大家各得其乐，轻松愉悦的课堂气氛得以形成。

（三）提高自身影响，创造良好心理定势

教师在课堂教学中是被模仿的对象，是学生的表率。教师的道德品质、专业知识、业务技能、管理能力、个性特征等是完成教学任务的基础，也是有利于学生学习知识、掌握技术、形成技能和发展智力的非智力因素生成、发展的不可缺少的“催化剂”。因此，一方面教师要研究大纲，吃透教材的难、重点，向同行学习，多听课，多开课，虚心听取别人的意见；另一方面，教师必须提高自身素质，加强学习，端正教育思想观念，充分认识体育教学活动的多元化育人功能。从而充分发挥自身的非权力自然影响因素，根据学生的实际情况进行教学，把教学任务、内容以及教师的意图贯注于全体学生 ，有效的影响或改变学生的心理和行为，使学生的求知欲和对活动的需求不断得到满足，从内心钦佩、尊重、依赖教师，从而形成良好的心理定势。

教学方法的选择和教学手段的运用，既要有针对性和科学性，又要有教育性和艺术性，融益智、健身、染情和添趣于一体，使得学生在心理意向中产生欣赏、羡慕、向往、注意、思维、操作等连琐式的反应过程，从而启迪学生的想象力、创造力。体育课堂教学应以活泼、自由为主，兼顾严肃，避免长时间的单一练习方式以引起超限抑制。宜将传习式、封闭式的体育教法，发展为创新式、开放式的教学，并在此基础上加强创造性教学活动，力求使本身单调的教学内容具有新意，以不断引起学生的有意注意，唤起他们的强烈求知欲和学习愿望。

排球课堂教学范文第2篇

在排球运动当中，排球的垫球技术是最基本技术之一。在中学体育与健康课程教学当中，垫球技术是教学当中的重点，是学生主要学习的运动技能，要求学生掌握基本动作要领，并能初步运用在教学比赛当中。本文针对排球垫球技术的自身特点和垫球技术教学当中容易犯的错误动作，提出多种改进和提高垫球技术学习的教学手段，从而提高中学生排球垫球技术水平。

关键词：

垫球技术；课堂教学；教学手段

1排球运动的特点和垫球教学中常见的问题

排球教学是中学体育与健康课程教学的主要内容之一，同时也是深受广大中学生喜爱的运动项目之一，特别是女中学生喜欢参与到排球运动当中。排球运动与足球和篮球相比，没有身体接触和激烈的对抗，运动方式较为柔和，非常适合女学生参与到排球运动当中。排球运动是一项集体运动，每一个参与者都有指定的防守范围和进攻任务，需要参与者必须服从团队，通过排球运动可以增强团队意识和集体荣誉感，提高中学生与人交往和沟通的能力。在中学排球教学当中，由于学生在小学阶段很少接触到排球运动，对于他们来说相对比较陌生，容易出现垫球动作不够标准、动作僵硬不协调、击球点过高或过低、身体后仰击球、手臂前送球不够等问题。击球部位过度偏上还会出现手臂红肿、前臂持续疼痛等，容易使初学者逐渐丧失参与排球运动的兴趣和爱好。要想解决排球运动教学中所遇到的障碍，势必从正确规范的垫球基本功练习做起，逐渐增加垫球的难度，及时有效地纠正出现的错误动作，针对教学情况给予合理的评价，指导学生进一步巩固和提高，从而达到稳定的垫球技术水平。[1]

2垫球动作的技术分析和教学中的特点分析

2.1垫球动作的特点

正面双手垫球技术是排球运动垫球技术当中最为常见和实用的基础技术，是教学当中最先学习的基础击球动作，也是初学者最应该掌握和运用的基础击球动作，只有熟练掌握正面双手垫球技术，才能进一步学习其他垫球动作，因此是中学排球教学的重中之重。[2]在学好正面双手垫球的基础之上，可以配合脚步的移动，如左右两侧滑步、交叉步、跨步垫球技术，还有体侧垫球、倒地垫球、单手垫球、前滚翻接垫球、背向垫球、鱼跃垫球等技术动作，在熟练掌握以上技术动作后，还可以进一步学习接发球、接助跑直线斜线扣球等各种难以掌握的球。

2.2垫球技术动作的分析

双手正面垫球技术动作是由几个连贯的动作协调用力实现的，击球前的准备姿势、插、夹手臂正面迎对来球和手臂上提前击球后腿蹬地三个主要的环节组成。垫球的准备姿势要求双脚开立稍比肩略宽，半蹲身体重心略前倾，肩部自然放松，含胸弓背，眼目视前方。准备击球时，为了更好地将球垫给二传，若当身体在左半场时左脚在前面，当身体在右半场时右脚在前。[3]目视来球，身体正对来球方向，要确保球在腹前面距离有一球长度时，手臂用力击球将球送出。初学者容易单纯依靠身体重心上移单纯用手臂击球。

2.3垫球动作的重难点

垫球时虽然要两臂夹紧，但肩部一定要放松。球是依靠手臂的力量和身体的力量一起发力，因为手臂最能控制住球，而身体控制不了球，身体只能控制球的运动方向，手臂才是送球最终的击球点，因此，手臂一定要主动地去垫球，垫球的重量和球在空中运行的弧度全是依靠手臂来感觉，所以手臂一定要有前送击球的动作。身体的力量、往前的力量、往上的力量全是附带的，距离远了身体的力量大一点，其实起到是辅助手臂的力量，真正起主导作用的是手臂的力量，通过手臂的力量来控制球的重量和弧度，因此手臂的运用至关重要。[4]击球的部位，击球的同时手腕一定要向下压一点，手腕要做出一个下压的动作，这样手臂才能更好的伸直，击球时球的弧度控制尽量要高一点，以便组织下一次进攻和防守。总结上面所探讨的垫球要领，重点要求手臂有推送的动作，手腕要有一个向下用力主动压腕的动作。垫球的过程当中每一次都要有身体的体会，手臂的体会、击球的体会、推送出排球之后手上的一个体会，反复反馈击球的感觉，长时间的垫球动作练习会产生球感。

3排球垫球技术课堂教学的特征

排球运动有别于其他球类运动项目，每一项技术动作都能失分，如垫球三次后下网即失分，不像其他球类运动那样，如果出现失误的动作只是失去了对球的控制权，未必失分。因此，排球运动对动作要求的质量比较高，不允许失误。在垫球教学当中，需要学生长时间反复多次练习，以达到动作的稳定性。学生往往会对这种反复性练习产生厌烦的心理，导致练习时不认真，无法达到教学目标所设定的预期效果。因此在学生能够基本上掌握正面双手垫球的技术动作基础之上，适当增加难度和变化垫球的形式，如运用各种步伐垫球、三人变向垫球、四人交叉互换垫球、垫球比赛等激发学生学习垫球动作的兴趣和爱好，使学生熟练掌握垫球动作技术。

作者：刘志强 单位：瓦房店市第八初级中学

参考文献：

[1]梁赞斌.论快乐教学在高校排球教学中的应用[J].咸宁学院学报,2006,(12):142-143.

[2]于晶,崔野.体育运动中的目标设置理论研究述评[J].体育学刊2005,(4):46-49.

[3]张惠红.体育课程资源系统理论及其在高校体育课程中运用的实证研究[D].福建师范大学,2006.

