游戏活动:解决女大学生人际关系问题的有效途径

摘要:在女大学生常见的心理问题中,人际关系是其中一个最突出的问题。通过分析造成女大学生人际关系不和谐的原因,指出了和谐的人际关系的重要性,并提出了用游戏活动的方式来解决和改善女大学生人际关系的做法,为德育工作开创了新的模式和途径。

关键词:女大学生;人际关系;游戏;有效途径

女大学生的人际关系问题在高校中是一个突出的问题。笔者所在的心理咨询中心通过对历年来的个案进行分析统计,发现人际关系问题在大学生心理问题中排名第一,而存在人际关系问题的90%都是女大学生。为何善良温柔的女大学生之间却总是磕磕绊绊,总是充满了不和谐呢?

一、女大学生人际关系不和谐的原因分析

1.性格孤僻、内向。一般来说,性格开朗外向的女生人缘比较好。而性格内向孤僻、不合群的女生,常常是一个人独来独往,逃避人群,不参与任何社会活动,也从不主动与人沟通,往往将所有的不愉快埋藏心中,无人可诉。久而久之,无论是在班级还是在寝室,都逐渐成为“隐形人”,不被人关注,与同学的关系也表现得疏远和冷漠。当发生人际冲突时,很容易走极端。

2.敏感多疑。女孩子一般情感细腻,心思缜密,观察力强,对人对事比较敏感多疑。多疑是人际交往中一种不好的心理品质,是友谊之树的蛀虫。具有多疑心理的人,往往先在主观上设定他人对自己的不满,然后在生活中寻找证据。带着以邻为壑的心理,必然把无中生有的事实强加于人,甚至把别人的善意曲解为恶意。这是一种狭隘的、片面的、缺乏根据的盲目想象。在大学生活中,她们常会疑心重重、无中生有,认为人人都不可信、不可交。怀疑别人对自己的真诚,认为这些都是虚假的、认为人是最虚伪的,自己没有一个可以谈心的朋友,也不愿意将自己的心里话告诉同学,担心别人会到处传播。这样的女生,必然会生活得很不愉快,会感到孤独、寂寞、心慌和焦虑,也使其他同学会对其敬而远之。

3.嫉妒心理。嫉妒是一种消极的心理品质,是对他人的成就、名望、品德、优越地位及既得利益的一种不友好的、敌视与憎恨的情感,它把强于自己的人看作是对自己的威胁,是自己前进路上的绊脚石。嫉妒心理在大学生中普遍存在,不管是男是女,每个同学心中或多或少有嫉妒心理,对于一些女大学生来说,嫉妒心理表现得更强更明显。她们有的是因为不再像中学时受到老师宠爱和同学的羡慕而产生失落,从而引发对“新宠儿”的嫉恨;有的是感到自己知识面窄、阅历浅,从而对知识渊博、老练大方的女同学心生嫉妒;还有的是因为自己在生活学习情感中的失意而导致对其她的女生产生嫉妒。高校中许多的悲剧是由于嫉妒而爆发的。嫉妒是破坏校园和谐人际关系的最大杀手。

4.自卑心理。自卑也是影响人际关系和谐的一个重要因素。女大学生自卑的原因很多:①因相貌、身材而自卑。一般来说,女大学生都非常关注自己的容貌,都希望自己能长得如花似月,因此对于长相平平甚至难看的女生来说,就容易产生自卑,羞于与人交往。②因家庭经济贫困而自卑。对于贫困女大学生来说,没有能力打扮自己,更没有实力去参加同学的聚会、生日派对。因此,对于自尊心强的女大学生来说,极易产生自卑心理,从而远离同学的交往圈,一门心思地扑在学习或勤工俭学上,逐渐与同学产生隔阂。③因缺乏亲情而自卑。主要是指生活在单亲家庭或离异家庭的大学生,他们因长期以来缺乏家庭的温暖和亲人的关怀,内心充满自卑,要么是以孤傲、冷漠的外表来掩饰自己内心的脆弱和对友情的渴望,要么是自怨自艾或愤世嫉俗,在人际关系中显得处处格格不入。

