智慧防晒,挑战今夏透亮美肌!

看过来!最重要海边防晒3件事：如何检验防水防晒呐霜：

看一款防晒霜是否防水，最简单的办法就是在涂抹过防晒霜的肌肤上喷水，然后看水是像荷叶上的露珠一样变成一颗颗的水珠，还是和防晒霜融合成一道道的水纹流下来。如果是前者，那么这款防晒霜的防水效果很好；如果是后者，那么这款防晒霜的防水效果很弱，在室外使用的话需要随时补涂。

防晒霜的补涂办法：

通常情况下，防晒霜的防晒效果存涂抹两个小时之后因为挥发和而部汗水、油脂的分泌会逐渐变弱，因此在度假时补涂防晒霜就显得特别重要。如果是素颜的肌肤，可以用纸巾按掉肌肤上的油脂和汗水之后直接补涂；如果是画过妆的肌肤，在补涂的时候可以选择透明的防晒喷雾直接喷在需要补涂的位置，也可以用拍打的方式补涂防晒霜之后，轻拍一些有防晒指数的粉饼来定妆。

如何能廷长防晒效果并全天保湿不泛油：

根据肌肤想要的功效来挑选防晒霜基本就不会出错，而出去度假则推荐选择防晒倍数高、防水性能好的防晒产品。但是出油、干燥都会影响防晒产品的效果。因此，防晒之前的护肤可不能马虎大意，选择补水锁水、抑制油光、双重平衡保障的产品，才能全天保湿不泛油哦!

亮自挑战赛，你也可以!

——不同场合一对一防晒运动现在开始!

正值炎夏季节，海滩边的众MM早已全副武装。遮阳帽、太阳镜加诸身上，再加上厚厚一层的SPF50+++，但即便如此你仍然有可能难逃紫外线的侵袭。因此，《都市丽人》美丽小分队根据海边度假时的不同场合，为你定制独一无二的零死角防晒守则。今夏就让你挑战防晒的最高境界!

PK!烈日下，智慧防晒

在一望无际的海边，没有什么可以为你遮挡阳光，太阳完全直射着你。很多MM用了防晒产品，但是到了晚上，皮肤还是会变得红红烫烫的。别以为涂了防晒霜就万事大吉，其实是有些防晒细节你没有注意哦!

两瓶盖的用量才oK!

防晒霜的用量不足就等于没搽!特别是在烈日之下，防晒霜的量足够才是关键。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。护肤专家告诉我们，在海边一张脸的防晒霜用量要有两个矿泉水瓶盖那么多。如果觉得太黏腻厚重可以分两次涂抹，先将一瓶盖的量均匀涂抹，隔15分钟再涂抹一瓶盖的量，这样你就好像戴上了防晒面罩一样哦。如果你穿着比基尼，需要全身涂抹，那一次用光一瓶防晒霜都不为过!

要有15分钟准备期

很多MM觉得在出门前涂防晒霜才能发挥最大功效，其实大错特错了!防晒霜和别的护肤品一样，需要经过一段时间才能被肌肤吸收，即将出门时才涂抹防晒霜，就起不到相应的防晒效果。正确的方式是出门前15分钟涂抹防晒霜，如果去海边烈日下，那需要提前30分钟就涂好，才能保证防晒霜被充分吸收—了。

去海边必败眼部防晒

眼周的肌肤较为娇嫩，害怕防晒霜会刺激眼部肌肤，很多MM就会选择用太阳镜来充当保护伞。可是在海边和平常工作生活不同，海风和高温都会侵害眼周肌肤，不想回去之后看起来老了几岁，那在出发之前一定要败一款眼部的防晒产品!

不给阳光可乘之机

不要以为防晒系数够高，又涂了够量的防晒霜就一定没问题，长时间在户外，即使再严密的保护，防晒仍会有1％，2％的缺失，所以最好还要配合遮阳伞、帽子、太阳镜等防晒工具!

