压力导致亚健康的因素分析及临床干预对策

【前言】压力导致亚健康的因素分析及临床干预对策由文秘帮小编整理而成，但愿对你的学习工作带来帮助。1.2 调查方法 本次研究采用调查问卷方式收集资料，所有调查人员调查前均经过专门培训。调查问卷参照WHO新健康概念中亚健康的有关诊断标准[2]及2000年全国亚健康状态的调查问卷式样设计，根据医务人员的特点加以修改，内容主要包括性别、年龄、学历、职位、工作年限、...

[摘要] 目的 探究分析压力导致亚健康的因素及临床干预对策。 方法 以我院的367位医务工作者（年龄≥30岁）作为研究对象，统一采用调查问卷的方式进行亚健康调查，以分析亚健康的影响因素并给出对应的临床干预对策。 结果 367位接受调查的医务人员中，处于亚健康状态209人，患病率为56.95%；不同工作性质医务人员的亚健康患病率比较，差异具有统计学意义（P

[关键词] 亚健康；压力；因素分析；临床干预

随着社会的进步与发展，人们的生活和工作节奏也不断加快，各方面压力很大，大部分人都处于一种亚健康状态。亚健康作为疾病和健康中间的第三种状态，虽然无明显特异性的临床症状和体征，检查亦无明确的器质性疾病，但对人身心的影响不容忽视，该状态若得不到及时有效的纠正，则会导致疾病的发生，严重者可能会有自杀倾向[1]。近年，亚健康的问题日趋严重，世界卫生组织（WHO）于2003年对三十几个国家进行调查发现，亚健康人群占总量的75%以上，目前亚健康问题已受到社会各界人士的广泛关注。本文对我院义务工作者的健康状况进行调查分析，旨在总结亚健康发生的相关因素及相应临床干预措施。具体报道如下。

1资料与方法

1.1 调查对象资料 于2013年8月至2013年11月对我院367位医务工作者（年龄≥30岁）进行亚健康状况调查，所有调查对象均自愿参与，排除工作时间

1.2 调查方法 本次研究采用调查问卷方式收集资料，所有调查人员调查前均经过专门培训。调查问卷参照WHO新健康概念中亚健康的有关诊断标准[2]及2000年全国亚健康状态的调查问卷式样设计，根据医务人员的特点加以修改，内容主要包括性别、年龄、学历、职位、工作年限、住房情况、婚姻与家庭状况等个人基本情况，以及亚健康诊断相关问题、调查者身体现状、对亚健康的认知等内容，共计60项，每项目设有“几乎总是”、“经常有”、“较少发生”、“完全没有”4个等级的答案选项。答案选择“经常有”和“几乎总是”，同时所述症状持续时间在1年时间内≥1个月者，可诊断为亚健康[3]。调查前，调查人员应向被调查者逐条讲解问卷内容，在被调查者完全理解后再开始填写。本次共计发放问卷367份，收回有效问卷365份，有效应答率为99.46%。

