好心情日记范文

好心情日记篇1

以前也有很多人有写日记的习惯，但是因为害怕父母会看到自己写的东西，就越来越不想写了。之后，日记本这种东西，就没多少人会提起，更没多少人愿意去记住它了。我现在还保留着一本完好的日记本，那日记本里记载着我写得非常多的秘密，还有我一天一天里所发生的事情。我写日记写得多了，也就养成了写日记的好习惯了。

我的那个日记本是浅蓝色的，它只有我一个手掌那般大小。很好看的一个本子，虽然很普通，但是对我来说，却是不一般的重要。把一天里发生不愉快的事情写在日记本里，写着写着，心情也发泄了，就不觉得难过了。如果没有日记本这种东西，我若是不高兴或者很伤心，就不知道该怎么去让自己开心，不知道怎么才能把那不快乐的心情甩走。因为有了这个日记本，所以我就可以尽情的发泄我那不愉快和不好的心情了。

有时候我很开心，也会把那一天里发生的事情给写到日记本上去。那个时候，日记本就像是我的好朋友一样，我的快乐也分享出去了。这个日记本，记录着我从一开始写的日记到现在。里面记载着我成长的经历，记载着我生活了的那些事情，有的是开心的事情，有的是伤心，有的是难忘，有的是惊喜等等。那些都是我经历过的日子。

那日记本为我记录着非常多，非常多的事情。有时候，我无聊就会打开那个日记本来看看。看着那日记本里的事情，我总会忍不住笑起来。因为看到里面写的往事是特别搞笑，虽然已经过去了，但是再翻过来看看，也会感觉别有一番风味的。当看到自己写的那些难过的事情，心情也不由的感叹起来，有时候也会想起以前发生的事情。

好心情日记篇2

关键词：日记教学 小学生 写作 评价

一、走向社会和自然，体验真实感受

无论是写日记的起步阶段，还是发展阶段，强化日记观念，培养写作兴趣，都需要教师从最基础抓起，激发学生的写作兴趣，培养学生写日记的习惯。学生一旦养成良好的日记习惯，尝到写日记的快乐，喜欢上日记写作，日记自然就会成为学生表述心境、吐露真情、记录生活、感悟人生的广阔天地。日记与其他文体互为映衬、相互补充。在小学生写作能力培养过程中，特别是初始阶段，日记有着十分重要的作用。在小学低年级语文教学中，教师针对日记写作训练，要提出适当的日记教学目标，进行训练起步，相信学生的完成能力。学生通过融入生活，可学到课堂以外的知识，特别是对生活全面、客观、公正的认识，既充实了生活阅历，又为学生记日记提供了源泉和动力。因此，教师在日记教学中应努力创造条件，鼓励学生深入生活，参与社会实践，引导学生走出家门和课堂，走向社会和自然，去寻找生活的源泉。

二、强化日记写作练习，提高学生人文素养

日记教学是在教师的指导下，让学生自由自在地练习写作，是促进学生写作的一种手段。日记进入教学领域，意味着学生和教师在文章中进行交流。也就是说，日记已不完全是个人的空间，它已进入广泛的教与学的领域，成为教学的重要载体，是学生展示写作才华的广阔空间。日记是学生真实而自由地记录个人情感、生活情景以及所见所闻的一种途径。同时也是学生积累素材，提升生活品位的重要途径。日记教学作为语文教学的重要组成部分，是语文素质教育的重要方式。在日记教学中，教师可以根据教材的有关要求，划定写作范围，让学生自由选材。学生练习写作的过程，教师要给予针对性的点化。通过长期的日记训练，学生放开写作，自然会得心应手，熟练地掌握写作技能。这样，既强化了小学生写作练习，又为作文教学打下了坚实的基础。学生把所描写的对象写得具体生动，有真情实感，就需要进行深入细致的观察，小学生日记教学就很好地培养了学生这种习惯。经历过日记训练的学生，会在日记写作中流露出自己的理想、信念。学生日记的内容真实生动，流露出来的思想意识可亲可爱，是了解学生心灵窗口的第一材料。认真阅读学生的日记，可以了解到平时无法掌握的思想动态、理想信念，以及生活或学习方面的情况。学生在日记里自然流露出的思想感情，教师要予以领会，并给予人文关怀。日记写作是一种言语活动，它反映了学生的生活和思维。在日记写作时，学生所学基础知识，只有不断地深化，才能真正地转化为自己的知识。而大量的日记写作积累，在无形中培养了学生良好的语言表达能力，使学生的书面语言更加流畅、自如。

