心理疏导 第6期

追求完美不可过分

有位渔夫从海里捞到一颗晶莹圆润的大珍珠，爱不释手。但美中不足的是，珍珠的上面有个小黑点。渔夫想，如能将小黑点去掉，珍珠将变成无价之宝。可是渔夫剥掉一层，黑点仍在，再剥掉一层，黑点还在，一层层剥到最后，黑点没有了，珍珠也不复存在了。

其实，有黑点的珍珠不过是白璧微瑕，正是其浑然天成不着痕迹的可贵之处，如同“清水出芙蓉，天然去雕饰”，美在自然，美在朴实，美得真切。而渔夫想得到美的极致，在他消除所谓的不足的同时，美也消失在他过于追求完美的过程中了，美真正的价值往往不在于它的完整，而在于那一点点的残缺，如同丧失双臂的维纳斯，给人无限遐想。

一个人，凡事尽职尽责、尽善尽美，这不是过错，而是有责任心有理想的表现。在竞争激烈的社会，这往往是一个人成功的开始。

也许有人认为，追求尽善尽美是理所当然的，而从未想过，正是这种似乎无关紧要的生活态度，给他们的生活带来了巨大的压力。想把每件事都做得完美的人，并不是一个强者，恰恰相反，这些追求完美者之所以期望毫无瑕疵，是因为想把自己保护起来，免受他人的指责和讥讽。心理学研究证明，试图达到完美境界的人与他们可能获得成功的机会恰恰成反比。追求完美会给人带来莫大的焦虑、沮丧和压抑。追求完美的人往往以理想的模式选择、评价自己生活中的一切，容不得客观的任何一丝不足，听不得不同意见，常常为生活中的挫折而痛不欲生，从而形成孤僻、抑郁的性格。

面对“不够完美”的现实生活不断产生心理失落，失败感油然而生：常常一件小事反复重做几遍，影响工作效率，导致慢性疲劳；甚至自己也明白，有些目标根本没有必要实现，但仍不能自控地不断重复，被这种强迫倾向折磨身心。这些是完美型强迫症患者的主要表现。究其原因，还是过分追求完美。

心理健康标准中，包括“制定合理目标和理想”，合理的目标能激励人积极向上，而这个目标必须与个人能力与客观环境相符。形象地说，就是经过几番努力，跳起来能够得着的目标，才是一个合理而有积极意义的目标。而一个无论怎么努力，永远也够不着的目标，则会给自己带来不必要的压力。人生总会有遗憾，不必过分追求完美，才能快乐的生活。