心理亢奋小心躁狂症

每个与电脑为伍的人都遭遇过电脑死机的情况，特别是当你辛苦工作了半日以后，还没有保存成果屏幕就一阵发黑，当你辛苦闯关胜利即将在望的时候，它不受控制地两眼一闭……大概这个时候你都会有想杀人的冲动。但是，一般人都是气在口头上，有的人却真的会起来砸电脑，甚至平时遇到一点不顺心的事情的时候，也会顺手攻击旁边的人或者事物。这，可能就是躁狂的表现……

电脑狂躁症是一种“心病”

不可否认，电脑在带给我们便利的同时也带来了不少烦恼，电磁辐射就是诸多烦恼中最突出的一个。但是，随着电脑的日益普及，办公室一族在同电脑打交道的过程中逐渐患上了一种“心病”——电脑狂躁症。什么是电脑狂躁症呢？就是电脑使用者在电脑出现故障后产生沮丧和焦躁情绪，并向电脑发泄无名怒火甚至转嫁给同事等不相关的人的一种症状。目前，电脑狂躁症在办公室中相当普遍，有些人症状较轻，有些人则症状较重。大伟就属于其中的后者。

事件：他气得抬脚就踹电脑主机

阿伟在单位做的是数据统计工作，从早到晚都得和电脑打交道，难免会碰到电脑“罢工”的情况。刚开始工作时，电脑一出毛病，大伟还只是感到很烦恼。但是，随着他使用电脑处理数据量的增加，电脑出现状况的次数也更加频繁。阿伟开始受不了了。

有一次，阿伟为了应付上级部门的检查，在周末加班加点赶工。谁知，工作了三个多小时后，电脑突然死机，一切工作白做。阿伟当时就变得狂躁起来，顺手将装满水的水杯摔在了显示屏上……

这样的情况不止一次地出现，让阿伟头疼的要命，老是提心吊胆，坐卧不安。有时候，数据是整理完了，但是领导要求查看时却怎么也调不出来。在领导阴着脸走后，阿伟气得抬脚就踹电脑主机。同事的劝慰也全不奏效，甚至还引来一阵怒吼……虽然事后阿伟很后悔，但是下一次碰到这种情况，他还是控制不住自己的狂躁情绪，不知道自己到底是怎么了？

心理专家诊断：

从阿伟的种种表现来看，是典型的“电脑狂躁症”。

现代技术在带给人们便利的同时，其负面作用也不可避免。人在失去了对电脑的主宰能力之后，情绪失控，被电脑做控制，从而出现“电脑狂躁症”。随着这种心理问题的日渐普及，“电脑狂躁症”对办公室一族的危害已经到了不容忽视的程度。

为此，精神健康网专家提醒经常与电脑打交道的办公室一族，应该从三方面来缓解因电脑故障而带来的“电脑狂躁症”问题：

首先，电脑出现故障后，我们首先应该解决的是电脑的技术问题，而不是发脾气。因为电脑只是一个工具，是由人来支配的，不能反被其控制。

其次，要放松自己的情绪，用愉快、积极的态度面对工作及办公环境的变化，以缓解自己紧张的情绪。如电脑出现故障正在修理，可借此时休息一下，喝点水，走动走动，和同事交流放松等。

最后，虽然电脑日益普及，但是我们的工作并非离开电脑就不能进行。应该在日常工作中采取有效措施降低对电脑的依赖性，为电脑出现故障做好预防和替代手段。只要准备够充分，电脑故障导致的损失也会降低，就不会再出现情绪失控的狂躁症状了。

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躁狂症的临床表现

躁狂症发作时以心境高涨为主，与其处境不相称，可以从高兴愉快到欣喜若狂，某些病人以易激惹为主。病情轻者社会功能无损害或仅有轻度损害，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。主要临床表现为：

1、注意力不集中或随境转移，做事有头无尾，一会儿要去办公司，一会儿去开工厂，一会儿做大生意；

2、语量比平常明显增多，甚至说的口干舌燥，声音沙哑，还是不停地高谈阔论。

3、思维奔逸，意念飘忽，讲话显得急促，说话的速度比平常明显加快、言语迫促，好象有满脑子的话要赶快倾诉出来，一吐为快。

4、自我评价明显过高或夸大。认为自己有非凡的能力和超常的精力，可以成就一番大事业。

5、精力充沛、不感疲乏，活动增多，难以安静，或不断改变计划和活动。

6、行为鲁莽，不计后果，乱管闲事，花钱大方，挥霍摆阔，不负责任。

7、睡眠的需要减少，即使几天不睡觉仍有很大的精力。对性的要求比平常显著亢进。（据《家庭医生在线》《心理网》）