高校游泳教学改革研究

摘 要：在高校体育项目中，受多方面因素制约，游泳教学处于较为落后的状态，无论是从师资、课时还是基础配备方面都存有不足，高校学生不会游泳的比例也非常高。鉴于此，我们要从观念、方法、模式以及内容等方面着手，对高校游泳教学进行深入的改革研究，以有效提升高校游泳教学水平。

关键词：高校； 游泳； 教学

中图分类号：G861.12 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2016）03-164-001

据相关统计调查，游泳是21世纪最受欢迎的体育项目之一，它不仅能够强身健体，而且还具有形体健美的神奇功效，学会游泳将会使大家受益终身。但是，在所有的高校体育教学项目中，游泳教学是最不受重视、困难最多、最为落后的，几乎大部分的高校学生都不会游泳，这不免令人担心。要想改变这种现状，并有效提高高校游泳教学水平，就要摒弃落后的教学观念、改革教学方法、创新教学模式、丰富教学内容。接下来，本文将从以下几个方面对此进行详细的分析论述。

一、改革教学观念

“理念是先行”，高校游泳教学改革首先就要对游泳教学观念进行改革，其主要涉及到以下几个方面的内容：第一，从竞技体育向健康、竞技并重方向进行改变。现代高校体育教学的主要目的不单单是提升学生的体育竞技能力，而是要通过游泳教学来向学生传授游泳健身的相关知识，从体育保健的角度来让学生明白游泳这种有氧锻炼方式对人体各个功能器官的重要性，这有利于提升高校学生的整体身体素质。第二，从学校体育向终身体育的转变。在高校游泳教学过程中，教师要努力提升学生的游泳兴趣和积极性，帮助学生建立起游泳习惯，从而帮助学生建立起终身体育的思想理念。第三，要从应试教学向快乐教学转变。由于大部分学生在进入到高校之前都没有接触过游泳课程，所以传统的应试教学会无形之中加重他们的心理负担。因此，我们要抛弃传统的应试教育观念，循序渐进，将一些高难度的动作放置在最后，让学生以一种放松、快乐的姿态来感受水的柔滑对皮肤产生的，让学生体验到游泳的快乐。

二、改革教学方法

游泳是一种特殊的体育项目，一般的教学方法对其适用性不是很强，因此体育教师要改革高校游泳课教学方法，提升高校游泳课教学的针对性。首先，加速采用多媒体教学。由于置身于水这种特殊环境之中，学生的听觉以及视觉都受到了很大的限制，很多学生经常是借助在陆地上的模拟动作来在水中进行游泳。水下摄影这种三维动画则能够将教材内的动作讲解得比较生动化、准确化，学生可看到水中的真实场景，从而有利于帮助学生记忆动作。其次，实施多层次教学法。高校游泳教学要根据不同学生在水中的不同活动能力来实施分层次、差别性教学，以确保每一个学生都能轻松掌握游泳要领，其一般可分为不怕水悟性高、不怕水身体协调能力较差以及怕水这三种类型。分层次教学有利于教师掌握教学进度，方便了师生之间的信息反馈，从而调动了不同层次学生的学习积极性。再次，强化示范法。游泳项目的特殊性要求教师必须要强化示范、淡化讲解，要让学生从前、后、左、右等多个角度看清楚教师的动作，尤其是一些关键性的动作。

三、改革教学模式

受师资队伍以及教学场地的限制，高校现有的游泳教学模式还远远不能够满足实际教学需要，因而无法取得预期教学目的。鉴于此，我们要从以下几个方面对游泳教学模式进行改革：其一，放弃分班制模式，采用俱乐部模式。游泳是高校学生水平差异比较大的一种体育项目，传统的分班制教学模式较为死板，不适合学生的多层次需求，俱乐部模式则为学生提供了自由选择不同级别游泳课程以及教师的机会，从而实现了主客观的最佳结合。与此同时，不同级别的教师也可以进行分类职教、因材施教，以最大限度地发挥自己的教学能力。其二，采用动态学习和考核标准，提升学习灵活度。在实际游泳教学中，学生可根据实际情况，或是中途跟不上或是水平提高等要求来转换课程，这样能够让学生充分利用时间，在最短的时间内获得最有效的学习效果。同时，对于学生游泳课的考核和评判也要采用动态的评判标准，根据不同的课程以及学生的不同起点来给予评分。

四、改革教学内容

高校游泳教学内容的改革主要涉及到几个方面：一方面，要教会学生水中自救。初学者由于刚刚接触水，在学习过程中难免会出现意外溺水等突况，因此首先要教会学生自救，以最大消除学生对水的恐惧感。具体内容如下：（1）身体滑入水中；（2）由仰浮到站立；（3）对称式转轮划水将头尽可能抬离水面；（4）身体直立于水中练习对称式转轮划水，头抬出水面之时马上用嘴进行呼吸；（5）自救游泳姿势。另一方面，游泳教学要从仰泳学习，然后再过渡到爬泳和蛙泳。许多高校在进行游泳教学的时候都是以蛙泳或是自由泳为开始，这两种泳姿都需要俯卧在水面上并要屏息凝气，对于初学者是较为困难的。而仰泳由于仰卧于水面，可进行自由呼吸，反之学起来是比较快的，这大大降低了学习难度和学习恐惧度。此外，游泳教学要注重耐力以及游距。从竞技角度来讲，爆发力以及速度十分重要，但当今体育教学的目的不仅仅是竞技，其还具有强身健体的功效。为此，教师要加强学生游泳耐力的训练，要求学生进行长距离的游泳练习，以确保一定的游距。

五、结语

在“全民健身、终身体育”理念盛行的今天，游泳是高校体育项目的最佳选择之一。无论是教学观念、教学方式、教学模式还是教学内容方面的改革，都对高校游泳教学质量的提升有着重要的作用。但需要重点指出的是，高校游泳教学质量提升的关键在于师资建设，高校需要针对体育教师开设大面积的游泳培训课程，从教师入手，以确保大部分的体育教师都能够胜任游泳教学。

参考文献：

[1]陈立新，张立明.高校游泳普修课教学的现状与改革构想[J]游泳，2002（3）：27

[2]尹继成，妄衍益.高校游泳教学的滑坡现象及其对策[J]四川体育科学，2006（2）：61-62