排球课堂教学范文第3篇

【关键词】 注意规律；排球教学；场地器材设计；运用

一、注意规律及其分类

1、注意规律的内涵

“注意”（attention）是心理活动的对某一对象的特定指向和集中表现。是伴随着感知、记忆、想象、思维等一切心理活动的过程。注意有两个基本特征，一个是具有具体指向性的，二是指具有集中性，是指心理活动在一定时间内停留在选择对象上。对于指向性的表现是指在同一时间没出现很多刺激反应的选择；集中性表现则是对干扰和刺激的抑制表现，他的产生、影响范围和持续时间都取决于外部刺激对人的主观影响。

2、注意规律的分类

“心理学上将注意分为无意注意（不随意注意）和有意注意（随意注意）。”[1]无意注意是指无预定目的的，不需要任何意志努力的注意，它是由刺激的特点引起的，例如，相对强的刺激，突然的变化和不断变化的刺激，在背景别突出的现象刺激等都能引起无意注意。有意注意是指有预定目的，需要做一定意志努力的注意，意志性和目的性是有意注意的两大特征。这种注意是在生活实践中发展起来的。

二、在体育教学中运用注意规律的重要性

在体育教学过程中，运用注意这一心理特征是非常关键的。如果一个教师不懂得怎么去吸引孩子们的注意力，那在课堂上的组织能力就无法体现，往往会出现秩序混乱的场面，学生学习没兴趣，注意力分散，教学效果差等现象。而有经验的教师，则运用注意规律，采取各种教学手段，唤起学生的学习兴趣，把学生的注意力集中到教师的示范动作和讲解上来，使其学习主动，印象深刻，掌握快，保持牢固，自我控制能力加强、教学效果好。”[2]因此，体育教学中教师若能善于运用注意规律，引导学生注意力集中，加强注意的稳定性，对于学生很好的学习，加深理解掌握体育运动的知识、技术、技能都具有十分重要的意义。如果学生的注意力不够集中，出现不稳定或分散的情况，在教学的过程中就会出现对教学内容的不理解，不掌握，频繁出现错误动作，甚至发生伤害事故。俄国教育家乌申斯基曾说过：“注意是打开我们心灵的唯一门户，所有知识都要经过它才能进来。”同时，注意又保证了人们一切心理过程顺利地进行。

三、排球课堂教学场地器材的分类

1、原始分类

在排球课堂中，场地和器材是进行教学的主要工具，器材又可以分为主要器材和辅助器材。主要器材包括：隔网、竖杆、标志杆、标志带、排球。辅助器材包括：小黑板、海报。

2、再分类

根据注意规律的特点，排球场地器材可以进行另类设计来引起学生们的注意，并依据注意规律的分类，场地器材的设计也可以分为三类，分别是可引起无意注意的场地器材和可引起有意注意的器材。具体设计方法为：其一，可引起无意注意的场地：在某个区域画上不同颜色或放置小垫子的两边排球场地。其二，可以起无意注意的主要器材：分别系在球网两端并垂直于边线的不同于网线颜色的标志带、分别设置在标志带外沿球网的不同两侧并涂有明显对比颜色的两根标志杆，最好为红白相间、不同颜色和硬度的排球。其三，可引起有意注意的辅助器材：写明技术要点、重点、难点的小黑板、印有中国女排比赛或领奖场景图片的海报。

四、运用注意规律设计排球课堂教学场地器材的方法

1、运用无意注意规律设计排球课堂教学场地器材

（1）在排球发球落点的教学时，学生会因为技术不熟练和注意力的不集中将球发乱，在课堂教学中为了引起学生们的无意注意，这就要求排球教师在教学的过程中采用色彩的方法吸引学生，例如可以采用在发球落点区域画上不同色彩的点位或者放置一些能够引起学生注意的小垫子等，并向学生说明放置点位的目的，规范发球落地区域。这就体现了从无意注意到有意学习的过程，有利于排球教学工作的顺利开展。

（2）在进行发球或垫球练习时，学生视线会高于地面以至于忽略了边线，选用不同于网线颜色的带子为标志带，分别系在球网两端，垂直于边线。使学生知道标志带的地方是边线，引起学生的无意注意，有利于教学的顺利进行。

（3）在进行隔网对抗垫球，特别是垫高球时，学生的视线会高于球网，进而忽视边线，选用两根标志杆分别设置在标志带外沿球网的不同两侧。标志杆应涂有明显对比的颜色，最好为红白相间。这样就能引起学生的无意注意，知道不能把球垫出杆外，提高教学效果。

（4）在进行发球教学时，每次发球手感和视觉感受都是一样的会使学生感觉练习枯燥，选用不同颜色和硬度的排球，会引起学生的无意注意，提升学习兴趣，有利于教学的顺利进行。

2、运用有意注意规律设计排球课堂教学场地器材

（1）在垫球技术教学时，教师的讲解可能会很枯燥乏味，学生不能专心去听，进而对技术动作的要领就不能明了，技术动作的学习效果就可能会不高。在讲解的同时用小黑板写上“插、夹、提、蹬、跟、送”等字，就会引起学生注意，使学生对课堂教学目的和任务有一定了解，再配以“这节课只要把这六个字理解并运用好，垫球技术也就基本掌握了”的主题思想性语言，学生就会注意这六个字的内含，并能在下次课提问时熟练地背诵出来，即“插臂、夹臂、提肩、蹬腿、跟重心、伴送”。[3]在练习的时候学生也会有意去注意黑板上的要领，从而使学生对垫球动作的要领掌握得又快又牢固，提高了学习的质量。

（2）在进行排球各项技术教学时，教师的示范可能会使学生乏味，在教师示范的同时选用中国女排在比赛中相应技术动作的图片以海报的方式呈现在学生面前，偶像的动作肯定会吸引学生的注意，并激励学生，从而使教学效果得到提高。

（3）在进行排球各项技术教学时，将中国女排比赛或领奖场景的图片呈现在海报上，学生们会有意去看他们，并在心里向他们学习。以此告诉学生排球这项运动的意义，激发学生的意志力，使学生能够更有兴趣进行学习，从而提高教学效果。

五、结论与建议

我们通过对一般排球课堂教学场地器材准备和运用注意规律设计的排球课堂教学场地器材准备的比较分析，可以看到后者能够有效地提高学生的兴趣和积极性，较好地达成教学效果。“注意是一座门，凡是外界进入心灵的东西都要通过它”。[4]只有打开这个门户，学生才能进一步登堂人室，获取知识的宝藏。因此，作为一名优秀的体育教师，应当认真学习心理学知识，正确运用注意规律，引导学生对体育产生浓厚兴趣，这对提高体育教学质量十分有益。

【参考文献】

[1] 张玉芹等.浅谈注意规律在教学中的应用[J]. 山西医科大学学报（基础医学教育版），2004（04）6.

[2] 朱南胜.注意规律在体育教学中的运用[J].体育科学研究，1998（02）77-80.

[3] 阎智力.浅谈注意规律在体育课堂教学中的运用[J].辽宁师范大学学报（社科版），1996（02）59-60.

[4] 乌申斯基.人是教育的对象[M].人民教育出版社，2007.45.

【作者简介】

葛福青（1988-），浙江师范大学体育学院在读硕士.