点拍式涂抹防止搓泥

精华或面霜中大多含有吸油吸水的矽化物，当它们和很多防晒产品中添加的高分子胶相遇，就会出现搓泥的现象。用打圈的方式涂抹会把脸上所有的滋润成分统统“搓”走!用指腹轻轻地将防晒霜拍打到脸上才是最正确的涂抹方式。

PK!室内休闲，稳固防晒

躲进海滩上的饮品店，虽然说是存室内，但紫外线依然让你无处遁形，存身体休息的同时，让肌肤也休息“进补”、—下，能让之后的防晒效果更稳固。给肌肤降降温

肌肤在阳光下暴晒会让表皮温度升高，而肌肤温度升高又会引起肌肤炎症和变黑。所以在出门前先准备上一条毛巾，打湿后敷存脸颊、手臂等部位，让肌肤在第一时间镇静降温，同时还能给表皮补充一定的水分。或者随身带一瓶保湿喷雾，随时给叽肤补水降温，也能让你不那么容易晒黑。

点一杯番茄汁吧!

番茄是最好的防晒食物，它富含抗氧化剂衢茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可令岍伤的危险系数下降40％。喝上一杯冰镇番茄汁，赶走燥热的川时还能由内而外地提升你身体的防晒能力。

为身体死角补充防晒霜

你以为全身都涂抹了防晒霸，其实你身体的某些部位正毫无遮蔽地接受着15同光的考验呢，趁着在室内的时间，好好地来弥补—下吧，

脚背：夏天穿凉鞋，稍不注意就存脚背晒出斑马线。请仔细将防晒霜搽上脚背，稍等5分钟待其吸收后再穿鞋。

腿部：在涂抹防晒霜前先用补水喷雾喷—下能让腿部更滋润，涂防晒霜时要与肌肉走向一致竖直涂抹，这样腿部看起来更有光泽感。

手指：手肘和关节因为经常活动，最易消耗防晒并更易晒黑，一定要及时补涂。

胸口和脖子：胸口和脖子冈为更容易出汗，所以要选择有防水功能的防晒霜。

背部：背部出汗、出油量部比较大，在海边背部又什往暴露在外，一定记得用质地清新的防晒产品定时补涂。

PK!海滩运动，零死角防晒

经过了休息调整，整装待发开始海滩运动吧!海边运动大多离不开海水，这对于防晒就有了更高的要求啦。即使你严防死守，但如果忽略了防水、防汗，那你的防晒就会功亏一篑，在这个沙滩季我们要做到的是美丽零死角!

防晒之前先隔离

如果你安排了水中的活动，那涂了再多的防晒霜也并非高枕无忧。海水中的盐分会附着在皮肤上产生氧化反应，加速皮肤的老化黯沉。在防晒之前先涂抹一层隔离霜，它会在皮肤表面形成一层保护膜，隔离海水结晶后的小盐粒，让皮肤不受损伤。

防晒唇膏全脸用

海水反复冲洗你的皮肤，防晒效果绝对会减弱!美容教主牛尔老师有一个完美的办法——先涂抹好一层防晒霜，然后在下水之前全脸涂上滋润度很好的防晒唇膏，这样不但能巩固效果，而且唇膏中的保湿成分和蜡性膏体不仅能滋润皮肤，还能令脸部免受海水的侵袭，一举多得。

防晒产品智慧投资——平价Or奢华?10款防晒隔离产品你来选!

各大品牌每到春夏就会开始陆续推出防晒产品，面对林林总总的产品，绝对让人无从下手，而最大的矛盾就是该挑什么价位的最合适?白菜价着实心动又害怕功效不全，价位太奢华又无奈钱包瘪瘪。《都市丽人》美丽小分队告诉你该如何挑选防晒产品，并给正在纠结中的你带来了10款不同价位级别的热评防晒隔离霜，让MM能栈到最适合自己的心水之选!

防晒霜挑选法则：

法则1：挑选合适的防晒系数

防晒产品上都会标明SPF值和PA指数。其中sPF和后面的数值即是该产品具有的防晒系数，意思是皮肤抵挡紫外线中UVB的时间倍数。通常我们的皮肤在不涂抹任何防晒产品的时候，在阳光下晒15分钟就会出现红斑，那么SPF15的产品就有15*15=225分钟的防晒时间。

