时间：2023-12-07 17:35:13
1、分析自己的饮食习惯，找出需要改进的地方，让营养更均衡。每周至少三次运动，持之以恒，至少上一次恢复精力的课程（如瑜珈或太极），身心健康，精力充沛。
2、抱持宽容态度，以倾听来代替争吵，让自己变得更温柔与仁慈。不要把问题过度放大，试着问自己：一年后，我还会在意这件事吗？
3、学习不一定只在学生时代，学习是更好生活的开始。无论是选一门不算学分的课，还是向同事学习某些嗜好或兴趣，甚至边开车边学习随身携带书籍，试着从不同方向找出兴趣，生命会更开阔。
4、忘记身份证上的年龄，找出自己觉得重要的，以及会让自己心跳加速的事物，让这些点点滴滴充满生活，就能让自己的心态变年轻。
5、快乐的人会微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快乐的想法，你就会飞起来。专注地想快乐的事，让自己产生向上飞跃的力量。日积月累，快乐会变成一种习惯。
6、日常生活需要良性循环，人生只有一次，休息是为了走更远的路。每个月定出一天可以彻底休息，放自己一天假。
7、积极的心态，包含触及内心的每件事情——荣誉、自尊、怜悯、公正、勇气与爱。
8、拥抱是一件完美的礼物，老少咸宜，而且拿它给别人交换，没有人会放弃的。练习用拥抱代替说话，表达内心最深刻的感受，即时的拥抱能传送安慰与支持，传递生命活力。拥抱疗效：续命，每天四抱；保养，每天八抱；除病，每天十二抱。
9、你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事顺心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。
10、行走的路上，似乎会有几分落寞，无奈。但只要你行走在自己心的路途中，一切便无悔。
11、只有爱，能使世界转得更圆；只有爱，能创造奇迹。能够看见别人的好，就会提升自己的好；能够说出别人的好，就会强化对方与自己要更好，爱是一切的原动力。
12、能看到每件事情的好的一面，并养成一种习惯，还真是千金不换的珍宝。
13、你真正需要的不是那么多，多出来的任何一样东西对别人都有用，将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用，简单生活惯之后，生命自然不再累赘。
14、一日平安，一日感谢。培养强烈的感恩心，每天至少谢谢一个人，告诉他们你喜欢、仰慕或欣赏他的地方。
15、和乐家庭最高指导原则：日常体贴，遇事幽默。家庭关系是你这辈子最有意义的投资，()试着每天用十五分钟，和配偶、孩子，甚至宠物，共同分享回忆、经验、想法、梦想和创意。
16、把实现自己生命第一优先考虑，善待内在的小孩，给他勇气、信心和生命，想念自己，做你自己，宽恕自己，对自己负责，善用感觉，热情行动，活出真正的自己。
17、无数的第一次造就了你，生命就像一辆十段变速的单车，大部分的人只用到低速档。你应该尝试新事物，先从小冒险做起，充分发挥自己的潜能，同时不忘赞美自己的勇气。
18、爱情常来来去去，朋友总是越陈越香。曾经同甘共苦的朋友是上帝给的礼赞，花点时间列出老朋友清单，拨个电话聊聊或访友，寻回那曾有的感动与契合。
19、积极的人像太阳，走到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。快乐的钥匙一定要放在自己手里，一个心灵成熟的人不仅能够自得其乐，而且，还能够将自己的快乐与幸福感染周围更多的生命。
20、别让一成不变的生活，腐蚀生命的热力，试着吃半饱、花一半，使用比平时少一半的资源。试试看即使有样东西不够用了，是否能够找到替代品，既可以发挥创意，也能为环保尽一份心力。
关键词：幼儿园教师、挫折、积极心态。
1、前言
如今，人们生活在一个资讯发达、变革急剧的时代，社会竞争加剧，生活压力加大，对人才素质的要求越来越高。再加上我国的独生子女的政策和早期教育思想的深入人心，家长望子成龙，盼女成凤的思想直接表现为精挑细选幼儿园，帮助孩子走好人生的第一步。幼儿园教师所面临的压力和挑战也因此而增加，她们能否接受挑战、战胜挫折，不仅影响到其自身的身心健康，也会影响幼儿的发展和成长。因此，了解幼儿教师对不同挫折事件的挫折感受和应对情况，提高其耐挫力，培养其合理应对方式，就成为我们值得研究的课题。为此，我们对300名在职幼儿园教师作了问卷调查，了解教师受挫折的程度及其原因，借以找出规律，提出一些合理性的建议和措施，帮助教师更好地提高抗挫折力。
2、研究方法
2.1研究的对象
整个广州市省级园和未达标园的比例很少，而市级园占的比例最大，我们按这样的比例对省级园54人、市级园218人、未达标园33人，共315名教师进行了问卷调查，收回有效问卷300份，回收率95.2%。
2.2研究的方法和过程
本研究以问卷调查为主要方法、辅以访谈法收集资料，数据采用SPSS统计软件包进行统计处理，主要的统计手段有描述统计、交互分析、
2检验和单因素方差分析。
2.3研究的工具
研究工具为自编问卷，问卷包括四个方面的内容：(1)教师的挫折感受，10个项目；(2)教师的积极心态，10个项目；(3)挫折产生的主要原因；(4)了解挫折的可能来源——健康、工作、生活、学习四个方面的情况，2个项目。
3、结果与分析
3.1幼儿园教师构成分析
从教师结构基本情况一览表（略）可以得知，幼儿园教师队伍具有年青化、高学历化的特点，幼儿园教师的气质多为胆汁质和多血质外向型68%，活泼开朗、急躁、直率、热情、反应迅速、喜欢与别人交往，这同幼儿教育工作特点是一致的。接受调查的幼儿教师都具有中专以上学历，其中大专学历占43.0%，本科以上的学历有3.3%。这说明幼儿园教师的文化水平有明显提高的趋势，也体现了大教育观和继续教育所发挥的作用。
3.2幼儿园教师挫折感受大小程度及其差异分析
97%的幼儿园教师曾经感受过不同程度的挫折，只有3%的教师从来没有感受过挫折。曾经感受过非常大的、较大的、大的程度挫折的教师有48.7%，几乎占了一半人。这说明教师的挫折感受程度普遍较高，应当引起社会、幼儿园管理者、教师本人的高度关注和重视。因为较深的挫折体验，会带来消极的情绪反应。如忿怒、焦虑等。当然适度的焦虑可以增进工作和思考的效率，但若焦虑水平过高，会使工作效率降低。此外，人们应对挫折的行为方式也可能是不适当的，如：攻击、幼稚不成熟的行为、刻板性的反应、用非现实的幻想方式应付挫折、情绪性的压抑等，这些行为，对个体的内心容易产生严重伤害，久而久之形成不正常的心理适应。