排球课堂教学范文第4篇

深入了解排球上手传球技术和教学特点，可以帮助体育教师有针对性的制定出有效的教学方法和手段。

1.1正面上手传球的教学特点

（1）掌握上手传球技术是学好排球其它技术的基本要求。

（2）上手传球是一项细致、准确要求度高、全身协调运动的技术，在教学中必须要让学生反复练习才能达到熟练掌握的目的。

（3）学生在进行上手传球的初期阶段容易出现传球不准，容易发生挫手，难以很好的掌握传球技术，这就会打击学生的积极性。

（4）上手传球技术的学习对学生的身体条件有较高的要求。

1.2示范的教学方法

在上手传球技术的教学中，教师通过动作示范可以让学生更加直观的获得知识，示范教学法是体育教师常用的教学方法之一，它主要是对动作的示范和详细讲解，为学生建立一个完整的动作模型。使学生能更加容易掌握知识。在进行上手传球的动作示范教学时，教师在示范过程中，应该根据上手传球动作的特点以及教学目的来确立自己站位的方向以及自己与学生之间的距离。这样才能达到理想中的教学效果。其次，要将动作有层次的分解开来进行示范，让学生了解到每个动作之间的衔接特点。最后，示范还要控制好速度，对初学者教学时，示范动作要慢，以让每个学生看清楚动作的细节，对于有一定基础的学生进行教学时，可以适当的加快动作示范的速度，以期让学生更好的掌握整个动作的整体性和连续性。

2动作示范在上手传球教学中的应用

2.1建立初步的动作模型

在进行上手传球的教学时，教师应当先示范，后讲解，或者一边示范一边讲解，讲解后在进行补充示范。教师在进行动作示范时，尽量将整个动作细化，这样可以让学生了解动作的深层次结构，对技术动作的了解更加完全。在示范中还可以让学生进行配合示范，并让其余学生观察动作是否正确。

2.2进行正确动作和错误动作的对比示范教学

进行排球上手传球的动作示范教学的过程中，教师首先通过示范正确动作，让每个学生建立一个完整的动作模型。然后，教师在对一些容易出现错误的动作进行释放，让学生能够对正确动作和错误动作之间的区别形成一个清晰的观念，进而避免在学习中出现错误动作并及时纠正自身已有的错误动作。在教学过程中，教师通过合理的进行正误动作对比示范可以让学生快速正确的掌握上手传球技术，提高教学质量。

2.2.1进行正误示范法教学的时机选择

在教学过程中，学生练习时出现了错误的动作，此时教师就可以有效的结合学生的错误动作进行正误对比示范教学法来教学。在学生学习上手传球的初期，主要是通过观察教师的动作示范来学习技术动作，这时教师示范动作的正确与否直接影响学生对传球技术的学习。在传球技术定型之后，由于学生经过一定时间的练习，学生对上手传球的要领掌握基本上比较熟练，自我发现错误的能力也逐渐增强。这时教师可以针对学生练习过程中的错误动作进行正误对比示范教学。这时由于学生能力的提高，示范教学就会有更明显的效果。

2.2.2正误示范教学更容易让学生认识自身的错误

通过教师实施正误示范对比，可以让学生了解整个动作的每一个细节应该怎样去完成，使学生能很快认识到正确动作与错误动作之间的不同点。通过对比，可以让学生认真了解每一个动作环节，并从中找出自身动作存在的错误，并改正这些错误。

2.2.3正误示范教学必须要有明确目的

正误示范教学法在目前的体育教学中被教师普遍运用，它主要用于在大多数学生出现同类型动作错误时进行正误动作对比分析，以使学生更好认识错误动作对与上手传球动作学习所带来的影响。

通过正误示范教学可以让学生的动作更加准确，当然，要做好正误示范的教学工作对教师的技术动作掌握水平也提出了较高的要求。它要求教师的动作必须要规范，在动作示范的过程中，能使学生真正体会到上手传球动作的合理与使用。只有教师作出准确的动作示范才能加深学生对动作的认识。在进行正误示范教学时，为了避免将错误的动作信息传递给学生，教师的示范动作必须规范准确。

3进行动作示范教学时应注意的问题

3.1动作示范必须要有明确的目的

动作示范具有简便灵活、真实感强、针对性高等特点。教师在进行动作示范时要根据一定的目的来确定如何进行动作示范。如果以向学生传递完整的动作信息为目的时，就需要进行完整的动作示范。如果以掌握某一部分的技术动作为目的时，可以对动作进行分解示范。为了解决大多数学生中普遍存在的动作问题时，就需要将这些动作进行综合示范。为了解决其中个别学生存在的问题时，就可以单独针对一个学生的错误动作进行示范。

3.2动作示范必须准确

在排球上手技术的教学中，教师的动作一定要规范，一定要做到准确、熟练、轻快、一气呵成。使学生对所学技术动作有一个正确的印象。示范动作如果不规范或者失败，都会在学生心理形成一个错误动作的影子，容易影响学生的学习效果。

3.3动作的示范与讲解进行有效结合

在进行动作示范教学时，教师必须将动作示范和讲解有机结合，才能或得更好的教学效果。动作示范时，教师必须要细致形象的讲解每一个动作，讲解时，语言一定要简单易懂、专注重点，避免用一些过于专业的词语，甚至出现一些与教学无关的内容，否则会对教学效果产生严重的影响。

3.4动作示范时应选择好位置和方向

在动作示范教学时，教师应该选择一个有利于所有学生进行观察的位置，还要根据动作的特点，选择一个好的示范方位。在上手传球动作的示范中，为了突出双手正面传球的手型可以做正面示范；为突出垫球时的协调用力可以做侧面示范；也可以根据技术动作的需要做背面示范。另外，在确定示范位置和方向的同时还要更具项目特点的不同，来确定学生的观察距离。在进行完整动作示范时，可以适当距离学生远一些，在进行分解细节动作的示范时，可以适当的靠近学生。

4动作示范教学的作用

4.1提高学生的积极性

在上手传球的动作示范教学中，教师作出正确、规范的动作示范。教师的动作示范准确、熟练、一气呵成，就会给学生带来一种享受，会对学生残生很大的吸引力和诱导性，增强学生对传球技术的学习欲望，并且有利于提高学生的学习兴趣和积极性。同时也对学生后续学习技术动作创造了良好的心理。

4.2有助于学生建立正确的动作概念

动作示范教学可以生动形象的体现出上手传球技术的特点，这对于学生建立正确的动作概念有重要作用。学生通过观察教师的动作示范，对上手传球的技术特点了解得更加透彻，这时形成正确动作技术必不可少的教学步骤。

4.3有利于学生正确技术动作的形成

要掌握一种技术动作，就需要对动作进行了解、基础学习、改进、巩固训练几个阶段。教师在教学过程中通过正误对比示范的方法可以加强学生对正确动作的认识，可以有效的避免学生错误动作的继续出现。久而久之，正确动作就会在学生大脑中形成一个完整的概念，让学生更容易完美的掌握运用。

5总结

排球课堂教学范文第5篇

关键词：排球；扣球；发球；力量；练习方法

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）06-0038-03

强攻式扣球或战术组合多样的快速、灵巧类扣球都是观众最喜爱观看的排球技术，而且有时快速有力的或飘浮不定的发球也常常令防守队员手足无措。多年的教学实践使我们认识到，扣球和发球这两项主动进攻技术是学生们最喜爱的排球技术，但它们也是掌握起来难度相对较高的学习内容。因此，在小学阶段的排球技术教学中，建议教授下手发球技术、原地扣球或起跳扣固定球等技术；在中学阶段的排球技术教学中，再教授上手发球技术和基础性跳起扣球技术。本文着重阐述下手发球、上手发球、原地扣球、起跳扣球等技术的动作要领，并以此设计相应的肩带、下肢、躯干支柱等部位的力量练习方法，以便练习者更好地掌握扣发球基本技术，提高相应的力量素质。