三、我笔写我心，写出真情实感

课前开展有益活动，在课上唤起学生的回忆，学生有了深刻的体验，在表达体验之时，教师再不失时机地引导，就能使学生的表达更具体、准确。而且，学生获取了真实的感受，生活体验被唤了起来，表达欲望就会更加高涨了。通过培养观察力，形成具体的体验，当学生对某件事物不吐不快之时，写日记的真实感受自然就形成了。在课外开展有趣的活动，让学生形成体验，在课内通过语言、媒体、情境等激活学生记忆中的意象，就能为写好日记奠定了基础。日记是作文的基础，因此教师应针对学生具体的感受，有针对性地引导学生将感受具体表达出来。让学生在语句上下工夫，表达通顺、准确、生动，鼓励学生说“自己的话”，这样学生写出的日记就会更加感人。教师还应让学生领悟到日记是自由书面作文的起点，鼓励学生不拘形式地写作，努力培养学生的写作信心和表达个性化语言。在学生完成书面日记后，教师要指导学生对文章进行修改。教师应把创设情境、唤醒体验、激感等生活实践渗透到教学理念之中，培养学生写日记的乐趣和积极性，教会学生记录感知。让学生学会用自己的眼睛去观察周围的世界，用自己的心灵去感受周围的变化，然后将自己的真情实感形之于语言，真正做到我笔写我心，从而使写日记成为学生喜闻乐见的活动。文笔流畅，有的放矢的日记，必然会成为架设起学习与生活，以及心灵之间沟通的桥梁。

四、尊重学生个性，敢于激励评价

在小学生日记教学中，教师可根据教学计划，依据小学生不同年龄及其心理特征，创新日记形式，鼓励学生写不同形式的日记，尽显学生的笔力和热情，让写日记真正成为学生日常生活的一部分。教师在进行日记教学时，应当让学生无拘无束，不应只强调篇章结构和写作技巧，只要是学生心灵的真实体验，真实地再现生活，坦诚地吐露内心的独特感受，教师就应给予肯定。教师还要善于发现和挖掘学生的闪光点，对他们倾注更多的关心，充分尊重、鼓励他们。此外，教师还要给学生创设条件，引导学生关注人生、关心社会，把写日记与思想感情、社会实践结合起来，从而开拓视野，增长见识，培养判断力，形成对世界的独特认知。这样，学生的视野才会宽阔，使写日记成为学生自觉的习惯。在教学中，教师应有意识地营造公平竞争的氛围，建立激励、竞争机制，真正面向全体学生，让每个学生得到平等的教育机会。在小学生日记教学中，为了让学生真正地在竞争中实现自我，可以通过评价日记，鼓励多元化的发展个性。有的日记表达出独特的思想；有的日记写出了真挚感情；有的日记文笔十分优美；有的日记选材特别新颖；有的日记写作角度奇特；有的日记语言简洁准确，把某一过程写得非常清楚，教师应当尊重学生的不同表现，肯定每一人的言行，让学生感到自己的文章价值被教师所看重。教师还要结合学生的实际情，对其实施综合性评价，并采用不同的标准，让学生更用心、更放松、更愉快地写日记。学生把自己对周围事物的看法与情感，以日记的形式交给教师批阅，便是对教师的信任――相信教师会保守他们的秘密，能恰如其分地处理日记中所提到的信息；相信教师能认同他们的情感，在以后的学习和生活中能够有更宽容的心态，民主平等地为他们提供建议和帮助。在日记教学评价中，教师作为评价者和欣赏者，要多圈少改，点石成金，尽量发掘学生的长处，从多个角度对学生的日记进行评价。在评价每一个学生日记写作优点的同时，教师还要对学生的日记有期待性、展望性的评价，使他们时刻感受到教师对自己的关注，从而增强对记日记的浓厚兴趣和克服困难的信心。

好心情日记篇3

对数学学习的评价要关注学生学习的结果，更要关注他们学习的过程；要关注学生数学学习的水平，更要关注他们在数学活动中所表现出来的情感与态度，帮助学生认识自我，建立信心。于是在日常教学中，数学日记成为新添的活力，不仅可用于评价学生对知识的理解和对知识的总结，而且还能进行无声的心灵沟通。教师通过数学日记走进学生中间，学生在数学日记这面镜子中肯定自己或改进自己的学习行为。

一、数学日记的内容

所谓“数学日记”就是学生以日记的形式记述学生在数学学习和应用过程中的感受与体会。写下对内容的理解和在学习活动中的真情实感，评价教师教学和自己学习的得失，向教师请教自己在数学学习中遇到的各种问题、数学在生活中的用处等。在日记中可以写一些：

1、数学体会。学生在学数学、上数学课后或做数学作业时的想法、体会、启发等，写下来与老师交流。

2、疑惑难题。学生在学习数学、做数学题时碰到疑难问题不能解决时，可以把这些疑惑不解的问题写在日记中，与老师共同分析解决。

3、意见建议。学生对数学老师的上课、布置作业、批改作业、课外辅导、考试评价等方面有什么意见和建议可以写在日记上；对数学老师另有看法，或者有什么心里话要对老师说，也可以写在日记上。

