科学防风与健康

大气流动，形成了来去匆匆的风。风是生活中常见的自然现象，也是影响人体舒适感觉的四大气象因素之一（另三个因素分别是温度、湿度、辐射）。自古以来，我们的祖先对风与人体健康的关系就有独到的认识和见解。早在2000多年前，《黄帝内经》中就有了“风为百病之长”、“风者，善行而数变”、“伤于风者，上先把之”、“风为阳邪，其性开泄”等观点，指出一旦预防不及时，被风邪所犯，就会出现多种疾病，如感冒、咳嗽、关节炎、麻木、中风等，这也提醒人们对风和健康之间的关系引起重视。

～冷风热风都影响健康～

科学实验证实，当空气温度低于0℃时，风力每增加2级，就相当于气温下降6-8℃。冷风容易诱发呼吸道疾病、慢性气管炎、支气管炎，肺气肿病人在冷风吹拂下，病情极易复发，一些发热病症一遇冷风也会加重病情。冷风的刺激还使得动脉平均压升高，心肌需氧指数也相应增高，所以冠心病患者一般都视冷风为“天敌”。据医疗气象学家研究，约77%的心肌梗塞患者对冷锋过境有明显的敏感症状。冷风对关节病症、胃部病症的影响也非常显著。

而烈日炎炎的盛夏，热风频吹也容易引起疾病发作。牙科医生注意到，每逢热浪袭来之时，牙龈炎的发病率会明显上升。如果连续数日吹热风，牙周脓肿和牙疼病人就显著增多。

当暖风频吹、天气干燥时，慢性咽炎也常常急性发作。神经科的医生还发现，气压、气温与偏头疼的发作有密切关系，当暖低压过境后的三天内，头痛病人会大幅度上升，其中，有相当一部分患者在风向转变后，情绪变化也很大。

此外，夏季吹“干热风”时，脑中风病例会相应增加；而吹“湿热风”时，心脏病和关节炎患者的病情会明显加重。医学研究证实，吹热风时人体置于冷热两种气流交界之中，如果人体调节功能不强，或体质衰弱，生理平衡就会被打破，从而引发、加重疾病，或使原有病灶复发。

～和煦之风同样有健康隐患～

冷风、热风对健康不利，是不是温暖和煦的风对人体就无害了呢？答案是否定的。初夏已至，微风给人以温柔、暖和、舒服的感觉，但一些“特殊人群”并不能体会这种感觉。医疗气象研究表明，每年的春夏交替的时节，是精神类疾病复发率最高的时段，约占全年的70%以上，其罪魁祸首就是温暖的风。

临床实践证实，当暖流性的风不断入侵时，精神分裂症、情感性和更年期精神病患者起床徘徊、无法入睡的情况显著增加。情绪变化、行为异常、躁动不安和吵架摔东西的比例也比寒冷时多10%左右，甚至精神病人的自虐和自杀也常常发生在春风吹拂的气候里。所以我国南方地区流传着一句俗语：“菜花黄，痴子忙。”

此外，春夏交替之时，人们喜欢外出游玩，尤其是端午节，更是踏青的最佳时节。而当室外风速太快时，风沙、尘土等污染物会刺激人的鼻腔和咽喉黏膜，易使人患上呼吸道疾病。另外此时百花盛开，野外的空气中充满了花粉，即使是每秒2米左右的微风，也会将散落在地的花粉扬起，容易使人患上荨麻疹、过敏性皮炎，鼻炎，哮喘病患者的病情也极易加重。此外，在多风的季节，风道上的负氧离子数量大大减少，容易使人感到紧张、压抑、疲劳，年老体弱者也常常因此而患病。

～如何科学防风～

既然风是百病的“首领”，防住风就能防住许多病。防风要注意以下几点：顺应季节、天气的变化，及时采取防护措施。风大、寒冷的日子，一定要增添衣物，戴好帽子、口罩、围巾再出门，并把头颈、关节、口鼻防护好。而那些年老体弱的人，天气恶劣时则应减少出行。

另外，要防止单一部位反复受风。夏天别从一个方向狠吹空调、电扇。窗户缝不能对着人。睡眠时不能有穿堂风，且一定要盖被。这是因为人清醒时体表有一股“卫气”巡行，保护着人体免受外邪侵犯。入睡后这股卫气会回到人身体里，抵抗力下降，易感风邪。所以，即使是夏天最热的时候，睡觉也要盖上薄被，上要过肩膀，下要过脚底。