将教师挫折感受的程度与教师的年龄、职务、政治面貌、单位级别和文化程度进行交互分析，并对交互分析的结果进行卡方检验，结果表明差异都不显著，但从交互分析的结果可得到如下趋势：教师的年龄越小，挫折感受相对越大，随着年龄的增长挫折感受的程度有递减的趋势；普通教师比园长挫折感受强烈，班主任比副班主任挫折感受强烈；团员比园长、群众挫折感受强烈；省级园的教师比市级园和未达标园的教师挫折感受强烈。
3.3幼儿园教师十年来所受挫折量的变化及其差异分析
教师比十年前所受的挫折多许多、多一些、一样多，三者合计占了70%，反映了近十年来幼儿园教师所受挫折处于增长趋势。这可能与社会竞争越来越激烈、幼儿园教师的工作要求越来越高，工作压力越来越大的客观现实有关。
与十年前比，不同年龄的教师，所受挫折量的变化差异显著；不同政治面貌和单位级别的教师，所受挫折量的变化差异非常显著。具体地说，有更多的年轻教师(18~30岁)认为自己比十年前所受的挫折多(51%)，其他年龄段趋于相同；与党员和群众相比，更多的团员教师认为自己所受的挫折多了(53.8%);单位级别越高，感受到挫折增多的教师越多（省级园教师比例为49%)。幼儿园教师挫折产生的主要原因在教师的年龄、职务、政治面貌、单位级别及文化程度上都没有显著的差异，但可以看到大部分教师认为挫折产生的主要原因是内在因素和社会环境因素。有43.3%的教师认为主要是个人内在因素造成挫折，即由于自身的能力不足及其他条件的限制无法顺利达到目标。这体现了教师的思想境界，当遇到挫折的时候，能从自身找差距、找原因。另有32.7%的教师认为主要是社会环境因素导致挫折的发生，即由于社会或文化环境中的某些风俗习惯、法律、宗教、政治、道德观念、人际关系等因素，使自己的行为有所约束和抑制，使自己不能如其所愿而造成挫折。对个别教师的访谈表明，内在因素造成的挫折，主要是指自己制定的目标，由于自身能力的问题而不能达到造成了挫折；社会环境因素造成的挫折，主要是指挫折不是自己造成的，而是外界给予的。
来自于健康、工作、生活和学习四个方面的挫折，由多到少依次是：工作、生活、学习、健康；由大到小依次是：工作、健康、生活、学习。可见，工作方面的挫折已成为教师挫折的主要来源，也是最大的挫折，生活方面的挫折排第二多，但对个体影响第二大的是来自健康方面的挫折。
根据卡方检验，幼儿园教师挫折来源的排列不存在政治面貌、单位级别和职务上的显著差异，但在年龄和文化程度上差异显著，其中，认为来自工作方面的挫折最多的年轻和年老教师明显多于31~40岁的教师；反映其在工作方面所受到的挫折较大和较多的中专学历的教师明显多于大专学历的教师。
被调查的幼儿园教师中，有96.7%的人积极心态得分在25-39分之间，属于中等水平。进一步的单因素方差分析发现，教师积极心态得分在年龄、职务、政治面貌、单位级别和文化程度上都没有显著差异。这说明教师的积极心态普遍较好，这可能与教师职业的特征有关，即工作压力虽然大，但相对比较稳定，下岗和失业的机率较低。
但还可以看出，教师积极心态的高低与教师类别仍然有一定的关系：职务高的教师比职务低的教师积极心态要高一点；单位级别高的教师比单位级别相对低的教师积极心态要高一些；中共党员教师的积极心态要比其他人高，这体现了中共党员的先进性；但团员的积极水平低于群众，提醒管理者要重视发挥团组织的作用，调动团员的积极性，提高年轻团员积极心态水平和追求理想的愿望。超级秘书网
4、结论与建议措施
4.1、结论
由以上统计分析，得出如下结论：
4.1.1幼儿园教师的挫折感受普遍较高，普通教师比园长挫折感受强烈，班主任比副班主任挫折感受强烈；团员比园长、群众挫折感受强烈；省级园的教师比市级园和未达标园的教师挫折感受强烈。
4.1.2幼儿园教师挫折产生的主要原因是个体内在因素和社会环境因素，与教师的年龄、职务、政治面貌、单位级别及文化程度上都没有显著的差异；
4.1.3工作方面的挫折已成为教师挫折的主要来源，也是最大的挫折，生活方面的挫折排第二多，但对个体影响第二大的是来自健康方面的挫折。调查结果表明：工作方面的挫折最多的年轻和年老教师明显多于31~40岁的教师；反映其在工作方面所受到的挫折较大和较多的中专学历的教师明显多于大专学历的教师。
4.14幼儿园教师的积极心态整体上处于中等水平，并且不存在年龄、职务、政治面貌、单位级别和文化程度的差异。
4.2、建议和措施
4.2.1建议
幼儿园教师挫折心理调查结果表明：首先要关注年轻教师的挫折心理，年轻教师在生活、工作、学习中容易受到挫折，受到挫折后，应让他们吸取错误和挫折的教训，使年轻人变得聪敏起来，不气馁，不消沉，不逃避，注意培养良好的意志品质，有效地进行自我调节，坚定信心，克服障碍，沿着既定的目标前进。其次：工作方面的挫折成为幼儿园教师最多和最大的，所以要加以关注，尤其是幼儿园的管理者，要为教师创造良好的心理环境，同时教师应该掌握调适和缓解压力的有效方法。其三：幼儿园教师的积极心态处于中等水平，要提高教师的积极心态水平，就要通过树立教师正确的“挫折”认识和“积极”的心态，不断提高幼儿园教师的抗挫折能力和不断完善人格。现提出以下几点具体的措施：合理应对挫折的措施：
1、正确认识“挫折”，是抗挫折的基础
2、掌握“调适方法”，是抗挫折有效的途径。
3、懂得缓解压力的方法，是抗挫折的关键
4、树立积极的“心态”，是抗挫折的动力。
5、做好防范挫折的措施，是抗挫折的桥梁。
通过调查发现，园长比老师所受的挫折相对少，即职务高所受的挫折向职务低呈递减的趋势。而且幼儿园年轻教师在健康、工作、生活、学习这四者当中，工作方面所受的挫折是最大和最多的，这必须引起管理者们的高度重视，对年轻教师做好以下防范的措施：
(1)防范挫折——在管理上防止不当、不公平、不适当，在管理上下工夫，为教师创造良好的心理环境和物质环境。
(2)对受挫折的教师采取宽容态度——一项措施、制度的落实，要多方面考虑可能会出现的问题，而且要有所准备，对受挫折的老师要宽容、要理解、还要多关心；
(3)提高教师承受挫折的容忍力——首先在认知成分方面，既对现实有正确的认识，对失败、挫折、困难与逆境持辨证的看法。其次在情绪与情感因素方面，注意培养乐观主义的态度；其三在意志成分方面，要加强自觉性、坚韧性、坚定性、顽强性、自制性等良好意志品质的培养。这些都是提高教师承受挫折和战胜挫折的有效方法。
(4)改变引起挫折的环境——当教师在某一种环境中受非常大的挫折时，可以考虑适当调换环境，消除并放下包袱。
