暗示心理对高中女生体育兴趣的影响

摘 要: 高中体育课上,女生由于“自我暗示”心理的影响,对体育课不感兴趣。体育教师可以通过合理的语言暗示、心理暗示和情境暗示等来增强女生对体育的兴趣。

关键词: 暗示心理 体育兴趣 高中女生

暗示是通过某种措施,将某种观念或行为,通过语言等信号传递给他人,从而达到改变情绪和行为的效果。暗示分“自我暗示”和“他人暗示”两种。在高中体育课上,女生往往由于“自我暗示”对心理的影响,对体育课不感兴趣。她们大部分时候都是在教师的指挥下,中规中矩,死板地进行一些练习,或出现站课、混课的现象,表现为无兴趣、厌学现象。女生对体育课不感兴趣的这种现象现在可以说是各个学校的通病,也令所有的体育教师感到头疼。作为体育教师,我们有责任积极地引导学生,使她们正确对待、认识体育,形成正确的体育观,探索一些有利于培养高中女生体育课学习兴趣的对策,使学生变“不感兴趣”为“感兴趣”、变“厌学”为“乐学”。

在日常教学中,我通过和一些女生交流了解到她们对体育厌学的原因。一是高中阶段的女生处于青春发育期,由于认识不清,总担心因过多参加运动而暴露自己的生理特征,精神上反映出倦怠情绪,随着时间推移就形成一些学生对运动毫无兴趣。二是体育课的运动量和强度相对较大,从而使她们产生畏难情绪,怕苦、怕累、怕脏,身体和心理承受力明显下降,以及对体育课产生恐惧心理,导致“厌学”情绪产生。 三是处于高中阶段的一些女生,因为对体育运动技术动作的分析、综合、抽象概括能力还比较差,在课中会常因抓不住动作的要领而产生错误动作,一旦出现这种情况,就会产生消极否定的情绪,认定自己运动能力差,从而不喜欢上体育课。上述几种自我暗示心理一旦形成就会造成女生对体育课不感兴趣,逃避上体育课。

作为一名体育教师我们有必要帮助这些女生克服这些障碍,于是我认真分析学生的情况,觉得“自我暗示”能影响她们的情绪,那我们也可以通过暗示来提高她们的积极性。首先,我们要从生理的角度暗示她们生理特征的出现是逐渐走向成熟的标志,女生的生理特征其实是美的体现。而体育锻炼对身体的柔韧性、力量等方面都有所发展,合理的体育锻炼可以让人们感受到一种健康的美。比如演员陶红就是体育运动员,通过体育锻炼她的体形更美了。还有平衡木运动员刘璇、跳水运动员郭晶晶等。其次,高中女生对体育课产生“厌学”是因为缺乏学习的动力,缺乏自主学习的能力,体育老师只有调动学生学习的积极性,增强学习兴趣,才能使学生变“厌学”为“乐学”。因此体育教师要让学生感受到体育可以陶冶情操,培养节奏感、美感,给人以艺术享受。在针对高中女生的教学中可以倾向于一些竞争性、对抗性不强的项目,如健美操、武术、排球、羽毛球等。同时,还要注意创建宽松环境,营造良好氛围。精心设计,形成一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围,能够激发学生对学习极大的兴趣,引导学生较快地进入角色。比如,在教学前可以让学生先看一段健美操表演,让她们感受到美感并激发她们的兴趣,然后趁热打铁让她们也参与进去。再次,教学中要注意循序渐进,由浅入深,由低到高,由易到难;同时还要多用激励性的语言。比如,在排球教学中,我在给高二女生教排球时,以打基础为主。如教排球移动时,我没有单纯地进行移动教学,而是在教之前,用绳子绑住球,两人一组进行一个投一个躲的游戏,学生在不知不觉中练习脚步移动,然后再把移动步伐融于排球练习中,学生的兴趣一下子就提高起来。基础打好了,她们就会不满足,自己就会要求学习较难技术。在跳远的教学中,在沙坑边画上几条线,每条线间隔几厘米,每条线边上放一块标语牌,由近及远,每块牌上写一些激励的话,如:“要努力”、“还可以”、“有提高”、“有水平”、“你是高手”,等等。

总之,在这些年的体育教学生涯中,我发现学生的自我暗示对学生的体育学习有着至关重大的影响,有好的,有不好的。如果老师不能发现就有可能造成不良影响,可是及时发现并加以引导就能实现良性发展。所以,每一位教师都要心中装着学生的喜怒哀乐和身心健康,以学生发展为中心关注学生的需求,重视学生的情感,真情对待学生,关心爱护每一个学生,公平地对待学生。并且通过教师的心理暗示、语言暗示等让学生感受到学习体育的乐趣和重要性,那么学生一定会对体育感兴趣并且主动融入体育锻炼之中,使她们有强健的体魄和良好的身体素质,从而保证她们的高考备考顺利进行。