中学武术课教学初探

摘要：为认真落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发【2007】7号）精神，深入开展“亿万青少年阳光体育运动”， 突出沧州特色，以学校为主阵地，以广大学生为主体，在广大中小学中不断培育并形成珍视民族文化、热爱家乡沧州、强健身心体魄、塑造坚毅品格的浓厚氛围，进而真正实现沧州武术的普及与发展、巩固和强化沧州部级“武术之乡”的优势地位，在中小学中掀起武术学习的热潮。中国武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。如何进行中学武术教学，武术教师如何科学准确的教学，把这一中国传统体育项目规范而又准确的传授给学生，使学生在有限的时间内尽可能较全面的，系统规范的掌握武术技能，是当今中学武术课教学的主要问题。

关键词：中学；武术；教学；初探

1中学武术课普遍存在的问题

1.1武术教学缺乏对学生兴趣的培养

武术教学是师生为完成一定的教学任务共同参与的活动。是一个由教师指导学生练习，并在对学习效果及时评价的基础上的再指导，再练习，不断提高的活动过程。但在实际的教学中教师对学生缺少兴趣的培养，学生对武术训练感到单调乏味，体育教师找不到增强学生学习兴趣和练习积极性的有效手段和方法。体育教师武术课教法单一，缺乏武术动作的趣味性练习，教学只能始终采用学习，复习，再学习的单一循环重复形式。使学生对武术课的学习产生逆反心理，但又不得不做强迫性训练，只能是应付混事，寄于形式劳而无功。因此要在教学中利用地方的武术名人如:大刀王五、霍元甲等，激发学生的学习兴趣。

1.2教学内容急于求成，教学效果欲速则不达

教师要根据武术教材特点，学生的实际水平作业条件等具体情况，正确选择灵活运用教学方法。在教学中，体育教师求功心切总想立竿见影马上把一套拳或器械动作，在最短的时间内教会学生。因此每次教学内容违背武术教学原则而盲目累积增多，使教学时间和学生复习时间都相对过于紧张，使教学内容和教学时间严重失调。学生在没有把上节课学的内容消化吸收的情况下，新的内容又要接受结果是欲速则不达，旧的动作忘了，新的动作也没学会，最后结果是新旧动作乱串一气，不得不重新学习。而重新改动作比学动作更难。教学上一旦形成这种局面学生对教师产生不信任，就很难做到发挥学生的积极性和主动性了，学生从心里把武术课当作一种负担，教师的教学就处于了被动状态。

1.3.缺乏正确的武术教学方法

教师在教学过程中，找不到合适的教学方法，不能及时发现解决错误的动作，对重点难点讲解不够，示范不到位，对武术的功防含义表达不清楚，理论联系实际的教学方法不够科学合理。领做与口令指挥作为一种讲解和示范形式运用不够，不能很好的运用随堂提问的形式，让学生根据教学要求和自身体验作出回答。如武术动作的名称，动作要领，攻防方法等，不能运用抽查的方法对接受能力快，武术基础好的学生和接受能力慢，基础差的学生进行必要的重点抽查，以便在教学中抓两头带中间，照顾全局。不能经常采用教学竞赛这种竞争手段，调动学生对武术产生浓厚兴趣。使学生对学武术没有积极性，产生不了爱好动力。

1.4.轻基础重成果的教学方法

在实际教学中教师往往急功心切，对武术的基础教学忽视而重视成果，认为单个动作没有什么重要意义，因而在教学中缺乏新颖的单个动作和组合动作的练习，而直接进入所授内容。中学生学习武术几乎从零开始，对武术没有感情只有激情，认为练武术很刺激，很新潮，而对学习武术的困难认识不够，缺乏对武术的基本知识基本技能的了解，在教学过程中教师切记要遵循循序渐进的原则不能急功适得其反。而应在一点一滴的学习过程中学习基本动作，组合动作，并在练习中逐步体会手、眼、身法、步、精神、气、力、功的要领。由于学生对身型、步型、手型手法等基本姿势缺乏必要的锻炼，对手、眼、身法、步的配合，器械使用的方法，身械配合等技术缺乏协调性训练，而这样直接进入套路教学不但花费时间多掌握技术动作慢，而且教学效果也收效甚微。切记“练武不练功到头一场空”的古训。扎实打好基础才是学好武术的根本。

2解决教学中存在问题的方法

2.1抓好学习动力，培养学生学习武术的兴趣

针对某些同学说练武术只能练的是皮毛，花拳秀腿的说法要求体育教师在讲解武术套路时，要真正使学生了解武术套路的演化与形成过程，使学生了解并认识武术不仅具有较高的欣赏价值而且有很广泛的实用价值。如实战、御敌等，使学生产生强烈的学习欲望，使之产生学习动力，激起学生学习武术的兴趣，促进学生的练习积极性。

2.2抓基础教学是武术教学的必由之路

“练拳不练功到老一场空”是一句古训，也是一切竞技体育项目所必须的手段，加强基本功、基本动作训练有侧重点的选择与所学内容相关的基本手型、手法、步法、腿法和简单的组合动作、配合武术的内外合一，形神兼备的特点，一招一式从最基础开始，遵循循序渐进的原则打好基础，对武术教学能起到事半而功倍的效果。