1、凡事总要有信心，老想着“行”。要是做一件事，先就担心着"怕咱不行吧”，那你就没有勇气了。——盖叫天
2、我只看我所有的，不看我所没有的。
3、生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！——郭小川
4、我要微笑着面对整个世界，当我微笑的时候全世界都在对我笑。——乔吉拉德
5、能看到每件事情的好的一面，并养成一种习惯，还真是千金不换的珍宝。——约翰逊
6、作为一个人，要是不经历过人世上的悲欢离合，不跟生活打过交手仗，就不可能懂得人生的意义。——杨朔
7、乌云后面依然是灿烂的晴天。——朗弗罗
8、善恶只在一念之间，悲欢贫富亦复如此。——斯宾塞
9、快乐应该是美德的伴侣。——巴尔德斯
10、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德
11、有两个人从铁窗朝上望去，一个人看到的是满地泥泞，另一个人看到的却是满天繁星。
12、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。——勒柏辛斯卡娅
13、一切对人不利的影响中，最使人短命夭亡的就要算是不好的情绪和卑劣的心情，如忧愁、颓废、惧怕、贪求、怯懦。——胡夫兰德
14、我们曾经为欢乐而斗争，我们将要为欢乐而死。因此，悲哀永远不要同我们的名字连在一起。——伏契克
15、水果不仅需要阳光，也需要凉夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不仅需要欢乐，也需要考验和困难。——布莱克
16、每场悲剧都会在平凡的人中造就出英雄来。——斯蒂芬斯
17、当我偶尔对人生失望，对自己过分关心的时候，我也会沮丧，也会悄悄的怨几句老天爷，可是一想起自己已经有的一切，便马上纠正自己的心情，不再怨叹，高高兴兴的活下去。不但如此，我也喜欢把快乐当成一种传染病，每天将它感染给我所接触的社会和人群不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。——德谟克利特
18、乐人之乐，人亦乐其乐；忧人之忧，人亦忧其忧。——白居易
19、我可以拿走人的任何东西，但有一样东西不行，这就是在特定环境下选择自己的生活态度的自由。——弗兰克
20、你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事顺心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。
21、没有播种，何来收获；没有辛劳，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。——佩恩
22、当人人都认为发生灾难时，我们却把它看成机会。——花旗集团
23、差不多任何一种处境——无论是好是坏——都受到我们对待处境的态度的影响。——西尼加
24、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。——布雷默
25、乐观主义者总是想象自己实现了目标的情景。——西尼加
26、积极的人像太阳，走到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。快乐的钥匙一定要放在自己手里，一个心灵成熟的人不仅能够自得其乐，而且，还能够将自己的快乐与幸福感染周围更多的生命。
27、一个人也许会相信许多废话，却依然能以一种合理而快乐的方式安排他的日常工作。——诺曼·道格拉斯
28、结局很美妙的事，开头并非如此。——通用汽车公司
29、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
30、各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须艳羡别人。——罗兰
31、一个人的特色就是他存在的价值，不要勉强自己去学别人，而要发挥自己的特长。这样不但自己觉得快乐，对社会人群也更容易有真正的。——罗兰
32、中文的“危机”分为两个字，一个意味着危险，另外一个意味着机会。——布瑞杰
33、积极的心态，包含触及内心的每件事情——荣誉、自尊、怜悯、公正、勇气与爱。——福克纳
34、成功是一种态度！——皮尔
35、世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。——塞缪尔
36、生活到底是沉重的？还是轻松的？这全依赖于我们怎么去看待它。生活中会遇到各种烦恼，如果你摆脱不了它，那它就会如影随形地伴随在你左右，生活就成了一副重重的担子。“一觉醒来又是新的一天，太阳不是每日都照常升起吗？”放下烦恼和忧愁，生活原来可以如此简单。
37、什么是失败？无非是迈向更好境界的第一步。——温迪尔·菲利普斯
38、我们醒来的每一天都是一个新的开始，又一个机遇。为什么要把时间浪费在自怜、懒散、自私上呢？——卡西·拜特
39、生活的悲剧不在于人们受到多少苦，而在于人们错过了什么。——卡莱尔
40、既然太阳上也有黑点，“人世间的事情”就更不可能没有缺陷。——车尔尼雪夫斯基
41、让我们建议处在危机之中的人：不要把精力如此集中地放在所涉入的危险和困难上，相反要集中在机会上——因为危机中总是存在着机。——卡罗琳
42、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
43、一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。——华盛顿
44、一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心，自己信服的人，方能让别人信服。
45、永远以积极乐观的心态去拓展自己和身外的世界。——曾宪梓
46、对生活笑吧，这样，你能察觉它的美。
47、行走的路上，似乎会有几分落寞，无奈。但只要你行走在自己心的路途中，一切便无悔。
48、凡笑者，就表现着他尚有生活的胆和力。——德懋庸
49、人生的道路都是由心来描绘的。所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。——稻盛和夫
50、开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快，而且可以感染你周围的人们，使他们也觉得人生充满了和谐与光明。——罗兰
