体育教学中重视挫折教育培养合格人才研究

摘 要：体育教师要善于利用教学的机会，对学生积极地开展抗“挫折能力”的教育，利用体育教学所特有的优势，培养学生坚强的心理品质，切实提高学生的身体素质和发展身心健康。

关键词：体育教学；挫折教育；人才

“社会适应”是《中职体育新课程标准》中提出的新学习目标，以培养当今社会发展所需要的人才素质。而挫折教育能让学生在受教育的过程中尝试挑战自我、培养坚强毅志的潜能，达到最终成功的目的。尤其是当今的学生都是“温室”里的花朵，父母为了能让孩子考上理想的大学，生活中的一切都包办，这样环境中成长起来的孩子承受挫折的勇气和能力会越来越弱，遇到一点小小的困难就不知所措，遇到小小的挫折就消极对待。然而，人生道路上荆棘丛生，不可能总是一帆风顺的，如果没有抗受挫能力，就无法在社会上生存，也无法面对社会的竞争。因此，对中职生的挫折教育在整个体育教育中有着至关重要的作用。那么在体育教学中，我们该如何把握时机渗透挫折教育，培养全面发展的合格人才呢？

一、巧设情境，磨炼意志

有的学生意志力不强，遇到有难度或感觉危险的项目时会害怕，甚至逃避，也有的学生是看到其他同学，因为动作不到位或不小心造成一些意外情况发生而动摇了意志力。针对上述情况，教师应巧设情境，培养学生不怕苦、不怕累的精神，从学生的实际情况出发，对一些体质较差、自信心不足的学生，要充分考虑到其承受挫折的能力，让学生保持良好的情绪，保持积极的态度，然后帮助学生战胜困难，提高学习体育的兴趣。

例如在篮球选修课上，我根据不同身体素质的学生设计了不同的练习情境：对于那些通过教师的示范、讲解、反复的练习后能掌握单手低手投篮动作要点的同学，组织他们打半场或者打全场，以提高学生对助跑、接球、起跳举球动作的连贯协调，并能体验竞技带来的乐趣。对于动作要点掌握的不到位的学生，适当降低难度和要求，则以同伴间合作练习“跑篮”和“运球”基本功比赛，以锻炼他们在运球与上篮的衔接和手腕拨球动作上。

通过设置适合各个层次学生练习的教学情境，尽量让每位学生都能得到适合自己的适度的锻炼，同时在一定的难度和挑战下完善自我。

二、借助环境，因势利导

环境最能锻炼人的意志，也是增强身体抵抗力的绝佳机会。若想让学生将来更好地适应社会，成为一个强者，就应该因地制宜地借助身边的环境，让学生明确挫折的两面性，对他们进行挫折教育，让学生去尝试和体验艰苦生活，教会他们坦然面对挫折，客观对待失败，让学生明白“人生不如意十之八九”的道理。

例如在每一学期，我都会组织学生环绕学校一周举行长跑比赛。一次在一个热气逼人的天气里，学生们在进行800米跑步，班上有一个小胖墩因为害怕运动，再加上天气炎热，就找理由躲避跑步。这时笔者就抓住时机及时教育，告知肥胖对于身体的危害性，运动可以强身健体，并且可以减肥，最终说服他加入跑步行列。当他落后于其他学生，又有了退缩心理时，笔者再次进行鼓励，跑步是锻炼人意志力的运动，只要坚持下去就是胜利！最终，小胖墩坚持跑到终点，显得非常开心。从那以后，同学们经常能在操场上看到他跑步的身影，行动迟缓的小胖墩不见了，取而代之的是一个充满朝气、健康快乐的小伙子。

可见，艰苦的环境是提高学生适应环境能力的绝佳机会，这种环境“帮助”下所带来的胜利感，是没有经历过的学生所无法感受到的。

三、典型案例，“榜样”教育

在体育教学中，教师要为学生树立抗挫折的榜样。这样的榜样可以是教师，也可以是学生，更可以是明星，通过讲述他们的故事，让学生在他们的启发下战胜挫折，克服困难，这样的“榜样”教育带给学生的力量是无穷的，学生在崇拜自己偶像的同时，也会崇拜他们在成功道路上所做出的努力。

例如在长跑运动中，很多学生一提到长跑就长吁短叹，害怕“极点”带给自己那种感到疲劳、下肢沉重、胸部发闷的感觉，常常在长跑过程中半途而废，或者减慢速度像走路一样。这时，笔者因势利导地跟这些学生以朋友的身份交谈起来：

师：“你们有喜欢的体育明星吗？”

A同学：“有啊，我喜欢姚明。”

B同学：“我喜欢王军霞。”

C同学：“我喜欢刘翔。”

………

师：“很好，大家都有自己喜欢的明星，他们都付出了常人无法想象的努力并为国争光。老师也有自己喜欢的明星，我国长跑健将林义发，因为他用50个小时跑完217公里的路程，‘极点’对他来说根本不算什么，他凭的是自己的意志成功征服了‘死亡峡谷’，用常人无法想象的感人壮举成为了老师心目中的偶像。”

一席话，让学生感觉到了积极的心态对战胜困难的重要性，原来“极点”并没有那么可怕，只要不怕苦、不怕累，善于调节自身，坚持练习，就能减缓甚至克服“极点”，自己也应像这些体育明星一样，勇于为了自己的人生目标而经得起万重挫折与失败。

总之，体育教学不仅是要增强学生的体质，更要通过体育精神教育与塑造而培养学生顽强的意志，锻炼学生坚强的性格，完善自我和超越自我。因此，体育教师要善于利用教学的机会，对学生积极地开展抗“挫折能力”的教育，利用体育教学所特有的优势，培养学生坚强的心理品质，切实提高学生的身体素质和发展身心健康，体现体育“造就全面发展的人才”的根本目的。

参考文献：

[1]侯海朝.浅谈在高中体育教学中对学生进行挫折教育[J].学周

刊，2011（9）.

[2]林剑冬.中小学体育教育中的挫折教育重要作用与提高[J].中国

科技纵横，2011（3）.

[3]陈荣，洪义流.谈高中体育教学中的挫折教育[J].新校园，2012（12）.

（江苏张家港中等专业学校）