一、发球技术

1.下手发球

准备姿势：以右手发球为例，面对球网，双脚前后开立，左脚在前，双膝微屈。

动作要领：发球时，上体前倾、重心偏后脚。左手持球于腹前，将球轻轻抛起在体前右侧，球离手高约20cm。在抛球同时右臂伸直以肩为轴向后摆动，击球时右腿蹬地，身体重心随着击球向前摆动而移至前脚上。以全手掌或掌根、虎口均可击球的后下方。

2.上手发球

准备姿势：队员面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，左手托球于身前，用抬臂和手掌的平托上送，将球平稳地垂直抛于右肩前上方，高度适中。

动作要领：左手抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右转。击球时，利用蹬地、转体和收腹带动手臂挥动，在右肩前上方伸直手臂的最高点，以全掌击球的中下部。击球时，手指自然张开吻合球，手腕要迅速做推压动作，使击出的球呈上旋飞行。

二、改进发球技术的专门性练习

发球技术需要发展上肢速度力量、肩带稳定性、核心稳定性和旋转爆发力等。

1.肩带养护练习方法

（1）小臂内收外旋练习。

起始姿势：身体保持直立位，手握拉力带，手臂屈肘90°外展。

练习步骤：保持肘部位置不动，掌心向内，内旋大臂15次；然后再反向，外旋大臂15次。

练习要点：动态练习时要放慢速度，体会小肌肉群用力。

备注：训练后，要牵拉肩袖肌群。

（2）上下旋转小臂练习。

起始姿势：身体保持直立位，手握阻力带，大臂外展至与地面平行高度，大小臂夹角呈90°。

练习步骤：保持肘部位置不动，做掌心向下、内旋大臂的动作15次；然后再做反方向的外旋大臂动作15次。

练习要点：动态练习时，要放慢动作速度，体会小肌肉群用力感觉。

备注：训练后，要注意牵拉肩袖肌群的放松。

2.下手发球动作模式练习（旋转爆发力练习）

（1）双手侧抛实心球。

起始姿势：双脚开立，侧向面对墙壁，双手持球于腹部侧前方。

练习步骤：蹬地转髋，腰腹发力，用力将球向正前方抛出。

练习要点：体会旋转发力动作，逐步提高发力速度和实心球重量。

备注：如果掌握较好，可以接墙面反弹球连续做动作。

（2）正向抛掷实心球。

起始姿势：双脚开立，正向面对墙壁，双手持球于腹部侧方。

练习步骤：蹬地转髋，腰腹发力，用力将球向正前方抛出。

练习要点：体会旋转发力动作，逐步提高发力速度和球的重量。

备注：如果掌握较好，可以接墙面反弹球连续做动作。

3.上手发球动作模式练习（上肢速度力量）

起始姿势：面对墙壁，身体直立位，手臂屈肘持垒球或实心球于右肩上方。

练习步骤：对墙连续做鞭打动作，把手中的垒球或实心球抛向墙壁。

练习要点：练习时，支撑脚稳定，体会腰腹带动鞭打发力。

备注：如学生掌握较好，可在脚下踩软垫，用提高不稳定性，加强腰腹的控制性和发力动作。

4.发球稳定性练习

（1）上劈练习。

起始姿势：双腿分开呈剪刀姿势站在一条直线上，臀部与系在滑轮器械的绳索保持垂直，外侧腿在前面，内侧腿在后面。

练习步骤：躯干保持稳定，从胸部向上拉，手臂做对角线运动，然后推内侧的手向前上穿过身体；回到起始姿势，连续完成规定数量的动作；换到相反的方向，用另一只手重复以上动作。

练习要点：在整个训练的过程中，不允许躯干的任何移动；保持胸部挺直，肩胛骨来回移动，腹部保持收紧。

备注：手臂先做对角线运动，再由内侧手向前上方推。

（2）下砍练习。

起始姿势：双腿分开呈剪刀姿势站在一条直线上，臀部与系在滑轮器械的绳索保持垂直，外侧腿在前面，内侧腿在后面。

练习步骤：躯干保持稳定，从胸部向下拉，手臂做对角线运动，然后推内侧的手向前下方穿过身体；回到起始姿势，连续完成规定数量的动作；换到相反的方向，用另一只手重复动作。

练习要点：在整个训练的过程中，不允许躯干的任何移动；保持胸部挺直，肩胛骨来回移动，腹部保持收紧。

备注：手臂先做对角线运动，再由内侧手向前下方推。

三、扣球技术

1.原地扣球动作要领

挥臂时挺胸展腹（以右手为例），上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕部位成鞭打动作向前上方挥动。击球时，五指微张成勺形并保持紧张，以全手包满球，掌心为击球中心，击球的后中部。

2.起跳扣球动作要领

本教学图示以两步助跑，右手扣球为例。采用稍蹲准备姿势，站在进攻线后，身体面向来球方向。选择合适的路线助跑，左脚先迈出一步，接着右脚迅速跨一大步，左脚及时并上且制动，踏在右脚前方，发力由脚后跟向前脚掌过渡，双腿起跳。两臂在体侧做弧线向上的摆臂运动。

助跑节奏由慢到快。起跳后，挺胸展腹。上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕部位成鞭打动作向前上方挥动。击球时，五指微张成勺形并保持紧张，以全手包满球，掌心为击球中心，击球的后中部，主动用力屈腕向前推压。落地时，两脚前脚掌先落地再过渡到全脚掌着地，顺势屈膝缓冲，为下一个动作做准备。

四、扣球技术专门性练习方法

扣球技术需要良好的下肢爆发力和核心力量来保持腾空，需要良好的旋转爆发力、肩带稳定性，保证动力链能量不流失，然后击球扣出。

1.下肢力量练习

起始姿势：双脚开立，比肩稍宽，双脚站在杠铃杆下。

练习步骤：杠铃运动轨迹要与人体的垂直轴相符（保持直上直下），屈膝下蹲时膝关节与脚尖方向保持向前，不要出现内收或外展动作。练习时，呼吸节奏要与动作节奏相吻合，注意力要集中在主动肌上。

