时间：2023-10-09 16:08:05
曾经有一位友人，当她生活在无边的黑暗中，她依然坚强乐观，她就是着名作家海伦？凯勒，，在她的人生当中经历了许多挫折，失明就是其中一个，但在她看来失明不算什么，也并不可怕，就算失明了，但凭着她的努力，和顽强的毅力，也写出了震惊世界的着名散文，《假如给我三天光明》。
其实挫折也是如此，只要乐观和坚强地面队，并努力去拼搏和奋斗，那么你的人生将会如同彩虹般地精彩，绚烂。
我也经历过一番挫折，它曾经对我打击十分大。
记得那是一个秋天。期末考试成绩差的我，望着阴沉沉的天空，不禁思潮起伏，对天长叹了一声，＂唉—＂。这次考试成绩使我灰心丧气，对考试彻底失去了信心。
回到家中，妈妈看到满面泪水的我，便慈祥地问，我怎么了。我并没有回答，只是将试卷递给了妈妈看，妈妈看了看试卷，语重心长地教导我，对我说，让我不要太难过，考试差了，一定要找出原因，汲取教训，下次才能考好。我顿时有些迷茫。
事后才发现，是啊，面对挫折就要。
检验一个人的品格，最好是在他遇到挫折的时候，看他面对挫折的时的所作所为，在遭受人生挫折后，你有多少勇气。如果你能在挫折生后，依然心减，依然前进不止，不悲观，不放弃，那么你就是一个强者。
大赤坎小学六年级：李剑波
成长的道路往往不会一帆风顺，一次次考试的失利也许就是作为学生的我们所面对最大的挫折了。
泪水啪嗒啪嗒的打透了那张60分的卷子，脑海里不断浮现出那些不眠的晚上我复习功课时的情景。我把书上的公式、知识点全部背了下来，该做的练习题也全部做完，可成绩不但没有上升反而还下降了。我觉得自己根本对数学是毫无天赋可言，再多的努力也是徒劳的。小学生优秀 白云飘飘网
就在这时，一只小绿虫进入了我的视线，在我的卷子上来回走动，像散步一样，还不时向我扭动着身子仿佛在嘲讽我：“你的分可真低呀！”我便用笔尖一下子将它挑翻在地，蔑视地看着它心说：“小家伙，敢冒犯人类，得到惩罚了吧！”它似乎听懂了我的话，但又想证明什么？它将身体倒向一侧，然后用腿一蹬，一个闪亮的空中翻身立了起来，并快速爬到那醒目的60分上，围着60字迹转圈。我估计它是在向我示威，是在羞辱我，嘲笑我还不如一只小小的爬虫，遇到点挫折就一蹶不振了。我，一个堂堂的人类怎能被一个小小的爬虫所欺辱，于是我便拿起一块橡皮狠狠地向它掷去，可是它已经消失得无影无踪了。当我再一次拿起橡皮，发现它被紧紧的挤在橡皮的一个小洞里。它那八条头发丝般的玲珑小腿，用尽全身之力，使尽全身解数，才露出两条腿，它先用两条前腿扒住洞口，然后再用其余的小腿紧紧的扒住橡皮的内侧，一次次锲而不舍的奋力向上攀爬，终于从“山谷”里爬了出来。
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小虫的执着打动了我，那种弱小生命所释放出的强大的毅力彻底令我清醒过来，面对着这份被泪水浸湿的试卷，面对着几乎消失的信心，我振作起来，不禁想起冰心老人所说的“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨”。再一次的考试失利只能说明我还不够努力，我相信只要我面对每一次挫折都不轻言放弃，努力向前，我一定能收获风雨后彩虹的绚烂和辉煌。
也难怪，有谁没有经历过挫折，又有谁没谈论过挫折？
工作中有挫折，生活中有挫折，甚至饮食与休息的安排与实施中，亦经常有各式各样的挫折……
学习与考试，是所有孜孜求学者的经典话题。学习与考试中，人们所经历的大小不等的挫折，可谓随处可见。
为什么挫折无时不在?因为世界是运动的，世界是矛盾的。事物的正反两个方面，往往是相伴而行的。相关事物在您的控制与把握下，正的一面得到了张扬，反的一面得以抑制。但事物在运动中是需要一定条件的，是波浪式前进的。事物的曲折发展是绝对的，而平顺直行是相对的。这就是事物的规律。
挫折是什么？您把失误当成是失败来勉励，那是您的严要求；您把较大的失败当成是成长中的挫折，那是您的高屋建瓴和胸怀远大；如果把失误和挫折当成完败而萎靡不前，乃至消极沉沦、否定自己，那就是不佳思维或懦夫思维！
