如何护理皮肤

如果你想知道阳光对皮肤有多大的伤害，就把你脸上的皮肤和从未晒过的臀部皮肤比较一下。

――格兰斯丁医生（皮肤科专家）

我很幸运，因为父母给了我天生的好肤质。然而，我还是需要给它很好的护理。并且，从我很小的时候就开始这样做了。我的母亲从小就十分注意让我们使用面霜并避免阳光的暴晒。我从小就懂得这张脸将伴随我一生，因此，我必须细心呵护它。我如何对待这张脸，它都会如实反映出来。

护理皮肤最好的方法是有充足的睡眠、正确的饮食和运动。我们的皮肤反映了我们身体内部的状况。多喝水可以排除体内杂质，良好的饮食习惯和适当的运动将帮助你创造最好的皮肤状况。

我喜欢吃辣，但有意思的是，它并没给我带来暗疮。可如果我吃很多油性食物的话，我的脸就会很油。每当那些脸部出很多油的人来问我为什么她们的脸这么油时，我可以肯定她们喜欢吃油炸的或有许多油脂的食物。

当我在1992年创办化妆品公司时，我研究了产品中的每一种成分及其功能。由于第一次推出的产品是很好的基本系列，我至今还在使用其中的一些产品。但是，我惊叹于我们最新的产品，因为其中有许多了不起的新成分。当然，一些是全新的而另一些是以前的成分的提炼。例如“玉”这一传统的物品，我们利用最新技术可以提炼出一些成分，它确实能使你的皮肤变亮。而且，最新的氧化和磁化技术能使皮肤加速新陈代谢，这些技术已经成熟并十分有效。

我的护肤哲学：

1.只用含最有效配方的产品。我只用做过亚洲皮肤测试的产品。亚洲人的皮肤同白种人是有区别的。

2.避免在阳光下暴晒。如果我必须要走在阳光下的话，我会使用日霜、防晒霜或至少SPE15的粉底霜。高的SPF值并不会伤害你，但由于中国人皮肤中的黑色素，我们相对于白种人来说，已经受到更多的保护了。当你经常开车时要尤其注意，大量的阳光从车窗里照进来，车的金属外壳则反射了大量的热量和阳光。当我要整天在外或去沙滩或旅行时，我在出发前的15―30分钟会涂上SPF30的防晒霜，过几个钟头再抹。我还会穿长袖衣服，打伞和戴上帽子。从上午10点到下午2点，是阳光最强烈的时候，而我则尽量避免在这段时间出去。

色斑同雀斑相似，但色斑在40岁后出现。这些棕色的扁平斑点是由日晒引起的，并可能出现在身上受晒的任何地方，通常出现在女性的手上。在手和颈部使用防晒霜和美白霜可以防止色斑和雀斑的形成。

3.产品的季节性调整。在冬季，有暖气的房间会让皮肤变得干燥。我会在室内安装保湿机来保证空气的湿度。在冬天，我使用防护更强、且更有营养的面霜涂在我的脸、手臂和身上。在夏天我会改变一下，护肤的方法是使用不太油的面霜，因为太油的面霜容易导致毛孔堵塞。

4．每周起码用一次磨面水晶除去死皮和角质。