练习要点：缓慢向下、快速向上。

备注：如果教学条件不允许，可以采用徒手或抓握杠铃片等动作。

2.跪姿下砸实心球

起始姿势：两脚前后开立成跪姿，双手持实心球于头顶上方。

练习步骤：在保持躯干支柱稳定的前提下，用力向斜下方砸甩实心球。

练习要点：球出手前后，躯干要保持稳定，体会下砸的鞭甩动作。

备注：两人一组，相距4～6m练习。

3.弓步的实心球下砸

起始姿势：两脚前后开立成弓步姿势，双手持实心球于头顶上方。

练习步骤：在保持躯干支柱稳定的前提下，用力向斜下方砸实心球。

练习要点：球出手前后，躯干要保持稳定，体会下砸、鞭甩动作。

备注：两人一组，相距4～6m练习。

4.跳起空中下砸实心球

起始姿势：排球基本准备姿势，双手持实心球于腹前。

练习步骤：髋主导发力动作，腾空向上，身体成反弓，用力将球向前下方砸出。

练习要点：髋发力腾空，躯干保持稳定，动力链由躯干向上肢传递，并做出有力的鞭甩动作。

备注：两人一组，相距4～6m练习。

5.抗阻的扣球鞭打动作模式

起始姿势：手握阻力带，做徒手的扣/发球准备姿势。

练习步骤：做抗阻的扣球或上手发球动作，由躯干支柱主导发力动作。

练习要点：练习时，支撑脚稳定，体会躯干带动上肢做鞭打动作的用力顺序。

备注：如学生掌握较好，可在脚下踩软垫，用提高不稳定性或者提高阻力系数等方法，加强躯干支柱对四肢的控制和发力顺序。

6.背肌两头起

准备姿势

背肌两头起

动作要领：躯干呈俯卧姿势，双手与双脚协调配合，同时向上挺起，保持此动作姿势进行练习。

练习负荷：20次×4组。

练习部位：发展腹直肌、竖脊肌等。

注意事项：在进行两头起的过程中，要保持好手与脚的动作节奏。

7.仰卧起坐+仰卧蹬腿+肘撑腹桥

仰卧起坐 仰卧蹬腿

肘撑腹桥

动作要领：①仰卧时双手放在头部后方，膝关节抬起，通过腰腹力量来做上起下落练习。②躯干呈向前倾斜，背部挺直，双手呈摆臂姿势，随着双脚原地快速的交替点地，摆动双臂，控制身体，进行此运动动作。③双手肘与地面垂直呈90°，两脚尖并拢着地，躯干竖直与地面平行，保持此姿势进行计时。

练习负荷：25次+30秒+60秒，共4组。

练习部位：发展腹外斜肌、腹横肌等。

注意事项：在进行肘撑腹桥时，要保持肩、髋、膝、踝在同一个平面上，避免出现屈髋或弓背等代偿动作。

8.壶铃单腿对侧硬拉+单腿蹲起

准备姿势 壶铃燕式对侧硬拉

准备姿势单腿蹲起

动作要领：①自然站立，然后躯干前倾，单腿支撑，另一只腿向后举起，练习者对侧手持壶铃，另一只手展开呈平举姿势支撑腿膝关节微屈，举起腿与躯干在同一个平面内且与地面平行。②练习者站立状态，双手平放胸前，一腿向后伸出，另一条腿向下做蹲起，在蹲起的过程中注意保持躯干挺直稳定，交替进行此动作。

动作练习负荷：10次+8次，4组。

练习部位：发展股四头肌、N绳肌等。

排球课堂教学范文第6篇

关键词：高校 排球课 教学策略

一、引言

在人们传统的认识层面，体育只能算作一门辅的学科，最大的作用就在于在紧张的学习之余为学生提供一定的休闲、娱乐与放松。在这样的情形下，很多一线的体育教师逐渐养成了“放羊式”的教学模式，高校的排球课自然也不例外。然而，伴随着社会对于人才综合素养要求的日益提升，这种传统的教学模式恐怕很难满足社会对于人才的要求。因此，我们必须在立足于学校实际情况的基础上，尽快改变现有的教学模式，树立先进的教育理念，进而更好地迎接新时代较为严峻的挑战，全面提升高校排球课的教学质量和效果。

二、对高校排球课教学策略的探讨与分析

（一）教师应该树立先进的体育课堂教学理念

高校的体育课堂教学与中小学阶段有着较为明显的区别，这主要是因为学生在高校体育课堂教学中的所学不仅仅是关系到其身心发展的关键所在，同时也在很大程度上学生是否能够逐渐形成终身体育的意识。排球课程自然也不例外。基于高校排球课堂教学的重要地位，对于广大一线体育教师来说，首先应该树立先进的体育课堂教学理念，尽快实现自身角色的转变，即逐渐实现从知识的灌输者、传授者到学生学习主导者和引路人的转变，引导学生尽快养成主动参与体育运动的习惯，进而为全面提高高校体育课堂教学的质量提供坚实、有力的保障。

（二）尽快实现排球课堂教学手段和教学方法的革新

体育教学手段和教学方法是高校体育课堂教学的重要载体，也是关系到体育课堂教学质量和效果的关键影响因素。为此，广大一线的高校体育教师应该抓住这一有利契机，尽快实现体育教学手段和教学方法的革新。具体来说，应该从以下几方面着手努力：

第一，根据体育课堂教学的实际内容，合理选择教学方法。例如，我们在进行排球扣球动作的技术动作教学时，我们可以充分借助多媒体的先进性与直观性，通过视频的方式向学生展现排球比赛中运动员的扣球动作，从而使学生首先建立一定的动作表象，进而采取讲解与示范的教学方式，进一步强化技术动作。

第二，立足学生个体的差异，选择合适的教学方法。由于高校的学生无论是在身体素质，还是个性特点等方面都存在较大的差异。因此，体育教师应该选择合适的教学方法。例如，我们再进行男女合堂班的课堂教学时，可以根据男生和女生兴趣、爱好的不同，采取不同的教学内容，进而选择合适的教学方法。

通过这样的方式，往往可以在较短的时间里达成下述目的：

第一，学生可以广泛参与到体育教学的过程中来，并积极思考，不仅有助于运动技能的掌握，同时也能更为深入地了解各项运动的发展历程；

第二，通过这样的教学模式，学生可以首先通过视频建立初步的动作表象，进而在教师的引导和帮助下，顺利完成教学任务和教学目标，既有助于学生学习动机与兴趣的激发，又有助于体育课堂教学质量的全面提升。

与此同时，在体育教学的过程中高校的排球教师应当合理运用游戏教学法、竞赛教学法和分组教学的方式，有效激发学生对体育课的参与程度，为其终身体育意识的奠定坚实、有力的基础。

（三）不断更新排球课堂教学内容

体育运动不仅具有较强的竞技性和观赏性，更为关键的是，体育具有增强体质、改善人类身心健康状况的积极效用。从目前高校排球课课堂教学的实际情况来看，必须在先进课程理念的指导下，不断增加健康、心理教育等方面的内容，才能真正建立学生广泛接受和认可的体育课教学模式。

通常情况下，体育课教学内容的选择和制定，决定着学生是否能否最大程度地参与进来，更是在很大程度上影响着体育课堂教学目标的实现与否。因此，我们应当不断完善体育课堂教学的内容。

此外，高校的排球教师们一定要尽快实现评价方式的多样化。体育最为显著的特点就在于与学生的身体素质有着很大的关系，而这种身体素质在很大程度上是由先天因素决定的。为此，体育教师一定要尽快改变终结性的评价方式，大胆运用过程性的评价方式。在学期最开始的时候，我们就应当进行一次测试，以了解学生的基本情况；通过学生的练习之后，我们再次对学生成绩进行评价的时候，应该以上一次的成绩评定为基础。通过这样的方式，会极大激励学生练习的积极性和主动性，也为排球课堂教学质量的全面提升提供了保障。

三、结语

综上所述，我们不难看出，高校的排球课堂教学在现阶段的确遇到了一些难题与困惑。但是，这些并非不可解决的。为此，我们一定要不断革新自己的教育教学理念，正确认识师生双方在教学活动中所扮演的角色，不断更新教学方法，不断完善现有的评价体系，为高校排球课课堂教学质量和效果的全面提升奠定坚实、有力的基础。

参考文献：

[1] 张霈，齐立海，丁学丽，范超，成玉飞，李宇树. 河北省普通高校排球选修课教学现状的调查与分析[J].体育世界（学术版），2012，05：33-35

[2] 黄晓玉. 浅析高校排球教学改革对策[J].文体用品与科技，2014，06：13-15

排球课堂教学范文第7篇

关键词：快乐体育教学；排球教学；素质教育

随着社会的发展和时代的不断进步，高校的体育教学水平也越来越受到人们的重视和关注，高校体育教学的成果也取得了比较明显的进步。而排球作为高校体育教学中的一项重要内容，也是受到了广大学生的喜爱，而究竟要怎样才能更好地提高高校排球课堂教学的效率就成了教师需要思考的问题。本文就针对高校排球课堂教学，谈论如何通过快乐体育教学法来提高高校排球体育教学效率。