怎样对待挫折？我们可以借鉴巴尔扎克给出的观点：挫折和不幸，是天才的进身之阶，能人的无价之宝。正视问题所在，冷静地进行综合分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的内在原因，从失误、失策或暂时的挫折与失败中吸取教训，振作起来，避免茫然不知所措、怨天尤人，进而选准适合自己的方式速度，或找准自己的最近发展区，或认准自己的智力优势区域，进而优化目标，找准位置，采取措施，努力进取。这才是我们提倡的正确选择。
谁都会遇到失误和挫折，暂时的失败也是挑战和考验。它驱走惰性，让人觉醒，使人奋进。培根曾经说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”所以，要以积极进取的态度面对挫折。要有矢志不移、急起直追的勇气和斗志。要脚踏实地，从点滴做起，夯实基础知识。要虚心请教同学、老师，解决学习中存在的困难。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。不经历风雨怎么见彩虹？要得到快乐，就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
贝多芬的《命运交响曲》正是他敢于直面惨淡的人生的果实。一个又一个挫折并没能弄垮他，他勇敢地直视一个又一个的挫折，开拓了人生之路。他的人生给了我们一个深刻的启示：能勇敢面对挫折，是成功的开始，是人生的转机。
古今中外，凡是有所成就的人，都是敢于面对挫折，直面人生的。冼星海说：一朵成功的花都是由许多苦雨，雪泥和强烈的暴风雨的环境培养成的。的确，成功的基础是敢于面对挫折，敢于面对挫折的收获就是成功。李清照，经历了南北分裂，国破家亡，她的人生一路坎坷，颠沛流离。但她敢于面对惨痛的人生，坚持创作，不仅在诗，词，散文皆有成就的宋代女作家，还是“婉约派”的代表词人。逆境时人生的一些片段，可能出现在任何时候。如果李清照不能面对那些逆境，被挫折绊倒了就一蹶不振，放弃创作，那么她在文学上有这么高的造诣吗？她的人生告诉我们：要有所成就，就要敢于面对挫折的。
时光匆匆不留痕迹，但前人勇敢面对挫折的精神一代传一代。我们不说童第周夫妇如何在物质生活匮乏中坚持科研工作。也不说华罗庚如何在逆境中攻读数学。更不说奥斯特洛夫斯基如何在全身瘫痪，双目失明的情况下完成《钢铁是怎样炼成的》。只说火箭专家王任之，她9岁成为孤女，忍受着嫂嫂的指桑骂槐，承担着每天上山砍柴，割草的重压……她顽强的成长着，她一边读书一边参加抗日斗争，入了党，到苏联留学……终于成为了出类拔萃的女科学家。试想，没有王任之的勇敢面对逆境，中国怎么有这样优秀的女科学家？
但二十一世纪的今天，有的人却因为一些小小的挫折，生活的不如愿而轻生。某重点大学学生因受到喜欢的女生拒绝，学习退步，在高楼一跃而下，结束了年轻的生命。2008年大雪灾，冻坏了一片又一片的砂糖桔，一些果农因无法面对惨重的损失而喝农药自杀。如果他们能勇敢面对这些不如意的事情，重新振作，还是会取得成功的。不能面对人生的挫折时可悲的，由此可见，能勇敢面对人生的挫折多么重要！
勇敢面对挫折吧！为自己的人生弹一首《命运交响曲》。
雄鹰翱翔天空，避免伤了翅膀；骏马奔驰大地，难免失蹄折骨。生活中有风和日丽的晴天，也难免阴雨绵绵。任何人都不可能一番风顺，事事如意。我也曾经受过一次挫折。
我清楚地记得，上学期的最后一次单元考试，我得了81分，心里别提有多难过了！不争气的眼泪夺眶而出，再看看人家，欢天喜地，我更伤心，低着头往家里走，在路上，心情沉重的我忽然发现一个刚学会走路的孩子，蹒跚地向前走，年轻的妈妈紧跟在后面，我觉得有趣，一时间忘记了烦恼，静静地注视母子俩。突然，一个踉跄，跌倒了，哇哇地哭了。妈妈并没有立即把他扶起来，而是蹲在孩子的身边，说：“好孩子，乖，乖，自己爬起来……好!”一声比一声亲切，一声比一声充满希望。终于，孩子在母亲的鼓励下，艰难地站起来，小嘴笑了，小手拍响了。看到这一幕，我忽然觉得自己就是那个孩子，不小心跌倒了，只要爬起来，勇敢地面对这81分，还是能够获得希望的。后来，我终于找回了自己，又名列前茅了。