51、只有把抱怨环境的心情，化为上进的气力，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
52、对人恳切，做事负责，多结善缘，自然多得人的帮助；淡泊明志，随遇而安，不作非分之想，心情安乐，必少很多失意之苦。——李嘉诚
53、心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。——马斯洛
54、态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，莫让沮丧取代热心。生命可以价值极高，也可以一无是处，随你怎么去选择。——吉格斯
55、眼睛就是身上的灯。眼睛若明亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。——圣经
56、用不存偏见的心情和人交往，才可以交到朋友。——罗兰()
57、当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人，是真正的乐观。——威尔科克斯
58、一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。——罗兰
59、为了在生活中努力发挥自己的作用，热爱人生吧。——罗丹
60、心情愉快是肉体和精神的最好卫生法。——乔治·桑
《纲要》指出，在活动中，应该让孩子 ：1.能感到周围的人都爱学习，而且能对学习活动很感兴趣。
2.有机会探索他们感到好奇的事物 ，满足好奇心 。
3.在学习中获得某种愉快的体验。
4.在学习过程中有 自主感、成功感。
但是 ，由于种种原因，我们的观念转变常常停留在表面上 ，知道许多 “应该”的原则 、规程及方法，却没有转化为教育行为，主要表现如下：1.教学活动 内容的选择不合理 ，出现教学内容不适合幼儿的学习水平，或低水平重复。
2.教学活动方式的教条味过浓 ，教学活动不能融于幼儿生活，要么 “活儿不动”，教师在表演 ；要么“动而不活”，幼儿像木偶一样听任教师指挥。
3.片面强调教学活动游戏化方式 ，有 的活动看上去既有教学又有游戏，而实际上 “游戏未游”， “学习未学 ”。
怎样让孩子去喜欢、去选择、去体验 ，来培养幼儿自主学习的积极心态呢？我认为，在活动中应充分体现以下原则：1）体验性原则 ：尊重儿童直接经验的积累，创设环境 ，让孩子通过操作获得体验。
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一甲30覃_敖青.t科研2o11.o7.o8甲2）适应性原则 ：从实际出发，注重活动内容的选择 ，活动 目标的合理性 ，活动形式的可行性 ，操作材料的层次性。
3）主动性原则 ：以幼儿为学习的主体，让幼儿主动探索 ，自主活动。
4）互动性原则 ：包括师生互动、生生互动。
具体从三个方面实施 ：
一、关注孩子的发展 ，激活学习动机 ，形成积极心态尊重幼儿的天性，尊重幼儿的内在需求，激发幼儿的兴趣 ，是幼儿愉快地主动学习的前提 。在活动中，教 师的出发点不 再是教材 、系统 的学科 知识 ，也不仅仅是重视技能 、活动的结果，而是关注孩子的发展需要 。
1.在活动中关注幼儿的近期发展 ，把握时机，创造条件 ，支持、推进发展。
教师要能善于发现幼儿感兴趣的事物 、游戏和偶发事件所隐含的教育价值 ，将其作为教育的生长点 ，即时、即景 、果断地调整 自己的教育策略。同时，要把眼光放在了解孩子已达到的水平和预测可能达到的水平上，做到 “既适合幼儿的现有水平，又有一定的挑战”。例如：在 《各种各样的管子》活动中，孩子用管子玩游戏：排水 、吹泡泡 其中有一个孩子用管子造型，搭坦克 、汽车 ，他的游戏激发了同伴的创作欲望。于是教师与幼儿一起准备了各种不同的塑料软管 ，让孩子玩管子造型游戏。孩子的潜能被激活 ，个性得到了最大限度的张扬。2.在活动中关注每位幼儿的发展 ，促进每位幼儿在不同水平上得到发展。
教育者要尊重每一个孩子 ，了解孩子的个性特点，透过孩子的行为用童心去分析孩子的动机 ，公正地对待每一个孩子 ；放手让他们 自我发展 ，留心发现他们的闪光点 ，为孩子搭建一个充分发展 自己的大舞台。切忌用同一把尺子去衡量不同的孩子 ，切忌用成人的标准去审视孩子。记得在一次 自选游戏时 ，几个小朋友正围着小雨说着 ： “你 不会 ，就别到这里来。” “你会剪吗，别把纸剪坏了。” 小雨的小脸涨得通红，眼里含着泪水 ，双手紧紧握着剪刀。我及时走过去，对他们说 ： “小雨可能剪不好 ，老师要表扬他能努力去学剪，真勇敢。小雨 ，慢慢来。”当我把小雨的窗花展示给大家看 ，大家鼓起了掌。
3.在活动 中关注幼儿的情绪及情感 ，引导其趋 向真善美，形成健康人格。
教师要激发孩子 良好的情绪 ，因为积极的情感态度是个体持续发展的内在动力。我们当老师的要注意留给孩子一片抒感的空间，使每个幼儿在活动中能体验到成 功的快乐 。为此 ，我们创设 了 “心情小屋”、 “快乐的花园”、 “随&，DIY” 如在一次区域活动中，玲玲站在玩具架面前很长时间，老师走过去问： “你选好了吗？需要帮助吗？”老师挨个指着玩具问她 ： “想玩 吗？” 每指到一个玩具她都点头 ，却又不做选择。只是低低地说 ； “我害怕。这么多玩具我不知道选什么。” “没关系 ，你可以随便选择一样玩，不会的可以请老师、小朋友教你玩，还可以交换的。”玲玲想了想，拿了一样玩具高高兴兴地去玩 了。
4.在活动中关注幼儿的生活经验 ，有效地将课程与幼儿的生活紧密相连。
生活即教育 ，幼儿园的课程内容与现实生活的距离越近，越能引发幼儿的学习兴趣 ，幼儿 的学习就越有效 。同时幼儿生活中的各个环节、各个侧面都蕴涵着很好的教育 内容。教师要善于观察 、倾听、分析幼儿的生活疑点 ；善于试着用不同的方式鼓励他们 。记得幼儿园新建传达室，小朋友每天来来往往总是看一看 ，每天经常谈论这个话题 ： “幼儿园盖新房了。” “我也看见了 ，工人叔叔在抹水泥 。” “不知道 这房子干什么用？ ” “为什 么盖房子要用水泥？” 老师敏锐地感觉到幼儿的关注点，决定调整计划带孩子到施工现场参观 ，生成活动 “我们的家”诞生了。