4、创新发现。学生在数学学习中，有什么新发现、新想法、新主张、新创意等等。

有内容可写了也需注意写流水账，应付公事，有什么就写什么，不拘格式，如同聊天，字数不限，篇数不限。

二、数学日记的种类

1、课堂日记：写心得体会，学生在学数学、上数学课后或做数学作业时有什么想法、有什么体会、有什么启发、有什么发现等，都可以在日记中写上通常会记录下学生在上课时对知识技能的掌握情况、听讲情况、合作情况、思维情况、创新情况、应用情况。

2、思维日记：要记录学生上课、作业、解决问题时的思维过程。

3、合作日记：主要记录学生在数学学习中与同学互相帮助、互相促进、互相学习、合作交流的情况。

4、生活日记：主要用来记录孩子们在生活中遇到的感兴趣、并有亲身体验的有关数学的情景，使学生感到生活中处处有数学。

5、情感日记：主要记录学生在数学学习中所表现出来的情感与态度发展变化的情况。

6、考试日记：主要记录学生在数学考试前的应试情况，考试中的做题情况和考试后的经验总结情况。

三、教师如何对待学生的数学日记

1、品读与研究。教师仔细品尝这回味无穷的“麦拉鸡翅”，品读着学生的数学日记，对学生写出的内容要深刻研究，看看哪些需要老师解答或个别辅导，哪些需要老师在今后的教学中应改进的，哪些需要老师在全班进行辅导或表扬鼓励的等。

2、整理与归类。看了学生的数学日记后，要对学生所写的内容进行大致整理和归类。看看学生提出了哪些方面的问题、意见和建议，有哪些想法是有创新的，有参考价值的。

3、批语及时。数学老师不但要认真指导学生写好数学日记，还要认真对待学生写来的每则数学日记，逐个点评。 数学老师对学生在日记中提出的问题要做到有问必答，可以面对面的回答，也可以在学生日记后面写批语，以示老师对学生在日记中写的心得体会、意见建议等加以肯定或否定。

4、指导与鼓励。老师看了学生的数学日记后，对写得好的要加以表扬鼓励，对写得不够好的要加以指导，对写得有创意的要加以总结提高。

作为一位班主任，一位数学老师经过自己不懈的努力，数学日记如同一道营养大餐让我可爱的学生们在学习与各项活动中大放异彩。

四、写数学日记的好处

1、有利于学生与数学老师的沟通，加深学生与数学老师的感情，能减轻学生学数学的心理压力。学生在数学日记上把自己要对数学老师说的心里话都写上了，老师看了，通过个别谈话或在学生数学日记上写批语，能使学生与数学老师互通信息，交流感情，能使老师了解学生学数学的心理状况和实际问题，从而使老师上数学课能对症下药、因材施教。同时，解除了不少学生学数学的心理障碍。指导学生写数学日记真可谓是数学老师联系学生的桥梁。这对不当班主任的数学老师来说尤其重要。

2、有利于培养学生发现问题、分析问题、解决问题的能力。有的学生把平时学数学、上数学课、做数学作业时发现的问题写在日记上，与老师探究，求得问题的解决。有的学生把自己学数学后的心得体会及新发现、新方法在日记上写下来，仔细研究，使其得到了升华。同时，也使学生平时就养成了善于发现、分析和解决问题的习惯。

3、有利于学生跨学科学习，写作能力也得到提高。通过学生写数学日记，数学老师渗透了对学生的心理健康教育，减轻了学生学数学的心理压力，使学生轻松愉快地学数学。有的学生为了在日记中使自己所写的内容表达更清楚明白，就千方百计、搅尽脑汁用恰当的词汇来表白。这样，就自然而然地促进学生的语文学习。同时，学生感到写数学日记有东西好写，不知不觉地爱上了写数学日记。从而，激发起学生的写作兴趣，慢慢地，写作能力也得到了提高，形成了良性循环。

4、兴趣高涨爱上数学

数学日记作为数学作业的另一种形式，很容易的被学生接受认可。形式单一的训练作业，没有把师生双方的主观能动性充分激发出来。因为可怕的不仅仅是学生不喜欢数学作业，更可怕的是导致学生对数学的厌恶，逐渐失去对学习数学的兴趣。所以鼓励学生撰写数学日记，使他们的课外作业更富有个性色彩和人情味，并通过数学日记这个桥梁，沟通老师与学生的联系，通过数学日记发现学生思维的闪光点。

5、再现生活体验生活

数学日记就是生活日记，是一座架起生活与数学的桥梁。在教学新课时我们常常会利用生活中的例子将学生引入课堂教学中，体会数学与生活的联系。教学生写数学日记首先让学生感受生活中的数学，理解数学在生活中的应用，让学生会从数学的角度去观察和体验生活，激发用“数学眼光”看社会的兴趣。

6、敞开心扉交亲密朋友

学生能把自己在学习数学历程中的亲身经历和体验通过数学日记写下来，学生的数学日记里有欢喜、有困惑、有笑声、也有忧愁，无语的宣泄出来、记录下来；让数学日记成为学生敞开心扉的场所，也为师生之间互相了解和交流架起一座固定的桥梁。