良好的承受挫折能力，受到挫折后恢复信心，不想失败低头，是成功的人不缺少的素质。古今中外，多少名人为我留下动人的故事，越王勾践卧薪尝胆，终成大业；童第周不怕艰苦，多次实验，终于震动欧洲；爱迪生经过数千次的实验，最终获得了实验的成功……
在人生道路上，只要能承受挫折，面对挫折，就能获得成功！
—读《人人面前都有一根栏杆》有感
前几天，我买了一套《小学生心灵鸡汤》，我随手拿起一本，翻开书，看了《人人面前都有一根栏杆》这个故事。读完这个故事，我感触很深。因为是它使我懂得了只要努力尝试，就能跨越人生的栏杆，冲过胜利的终点，是它让我知道了如果畏缩不前，就永远都看不到别处美丽的风景。
这篇文章说的是一个小女孩出生在一个贫穷的人家里，她的父亲因患有小儿麻痹而落下终身残疾。她的母亲有精神分裂症。12岁时，她的一个邻居教她跳高。当邻居说要教她学跳高时，她简直不敢相信自己的耳朵，更不敢相信自己也可以跳高。在邻居的鼓励下，他终于跨过了挡在自己面前的那一根栏杆，最终成为了一名出色的跳高运动员。
我想想自己，想起去年学自行车的情景。那时候爸爸妈妈叫我学自行车，可是我觉得我自己不行。于是妈妈就走过来说：“相信你自己，不要总是说自己不行。你一定要相信自己能行的。”我对妈妈说：“妈妈，我真的可以吗？”妈妈向我坚定的点了点头。我相信了妈妈的话，勇敢地迈出了那一步，我照着妈妈说的那样做。令我惊讶的是，自行车竟然乖乖的任我摆动。妈妈说的话灵验了，我高兴地得意忘形。就在我得意忘形的时候，突然，“砰”摔倒了。我一边摸着屁股，一边爬起来。一看，我才发现前面有一个坑。我心想：“怎么我刚刚没看见前面有一个坑呢？肯定是我高兴得昏了头。看来骑自行车的时候是不能分神，一定要专心认真点。那怎样才能过去呢？”我带着满脑子的疑问去找妈妈，妈妈说：“你呀，就是不专心，过去的时候呢，要先慢下来，到那儿再放开手刹用力一蹬就冲过去了。”我听了，高兴地说：“谢谢妈妈，我知道了。”从此以后，我不断训练，不断总结，现在我的技术已经超越哥哥姐姐了。而妈妈说的那些话，我永远也不会忘记。
其实人生下来，是相互平等的，所有人都一样，主要在于后天。只要你相信自己，就一定行。成功是你梦寐以求的那朵红玫瑰，挫折正是那遍及周围的针刺。快乐是你辛勤耕耘获得的果实，悲伤正是那成熟前的秕粒。没有星辰的降落也就不会有太阳的升起，耀眼的太阳也会有被乌云遮掉的时候。
A从这个案例来看，这位同学面对的其实是在考试中一次失误而造成的，我们可以说，这次是学生在学习期间遇到的一个小挫折。
对于高中生而言，在学习和生活中会面临或遇到许多意想不到的挫折，正确对待挫折是其心理健康的体现，也是保证其学习和生活正常运行的关键，那么，应该怎样正确对待遇到的挫折呢？
首先作为高中生要正确认识和了解挫折。
所谓挫折，是指人在从事有目的的活动中，由于主客观原因而造成的阻碍、压抑、削弱、停顿、失利、失误或失败；也指人的动机不能获得满足时的一种心理状态。
学会正确认识和了解挫折的特性。
第一，挫折具有普遍性。随着科学技术突飞猛进的发展和社会政治、经济改革的不断深人，每个人对所面临的环境、人际关系、工作任务的变化、新的社会行为准则等都存在着如何适应的问题，若以惯常的方式做出反应，定会受到困扰和挫折。
第二，挫折具有多样性。在我们的一生中，常常会有自然环境的阻力，也有社会环境因素的约束和限制，加之个人自身条件的局限，往往都会阻碍人们达到既定的目标，从而导致形式多样的挫折状况，并通过人们的行为直接影响活动的效果。
第三，挫折具有两重性。由于人们对待挫折的认知不同，忍耐挫折的能力不同，所以对待挫折的感受和反应也不同。因此，同一挫折对人们的行为和活动结果可能有积极意义，也可能有消极意义。一定数量和一定强度的挫折能使人们增长才干，培养坚强的意志、克服困难的毅力和提高对环境的适应能力。相反，有的人稍遇挫折则意志消沉、颓废、沮丧，一蹶不振，失去前进的动力和目标，对心理的健康发展和所从事的活动产生消极影响。因此，挫折既是“坏事”，也是“好事”，既能“打倒人”，也能“锻炼人”。
高中生在学习和生活中要如何正确对待挫折呢？
