校园足球训练目标分析

摘 要：足球进入校园后很快成为了体育教育的主要构成。在青少年发展过程中，足球训练活动教会了学生什么是“团队精神”、什么是“坚强进取”、什么是“自信自爱”。通过观察足球体育训练实践，我们可以发现校园足球训练带给学生们的不仅仅有“强健的体质”，还有“强健的意志”。在校园足球训练中，主要的训练项目有哪些呢？其训练目标是什么呢？本文对此进行了解读。

关键词：校园；足球；训练；目标

任何体育项目的开展，都离不开一次次的训练，事实上，体育活动的“主题”就是“训练”。在校园足球教学中，其展现形式同样是“训练”。基于足球的项目特点，基于足球教学目标，其训练形式呈现出了多元化、丰富化。那么，对于青少年开展的校园足球训练，其训练形式有哪些呢？其训练要点有哪些呢？其希望达成的目标又是什么呢？下面我将结合自身的经验来谈谈我对此的看法。

一、教练员是基础

教练员是体育活动顺利高效开展的基础保障，在校园足球训练活动的开展过程中，教练员的作用更不容忽视。所以如何发挥校园足球指导员的主导作用是很重要的，校园足球指导员是训练课的组织者与指导者。指导者自觉性和积极性的高低对球员有着直接影响。必须要严格要求自己，以身作则，做球员的榜样，不断提高自己的思想觉悟和师德修养水平。因此，凡是要求学生做到的，教师必须首先做到，并且以自己对工作的热情和认真负责的态度去影响队员。校园足球指导员不但要敬业乐业，还要努力钻研业务，学习和掌握足球运动的基础理论，熟练地掌握足球的技术和战术，懂得有关的裁判知识，不断总结训练教学经验，改进训练教学方法，提高训练教学质量，这样才能更好地发挥主导作用。根据少年儿童的心理特点和技术动作，多要以启发诱导和直观教学，坚持精讲多练，少讲多踢的原则。除了要发挥指导老师的主导作用外，还要在教法方面多下苦功。首先在教学过程中老师要多做示范，正确的动作示范是最生动的直观教学，它能使球员通过视觉真切地感知动作的要领，从而对技术动作形成初步的概念，然后进行多次的反复练习而逐渐掌握技能。

二、训练形式分析

1.技术训练分析

在足球训练中，首先要做的是“技术训练”，这是校园足球训练的基础，也是校园足球训练的主要组成活动。

（1）基本功训练。基本功训练中，应注意注重通过设定任务，对球的接触来达到对身体各能力的全面发展。基本功训练，一定要脚踏实地，不可马虎。要求把精力放在教学训练上，不可急功近利，过早追求比赛名次，过早挖掘学生的潜能。训练中应加强心理素质的训练，提高学生的自尊、自强、自信。

（2）踢球训练。踢球是足球技术中最基本的动作，也是足球最重要的技术 。教学中强调踢球的五个技术环节，助跑、支撑脚站位、摆腿、脚触球、随摆，五个环节一定要做好。

（3）停球训练。停球是有意识地用身体合理部位把各种来球，停接在自己控制范围内，以便更好地衔接下一个动作。教学中，首先让学生了解身体哪些部位可以用作停球，哪些部位不可以用作停球。理论上讲，除了手和手臂以外，其它身体部位都可用作停球，要求学生根据不同情况的来球合理应用身体部位来停球。此阶段教学主要是示范为主。让学生有一个直观的动作印象。先简后繁，逐步提高。

（4）运球训练。运球是脚连续控制球技术，是控制比赛节奏的重要手段。教学中，对运球的技术要求是，运球动作要技术连贯，方向、速度的突然变化，应用假动作。此阶段教学主要以启发教学为主，教师辅以示范讲解。重点要求节奏上的变化和脚控球能力。

2.战术训练分析

足球是一项团队形式的体育项目，在足球场上，每一个成员都有自身的作用，每一个人又都是团队中的关键组成。青少年足球训练中，对战术的训练主要是让青少年知道足球运动是一项整体运动，认识到战术在比赛中的重要意义。强调整体战术意识，并掌握一些简单战术，并灵活运用。青少年阶段，个人表现欲强，整体配合意识差，比赛中易形成扎堆现象。根据这些情况，对青少年进行战术训练，战术训练首先强调战术意识，反复强调，一定要让学生有战术意识，有了战术意识，事半功倍。战术教学训练，前中后各位置采用“小团体”法，让队员建立多个“小团体”，F体内部传接球训练， 团体之间战术练习。在各个团体中学习掌握一定的战术。

3.体质训练分析

足球是校园体育项目的主要一项，其开展目标不是为了使每一位学生变为足球运动员，而是使每一位学生的体质获得提升。（1）身体素质能力。身体素质能力包括耐力能力、力量能力、速度能力、灵活性能力。有氧耐力的培养在青少年时期有很显著的效果，青少年时期是耐力素质发展的敏感期，这段时期的科学训练，对以后的耐力发展至关重要。耐力训练可设专门训练课，亦可在其它许多比赛、训练中一块加以训练。速度取决于爆发力和最大力量。奔跑速度应当从青少年时期起就进行有计划的训练。协调能力训练。协调能力是运动训练的基础，它影响着战术及身体素质的发展，对足球而言是训练的前提，也是提高成绩的前提。协调能力包括对肌肉运动感觉区分能力、空间上的方位感、平衡能力、反应能力、节奏感。协调能力在学龄期最能得到积极的发展。

4.心理训练分析

体育项目训练在学生发展过程中产生的影响，归结起来其实有两点，一个是提升了学生的身体素质，另一个就是培养了学生坚强的意志。所以，青少年足球训练，在心理素质训练方面，多是以夸奖、鼓励为主，尽可能少批评，即使批评用词不可太刻薄，应委婉一些；进行心理满足训练，成就感训练。提高心理素质。另一方面，青少年时期在心理素质训练应尽可能减少挫折训练，让他们在轻松愉快的环境下进行训练学习，在没有压力下进行尽情享受足球带给他们的欢乐。使他们从心底喜欢上足球。

综上所述，足球是一项深受人们喜爱的体育运动，将足球运动引入校园后，在校园中它很快又获得了青少年们的喜爱。青少年校园足球训练是培养足球运动员的基础，校园足球指导员要以全面发展，培养球员对运动酷爱的情感，提高他们的身体素质，为学习服务。这样，才能培养出更多的足球人才，才有利于青少年校园足球水平的提高，为青少年校园足球事业的发展打下坚实的基础。