7、蕴育知识拓宽视野

好心情日记篇4

2、外公外婆，为你们祝福欢笑，因为在今天，我的内心也跟你们一样的欢腾、快乐！祝你们，百年好合！白头到老！

3、喜欢是欣赏一个人的优点，爱是包容一个人的缺点，幸福是因为心中有爱。爱从喜欢开始，幸福因爱而滋生。银婚记念日，祝你幸福！

4、愿你们分分秒秒平平安安，朝朝暮暮恩恩爱爱，日日夜夜健健康康，岁岁年年潇潇洒洒，永永远远快快乐乐，时时刻刻风风光光，生生世世顺顺当当当。

5、银戒双双戴手上，两情相悦心相印，父母亲朋齐见证，幸福姻缘天注定，甜甜蜜蜜到白头，银婚记念日，见证爱情，升温甜蜜，银婚记念日快乐！

6、把最体贴的话说给恋人听，把最温柔的情用在恋人身，把最幸福的拥抱留在恋人旁，银婚记念日到了，我要把最美丽的祝福给我未来的俏新娘，亲爱的，我愿和你度过一生。

7、想你的声音如银色的月光，把我的高兴轻轻地挠；想你的身影如银色的阳光，让我的渴望欢欢地笑。银婚记念日，亲爱的，幸福爱情的蓝图等我们一起快乐地绘描！

8、一对银戒终生定，双双对对回家门。父母一见笑颜开，嘘寒问暖声不断。多年心愿今成真，天作之合配良缘。只愿早日成婚配，比翼双飞在人间。祝银婚记念日快乐！

9、银色的月光，去寻找我爱的柔情；银色的手镯，锁住痴情的一生；看沧海桑田，任时光荏苒，对你的爱如银色的光泽最为绚丽，银婚记念日到，让我们一起笑看人生，爱你永不停！

10、钻石恒永远，幸福永相随。情比钻坚，百年好合。岁月添白发，恩爱犹青春。历经六十载风风雨雨，欢欢笑笑天伦乐满堂。

11、每一次感动，每一次窝心，每一次心动，都来自真心实意；每一天的等待，每一天分的期盼，每一秒的渴望，都来自心有所属。银婚记念日快到了，祝你有情人终成眷属。

12、银戒小小情意真，送给老婆表衷情。我愿今生守护你，分分秒秒不离分。双双对对回家门，父母双亲作见证。良辰吉日早早定，琴瑟和谐永相亲。银婚记念日，祝你心想事成！

13、恋你，是一种温馨的悲哀，是一种浪漫的情怀，是一种柔美的姿态，更是一种想去说而又不得不说的喜爱！亲爱的，结婚纪念日快乐！

14、一枚银戒手上戴，一世姻缘天注定，一生爱恋伴甜蜜，一起携手见父母，一家亲人送祝福，银婚记念日，见证一辈子的爱情，愿结美好良缘，幸福一世！

15、一辈子陪你过最美的节日，直到牙齿掉光。

16、一步一缠绵的幸福，叠加着我的渴望；一字一句洋溢的温馨，凝结着我的情愫。银婚记念日，许愿我的心、你的心、合为一双翅膀，飞向幸福的爱情国度。

17、说着我爱你的人不一定是伴侣，也可以是爱你的亲人；牵挂着你的人不一定是伴侣，也可以是真挚的朋友；银婚记念日，别为单身烦恼，你已拥有很多！

18、世上最晶莹剔透、坚固刚硬的的是钻石，钻石只有经过了六十年风雨洗礼的才能熠熠生辉，散发出夺目高贵的永恒光亮！也只有相守相伴了六十年的忠贞的爱情，才能配得上“钻石婚”这一美丽晶莹的名称！

19、昨天是回忆，今天是幸福，永远是爱情。祝结婚六十载快乐，愿今后年年如愿以偿，在您们钻石婚纪念日之际，向您们表示祝贺，祝你们有更多的美好岁月。

20、满天繁星亮晶晶，那是对你的关心；柔柔清风耳边过，那是对你的呵护；美丽彩虹挂天空，那是对你的鼓舞。银婚记念日，我会为你一辈子守候！

21、你是我生命中最闪亮的音符，我的生活因你而精彩！愿美好的乐章谱满我们以后的每一个清晨与黄昏。

22、银婚记念日，我要高举真心旗帜，派出爱的别动队，把甜蜜收服，将浪漫捕获，攻占幸福城堡，然后，让我们手牵手，用一辈子的时光来品尝胜利果实！

23、银色的天河，贯穿天宇；银色的酒杯，盛满甜蜜；银色的月光，洒满浪漫；银色的衣裙，打动我心。银婚记念日，让我的举动充满柔情，让我的言语充满蜜爱：天天爱你，永不分离！

