孩子看完恐怖片,不敢一个人睡觉,怎么办?

王女士担心地讲诉孩子小勇的事：小勇的爸爸一直比较喜欢看恐怖片，以前担心小勇年龄小，从来都不让他看。有一次不小心让小勇看到了，他吵着要看，虽然王女士反对，但小勇的爸爸认为小勇也大点儿了，就让他看了一部关于僵尸的电影。小勇在看电影时也表现出了害怕、尖叫等，但大多是兴奋，看完电影后好久都不入睡，半夜又跑到王女士的床上去了，并要求王女士搂着睡。到现在都已经一个多月了，小勇还是不敢独自睡觉，有时他还模仿僵尸走路。王女士对此很着急，不知该怎么办。

问：孩子看完恐怖片，不敢一个人睡觉，怎么办？

答：其实，王女士遇到的这个问题，相信不少家长都经历过。孩子的内心世界不同于成人，不要把成人的乐趣等同于孩子的乐趣，更不要为自己一时的消遣而不顾孩子的感受。处于身心发展阶段的少年对世界的认知尚不健全，含有凶杀、暴力、恐怖等内容的影视作品很容易对其造成不良的影响，尤其是性格内向或是家庭环境特殊的孩子，容易引发心理问题，严重的会导致精神疾病。应引导孩子多进行一些有益的体育活动，避免过多接触不良影视作品，以免出现精神障碍。

现在，孩子因看恐怖片不敢独自睡觉，父母就要对孩子做一些心理和行为上的帮助。就如同刚开始训练孩子独自睡觉一样，要再次训练孩子独自睡觉，并帮孩子消除心理上的障碍。对孩子来说，鬼怪都是实际存在的。恐惧的孩子需要的是安全感，能够感受到安全和爱的孩子就很少有害怕情绪。

父母可以在孩子入睡前给他讲一些轻松幽默的故事，等他有睡意的时候，坐在他旁边，静静地陪他入睡。如果孩子开始害怕、焦虑，就轻轻地拍他的背、抚摸他的头，或用语言安慰他。等孩子入睡后再离开，但要常过来看看孩子睡得怎么样，当发现他醒的时候，留在他的房间安慰、抚摸他，直到孩子再一次入睡。

孩子特别恐惧时，最好由父母中的一方去孩子的房间陪孩子，而不要把孩子带到父母的床上，以免就此养成习惯。等孩子情绪较前好转时，再让孩子独自睡觉。 你可以把孩子喜欢的一个毛绒玩具给他，并告诉孩子这个玩具是他的伙伴，以给孩子增加勇气，让孩子可以借着拥抱自己的这些安慰物安然进入梦乡。不久之后，你就会发现，即使你不在孩子的身边，他也能安静地睡觉了。如果孩子在夜里重新摸到父母的床上，也不要责备孩子，更不要因为惊讶而高声叫喊，而应该平静地把孩子带回他自己的房间，帮他盖上被子，陪他一会儿，并告诉他，父母其实都在身边呢。

你也可以给孩子讲一些他喜爱的童话故事，用故事中的英雄鼓励他，在孩子的内心世界里会产生一种巨大的精神支柱。当孩子晚上能独立睡觉或晚上惊醒的次数少时，父母要给予鼓励。

（作者：天津市精神卫生中心儿童青少年心理科医生）