1．排球运动简介

排球是深受广大学生和年轻人喜欢的一项体育运动，在提出素质教育改革的背景之下，排球教学就更加受到学校和教师的关注，高校在教给学生相关的排球知识和排球的技能之前，也应该重视对学生的兴趣的培养。所以教师首先要对排球运动有一个全面透彻地了解。排球运动实际上就是球类运运动的一种，排球运动面向的范围比较广，所以有一定的群众基础，而且涉及到的内容比较全面，排球运动涉及到一定的竞技性、对抗性以及技巧性，所以排球运动的特点是多种多样的。而排球运动是怎样完成一系列动作的呢？排球运动主要依靠的是手和手腕的力量，依靠手来打球，用手将球打到空中去。就排球的外观特征来看，排球是和足球差不多大小的，外壳采用的一般是羊皮或者人造皮革的材质，里面的球胆则是橡胶制的。排球自从传入到高校体育课程中以来，一直受到学生的喜爱，排球运动也是我国一项重要的体育项目，通过排球运动在奥运会上的亮相，也成了一项奥运会必备的竞技赛项目之一，无论是我国还是其他国家都对排球运动的发展更加重视。所以做好高校体育教学中的排球教学是十分有必要的，通过排球教学培养学生的良好的体育竞技意识，训练学生的身体素质，有利于培养出更加优秀全面的素质型人才。

2．什么是快乐体育教学法

单单从字面意思来看，快乐体育教学法实际上就是指教师在进行体育教学的过程中让学生感到快乐和轻松，通过一些有趣的教学方法来增加课堂的趣味性。快乐体育教学法的意义就是在于帮助高校体育教师培养学生学习体育的兴趣以及充分调动学生学习的积极性和主动性，让学生在学习的过程中感受到体育课程的无限魅力，从而达到让学生树立终身体育的观念的目的。和传统的体育教学方法不一样，快乐体育教学法更加提倡个性和自由，不再将学生的思想束缚起来，从各个方面给予了学生更多的发挥空间，在快乐体育教学的过程中不是教师为主体，而是以学生为主体的，充分彰显了学生在学习过程中的地位，大大地提高了学生在排球课堂教学中的参与度，体现了学生在教学过程中的价值。通过快乐体育教学法的运用，可以帮助学生树立长久的体育锻炼意识，形成良好的体育观念，让学生能够充分地将体育课堂中学到的知识合理运用到实际生活中去，将理论转化为实践，即使是没有了专门的体育教学课程，学生也能随时保持体育锻炼的决心和毅力，让学生有一个良好的身体素质。快乐教学法给学生传授的更多的是一种教学的理念和信念，而不是一种束缚，在快乐体育教学的过程中，教师可以根据实际的情况灵活地做出相应的调整，不是刻板单调的教学，在这样的教学环境下，学生会收获到更多有意义有用的东西，也会真正从内心深处爱上体育和排球这门学科。

3．快乐体育教学法在高校排球教学中的应用

3．1开展体育游戏

要想将体育快乐教学法在排球课堂教学过程中开展得更加顺利，教师就要学会对症下药，针对学生的特点进行教学方法的设计，学生通常都是有着爱玩的天性，所以教师可以换个角度来开展排球教学活动，将游戏引入到排球课堂教学中来，达到教学的目的。首先，教师首先要明确的知道，开展排球教学不仅仅是为了给学生传授排球相关的理论知识和一些死的技能，更多的是要让学生在学习排球知识的这个过程中形成相应的能力，不断地拓宽学生的学习视野，增加学生的知识宽度和广度，让学生的综合素养不断得到提高，从而也可以丰富学生的课余生活，让学生的学习生涯变得更加生动有趣。所以，针对这种情况，教师在进行快乐体育教学法的设计的时候，就要注意避免一些错误的出现，比如单纯地给学生讲一些排球的理论知识，然后让学生一遍一遍重复相关的动作，这样是对学生的技能训练不会起到什么帮助的。因此，教师可以巧妙地利用学生的心理特点，在进行排球课堂教学的时候，引入一些体育小游戏，来达到活跃课堂气氛的目的，让学生能有一个放松的心情，给学生学习排球营造一种轻松的课堂氛围，让学生能够全身心地投入到课堂中来，这样排球课堂教学也就成功了一半了。然后，教师再逐渐给学生讲述排球的相关知识，可以给学生讲一些排球运动的小故事，吸引学生的兴趣和注意力，一步一步地让学生爱上排球这项运动项目，然后再让学生积极主动地进行排球运动的训练。比如，在刚刚上排球课的时候，教师在给学生教排球的相关发球的动作的时候，首先让学生进行一个小竞赛游戏来热身，看哪位同学发球动作又标准又远，通过这样的一个小游戏可以激发学生的求胜欲，让学生更好地融入到排球课堂教学中来，大大地提高了排球课堂教学的效率。

3．2简化教学内容

在进行高校排球体育的课堂教学的时候，教师应该注意内容的选择，教学的内容应该是在精不在多的，不能一味地给学生灌输过多的知识，而是要试着简化教学内容。在通常情况下，高校排球课的一些教学内容主要是动作的训练和基本技术的教学，但排球涉及到的知识范围实际上是非常广泛的，排球技术和技能也是非常复杂繁多的，所以如果没有相对的排球技术作为基础保障就很容易给学生造成学习上的困难，他们会觉得排球这个运动项目学起来很难，逐渐地就丧尸了学习的兴趣和信心。所以，为了避免出现这样的情况，教师应该学会有选择性、有针对性的教学，对教学的内容进行适当地简化和调整，找到其中的重要的地方给学生进行讲解，把排球教学变得尽量的简化，采用适合学生的方式进行教学，从而让学生能够更快地适应排球的学习，同时，教师也要多给学生进行鼓励，让学生树立起学好排球的信心，不能一开始就对学生要求过高，要一步一步慢慢来，给学生营造一种相对来说较为轻松的教学气氛，这样也有利于教师更好地开展教学工作。

3．3增进师生交流

虽然在高校教育中，体育课程的安排比较少，排球更是体育学科中的一个内容，但是教师还是应该注意和学生建立良好的师生关系，多和学生进行沟通交流，了解学生的真实想法，给学生更多的信任和依赖，帮助他们培养良好的体育意识，这既是教师的责任也是教师的义务。所以教师更应该从学生的角度出发，多为学生考虑，给学生营造更好的教学环境。在实际的排球课堂教学中，教师可以利用快乐体育教学的方法，让学生在学习的同时感受到更多的快乐和乐趣，在进行一些游戏和竞赛的时候，教师也可以积极地参与进去，有利于和学生更好地进行互动和交流，对于提升师生感情来说也有着很大的帮助。

4．结语

总之，高校排球课堂教学时一种集体性的、合作性的运动项目，教师要注意课堂的趣味性，培养学生树立较好的团队合作意识，同时也要注意提高课堂的生动性，将快乐体育教学的方法合理地运用到排球课堂教学中来，让学生养成优秀的学习习惯。

参考文献：

［1］郭宇．快乐体育教学法在高校排球教学中的应用［J］．河南机电高等专科学校学报，2008，05：50－51．

［2］李好逑．快乐体育教学法在高校排球教学中的应用效果分析［J］．现代企业教育，2015，02：387．

［3］刘西锋．探究快乐体育教学法在高校排球教学中的应用策略［J］．当代体育科技，2015，14：75－77．

排球课堂教学范文第8篇

Abstract: We should fully understand the status and role of the instruction after class in volleyball's teaching. Applying the instruction after class in volleyball course can stimulate the enthusiasm and interest of students, improve student's academic achievement and special skills and the students' judging capacity.