24、初见乍欢，久处仍怦然，结婚一周年快乐。

25、丘比特的一支箭，让心相连；月老的一根线，让手相牵。愿那箭沧海桑田不变，愿那线海枯石烂不断，愿我俩一生相伴。

26、愿你们真诚的相爱之火，如初升的太阳，越久越旺；让众水也不能熄灭，大水也不能淹没！

27、银色的戒指放光彩，照亮了姻缘幸福路。携手回家拜见高堂，敬酒挥杯喜乐开怀。其乐融融一家亲，占卜良辰连理枝。银婚记念日：祝鸳鸯蝴蝶对双飞。

28、执子之手的感动，也子偕老的温情。祝福你们的爱，是开满玫瑰的五月花园。只愿幸福快乐的从此一生相伴！

29、银色也是笑开颜，美丽邂逅多浪漫；父母亲朋都夸赞，真是天定好因缘；能够今生用携手，订婚戒指两心连；同甘共苦齐向前，甜甜蜜蜜到永远。

30、在这春暧花开，群芳吐艳的日子里，你俩永结同好，正所谓天生一对，地生一双！祝愿你俩恩恩爱爱，白头偕老！

31、送你一对银耳环，愿你大方美丽亮如星；送你一只银手镯，愿你平安幸福乐如花；送你一个银戒指，愿你爱情幸福甜如蜜。银婚记念日快乐！

32、银戒一对手上戴，见证爱情甜蜜蜜，十指相扣见父母，二老喜笑逐颜开，选定吉时把婚定，结下良缘共白头，银婚记念日，携手爱人见证爱情，愿银婚记念日快乐！

33、小小银戒定姻缘，携手回家见父母，亲朋好友团团坐，举杯换盏送祝福，一生真情今日定，一世甜蜜永相随，银婚记念日，愿爱情美满，生活幸福！

34、我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。一路上收藏点点滴滴的欢笑，留到以后坐着摇椅慢慢聊。我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老。直到我们老得哪也去不了，你还依然把我当成手心里的宝。

35、一朵白玫瑰，纯洁的爱意送给你。在我们这一生里，总会经历不同的风雨，但是我愿在那风雨里，永远的守候你。你就是我的美丽，我的唯一，银婚记念日，这一生只爱你。

36、是爱情把你们结合在一起，是爱情使你们心连心，愿你们发现，年年岁岁你们都像初萌爱心。

37、我能想到最快乐的事，就是和你在一起，照顾你，陪伴你，就算你撒娇，就算你蛮不讲理，我也会满心欢喜。

38、躲进浪漫的森林，避免烦恼的入侵，喝杯温柔的冷饮，躺在甜蜜的绿荫，做个幸福的居民，买份银色的饰品，争取爱情的高薪，祝银婚记念日，爱情今日光临！

39、一对银戒真心表，三生石上定终生。两情相悦心相印，欢欢喜喜拜双亲。高堂一见笑颜开，喜讯传遍亲友间。高朋满座作见证，选定吉日和良辰。银婚记念日，祝你喜结良缘，鸾凤和鸣！

40、钻石是永恒的象征；钻石是坚实的象征；钻石是光彩的象征。祝你们钻石婚纪念日快乐！

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好心情日记篇5

最初,我把日记当作业来布置:每天不少于500字。要求学生自己命题、组长检查组员的,我亲自检查组长和课代表的。若实在没内容可写,就写每天的上课情景,或者作班会记录,记录课堂,反思知识学习。由于指导不到位,学生普遍感到单调的学习生活没有内容可写,厌烦写日记,再加上课外时间没完没了的作业、练习,日记就渐渐被排挤出局。连续两个学期的尝试都半途而废。

原来,把日记当作业来布置,扭曲了学生对写作内容的理解,限制了学生关注的写作素材空间。试卷作文的要求,往往是写难忘的、有深刻道理的、有重大意义的事情……一句话,就像猜谜一样,而我不仅让学生猜谜,还学生自己制谜面。学生日记选材的视角脱离了“最真实、最深厚又是最鲜活的生活基础”,离开五彩缤纷的社会生活和大自然,凭想象和到书本间寻找“真情实感”,无异于缘木求鱼,哪能不失败呢?其根源,是我误认为日记是不登大雅之堂的东西,是比记叙文、散文、议论文、说明文次一等的文体,没有认识到日记巨大的自我观照、自我教育、自我完善和促进自我成长的功能,没有把日记放到课程的高度来组织和指导……

于是我把日记当一门选修课来讲,开设日记课,开日记交流班会。我给学生讲《带锁的日记》的作者叶圣陶曾孙女叶子的故事,讲由出版日记体散文集《老虎拉车我敢坐――一个小学生眼中的缤纷世界》起步、目前已出版8部作品之多的朱墨的故事。我把这些文字打印成册分发给学生学习,培养更多的叶子和朱墨。