二、匈设丰富的活动环境，便于自主选择，形成积极心态《纲要 》总则指出： “幼儿园应当提供健康 、丰富的生活与活动环境 ，满足他们多方面 的需要 ，使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展 的经验。”因此 ，幼儿园提倡在幼儿学习过程中，要向幼儿提供一个适宜的环境。即：A、 一个 自由发展的环境，有助于幼儿创造 自我和实 现 自我 。
B、一个有秩序的环境 ，幼儿能在那里安静而有规律 地生活。
c、一个 生机勃勃 的环境 ，幼儿在那里充满生气 、快乐、毫不疲倦地生活、精神饱满地 自由活动。
D、一个愉快的环境 ，几乎所有的东西都是为幼儿设置的。
通过创设这样的多元化环境，提供丰富的玩具材料，通过与同伴 、教师之间的互动，通过幼儿 自身的操作、探索，通过幼儿 自己的活动实践，让幼儿有宽松的选择机会和权利，促进幼儿主动学习。我们应该给幼儿一些权利 ，让他 自己去选择 ；给幼儿一个机会 ，让他 自己去抓住；给幼儿一个选择，让他 自己安排。
我们具体采用了下列 “套餐式”系列活动：套餐一 ：构思灵巧、生动新颖的班内区域活动。
教师精心制作 ，变废为宝 ，注意提供具有层次性、适应性的材料 ，具有探索性、多功能性、可变性的操作材料 。每位幼儿根据 自己的兴趣 、能力 、水平、经验，自愿选择区域进行活动。
套餐二 ：全面 的专 门的活动室 （生活室 、科学室、图书室、电教室 ），让幼儿把幼儿园当作开心园、智慧园，在园内自己就是主人，可以凭 自己的兴趣 、能力、个性 ，选择专门的活动室内的活动，自由探讨 、讨论、交流、分享。
套餐三 ：创设我们的小天地 ，体现具有浓郁的主题活动色彩的学习环境。
要想保持积极的心态，一定要有开朗乐观的性格。一个人只有做到性格开朗乐观，才能遇事不慌不乱，不至于沉落于低谷，这样拥有开朗乐观性格的人总会以积极的心态来面对一切，不会消极颓废。所以，要保持积极的心态与开朗乐观的性格密不可分。
2、要有遇到挫折的担当。
要想保持积极的心态，一定要有遇到挫折的担当。遇到挫折时的担当是保持积极心态的前提。只有在困难与挫折面前拥有不屈不挠的精神，能够把困难的事情扛起来，尽可能地想办法把事情顺利解决，才能称之为一个心态积极的人。要想保持积极的心态，这些困难与挫折中的种种考验必须战无不胜。
3、要对自己充满自信。
要想保持积极的心态，一定要对自己充满自信。一个人的积极心态同时还来源于对自我的认知和满满的自信。一个人光了解自己还不够，还要去挖掘自身的潜能，并通过自身潜能的挖掘让自己充满自信，才能很好地保持积极的心态。
4、要积极面对反映“真善美”的事情。
要想保持积极的心态，一定要积极面对反映“真善美”的事情，规避掉“假恶丑”的事情。因为有关“真善美”的事情能够洗洁人的心灵，能够让人感受到世间的美好，让人以更积极的心态来面对人生。同时也能让人本身的境界得到提升。
5、做事要有目标。
要想保持积极的心态，做事一定要有目标。一个做事有计划有目标的人一定是一个在工作、生活等诸多方面都积极向上的人。只有为自己制定了奋斗的目标就会让自己拥有为之奋斗的勇气，那么，其奋斗过程中的积极努力的心态当然也就与之相伴了。
广州市第八十中学 linhuiqun
摘 要： 人的潜能是无限的。在变革和创造是人们生存和发展的基本方式的21世纪，教师对学生潜能的挖掘，创造力的激活至关重要。本文从培养学生积极心态这个方面入手，探讨了学生积极心态在潜能挖掘中的重大作用。
关键词： 学生潜能 积极心态
变革和创造将是21世纪人们生存和发展的基本方式。人类发展史表明，人的潜力是无限的。如同“芝麻开门”的暗语能打开宝库一样，人的潜力必须通过挖掘，激活才能变为现实的创造力。可以预料，随着知识创新的加速和科学技术突飞猛进，21世纪的社会竞争将日趋激烈，同时，通过合作共同应对面临的各种严峻挑战也日益成为必然选择。面对激烈竞争，人们将承受巨大的压力，面向合作又要求人们能相互理解和支持。无论是竞争与合作都要求人们和谐相处。因此，培养学生积极心态，挖掘学生潜能至关重要，可以说是新世纪赋予教师的新使命！
积极心态的培养在潜能挖掘中的重要性
美国富尔顿学院心理系的报告中有这样的一段话：编撰20世纪历史的时候，可以这样写：我们最大的悲剧不是恐怖地震，不是连年战争，甚至不是原子弹投向广岛，而是千千万万人生活着然后死去，却从未意识到存在于他们身上的巨大潜力。
潜力也叫潜能，就是人们可以发挥出来的最大能量（能离）。潜能=智商潜能+情商潜能或=思维能+行动能。据资料分析，人的潜能开发几乎是无穷无尽的。1980年，著名的心理学家奥托指出：“一个人所发挥的能力，只占他全部能力4%。”据说像爱因斯坦这样的天才，其潜能的发挥也还不到10%。充分将学生的内在潜能挖掘出来，几乎是我们每一位教师义不容辞的职责。
科学家曾做过一个有趣的实验：他们把跳蚤放在桌上，一拍桌子，跳蚤迅即跳起，跳起高度均在其身高的100倍以上，堪称世界跳得最高的动物！然后在跳蚤头上罩一个玻璃罩。连续多次后，跳蚤改变了起跳的高度以适应环境，每次跳跃总保持在罩顶以下高度。接下来逐渐改变玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁后主动改变自己的高度。最后，玻璃罩接近桌面，这时跳蚤已无法再跳了。科学家于是把玻璃罩打开，再拍桌子，跳蚤仍然不会跳，变成“爬蚤”了。跳蚤变成“爬蚤”，并非它已丧失了跳跃的能力，而是由于一次次受挫学乖了，麻木了。最可悲之处就在于，实际上的玻璃罩已不存在，它却连“再试一次”的勇气都没有。玻璃罩已经罩在了潜意识里，罩在了心灵上，行动的欲望和潜能被自己扼杀！科学家把这种现象叫做“自我设限”。如果我们换个角度看着这个问题，遇到挫折过程中，不相信这种“设限”，只相信自己，用一种积极的心态来开导自己，安慰心灵，面队困难，情况又会怎样呢？
前世界重量级拳王佛雷塞，每逢比赛前夕，会在寝室的天花板上贴一张“Yes ,I can!”（行，我一定行！）的激励语，意味着他必定胜利。就是这短短的句话给他无穷的力量令他在世界拳坛上叱咤风云数十年。这就是心理学上著名的自我暗示，也就是说一个只有懂得操纵自己心灵，有着积极心态的人才会成功。笔者去年曾带过一个历史班，历史班在同界物理，政治，化学，生物班中是属于成绩最差的一个班。刚分班时很多同学强烈要求转班，原本报历史的同学在这种“动荡”，浮躁，哀声叹气中也变得极度缺乏自信，如果不及时扭转这种局面后果将不堪设想。我从他们缺乏自信，心态消极为突破口，大力加强鼓励，哪怕有时是小题大做，与每位学生谈心，在班会课和平时都特别注重开导学生，有意识培养他们面队挫折时的积极心态。忧心冲冲，闷闷不乐，像祥林嫂一样呆滞的神情从此在历史班消失，自信，乐观，向上，欢笑和对未来的憧憬散布在历史班。古语说得好：“哀莫大于心死”，“兵强于心而不强于力。”由此可见，心态消极了，任何事也做不了，更别谈潜力的挖掘。所以科学家和心理学家得出了这样一个重要结论：积极心态促进潜能的挖掘，而消极的心态严重制约着潜能的挖掘。当然，除了积极的心态以外，明确的目标，合理的时间管理等等对于潜能的挖掘也起着重要的作用。