1.3 统计学分析 用SPSS17.0软件进行统计学分析，以X2进行检验，P

2 结果

2.1 不同工作性质医务人员亚健康状况 具体见表1。

表1不同工作性质医务人员亚健康患病率对比

职业类别 人数 亚健康人数 患病率（%）

医生 176 95 53.98

护士 128 89 69.53

医技人员 63 25 39.68

合计 367 209 56.95

2.1 导致医务人员亚健康的各种因素 具体见表2。

表1导致医务人员亚健康的各种因素

影响因素 发生人数（n） 发生率（%）

工作压力大 218 59.40

人际关系差 93 25.34

家庭负担重 185 50.41

生活不规律 166 45.23

缺乏锻炼 252 68.67

环境污染 34 9.26

社会变革及不良刺激 146 39.78

3 讨论

3.1 亚健康状态发生的相关因素分析 亚健康的病因较为复杂，压力是其主要病因之一。在这个快节奏、高效率、充满竞争和挑战的社会中，压力无处不在，加上其他诸多因素的共同作用，机体极易发生亚健康状态。现今社会竞争异常激烈，工作中一有所疏忽大意，就有被开除的可能，为了保住工作，人们不得不忍受住精神心理及工作中的巨大压力，拼命卖力工作[4]。由于工作性质原因，医务人员的工作强度较高，而工作中若有操作失误，可能造成严重后果，甚至危及病人生命安全，对于精力集中的要求很高。医务工作者的节假日原本就相对较少，而出于“救死扶伤”的原则，经常休息时还需要回到岗位上，工作时间相对较长。为患者静心修养着想，医务人员都要求保持安静，因此无法与同事进行正常的交流、交际，心中的压力无法得到倾诉、宣泄，时间长了必然会产生一定负面影响。作为护士，其工作任务相较其他职位更为繁重，经常需要值夜班，造成睡眠不足、饮食不规律，长时间的工作更需要一直保持紧张的精神状态，身心具疲，特别不利于身体健康。护士多为女性，她们在工作之外的身份是老婆、妈妈，工作之余还需要操持家务，照顾老人、孩子，因而没有时间进行体育锻炼，以上多种因素的综合影响，导致护士更易发生亚健康[5]。本组探究中发现护士的亚健康发病率高达69.53%，相比其他工作性质人员都明显要高（P

3.2 亚健康的干预对策 医护人群的职业较为特殊，若医护人员自身的身体状况不佳，必将影响到他们的工作，最终对病人的生命健康造成一定影响，病人的生存质量难以得到保障。因此，医院在提高临床医疗护理质量的同时，也应关注医务人员的身体状况，给予有效的针对干预措施，解决医务工作者亚健康问题，这同时对于保障医疗质量也具有积极意义[6]。本文就亚健康的临床干预提出以下几点对策：①加强心理调节，学会正确对待竞争及各种压力，保持积极乐观的精神状态，尝试以轻松的姿态对待工作、生活和学习，不断提高自身能力及心理承受能力，学会通过听音乐、看电影、聊天等方式处理内心积郁的不良情绪，业余时间培养自己的兴趣爱好，进行一定的娱乐休闲活动、体育锻炼，以有效释放压力，让自我从紧张疲劳中解脱出来，保持身心健康； ③重视生活规律，戒烟限酒，纠正生活中的一些不良习惯，合理搭配饮食，注意营养均衡，多食蔬菜、水果，合理安排工作，注意休息，保证充沛的体力投入工作；④医院应重视院内环境的改造，可在院内进行绿化，处理环境污染，优化工作环境，不但能愉悦医务人员的工作心情，同时也有利于病人的康复；⑤加强宣教工作，亚健康虽然较为普遍，但由于症状、体征不明显，不易被发现，甚至多数医务人员都未能意识到自己处于亚健康状态，因此应加强相关健康宣教工作，通过发达的媒体渠道广而告之，以提高人们的自我保健意识，预防亚健康的发生。

参考文献

[1] 周静，屈义芳.医院护理工作者亚健康状态的原因浅析[J].医学信息（中旬刊），2010，5（02）：380-382.

[2] 程瑛.浅析防范治“未病”，远离“亚健康”[J].医学信息，2014（05）：275.

[3] 罗辰婧.女人30关爱职业女性亚健康[J].中外女性健康（上半月），2014（03）：24-25.

[4] 徐美镇.血液透析护士亚健康相关因素的分析与对策[J].中国医学伦理学，2013，26（01）：121-123.

[5] 蒙世佼，闫宇翔，刘佑琴，等.医务人员亚健康状态及其影响因素的研究[J].中国全科医学，2013，16（01）：61-64.

[6] 蔡晓琴，万启军，胡健伟，等.苏州市18～55岁人群心理亚健康的流行及其影响因素[J].苏州大学学报（医学版），2011，31（3）：388-391.