为了丰富学生日记内容,提高日记质量,我还制定了六个栏目,供学生每日任选二三。

栏目一:今日心情

我们无法改变事情,但可以改变心情。在学习生活中,保持良好的心情是很重要的。有苦恼向日记倾吐,有郁闷在日记里抒发,这样就可以达到调适心情的目的。普希金有一首我们都非常熟悉的短诗《假如生活欺骗了你》:“假如生活欺骗了你,不要忧郁,不要愤慨;不顺心时暂且忍耐。相信吧,快乐的日子将会到来。”生活是不公平的,如果我们无法面对现实,总是怨天尤人,天天生活在忧郁之中,同学之间互相影响,势必影响生活质量。我们不如记日记,通过日记释放郁闷,这是一种很有修养的自我调适方法。

栏目二:今日灵感

任何发明发现都是把思想火花放大的结果,每个人都会有一些很有创意的想法,有时候甚至想得热血沸腾。可惜这些想法转瞬即逝,过一段时间就忘了。如果不及时加以捕捉和记录,就会造成智力资源的巨大浪费,也许成功就会因此而与你失之交臂。我们应该养成记录灵感和思想火花的习惯。有时候别人的一些好的想法,也可以记录下来。长期积累自己和别人的点子和智慧,就可以形成一个点子和智慧宝库,随时都可以提取和使用。

栏目三:今日记事

在生活和学习当中,总会有一些让我们感动或者给我们一些启发的事,或者读到一些让我们感动给我们启发的文章,我们应该把这些感动和启发记录下来。有时候,我们会做一些有意义的事,我们也应该把它记录下来。这些都是我们成长的轨迹,也是写文章的最好的素材。积累感动和启发,也就是积累幸福、积累人生。另外,写今日记事的时候最好写一个标题,这样就能围绕中心组织材料,以达到更好的练笔的目的。

栏目四:今日成就

马斯洛的需要层次理论认为,人都有自我实现的需要,而自我实现是最高层次的需要,最高层次的需要给人的动力也就最大。每一位学生都希望自己取得学习上的成功,让老师、同学和家长刮目相看。学生厌学的根本原因就是学习的过程没有成就感,就像小猴子摘玉米天天空手而归一样。天天如此,长此以往,兴趣就消弥了。而每天把自己的成就记录下来,就可以给自己一种肯定感和成就感,而这种成就感又可以成为第二天积极进取的动力。天天记录成就,也就是天天给自己的动力加油。

栏目五:今日收支

我们在学会学习、学会做人、学会做事、学会合作的同时,也应该学会理财。养成记录收入和支出的习惯,就可以把自己的财富用在“刀刃上”,把自己的生活规划得井井有条,而不会由于金钱问题而时时捉襟见肘,疲于应付。学会了理财,也可以说是为人生幸福投了一份保险。

栏目六:今日反思

人非圣贤,孰能无过。吃一堑,长一智。成功者大多是善于总结经验教训的人。如古人所言要一日三省吾身。但总结经验教训如果仅仅停留在口头上,或只是简单想想而已,是很难达到效果的,而且容易遗忘,时间久了难免还会走同样的弯路。如果用日记方式把每天的得失记录下来,写的过程本身就会促使深化思考,使总结更加深入和透彻,甚至能举一反三。有了经验教训的记录,就可时常翻看,时常提醒自己小心,对人生的影响自然会更深更远。

有了这样具体的指导之后,学生的日记能按时完成了,并且有了生动具体的内容。经常看见晚自习前学生写日记的情景,有的翻翻近段时间写的日记,还在得意地笑。一些家长也来电话反映孩子回家主动写日记,并主动把日记拿给家长看,汇报财务收支、一周的时间安排、个人取得的进步……

在学生的日记中,有对某些事情的看法,有对学习焦点的研究,有对自己思想行为的审视,有对个人学习生活的总结,等等。从学生的日记里,可以看到他们在心灵的原野上向着真、善、美的方向奔跑的足迹,可以看到他们如何充实着自己的精神世界。

好心情日记篇6

记一本情绪日记，让心理更加健康

（美）大卫·伯恩斯

有什么用：用笔写下来，看法更客观

遇到烦恼事，如果想要改变自己的心情，就应该拿支笔来，写下自己所面对的问题。这要比冥思苦想效果好得多。生活中，许多人都错误地认为：“遇到烦心事，应该尽力去思考一番。”其实，这是一个误区。因为，当你感到烦躁的时候，那些消极的想法就会在你的头脑中无休止地重复闪现，想来想去只能让自己越陷越深。只有当你把它们写在纸上时，才能让大脑摆脱干扰，从更加客观的视角看待此事。

何时何地：情绪日记不受时间地点限制

无论是在办公室、家里、飞机上，还是在公交车上，当你感到心烦意乱的时候，都可以随时随地将自己的消极想法快速写下来。也就是说，情绪日记不受时间和地点的限制，有需要就记。而且，一旦养成了这种习惯，你就会自觉不自觉地记情绪日记了。更重要的是，你会在白纸黑字之间发现自己有些想法是多么不合理，然后你可以在以后的生活中采取更合理的情绪管理方法，更好地维护心理健康。