关键词： 课外辅导；排球普修；能力

Key words: instruction after class；common course of volleyball；ability

中图分类号：G42 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2011）25-0160-02

0 引言

排球普修课是体育院系体育教育专业所开设的必修课之一。体育教育专业的培养目标主要以中小学体育教师及基层体育指导者为主，随着“素质教育”和“健康教育”的提出及全民健身计划的深入实施，健康观念在人民生活中的形成，排球运动将重新被人们所钟爱，排球运动将在中小学的学校体育中发挥越来越重要作用。目前，我国高等学校体育教育专业教学普遍调整了术科与理论课时的比例，术科课时减少，理论课时增加。学生除了通过学习掌握教学大纲中所规定的理论知识、基本技能战术、竞赛规则和裁判知识以外，还要培养他们的教学能力、训练能力、竞赛裁判能力等。总课时减少后，对教师的教授和学生的学习都有一定的难度。多年来，笔者在从事教学的过程中对这一问题进行了有益的探索，认为在做好课堂教学的同时，加强课外辅导是解决这一问题的有效途径，值得进行推广。

1 体育教育专业排球普修课现状

1.1 体育教育专业排球普修课课程结构现状 排球教学是高校体育教学的一个重要组成部分，为适应我国高校体育教育专业（本科）课程方案的实施及培养目标的调整，目前我国高等学校体育教育专业教学普遍调整了术科与理论课时的比例。各院校排球普修课理论课学时在6~16区间变动，实践课学时在22~64区间变动，差异较大[1]。个别院校的总学时安排只有34课时，说明排球普修课教学总量普遍不足。排球普修课在教学内容的选择上较为集中，主要是基础知识、基本技术和基本技能，基本上没有体现“健康教育”、“快乐体育”等教育理念的课程内容认知。

1.2 体育教育专业排球普修课课程教学方法应用现状 教学是教师的教和学生的学的共同活动，教学方法就是教法与学法的统一，但是，教与学是教学中的一对矛盾体，各有其特点和规律，各以对方存在为前提。目前，各校普修课教师在选择教学方法时，多以讲解、示范、徒手模拟练习、击固定球练习、击抛球练习、错误动作纠正等传统教学方法为主，对于代表当今世界教育教学方法改革与发展趋势的现代化教学方法则运用较少，即便已经运用，但在排球普修课教学中也存在使用频率偏低的问题。

传统的教法，偏重使学生听懂、学会。而教会和培养学生的学法，目的是达到会学，则不仅要掌握体育教师传授的知识，更重要的是学会科学的体育锻炼方法，使学生自己会探索新知识，掌握新方法，乃至完成今后的整个学习与锻炼任务。应把教法与学法有机结合起来，充分调动学生内在动力，启发学生想象力与创造性思维，教育学生树立体育观、健康观，深刻认识体育的社会价值，使学生终身受益。

1.3 排球普修学生能力现状

1.3.1 动作技能 动作技能指通过练习巩固下来的、自动化的、完善的动作活动方式，而排球动作技能就是学生运用排球技术的能力。排球技术是指运动员在排球规则允许的条件下所运用的各种合理的击球动作和为完成击球动作必不可少的其他配合动作的总称[2]。很多体育专业学生在入学前并没有接触过排球，而仅仅通过有限的几十个课时的时间，让学生的动作技术达到全面、熟练、准确和实用是不现实的。多数的学生仅能有限的掌握发、垫、传、扣、拦的基本技术，完全不能达到熟练运用的水平。

1.3.2 教学能力 排球教学能力是学生在校学习排球课程中经过长期的、有计划、有目的的训练所获得的对排球教学内容能运用较合理、科学的手段进行有效的教学，并达到预定效果的能力，其主要表现在三个方面：教学设计能力、教学实施能力、教学评价能力。高校体育教育专业比较偏重于知识和技术的传授，注重学生对技术动作的掌握，最终的考核也主要是技术评定，却忽视了对学生教学实践能力的培养和必要的考核，造成大部分学生虽然考试达到标准，但实际教学能力距离做合格教师的要求相差很大，要表现在教案的编写能力、语言表达能力、示范能力、运动训练能力、教学应变能力、科研创新能力等方面欠佳。

1.3.3 裁判能力 排球运动的开展并不普及，使得排球比赛较少，学生缺少实践场所和机会，课堂上学到的理论知识不能及时的在实际中运用，时间一长所学的知识就被淡忘了。裁判能力的培养和提高是在实践中不断磨练完善的，缺少实践环节的教学是不完整的。没有的实践操作，能达到怎样的效果可想而知，所以很多学生为应付考试，只要把规则、裁判法背熟，就完事大吉了，而实际裁判能力却很低，很难胜任基层裁判工作，理论与实践严重脱节，这与我们培养目标存在很大差距。

2 课外辅导在体育专业排球普修课中的作用和地位

课外辅导是教学工作的一个基本环节，它是适应学生个别差异贯彻因材施教原则的一个重要措施，是课堂教学的一种补充形式[3]。排球普修的课外辅导是架起师生互动、生生互动，做强课堂、延伸课外的桥梁，更是帮助学生掌握动作方法、内化知识技能和提升学练质量的基本途径。体育技术教学与其他科目的教学相比有其独特的特点，除让学生掌握一定的基本知识外，还要形成动作技能，也就是要使学生通过教学和练习巩固下来的、自动化的、完善的动作活动方式。要完成这一任务，除了长期的反复实践外，还需要解决学生中存在的由不同生理、心理、训练水平及生活习惯所形成的个性差异。实践证明，由于课堂教学的具体条件的限制，课上有时反映出来的个性问题，很难甚至不可能在课上予以解决。而课外辅导比课堂教学有着更广泛的内涵和意义，它不仅可以弥补课堂教学的不足，保证和提高课堂教学的效果，还可以更充分地去挖掘和发挥每一个学生的能力。因此，在排球普修课的教学中应重视课外辅导，有效的促进课堂教学。

3 课外辅导应用于体育专业排球普修后的效果

3.1 提高学生对排球运动的兴趣 兴趣是个体以特定的事物、活动及人为对象，所产生的积极的和带有倾向性、选择性的态度和情绪。 兴趣是一种无形的动力，当我么对某件事情或某项活动时，就会很投入，而且印象深刻。每个人都会对他感兴趣的事物给予优先注意和积极地探索，并表现出心驰神往。

排球课外辅导有很强的游戏性，与平时的课堂学习相比，学生的心态更放松，更容易克服内心障碍和外部阻力，学练过程中能敢于尝试各种动作技术和较大难度的攻防技术。学生对排球的各项技术产生兴趣后，学生的学习积极性和自觉性进一步提高。

3.2 教学方法形式多样化 在排球普修课的课堂教学中，一般采用传统教学方法，也就是由讲解示范、徒手模仿、用球练习和纠正错误等几个阶段组成，它的优点是教学进度统一，便于系统的教授技术和理论知识，便于组织，教学难度较小。缺点是教学过程中学生的主体性得不到体现，是处于被动的接受学习。