如何培养学生积极心态
一个人是什么，是因为他相信自己是什么。齐格说得好：“没有任何东西可以阻挡思维方式（心态）正确的人达到他的目的，也没有任何东西可以帮助思维方式（心态）错误的人。” 那么该如何让学生对生活充满热情，对挫折保持乐观，遇到机遇牢牢抓住，对人生的意义有着朴实而真挚的追求？
一．学生的积极心态源于教师
没有谁比教师更能影响学生基础教育阶段的成长，教师对于为人处世，工作的态度会对学生积极的心态产生巨大的影响。 教师和蔼可亲会使学生感到温馨； 教师对工作充满责任感，会使学生对教师产生一种敬佩之情；教师工作勤奋踏实，而且业绩显著，会使学生形成必须成功要吃苦的观念。
二．让学生有快乐感
一个没有得到真正的欢乐和欢笑的学生是不可能有积极的心态的。如何给学生这种快乐感呢？
1．要给学生以爱，并且善于表达自己的爱。
古人云：亲其师，则信其道。教师只有发自肺腑的爱学生，用一颗炙热的心，一腔赤诚的情在每一位学生的心灵上播洒阳光，才能真正的亲近学生，关心学生，也才能激发学生对于真理的追求，点燃他们未来的希望。
师生之间的爱应该是以教师与学生之间的平等为基础的，让学生有被人承认、被人关爱、受人尊敬的快乐感，在此基础上学生才会有积极的心态。
2．可用“内心的满足感”让学生产生快乐感，以调动学生的积极性。只有在内在的满足感会使学生的内心无比欢乐， 对自己的追求有无比的热情和不懈的努力，能以积极的心态面对任何困难。
三．学会宽容，学会激励，学会赞美
1．学会宽容
教师是成人，学生是青少年，二者之间的差距应该正视。其中最重要的一条是允许学生犯错误，允许学生失败。他尝试的失败越多，他前进的步伐就越坚实。世界上没有一部自行车是笔直前行的，可是我们的教育却用“笔直”的观点来要求每一个学生，为了追求完美，令学生陷入了没完没了的克服缺点的泥潭难以自拔，落入一辈子改造思想的深渊。其实“不完善”才是事物发展的真实过程。
2．学会激励
由于传统教育把学生设定在高分的框架上，故而教师大部分不善于鼓励学生。其实，青年的能力表现在三个方面：语言表达能力、记忆复述能力和空间 知觉能力。有的学生的才能往往象火花一样易逝，教师要用放大镜观察，用灵敏的快门捕捉，然后用眼睛或语言公之于全班的学生面前，让他觉得自己是不可多得的人才。
3．学会赞美
当学生在某个方面有了一点成就，哪怕是微不足道的，教师也应当充分肯定，让学生对自己产生信心。南京师有一位家长面对一岁半就双耳全聋的孩子刻苦的寻找她的优点，不惜“小题大做”，敢说“你不是天才，谁是天才”，坚持给她积极的暗示和不断的赞赏，结果她六岁事就认识了2000多个汉字，八岁背出圆周率小数点后的1000位数字，十岁出版了六万字的科幻童话，十六岁就考取了辽宁师范大学，成为我国第一个盲人少年大学生。这就是赞美的力量。其实，人性中有一种被理解、被肯定、被赞赏的欲望，每个人都是如此，学生也不例外。赞美是一种无法估量的“动力资源”。
对待学生要耐心地宽容，适时激励，每个进步都要赞美，这样确实很累，但必须坚持，因为这样对学生的影响是巨大的，积极的心态是在宽容，激励和赞美中不断前进发展的。
四． 在生活细节中，培养学生积极心态
积极心态的培养，常常来自于生活中细节之处。一些好的习惯和爱好是优秀个性与良好心理素质的基石。
1． 要让学生学会谦让，但不能使学生懦弱
在教育学生的时候，首先要让学生明白他的愿望是什么，立场是什么，鼓励他们在行动上积极竞争，同时，在心理上支持他们，帮助他们树立自我意识。可以通过鼓励他们参加一些比赛，如篮球，足球，象棋等一些比赛，以锻炼他们适度的积极心态，并让他们理解生活中的一切都是自己争取来的。
2． 学生自己的事情由学生自己负责
建立一套完善的班级管理制度，教师只是建立制度中的参与者，决不是掌握和执行者，应让学生根据制度自己管理自己，自己学会约束自己，小到每天的值日，扫地，按时到校，大到班级，年级活动的开展策划，都要求学生自己来负责进行。在处理这些事的过程中，学生会渐渐明白责任二字，也会承担责任。
3．让学生正视失败
能够承受失败的挫折，是一个人成功必备的积极心理素质。笔者现带的高一级（12）班经历过军训。军训是学生进入高中阶段的第一课，刚进入新集体，同学们的积极性都很高，力争在级的第一次竞争军训汇操中进入前三名，因此训练时格外卖力，做为班主任我感到很高兴。但事与愿违，我们班未达到预定目标。全班同学顿时像泄气的气球一样蔫了，个个耷拉着脑袋，无精打采，有的甚至对这个新班级体丧失了信心。虽然当时我也不开心，但我认识到这是个绝佳的机会来给学生讲挫折，失败和成功。我告诉他们凡事尽自己最大努力去做，重视过程，踏踏实实，不苛求结果，即使失败了我们也是最棒的！因为在认真对待每一件事的时候，我们已经把智慧，灵魂，热情都投入了其中，而这种投入本来就是一种巨大成功，不是吗？当你倾其所有去对待时，结果已不是那么重要了，重要的是在此过程中你所经历的一切，你所感受的一切，你所理解的一切。结果证明这是极其正确的，我班在经历军训的挫折之后并没有一蹶不振，反而遇事沉着冷静，越战越勇，在校运会，广播操，校艺术节等各项活动中都能取得佳绩，在学期末时还被评为校“文明班级”。这一切都是和学生的正确认识，积极的心态分不开的。
心态决定人生，积极的心态决定成功的人生。它不仅能激发潜能，挑战自我，更能创造有意义，有价值的人生。
参考书目：
1．《做自己想要做的人》 李践著 中信出版社
【摘 要】针对当前技校课堂教学中学生普遍有厌学的现象，本文尝试在德育课程教学中运用积极心理学的理念，挖掘学生潜在的积极因素，打造学生的积极心态，提升课堂教学活动质量。具体从积极心理学的教学改革研究、积极教学活动的内在需求和积极心理调控三个方面进行阐述。
关键词 积极心理学；教学活动；心理调控
课堂教学活动是学校教育的基本形式，是提高整个教学质量的中心环节。在技校教学活动中如何让学生愉快地学习快乐地成长？我校近期进行的教改研究中运用积极心理学理念为实践探索指明了方向。即在课堂教学中关注学生积极的心理品质，从学生自身的积极因素入手，培养学生的积极心态，使学生充分地认识自己悦纳自己，最终学会愉快地学习快乐地成长。