哪些内容：烦恼的事情、不好的情绪、自然的想法

情绪日记主要包括以下三方面的内容。

1.烦恼的事情 将困扰你的问题、事情简单明了写在纸上。注意记事要确切，不要笼统地说诸如“生活令人厌恶”等话。不妨问问自己：“什么时候生活令人厌恶了？当时我在哪里呢？”然后再把这一切细节都动笔写下来。

2.不好的情绪 把自己感受到的消极的情绪都写出来：悲伤、失望、气馁、生气、伤心、焦虑、难堪、烦躁、内疚……往往会有多种情绪同时存在，把它们都写下来。然后，为每种情绪的强烈程度做个评分：用0～100之间的数字来表示， 0代表这种情绪强烈程度最低，100则说明强烈程度最高。这种方法非常管用。比如，经过心理调整，你的焦虑情绪程度降低，你自己的情绪强烈程度打分从100降到了50。这种情况下，虽然你仍然感觉有些焦虑，但此时的心情无疑比原先好多了，这无疑能鼓励自己更好地去调适心理。

3.自然的想法 问问自己：“事情发生时，我当时产生了哪些念头？”“当遇到不顺心的事时，我心理想了些什么？”比如，和丈夫争吵的时候，你当时心想“如果他真的爱我，他就会听我把话说完。”再比如你在减肥，可是却吃多了，吃完后你十分自责：“真是一只没有自制力的肥猪！”这些当时自然的想法，都应该记在情绪日记上。然后看看哪些是不合理的，并加以改进。

好心情日记篇7

我感觉爱记日记的女人,一定是天性羞涩，性格内向的人。她们多数是用文字来书写自己的人生和生活的.爱记日记的女人,从婚姻家庭、读书旅行、街谈巷议中淘洗出金粉，蘸着用心血碾磨的文字，抒写女人的思绪。无论是展示爱还是宣泄恨，都内蕴着一缕清新、清丽、清淡的女人气息。生活造就了写作的女人，写作的女人丰富了生活。

我记日记的历史很久了.三十年前,我插队时就开始写日记了。因为那时的日子是寂寞而又悠长的。没有时间的概念，也不用时间概念，早晨有时是鸟叫时起床，有时太阳升上中天才起床。知青点女同学少屋友不在，所以特殊的环境也造就了特殊性格的我。使我喜欢上这种独语形式。我感觉一个人当你离不开这种倾述方式的时候,你肯定正在偏离一些生活轨道,你发现自己常常不适应现实环境时,大概就会有精彩的日记产生,贪恋着孤独的滋味却害怕了寂寞的笼罩，渴望天的明亮，只是那一床大地绒被似乎离生命还有很远的距离。呼吸着已经渐渐消失的气息.原来自己并不是向往着白天，而是回味着自己所走过的心理路程。

生活中许多爱情能在日记中诞生,却在现实生活中却枯萎了.这就是说现实和文字是有空间距离的.生活的丰富多彩也只能是些文字,最后生活还是些文字。

日记毫无疑问就是生活的疤痕,哪怕是那些愉快的往事也不例外，因为它已消失了。记得曾在一本书里看到过这样 一句话； "往事中愉快的成份并不多”，这是第一句，第二句是；“你需要什么的时后就没有什么.”这两句话作为一种互补.

日记对我来说是生活中一种补充。我这里所说的日记是专为心灵而写的那种,是些擦干了眼泪之后的作品,是看上去一切都好,其实心里不怎么好时的心理产物。记日记就则源于感情,它和我的情感经历一直密切着,感情结束时,我的日记并没有结束,这是一种惯性.拖着一个没有爱情但还活着的灵魂朝生活的远方走.之后就是旅行,没完没了的旅行,我的日记是心灵的倾诉 ,还有连绵的生活锁事 。

从来没有什么人看过我的日记.因为特殊的情况,我把我的情感经历写在我的电脑日志中。一次当我打开我电脑的时,灵感告诉我,他在看我的日记......。

事情就是这么巧,然而;我敏感了，那些残旧的文字打破了他的神秘感和好奇心。生活就是这样的,两个不肯迁就彼此的人，在爱情上各自高高在上。这样高高在上的结局只有放弃彼此。 因为抹不掉心上过多的伤痕,很多幸福就这样，因为相处的方式不对，而在最好的年华里，白白的错过了.

经过多年心灵的选择,发现最适合我.也最需要的原来是心灵上错过的那个人。

如果不是日记,我兴许把经历了爱以及爱的细节都遗漏了.谁老是清楚地记得曾经钟情的一切？对于有些人它仅仅是一种回忆。而对于喜欢涂涂抹抹把人生的喜怒哀乐变作文章的人来说；它们就不仅仅是经历了。一但回忆成立，就如同你站到高崖上，过去的事情就如川底石头，奇形怪状。生动如昨天。

人的一生有几个关键时期

因此.对我来说;进入日记的生活是不可抹去的。日记不但是我的过去,还是将来.每天需要水，食物。空气的是现在的我。它们连为一体，只要二者同在，就有延续生命的可能。

在我的生活中如果没有日记,我说不定就可以选择记忆.但记忆是随着年龄和岁月可以远去的。是可以忘记的。但日记就不同了,它提醒着你裸体的自己是个什么样子,它就象一些洞穴,是曾经深深挖倔的结果。

