女性有以下症状警惕肾虚等

女性有以下症状警惕肾虚

陈玉芳

传统医学认为“肾藏精”(这里所说的精气是人体生长发育及各种生理活动的基础)，是“先天之本”，影响人体的生长发育、生殖、水盐代谢、免疫力强弱、大脑发育、血液循环等各项生理活动，也就是说，你外在的颜色枯荣、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实，而“肾虚”正是导致人们衰老的主要原因。女性在特有的经期、孕期、哺乳期容易因“肾中精气”不足而导致“肾虚”。

女性肾虚的原因是什么

免疫力差　首先，女性的免疫力比男性要低，一些自身免疫性疾病，如红斑狼疮、皮肌炎等，在中青年女性中发病最多。随着现代社会环境的变化。这种免疫类疾病日渐高发。当免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地会受到损害。其次，由于女性尿道比较宽、直。并直接通向膀胱，容易引起感染，发生膀胱炎、尿道炎等，这些病症如果在慢性发病期得不到控制，就会逆向导致肾炎。因此，女性是肾脏类疾病的高发群体。

多愁善感　现代女性承受着前所未有的竞争压力，而女性的特点之一就是多愁善感，长期处在郁闷的心情下，机体的免疫力也会受影响，肾脏可能因此而逐步出现亏损。因此，女性要防止过度劳累，同时加强内心修养，防止情绪变化激烈。

生活习惯　现代女性长期处在不通风的空调环境中，空气中有害物质(如二氧化碳、有毒粉尘等)含量过高。容易使肾脏等脏腑器官的免疫功能下降。现代人享用快餐食品较多，营养结构不太合理、热量过高，使肾脏过热，这也会导致抵抗力下降。

过量服保健品　许多肾病，是由于个人不明确自己的体质、未经专业医生诊断，滥服、过量服用保健品，破坏人体内部平衡而引起的。

女性肾虚的临床表现

肾脏虚弱的临床表现是口干舌燥、面色灰暗、尿频、尿急、腰膝酸软等，严重者会出现耳鸣、尿血、视力模糊等症状。如果发现身体出现以下变化，就要警惕肾虚：

脱发增多　如果你曾拥有一头乌黑长发，可是最近渐渐干枯稀疏、失去光泽，最好的洗发护发用品、一星期一次的专业护理都挽救不了你脱发的尴尬局面，那么你就要考虑一下是不是与肾功能减退有关了。

眼睑浮肿　早晨起床时，眼睛干涩，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。

更年期提前　面色潮红，盗汗，月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检查一下你的肾是否有问题了。

变胖　食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实上你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。

怕冷　办公室里别人觉得合适的温度总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致?还有你穿的衣服是否总是比别人多?你是否一受凉就拉肚子?中医认为这些都是肾阳虚造成的。

为什么女性易发生骨质疏松

王秀芳

我国妇女骨质疏松的发生率随着其年龄的增长而增高，绝经20年以上的女性骨质疏松的比例更是高达57.89％。女性骨质疏松的发生率是男性的6～10倍，为什么女性比男性更易发生骨质疏松呢?

骨架和骨质量不同　与女性绝经后骨质量快速丢失相比，男性骨质量丢失过程缓慢。另外，男性的骨架比女性的大，横截面积也比女性的大25％～30％，男性骨质疏松症的发病率及骨折的发生几率低于女性。但是，男性骨质疏松的危害性一点也不比女性低。

内分泌因素　随着年龄的增长，女性的内分泌功能开始减退，其体内激素水平下降的幅度远远大于男性，这就会使女性骨骼的合成代谢刺激减少，骨密度降低，从而导致骨质疏松症、大量科学研究证明，雌激素水平降低会造成骨的大量丢失，这是女性绝经后发生骨质疏松的重要原因之一。

瘦弱和节食　不少女性为求得“骨感美”，常常采取各种手段减去体内的脂肪，而脂肪缺乏会间接地造成雌激素的缺乏，继而引起骨质疏松，所以以瘦为美的现代女性发生骨质疏松的机会更大。

不合理的饮食习惯　不少女性喜欢吃零食，生活中常偏食，这样往往导致营养的摄取不均衡，尤其是当摄入的蛋白质、矿物质和维生素达不到需求量时，会直接影响体内钙质的吸收，使骨密度降低。

运动量不足　相对于男性来说，女性平时运动得要少一些，这也会使她们患骨质疏松症的几率大增。

不养育或哺乳期过长　有些女性未曾生育过子女，其骨骼没有机会获得额外的骨骼组织，如果女性生育子女过多。每个孩子的哺乳期超过1年，就可能会导致其体内的钙大量消耗。