一、积极心理学为课堂教学改革提供新视野
技工院校学生的厌学现象是当前教学实践中普遍存在的问题，解决这一问题对于实施核心能力教育，提高教育教学质量具有重要的意义。所谓厌学是指学生在消极心态的影响下，产生厌恶学习的心理，包括厌学态度、厌学情绪和厌学行为。究其原因，主要体现在四个方面：一是缺少兴趣，学习不主动；二是缺少自信，定位不准确；三是缺少自制，容易受干扰；四是缺少理想，努力不持续。心病还需心药医，我们除了通过改善客观外在的条件来消除学生的厌学情绪，或者采用心理干预的办法来消除厌学这种消极心理状态外，更重要的是需要有意识地培养学生的积极心理品质。只有从厌学者心理上着手，培养学生的自主、自信、自制、自强等积极向上的心理品质，才能从源头上彻底地解决厌学这一问题。在这一层面上，积极心理学无疑给我们提供了最有益的启示与依据。
积极心理学是20世纪末西方心理学界兴起的一股新的研究思潮，不仅要研究人的各种心理问题，更要研究人的积极品质、积极能力和积极潜力等，关注如何更好地促成人类的天赋和潜能的发展。人类在进化过程中积累、遗传了大量的“积极基因”，而在社会化过程中，由积极基因所决定的心理元素被激活而发展成为积极的心理特征、心理品质。比如学生在学习生活过程中所表现出来的求知欲、表现欲、好强心、独立意识等，都是人的积极的心理因素的具体表现。而积极心理因素恰恰是人赖以学习和发展的内驱力。多年的教学实践经验证明，我们必须为学生营造一个积极的课堂环境，让学生在学习过程中接受积极的心理暗示，进行积极的心理体验，培养积极的心理品质，提高学习心理行为水平，才能在真正意义上消除技校学生的厌学情绪。因此在课堂教学活动中运用“积极心理学”理念可以为解决当前教学中的问题和矛盾提供一种全新的思维方式和认识视野，是对课堂教学改革研究维度的拓展，促进课堂教学更具有针对性和有效性。
二、积极心理教学活动是提升课堂质量的内在需求
巴班斯基说：“教师是否善于在上课时创设良好的精神心理气氛，有着重大作用。有了这良好的气氛，学生的学习活动可以进行得特别富有成效，可以发挥他们学习可能性的高水平。”实践证明，积极的教学活动设计，可以诱发学生的学习兴趣，促使学生在课堂上乐学进而好学，以提高课堂教学的效率和质量。下面以德育教学为例，抓住学生心理特点和学科契合点，激发学生自身的积极力量和优秀品质。
1.巧设活动情境，诱发学生产生积极心理暗示
在德育教学中要渗透积极心理，首先应该创设积极的课程氛围。我们尝试在教室环境的设计与布置中加入积极心理的元素。例如《修身方略》课堂上，可以在班级墙报或墙壁上设计“心愿树”，让学生用简单的词或者句子表达出内心希望习得知识和技能的愿望。并将学会学习、学会管理时间、学会沟通、学会控制情绪等与修身方略有关的内容充分运用起来，时刻提醒学生要培养自己的职业核心能力。这样不仅拉近了生活与教学的距离，更有助于学生产生“我要学”的积极心理暗示。
一堂课上每个环节都具有特定的作用，要让学生进入自主学习状态，巧妙设计单元项目的导入情境尤为关键。在学会沟通项目的学习中，可从技校学生的生活点滴入手，创设录像情境。录像展现身边同龄人交往琐事，引起学生共鸣，大家有感而发，“完全是对牛弹琴！”“究竟怎么回事？”“如果是我……”借助视频，把学生带入遐想的境界，使他们形成一种探究竟的心理暗示，并强化为学习动机，从而促使他们积极主动地参与到教学过程中。
2.调适活动层次，激活学生产生积极心理体验
课堂教学过程，不仅是学生一种特殊的认识过程，而且是一种复杂的心理体验过程，积极的情绪情感体验对个体发展有着催化剂作用。“一母生九子，九子各不同。”学生的学习基础、个性品格各有差异，教学活动层进式设计能有效增加学生获取成功体验的机会，调动学生学习积极性。对于技校的学生，他们先前的学习体验往往是失败的，又受到老师和同学的消极评价，在课堂上，他们对完成学习任务的能力持怀疑和不确定的态度，对于失败的恐惧远远大于对于成功的渴望，表现出自卑多疑、态度消极等特征。因此，教学活动设计要面向学生整体认知水平层层递进：适当降低教学起点，深入浅出，使学生收获成功的心理体验的同时不断提升解决问题能力。
在加强时间管理章节的教学中，我们跳开空洞的时间轴之类的概念，由朱自清散文《匆匆》的朗诵导入学生对时间的感性认识。对于“时间是什么”这个简单问题，几乎每一位学生都能回答，这时候，教师有意识地请平时比较内敛的学生代表回答，并给予他们肯定鼓励，使其乐于融入课堂的学习中。好的开头是成功的一半，在大家热情参与下，布置任务，引出视频案例——阿东杂乱的一天，要求学生分组讨论分析职员阿东为什么会出现这种情况。借助小组活动，学生根据各自特点分工，如脑子灵活的负责收集信息，笔头功夫强的负责整理材料，能言善辩的负责口头汇报，做到“人尽其才、才尽其用”，使每位成员都有责任感和成就感。在此基础上，教师进而提出“该怎么安排更合理？”然后根据学生不同的设计方案归纳出象限法的要点，并指导学生在日常实际中应用，使课堂知识技能更好地内化。这一过程遵循了学生认知行为能力发展规律。教师在课堂教学中的任务活动难度设置在学生最近发展区内，是学生“踮起脚，够得着”的。如此一来，学生群体群情激奋，形成跃跃欲试的热烈气氛，使其解决问题的欲望和行为本能得到激活。
3.变换活动形式，协助学生产生积极心理激励
在现实生活中，人的心理需求不可能完全靠自己来实现，其中大部分是从他人那里获得满足的。技校学生特别渴望他人的关注、欣赏和信任，也渴望得到别人的理解、尊重和鼓励。在选择教学活动方式时，引入小组学习、团队比拼，扩大学生参与面，把大量的课堂时间留给学生，放手让学生自主学习与研究，接受同学间的肯定与批评。教师以参与者的角色一起投入，适时给予指导和评价，改变传统师生授受的被动局面，大大拓宽了学生接受激励的渠道。
德育实验课堂，学生按组就座，许多活动以小组形式展开。例如“寻找情绪控制方法”就是采用小组学习开展。在小组学习前，教师引发问题情境，启动交往活动。在小组学习时，小组成员八仙过海各显神通，提出各自的方法，然后接受组员的肯定与质疑，最终确定最佳方式。教师不断巡视与指导，及时表扬与纠正，使学生在活动过程中能够从教师和同学身上获得帮助，树立自信，激励他们下一步学习。在小组学习后，教师组织各组展示结果，师生共同评价，对于那些思考问题还不够成熟的学生，只要参与都给予鼓励，并把他们的参与同集体解决问题的成功联系起来，形成积极向上的激励机制。