一个日记里的朋友,就是一个精神亲人,在那里他可以与你的心保持一致,在那里你就不那么简单了.当一个人的日记丰富多彩,说不定你的生命就开始永恒! 只有心才是自己永恒的身份。

好心情日记篇8

关键词：设计封面　留心观察　一日一记

日记，是一种不受时间、空间和写作形式所限的文体，主要是作者处处留心周围的事物，仔细观察周围的人、事、景、物的所见、所闻、所感，不拘形式地记下来。由于它有着“备忘簿”的潜在功能，能及时地总结我们学习、工作和生活的经验教训，促进我们自身的发展，同时还能有效地提高我们的写作能力，因而在学生的学习中占据着举足轻重的位置。下面我就自己在教学实践中如何指导学生写好日记谈几点体会：

一、鼓励学生自主设计日记本封面

为了激发学生写日记的兴趣，在完成一次实践作业后，我让学生用自己挣的几块钱给自己的童年编一本有保存价值、与众不同的书。这对学生极富有挑战性，他们既是作者又是编辑，因此，表现出极大的热情。

1.自主设计封面

学生对编书这项活动倾注了大量的热情。书名、封面都是学生花了很多心思才设计成的，那精美的图案设计、意味深长的书名令人耳目一新，如《书生记》、《忘忧草》、《童心世界》、《飞行着的白鹭》、《一点一滴》、《心有闲余，涉笔成趣》、《心灵花园》……每一本书名，都是学生个性的写照，充满着孩子的灵性，学生在设计中体验到了创新的快乐。

2.精彩纷呈的“序”

学生在书的扉页写下了五花八门的“序”，有的介绍自己，有的对编好书提出了具体要求，有的介绍本书的内容……尽管笔墨幼稚，却也真实感人，读来趣味横生。编“书”的过程中，学生的书写工整多了，文章版面也更美了，学生因为有了这本精美的日记本，也喜欢上了写日记。

二、留心周围事物

日记的方式灵活，小型多样，可记叙、描写，可说明、议论，可写景、状物，也可记事、抒情；夏夜的星空，热闹的街市，路边的花草，小鸟的啼唱，人们的音容笑貌、起居饮食，学习，劳动，都可以作为日记的内容。

1.家庭记事：记叙家庭生活场景，如为老人过生日、亲友团聚、节日趣事、各类生活风波、学做家务等，凡家庭事务均可作为日记写作素材。 转贴于

2.校园风采：描述校园四季景象、各种活动的开展，捕捉精彩瞬间，记叙同学之间、师生之间发生的各种感人事件，评点班事队情等。

3.社会万象：描绘社会生活见闻、社区生活情景，耳闻目睹，传言评议，信手拈来，均可成文。

4.自然风光：描绘家乡景色的四季变换、旅游景点见闻感受；或描写自然界一草一木的生长过程、形态特征，赞美大自然的巧夺天工，无论是天上云卷云舒，还是自然界风霜雨雾、天空阴晴变化，都可作为日记内容。

5.影视观感、阅读赏析：电脑、电视以其丰富多彩的内容、异彩纷呈的画面影响着每一个少年儿童，引导学生以此为素材，或发表自己的看法，或参与其中模仿表演，既可丰富小学生的课余生活和写作素材，又可逐步提高他们明辨是非、欣赏影视作品的能力。要引导学生加大课外阅读量，在阅读中积累语文，学习写作方法，汲取知识精华，扩大视野；或摘抄好词佳句，或发表评论、评价优劣。

6.奇思妙想：可以就一幅画面、某种声响或一段乐曲展开想象，只要是自己的想象即可。

只有仔细观察和认真思考，才能使我们有所发现，才能培养我们的各种兴趣，丰富我们的知识，开阔我们的眼界，鼓舞我们进一步探索大自然的奥密。

三、“一日一忆”

笔者提倡学生把日记当作每天的最后一项必修课，建议在每晚上床睡觉以前完成。这样，我们就可对一整天的事情进行回忆了。从早到晚，林林总总、琐琐碎碎的事情太多，一下回忆，难免摸不着头绪。怎么办呢？我们可以采用“化整为零”的追忆法，把一天的时间分成若干个大大小小的时间段，如早晨起床至上学之前、早晨上学路上、上午在学校里、中午放学路上……甚至分得更细更小一点，如上午第一节课、上午第一次课间十分钟……然后按顺序逐段细细回忆，提出问题，从中挖掘有意义的东西，从而捕捉生活和学习的精彩片段，最终加以比较，选择其中最佳的素材，使之成为日记材料。

兴趣是最好的老师。笔者认为，“一日一忆”之所以能使学生对日记乐此不疲，显然得益于它的简便易行，真正地激发了学生的创作激情。有了兴趣，还有什么问题不能解决呢？