一、在主观上有意识注意避免和克服挫折。高中生，处于不成熟阶段，在各方面考虑问题都会有欠缺，因此，在学习和生活中，遇事或遇到问题，不能急于求成，轻率莽撞，仓促解决问题，而要学会运用所学过的唯物主义观点和唯物辩证法去分析问题和解决问题。在主观上有意识注意避免和克服挫折的发生，发挥创造性思维，想到多种可能性的出现，考虑多种应急方案，“往最坏处着想，向最好处努力”，并留有余地；还要注意信息反馈，做好突发事件的应急决策，以便随机应变；对于出现的错误，要以积极的态度从中吸取教训，这样就会增加免疫力，可以避免挫折的发生。
二、要提高心理自我调控能力，减少或避免挫折发生。心理自我调控能力是指人们为了适应环境的变化，以维护和保障心理健康而进行的自我心理调节控制和平衡的能力。
高中生的心理健康是其学习和生活中一种积极的心理状态和优化的心理过程，高中生自觉地保持和促进心理健康发展，不断进行心理自我调控，加强对复杂多变的环境的适应性，保持良好的心理素质，是保证其学习和生活正常进行的前提，也是其克服在学习和生活中出现挫折的心理基础。因此，高中生应多了解一些心理学知识，掌握各种心理自我调控的方法，提高心理自我调控能力，自觉地保持和促进心理的健康发展，加强对复杂多变的环境的适应性，培养意志品质，建立积极进取的、奋发向上的、乐观健康的良好心理素质，争做一个智能正常、情绪健康、行为协调、人格健全的高中生。这样才能保证学习、生活的正常进行，才能沉着冷静，处惊不乱，遇险不惧，也就会减少或避免挫折发生。
三、要努力培养自己的耐挫能力。正确看待挫折，努力培养耐挫能力具有十分重要的意义。当代青年独生子女较多，优越的条件，舒适的环境，使很多人从小养成依赖心理和养尊处优的不良品格，交往能力和适应能力较差，所以一遇挫折往往惊恐万状，茫然无措，甚至很容易因绝望而轻生。因此，作为高中生要努力培养自己的耐挫能力，不断完善人格，在挫折中锻炼，在挫折中成长，在挫折中不断取得成就。
四、要树立信心，摆脱困境、战胜挫折。生活中出现形形的“挫折”是不可避免的，挫折会光顾我们每个人，无论是小挫、大挫、重挫，每次它的出现都会让人们经历痛苦，走入低谷，产生恐惧。对此，只要自己有坚强的意志，有信心和勇气去面对它，对已经遭受的挫折采取积极的行动，进行合理的解决，挫折就会通过人的主观努力而转化为一个人成功的动力。那么，经历痛苦，走出低谷，逃过恐惧，战胜挫折，摆脱困境后，我们又会是一片艳阳天，是一次再生。比如，古代的孙膑、现代的张海迪、著名音乐家贝多芬、共产主义战士保尔·柯察金，他们都是在经历挫折后，重新站起来的坚强的人。挫折带给他们的不仅是痛苦、不幸，而更多的是向命运挑战的勇气与信心。挫折没有使他们退却，而是把他们变得更加坚强，成为生活和事业的主人。
五、出现挫折后要有对策。挫折出现后，一不能逃避现实，二不能文过饰非，三不能出现攻击行为，即遭受挫折后由愤怒情绪转为攻击行为，或把愤怒情绪发泄到别人身上，而要采取正确的措施，消除挫折对自己的影响。
1.要研究确定战胜挫折的方略。如“方中有圆”、“以退为进”、“曲径通幽”、“巧借西风”、“善于等待”、“刚柔相济”等各种方略，并要学会运用这些方略来避免因挫折而引起的恐惧心理和沮丧情绪，消除实现目标的障碍，如果障碍无法消除，就设法绕过障碍；再不行，就修改原定的目标。要坚定信心，锲而不舍，不坠青云之志，用积极进取的态度对待挫折。
2.要发挥自己的主观能动性驾驭挫折。虽然事物发展具有曲折性，挫折出现具有客观性，但是这并不是要人们被动地听天由命，而是为了使人们更多地了解它的特点，从而更好地驾驭客观规律，发挥主观能动性，力争减少和避免挫折，即使遭到了挫折，也要百折不挠，愈挫愈奋，不达目的，决不罢休。
人生难免会遇到挫折，这是不可避免的，而挫折有着正面和负面的影响。它既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。没有泥沙的磨砺，便没有珍珠的光华；没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。正因为有挫折，才有勇士与懦夫之分。