PA是对抗紫外线中的UVA，防止晒黑。PA+有效防护时间为2—4小时，PA++为4-8小时，PA+++为8小时以上。你可以根据自己的防晒需求来选择防晒产品。

法则2：选择合适的质地

现在防晒产品的质地已经不是单一的乳霜质地了，对于不同的肤质也应该选择不同质地的防晒产品。

乳霜质地：乳霜质地的防晒产品里面往往含有滋润成分，具有一定的保湿功能，适合干性皮肤。

水状质地：水状质地的防晒产品较为轻薄、不黏腻，大多还有防水配方，适合油性、容易出汗的皮肤。

雾状质地：喷雾状防晒产品其实和水状质地差不多，但优点在于它更容易将防晒产品均匀地喷到身体各个部位，适合户外或者海边活动时随时随地的涂抹、补充，保证防晒效果。

睹喱质地：睹喱质地往往最为清爽、无油，而且涂抹时不会出现色差，同时具有一定的保湿性，适合所有肤质，特别是容易晒红晒伤的肤质。

粉状质地：和化妆用的散粉相似，但是具有防晒功能，对于控制额头、鼻翼的油光非常有效，恢复肌肤清爽的亚光效果，适合油性肌肤和易脱妆的肌肤。法则3：测试防晒霜是否会引起过敏

很多皮肤较为敏感的人使用防晒霜会出现敏感、发红的症状，挑选时在专柜取适量防晒霜涂抹在手腕或耳后，然后轻轻松松地去逛个街，1个小时后如果没出现发红、发痒，说明你对这款产品不过敏。

让你最快速度白回来

——100％有效的晒后补救法来啦!

开开心心地度假归来，不想变成了“红”女郎和“黑”女郎，甚至有的因为暴晒而致使肌肤敏感发炎。自认为做到完美无缺的防晒，却也没能1 00％抵御紫外线侵袭，要知道紫外线是无处不在的。晒后只有针对不同的症状及时修复，才能让肌肤快速白回来。

冰镇生理食盐水舒缓肌肤

调配浓度不要太高的生理食盐水，并置于冰箱冷藏室，用纱布或者化妆棉每天敷两次即可。淡盐水能减轻因晒伤而引起的肌肤发炎症状，冰镇之后还能起到镇静舒缓的作用，这需要晒后马上进行。

厚敷修护霜

即使已经用冷敷让肌肤镇静下来，但是黑色素正在肌肤底层暴走，肌肤发炎仍然在继续。无论表面红热是否减轻，晒后6小时内，用含有芦荟胶、甘草萃取或者燕麦等成分的晒后修护霜能镇定深层发炎组织。

保湿面膜缓解肌肤缺水

肌肤炎症得到了控制，大约在第2—3天开始长出新生角质细胞，这时脸部肌肤变得特别干燥，出现脱屑症状，那么开始给肌肤做一个密集的补水护理吧!连续一周使用补水面膜，能缓解肌肤的缺水状况。

拒绝刺激性化妆品

晒后肌肤处于发炎敏感的阶段，带有刺激性的护肤品会给肌肤造成进一步的伤害。如果身体皮肤也有晒伤，那洁面或沐浴时最好使用清水，香皂也会引起肌肤敏感。禁止使用热水

热水有时能在表面上缓解肌肤瘙痒等症状，但是其实高温会加重炎症状况，在肌肤暴晒后千万不要用热水，一般用微微偏凉的温水最佳。

不要去角质

肌肤暴晒后更容易出现角质化现象，但是这个时候去角质就等同于毁肤!特别是使用磨砂成分的产品更是万万不行的。

短暂告别彩妆品

晒后肌肤正处于最为敏感的时刻，彩妆产品会给肌肤带来额外的负担，造成皮肤不透气，底层炎症愈演愈烈。想让肌肤快速修复，那就暂别这些彩妆品吧，肌肤恢复了水嫩白皙，不化妆也会很好看。

TIPS：

面对炎炎烈日，内调外养才给力!

对于美白来说，除了外在的悉心护理，内在调养也同样重要。食物中含有的多种微量元素不但能帮你阻挡黑色素的形成，还能防止色素的沉淀!

1.高维生素C水果

想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2--3份高维生素C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。

2.黄红色蔬果

红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

3.坚果

坚果中的植物油大多富含维生素EI能帮助抗氧化和消除自由基，有效阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。

4.薏米

薏米有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效，同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服，可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。

5.维生素A

要想拥有防御能力强的肌肤，除了补充还原能力强的维生素C、防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤弹性的钙，增加皮肤抵抗力的维生素A也必可不少。