2.3武术教学的关键是正确的教学方法

首先，武术教学的成功与否关键是教师，教师的关键是教学方法，完整准确的示范，重点难点的示范是学生掌握动作的主要手段。完整准确的示范能使学生产生好学爱学的激情，使学生能主动的积极的去对所学的内容进行思考，能在大脑中以最快的速度形成初步了解，在实际的教学中示范分为完整示范和分解示范，完整示范运用的情况：（1）首次作为教学内容的武术动作。（2）教学内容为结构简单，难度不大的武术动作。（3）教学对象为有一定基础的学生。分解示范运用的情况：①结构方向和路线较为复杂繁难的动作。②含攻防因素较多的动作。这些示范要求对于每个教师来讲都要认真遵循 ，配合讲解抓重点抓难点，突出重点环节，用规范的示范动作，准确的动作术语引导学生，是每个教师必备的素质。

其次，准确的讲解和规范的示范结束后，对个别同学就要手把手地教，对每个同学进行逐个检查，对大众性的错误需要做重点示范每个动作都要让学生彻底掌握，同时配合教师领做的方法。在领做时强调多面示范，以便达到教师在不同的示范面，都能使学生准确的看到教师动作的运行路线，以便进行正确的模仿练习，掌握动作要领上好每堂武术课。

2.4及时纠正错误动作是提高动作质量的途径

纠正错误也是武术课的一种教学方法，是在学生初步掌握动作的基础上，进行巩固技术动作，以达到正确掌握的有效练习方法，随时改正错误动作，直到所学的武术动作全部学会为止。有的动作难度较大，如跳跃动作，空中造型复杂，为了避免错误和伤害事故发生，教师要在采取积极有效的保护和帮助的情况下，由分解到组合，由简单到复杂逐步加大难度，循序渐进让学生更准确的体会动作要领。最后再利用分组练习或双人练习的方法，互相纠错，互相改进，达到共同教学的目的。

3.中学武术课教学的基本要求

3.1强调认真听讲做到学以致用

为了使学生在有限的课堂教学中，掌握武术基本知识、基本技能，除要求教师课下认真备课，课上详细讲解认真示范外，在教学过程中，要培养学生在室外上课时，不为外界干扰所分心，高度集中注意力，认真听教师讲解，同时要求学生把老师讲的重点难点牢记在心中，体现在练习的动作中。要边听边体会要领，并牢记在心中才能做到学以致用。

3.2培养学生认真看和仔细观察的能力

要培养学生课前认真阅读教材的习惯，以便了解课上所要学的内容提前进行必要的预习。对课中的难点重点，要尽量争取理解，这是教学成功的条件之一。课中教师在进行动作示范时，要注意培养学生认真观察的能力和习惯，让学生切实掌握每个动作的结构和完成顺序，特别是一些细微的手法变化，要认真加以注意，从而建立起一套完整的动作运动表象。这就要求教师在教学中对较复杂的动作，在讲解后不宜直接进行示范领做，而要先将动作先慢速至正常速度的示范几次，使学生通过认真观察，进一步建立起正确的运动表象之后再进行示范领做。

3.3勤学苦练是学好武术的基础

俗话讲“拳不离手曲不离口”，在武术教学中动作学会以后，必须通过学生亲自实践反复练习才能很好掌握动作技术并得以巩固和提高。拳谚云：“拳打百遍其意自现”，就是说的只有通过反复的练习改进才能真正体会到武术的真谛。所以要求教师在进行武术教学时，不能大满贯急于求成，而要适时留出一定的时间让学生自我练习，促其消化吸收课上所学的内容，使学生对每个动作加深了印象，才不会出现忘招错招的现象。

3.4想练结合是学好武术的保证

要求作为教师上课时必须强调学生认真听、认真记。只有学生把听到的，教师对动作的技术讲解和看到的动作示范，通过大脑的思维有机的联系起来，才能较快地领会动作含义和掌握动作技术要领，特别是难度技术较大的动作，如果学生不动脑子，而一味地蛮练不仅消耗了不应消耗的体力，而且还有可能将动作练走样，从而出现这样那样的错误。因此在教学中教师要下大力气培养学生善于思考、善于用脑的良好习惯，使其想练结合达到最佳的状态。

3.5抓好课堂教学提高教学效果

中学武术课教学要以课堂教学为根本途径，培养学生习武热情，树立习武健身观念，加强学生武德教育。教师要通过课堂教学做好教学笔记，将教学中的一些心得体会、好的经验和教法手段整理出来丰富教师业务知识。同时把武术课教学中存在的问题和不足找出来，并及时加以改进，使武术课的教学效果和教师的教学能力都得到更大提高。

参考文献：

1.蔡仲林、周立华《武术》北京高等教育出版社。

2.段全伟、胡玲、马庆《中学生武术教学现状及对策》（《中国学校体育》2002第1期）。

3.郑义《武术教学应培养学生四点习惯》（《中国学校体育》2002第1期）。