在排球普修的课外辅导中，教师可采用更灵活的教授方法，可以根据学生的水平进行分层教学，对学有余地的学生进行拔高，而对学有难度的学生可加强技术指导，进行因材施教。可以让学生根据寝室、亲密关系等自由组队，形成小团体，团体小队互帮互助，共同探讨遇到的困惑和挫败经历和成功经验，帮助彼此成长。

3.3 学生能力提高 学生的能力一般包括三大块，即运动能力、教学能力和裁判能力。通过课外辅导，学生对排球运动的兴趣提高，教与学的形式更多样化，练习时间的增加，分层因材施教和小团体的互帮互带，学生的运动能力的提高是很明显的。教学能力主要包含学生的讲解示范、组织教学能力。课外辅导通过共同探讨遇到的困惑和挫败经历和成功经验，帮助彼此成长。有效提高学生的语言表达能力，而运动能力的提高致使对动作技术的理解加深，动作示范将更标准。裁判能力的高低是综合能力的体现，其中包括对排球规则、裁判法理论知识的深人掌握和理解，熟悉排球技战术的发展趋势和排球运动规律，具备较强的实践能力，组织协同能力和观察判断能力及公正的体育道德精神。在排球普修课外辅导时，分组比赛是主要的练习形式，学生能将所学习的排球规则裁判法进行实际运用，在实际中不断磨练提高完善，能有效提高裁判工作能力。

4 结论

课外辅导应用与体育专业排球普修中，能够弥补课堂教学的不足，实现了课堂内外的有机结合。课外辅导是相对平等的师生关系、学生的互助互学，挫折与成功经验的交流，能发挥学生的长处和优点，刺激他们积极性和兴趣的提高。课外辅导使课堂教学的作用得到有效的延伸，扩大了教学的广度和深度，提高学生的学业成绩和专项技术水平。课外辅导让学生的裁判理论和实际互为补充、相互促进，让学生的裁判能力得到提高。

参考文献：

[1]刘传进.我国体育院校体育教育专业排球普修课程教学现状调查[J]. 山东体育学院学报，2009，（2）.

[2]侯玉鹭，黄钊林.分层互助教学模式在体育院校排球普修课教学中的应用[J].沈阳体育学院学报，2010，（1）.

排球课堂教学范文第9篇

关键词:大学生排球运动员心理技能状况训练

中图分类号: B84 文献标识码:A文章编号:1007-3973(2010) 08-082-02

随着我国体育事业的蓬勃发展,国内举办的排球比赛日益增多,很大程度上推动了我国排球运动的发展,同时也推进了高校排球运动的发展。目前高校排球运动队有以下几个特点:(1)队员基本功不扎实,技术、战术水平相对较低。(2)训练周期短,不系统,学生流动频繁。(3)获得排球运动基本知识、基本技术、技能主要是通过体育课堂的教学,业余性强。欲使大学生排球运动员竞技水平提高,必须在加强运动员的基本技术、战术的训练的同时加强心理素质的训练。

本文随机抽取45名广州地区高校中经常从事排球运动的大学生运动员。其中本科生26人,硕士生17人,博士生2人,男女比例为26:19,平均年龄为23.33岁,正式接受排球课堂教学或训练的年限平均为1.72年。本次研究是测定被试在比赛中心理技能状况,因此只选取了《竞赛策略量表》32个题目,从自我谈话、情绪控制、自动化、目标设置、表象、活化动员、消极思维、放松这8个维度测量了运动员在竞赛中的心理技能。运动员使用5点量表对这些条目所含内容出现的频率进行评价(1=从来不,2=极少,3=有时,4=经常,5=总是出现)。测得的数据运用SPSS11.5统计软件进行数据统计分析。

1全部被试总体情况

表1反映的是全部被试在心理技能各指标上的基本情况,可以看出,大学生排球运动员在自我谈话、自动化、活化动员这几个维度上的总体得分要高于情绪控制、自动化、表象、消极思维、放松这几个维度的。因此可见,在排球比赛过程中,大学生排球运动员较多是采取自我谈话、自动化、活化动员手段来调节和控制自身心理状态。

表1全部被试的描述性统计

2不同性别的被试心理技能各指标的比较

从表2可看出,在自我谈话、情绪控制、自动化、目标设置、活化动员、消极思维这几维度上,男大学生排球运动员占优势,而在表象、放松这两维度上,女大学生排球运动员则占优势。双方在自动化、目标设置两维度上存在显著差异(分别为F=4.924 P=0.032;F=9.352 P=0.004),表明男女大学生排球运动员在比赛中运用动作自动化策略和目标设置手段来保持自身心理状态稳定的能力有差异。总体而言,男大学生排球运动员在排球比赛过程中表现出更高的水平。

表2不同性别的被试在心理技能各指标上的得分

3正式接受排球课堂教学或训练年限的不同的被试在心理技能各指标上的得分比较

由表3可以看出,正式接受排球运动课堂教学或运动训练年限不同的大学生排球运动员之间在心理技能上存在差异。在目标设置维度上,正式接受过排球运动课堂教学或运动训练不同年限的大学生排球运动员之间存在着显著性差异(F=4.008P=0.026),从得分情况来看,正式接受排球运动课堂教学或运动训练年限越长得分越高,即在比赛中利用目标设置手段来调节不良心理状态的能力越强。

表3正式接受排球课堂教学或训练不同年限的

被试在心理技能各指标上的得分比较

注:*P〈0.05

4高校排球运动的课堂教学与运动训练中进行心理技能的训练应做到以下几点

4.1 心理技能训练要系统化

在高校排球运动的课堂教学与运动训练中进行心理技能训练时要进行系统化的心理技能训练,要有计划的进行长期坚持。心理技能训练需要教师或教练员把它当成一项重要的训练内容来看,制定系统化的心理技能训练的计划,并且还要积极争取训练者积极主动的配合。心理技能不是魔术,指望心理技能训练的方法一学就会、一会就用、一用就灵、立竿见影,是不切实际的。

4.2心理技能训练要与培养大学生排球运动员的自信心相结合

高校排球运动的课堂教学与运动训练中进行心理技能训练时,心理技能训练要与培养大学生排球运动员的自信心相结合。长期系统的心理技能训练能够保证大学生排球运动员在比赛过程中心理状态的稳定,从而有利于运动技术动作的正常发挥。

4.3心理技能的训练中要加强目标设置训练

高校排球运动课堂教学与运动训练中进行心理技能训练时要加强目标设置训练。其原因是目标的设置直接关系到动机的方向和强度。在目标上目标设置训练中目标设置得要细,不要过高,要符合运动员当前的接收能力。在实施目标过程中及时的反馈、了解结果。

最后,通过以上调查研究可知:从不同性别的大学生排球运动员被试心理技能上来看,男大学生排球运动员比女大学生排球运动员在排球比赛过程中表现出较高的水平,且男大学生排球运动员在比赛中运用动作自动化和目标设置手段来保持自身心理状态稳定能力高于女大学生排球运动员;从正式接受排球课堂教学或训练年限的不同的被试在心理技能上来看,正式接受排球运动课堂教学或运动训练年限越长的大学生排球运动员,在比赛中利用目标设置手段来调节不良心理状态的能力越强。

参考文献:

[1]虞重干.排球运动[M].北京:人民体育出版社,1999.

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