生命因“他们”而不同

【摘要】心理学上说人们的愿望总是来源于需要，我们需要什么，才会想拥有什么。因为要保持口腔的清洁与健康，所以，我们每天都要刷牙；因为身体每天要有充分的能量来维持一天的活动，所以，我们下课第一个冲到的地方就是食堂；因为人类有交流和沟通的需要，所以，我们一生都在寻找可以倾诉的朋友和伴侣。因为我们每个人都需要健康顺利地度过压力繁重的高中生活，需要面对情绪不稳定的青春期，所以，我懂得了什么是一名心理健康教师的责任。

【关键词】心理健康教育 体会 感悟

记得高中时候，曾经因为成绩不理想而自暴自弃，曾经因为努力得不到回报而伤心欲绝，曾经因为偷偷喜欢一个男生而为他下定决心，曾经因为高考落榜而……这个年龄的我们有着共同的经历、共同的感受、共同的任务、共同的理想和愿望，所不同的是，那时的我们更多的是默默承受，而现在的他们有了我们心理教师的相伴。很庆幸，心理健康课能够走进高中生的课堂；很高兴，心理健康课受到了高中生的接纳和好评；很开心，学生们能够从课堂中有所收获；也很感动，跟学生的每一次对话都是一次成长，在跟学生们的接触中，我发现，他们有激情、有力量、有青春、有活力、有创造性、有可塑性、活泼可爱，跟他们在一起，能够使我不断的成长。

其实，对于心理健康课来说，许多人还存在着误解。当别人问我教什么学科时，我会很自豪地告诉他们，是心理健康课。首先迎来的是惊诧和质疑的目光，高中还有心理健康课？面对这一质疑，在讲第一节课时，我们就强调，高中生的心理健康对自身的发展是十分必要的，中学阶段，在一个人漫长的生命中虽然只有短短的几年，但它却是人生旅途上的一个极其重要的时期。随着生理上的发育渐趋成熟，他们心理上会发生巨大地变化，特别是自我意识出现了质地飞跃。他们喜欢用自己的眼睛，从自己的角度来观察周围的世界。所以，他们也很容易沉浸在自己的世界中，思考问题比较片面，心理健康课的目的就是提高学生心理自我保健的意识。

由于没有固定的课本，也没有具体的课程要求，所以，心理健康课的自主性很大，这就对心理健康教师提出了很高的要求。随之而来的是一系列的疑问，心理健康课要带给学生什么？心理健康课以一个怎么样的形式开展？心理健康课能不能发挥它应有的作用？这些也是我们在教学过程中反复思考和探索的问题。如何才能使心理辅导课能真正把握住学生存在的问题，触动学生的内心呢？

一、课程内容——贴近学生的生活，走进学生的内心

心理健康课的内容，必须紧贴学生的学习生活需求，才能达到它应有的作用。比如，我们在上学期的课程内容设置上，以体现学生需求为出发点来设置每节课的内容，刚入校时，考虑到我校是一所寄宿制高中，所以入学新生一般就会面临入学适应不良等问题，比如，独立生活的能力，与宿舍同学相处的能力，理想与现实之间的落差等问题。在考前和考后，根据学生的实际情况，开展相关的调节考试情绪和心态的讲座等。

二、课程形式——灵活多变，但不盲目

心理健康课本质上不同于其他知识传授型的课程，所以在教学形式上也没有很明确的规定，这也决定了心理健康课的形式是多变的，可以是理论性质的，可以是活动性质的，也可以是体会性质的，但是万变不离其宗，其目的是培养学生良好的心理素质，发展健全的人格、促进其社会适应能力。所以，我们上课的过程中，在理论讲解的同时，会穿插一些心理游戏，会结合中学生的实际情况做一些案例分析，在适当的情况下可以给学生进行一些实用的行为训练、自信心训练、社交能力训练等。

三、教学态度——宽容理解，但不纵容

进入青春期的学生，渐渐地将自己的内心封闭起来，他们的内心不断丰富起来，但是表露于外的东西却少了，加之对外界的不信任和不满意，又增加了这种闭锁性的程度。但与此同时，他们又感觉到非常的孤独和寂寞，希望能有人来关心和理解他们。在这种闭锁性和开放性的矛盾特点下，他们对一些对世界的认识，急待成人的肯定。如果心理辅导教师在此没有做到宽容和接纳，对学生批评指责，那么他们就很容易缺乏自信，对你也心存戒备，这样学生就不会信任你，所以，尊重平等的课堂心理氛围是非常重要的，在这种氛围之下，学生才能够敞开心扉，我们的心理健康课也才能够走进学生的内心，因此，心理辅导教师对于学生的言语要宽容、接纳，之后再适时的引导。

同时，作为一名心理教师，在提高自己专业素质的同时，自身的保健和心理健康非常重要，因为教师的心理健康状况会对学生产生一种潜移默化的影响。所以，在平时的教育教学工作中，我们要做到：首先，保持合理的自我期待。我们要对自己要有一个充分的认识，既要能看到自己的优势，也必须看到自己的不足，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，不依赖于他人的看法和领导的评价。其次，管理好自己的情绪。我们要学会驾驭自己的情绪情感，在学生面前控制自己的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要发泄在学生身上。再次，营造良好的人际氛围。当人们生活在一个人际关系良好的群体中，其积极性与个人对群体的需要是交替上升的。

心理健康教育任重而道远，作为一名新入职的心理健康教师，我深感自己责任重大，在以后的教育教学工作中，我要从多方面、多角度来提升自己。让心理健康课成为高中生身边的课程，而心理健康教师成为他们身边的老师。我也相信，我的生命会因他们而不同。

（作者单位：合肥市第八中学）