安全游泳四项注意

不久前，一位家住密云的8岁男童和家人在南戴河一浴场游玩时，被海蜇蜇伤引起了急性肺水肿，当天下午因医治无效身亡。对此，北京冬泳俱乐部科研部部长李力军教授指出：孩子游泳最好要去安全防范、设施齐全的游泳馆，切勿在海边或野外的河道以及水库等处游泳，以免造成不必要的意外死亡。

李力军教授谈道：暑期是孩子们放松心情享受快乐的时候，其中游泳是广大青少年十分喜爱的体育锻炼项目之一，但近几年，中小学生溺水身亡及意外事故呈逐年上升趋势也是不争的事实，已成为未成年人意外身亡的头号杀手。怎样才能既满足孩子们嬉水娱乐、锻炼身体的愿望，又能安全有效地预防溺水和意外事故的发生呢？

家长应教育孩子保护好自身安全

这里特别需要强调的是：家长作为未成年人的监护人，不是简单地看管孩子，更需要教会孩子如何防范、保护自身安全的方法。首先，作为家长，要接过学校安全教育的接力棒，真正负起第一监护人的责任，不要借口工作忙而疏忽了对孩子的关注。不仅要舍得花时间和精力对孩子进行相关技能的培训，还要陪同孩子一起学习游泳、耐心给他们讲解安全的重要性等。同时要提醒和教育孩子在任何时候都要学会保护自己、关爱自己，远离危险。

教会孩子游泳是明智选择

游泳是一项很快乐的运动，如果喜欢就要尽可能地学会游泳，以便多掌握一项遇突发事件能够求生的本领。游泳也是一项非常好的体育锻炼形式，尤其是冬泳，如果从夏天开始每天坚持，一直游到深冬，一年下来，必能强壮其体魄，磨炼其意志。学生从小开始练习游泳并坚持下去，对今后的人生都会有很大的帮助。我们不能因噎废食，因为怕溺水而放弃让孩子与自然水域亲近的机会，那样将得不偿失。为此，一定要教会孩子游泳，才是最明智的选择。

此外，为了避免发生溺水的不幸，发热、癫痫、酒后神志不清者，均不宜游泳。身体健康的人下水前应先进行准备活动“预热”身体，如水温低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再游，以免引起抽筋而发生意外。

海边游泳慎往深处别碰海蜇

在大海游泳与在游泳池游泳不同，大海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险，因而水性一般的人最好不要太往里走。游深海区最好多人一起下水，同伴中至少一人带一个救生圈，不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走，追不上就千万别再追。尤其要注意每蜇也能蜇人，而且还可能危及生命。因此，看到海蜇千万不要触碰，以免被蜇中毒。一旦被海蜇蜇伤，不要用淡水冲洗，因淡水可促使刺胞释放毒液，应尽快用毛巾、衣服、泥沙擦去黏附在皮肤上的触手或毒液，可用碳酸氢钠即小苏打或明矾清洗伤处。若损伤面积大，全身反应严重者，要及时去医院救治。

学会溺水施救方法

事实上，人溺水后，水、泥沙、杂草等会堵塞呼吸道，并且喉、气管、支气管会产生反射性痉挛而导致窒息，这是引起溺水者死亡的主要原因。因此，将溺水者救上岸后，将其平放在地上，头偏向一侧，迅速撬开其口腔，清除其咽内、鼻内的异物，如淤泥、杂草等，保证畅通气道。如果发现神志丧失、颈动脉搏动消失，要立即进行心肺复苏，即胸外按压和人工呼吸。

正确的做法是：将患者仰卧于坚实地面或木板上，施救者用一手掌根部按住溺水者胸骨下1/3处，另一手置于前一手背上，两臂伸直用力向下压迫胸骨，成人下陷4、5厘米，儿童下陷2、3厘米，每分钟按压100次。口对口人工呼吸，吹气频率成人8-10次/分钟，儿童18-20次/分钟。吹气与接压的比率为30次按压后给予2次人工呼吸。千万不要放弃人工呼吸，应一直坚持到专业救护人员到来。有时患者虽然已瞳孔散大，坚持有效的复苏后，再转医院进一步治疗仍有可能康复。如溺水者清醒，要给予保暖和热的饮料。同时呼叫120，用救护车送其到医院进行治疗。

游泳时若小腿或脚趾抽筋，要先吸一口气仰浮水上，用对侧手握住抽筋的部位，用力向身体方向拉。救人时，如被溺者抱住，应放手自沉，使溺者离开，必要时再救，否则救人不成反而陪上性命。如果不会游泳，一定不要在没有家长陪同的情况下，结伴或单独去河边游泳、玩耍。在遇到同伴溺水自己没有能力施救的情况下，要抓紧到岸边呼救或找大人帮助，也是见义勇为的一个表现形式。