三、积极心理调控是完善教学活动的有效保障
课堂教学活动的开展顺利与否有赖于学生心理状态，因此，教师应善于进行课堂调控，激发学生产生最佳的心理状态，有意识消除不良心理状态，达到情感互动，保证教学效果。
首先，激情传递正能量，增强学生学习的自信。在课堂教学中，教师的言行举止与心理状态无时无刻都在影响着学生。在实践中，我们发现对厌学纪律涣散的学生采取板着面孔，目光凶狠，严厉训斥的态度，不仅达不到预期效果，相反会使学生产生逆反心态，导致要么闷不做声，要么公开对抗的结果。相反，教师关切的目光，鼓励的话语“我们班的小诸葛今天怎么了？”“身体不舒服？”“还能坚持吧！”会引起该生的愉快感、责任感，产生积极的心态，愿意尝试配合投入学习。因此，教师上课过程应当精神饱满，举手投足散发着教学热情与积极性，并以此感染学生，激起学生情感共鸣。学生在学习活动中碰到困难无法突破，教师给予以正确示范，形成正面引导力量，让学生有信心继续探索。
其次，灵活运用点评艺术，改善学生学习的心理品质。在教学中，教师应随时关注学生反应，用鼓励性的语言调动其积极性。尊重和采纳学生的合理建议与想法，努力创设和谐向上的教学心理环境。例如，对于基础差的学生要及时给予隐形的帮助，消除他心理上对学习的一种挫败感，建议他寻找帮手一同参加任务的完成；对于优秀的学生评价重在“为什么好”的原因分析，找出一些带有规律性的做法供大家学习，借机树立榜样；对于表现弱的学生应重在“应怎么样”的建议和展望，刻意弱化他的不良表现，而描述出一个远景，鼓励他可以怎样做、相信他可以做到什么程度，借机强化其信心，并从态度上给予充分认可。对于听众以及场面的控制也是点评的范围之一，所以教师要注意点面结合，对于突出者要关注，即使是捣乱的同学也可感谢他们活跃了气氛，使之体会到被尊重的感觉。教师教学点评是一堂课的焦点，也是学生的期望所在，我们要在点评对象的确定、点评层面的区别、点评时机的把握、点评风格的锤炼、点评效果的反思等方面进行不断追求和钻研，最大限度地使学生领悟是非对错，改善学习心理品质，体现出乐学、愿学、勤学、会学、善学的特点。
最后，多渠道行为调控，发展学生学习的潜力。对课堂教学而言，教室周围的环境、教师讲课的声音、板书、直观教具的出现和使用等，都可以成为无意注意的对象，教师要善于运用注意规律消除和克服学生课堂学习中的不良心态，利用有关刺激物的特点来组织学生的注意，多渠道开发设计教学内容，因势利导调控各项教学手段，以发展学生的学习能力。记得创新能力项目公开课，窗外突然传来刺耳的声音，学生注意力都被吸引过去，纷纷想看个究竟。这时候，只见教师走到窗边很夸张地描述了窗外发生的车祸，并针对该班汽车专业的特点，顺势引入问题怎样才能减轻汽车碰撞损坏程度，学生你一言我一语，注意从窗外回到了课堂，产生了探究汽车奥秘，改良汽车装置的想法。这种积极调控将有意注意和无意注意有机结合起来，创造条件使学生集中精力听课，激发他们学习创新潜能。
积极心理学的实践研究表明，提高课堂教学质量是一个追求教学精致化的系统工程，同时要重视学生心理层面。教师要以积极心理学理念指导教学活动，着眼学生积极的心理品质，充分挖掘学生的积极力量，赏识学生激励学生，促使学生在课堂教学活动过程中树立信心，体验成功，学会交流，学会积极行动，最终帮助和引导学生开发自身潜能，发展积极心理品质，培养健全人格。因此，在课堂教学改革中，运用积极心理学理论，可以从源头上切实地消除学生的厌学情绪，落实了“以人为本”的教育理念，实现教与学的和协统一。
参考文献
[1]王希永.实施积极心理教育的思考. 中国教育学刊.2006年第4期
[2]韩云萍，王跃，朱丽芬.积极心理健康教育教学模式对高职学生心理素质的影响.中国健康心理学杂志.2010年第7期
我从小就性格孤僻，胆小，缺乏幽默感，所以与同学相处，总是显得格格不入。我内心非常希望融入她们，和她们一起无拘无束地玩耍，一起谈笑风生，可是每次都只能尴尬地在一旁当哑巴，远远地看着。时间长了，同学们都不和我交往了，像是没有我这个人一样，弄得我很沮丧。我该怎么办？
你首先需要从自己的孤僻、胆小开始改变：别人怎么玩耍，你就怎么玩耍；别人怎样谈笑风生，你就怎样谈笑风生。既然知道自己的弱点，就应该寻找一些锻炼自己、改变自己的机会。重要的是开始，更重要的是每天坚持做下去。
安县 明儿：
去年，我妈妈生病住进医院，就再也没有回来，从此，我就失去了阳光，跌进了痛苦的深渊。我变得非常孤僻、冷漠，每天埋着头独来独往，不和任何人说话，还把同学善意的安慰和帮助当成对自己的怜悯和幸灾乐祸，闹得大家都不愉快。我成绩也像下滩的小船，直线下滑了。
我想你这是还没有从悲痛中走出来，所以大家也都会谅解你的。但是你要明白，失去母亲的打击虽然巨大，但你要做的只能是化悲痛为力量，精力充沛地投入每一天的学习、生活。这也是你妈妈在天之灵的希望。你的心态一变，同学的善意也就全都变成阳光了。
德昌县 雪花：
不知道怎么的，我今年15岁了，可是个子却很矮，而且，作为女性的特征，也一点儿都没有发育，像个瘦小的男孩子。班上的同学叫我“小不点”，而且常常欺负我。时间长了，我就变得孤僻和古怪，不能和别人融洽相处，也没有朋友。我希望改变自己，和大家和谐相处，拥有友情，我应该怎么办？
一个人的矮和高是相对的，个子矮，不等于人格“矮”啊！一个人是可以做到人矮心不矮的，何况，就你现在的年龄来看，你还会长高呀。算算账吧，你和自己的矮“较劲”，而且因此变得孤僻和古怪，这太不合算了。
射洪县 杉杉：
那天上物理课，老师叫我们把做过的试卷再做一遍，我觉得没有必要，她就叫我滚到教室外面去，我一气之下，离开了学校。第二天，我回到学校，班主任不问青红皂白，狠狠批评了我一顿。从此以后，所有任课老师都不喜欢我，总是讽刺我。在他们眼里，我是一个自以为是的人。班主任对我也爱理不理的，还找茬训我。我真的不知道应该怎样面对老师了。
我觉得你的“自以为是”说到底就是有主见，比别人多一些自信。但是要表明不同看法，应该注意方法和场合，让老师能够接受，更不应该一时冲动，做出出格的事。既然你也有错，就把老师对你的态度理解成是“教训”吧。一个学生，重要的是各方面都做得比别人好，时间长了，自然会改变一些东西，包括人际关系。
青春虽然敏感，但不应该脆弱。我们在成长的过程中，总会遭遇一些不如意、小挫折甚至灾难，但不能因此一蹶不振。如果把自己锁闭在心灵的小抽屉里，缺少与父母、老师和同学的正常交流、交往，就会使自己变得心态消沉、性格扭曲，本应该蓬勃生长的青春之树也会变得枯萎。