5.自以为是,以自我为中心。一些成绩优秀或能力很强的女大学生,在众人眼里,身上有许多光环围绕,而事实上,很多时候她们的人际关系却并不和谐。主要的原因在于她们因为长期生活在赞扬之中,觉得自己很了不起,自己说的做的总是正确的,别人都要听自己的,对待同学的态度也变得很傲慢,听不得别人的不同意见,总认为别人是在忌妒自己,做一切事情都只从自己的利益出发。因此其言行深深伤害了同学的自尊心,从而人际关系变得淡漠。

二、建立和谐人际关系的重要意义

1.和谐人际关系有助于女大学生认识自我,发展自我。人往往是通过与别人的比较认识自我的。正确认识自己和周围的环境,才能形成良好的自我概念,塑造完美的人格。同时恰当的社会比较,既能使女生避免骄傲自大,又能避免自卑羞怯。

2.和谐人际关系有助于女大学生积累知识,拓宽视野,增长智慧。任何一个人,无论精力多么充沛,其直接经验都是有限的,人际交往是获取新知识、新信息,拓宽思路,开阔视野的捷径。俗话说,“听君一席话,胜读十年书”,在愉快的交流和交往中,能够学他人之长,补自己之短。英国作家萧伯纳曾这样描述:假如你有一个苹果,我有一个苹果,彼此交换后,我们每个人都只有一个苹果。但是,如果你有一种思想,我有一种思想,那么,彼此交换后,我们每个人都有两种思想,甚至,两种思想发生碰撞,还可以产生出两种思想之外的其他思想。

3.和谐人际关系有助于女大学生向社会化发展,更易获得人生的成功。女大学生之间的人际关系相对来说是单纯、真诚的。在大学里,学会与人交往、与人合作以及学会与人友好竞争,可以为女大学生走向社会,走向工作岗位打下良好的基础。具有和谐人际关系的女大学生可以更加自信、豁达地面对各种人际交往,更加擅长与人合作、平等互助,也更容易获得成功。

4.和谐人际关系有助于女大学生身心健康,快乐成长。女大学生在彼此和谐的交往中,可以相互倾诉各自的喜怒哀乐,进行感情交流,获得心理上的满足,从而培养良好的情绪、开朗的性格和乐观的生活态度,大大促进自己的身心健康。心理学家奥尔波特发现:个性成熟的人,都同别人有良好的交往与融洽的关系,他们可以很好地理解别人,容忍别人的不足和缺陷,能够对别人表示同情,具有给人以温暖、关怀、亲密和爱的能力。所以,和谐的人际关系既是大学生心理健康不可缺少的条件,也是大学生获得心理健康的重要途径。

三、用游戏活动来构建和谐的人际关系

(一)游戏的特征决定了通过游戏来解决女大学生矛盾的可能性

1.游戏的自发性。游戏是内在动机所驱使,完全是自发的,自愿的,不存在强迫和强制,也不受外在动机所控制,否则,就不能称其为游戏。

2.游戏的自主性。在游戏中可以根据自己的意愿,确定游戏的内容,布置游戏场景,选择游戏伙伴、游戏材料,决定对待和使用活动材料的方式方法,也可以根据自己的想法或通过与伙伴的协商,改变原有的旧的操作程序,制订游戏规则,根据自己的兴趣愿望控制游戏进程。也就是说,怎么玩,和谁玩,玩什么,都是由学生自行决定的,学生是游戏的真正主人。

3.游戏的自成目的性。从游戏的目的来分析,游戏是自成目的的,游戏活动的本身就是目的,它不受任何外在目的的支配,其目的在于自身。游戏的过程就是在实现游戏的目的,游戏者关注的是过程。游戏的目的与意义就在于游戏中真实丰富的情感体验与感悟。游戏是超功利的,在游戏中,不创造任何有实效的社会财富,不承担任何社会义务,不追求功效,只是为了摆脱束缚,追求自由,获得个性的张扬,生命的舒展,性情的愉悦和满足,在活动中体验快乐与幸福,这正是美的实现,也是游戏的目的所在。

4.游戏的自由性与严肃性。游戏者完全摆脱一切外在的压力,完全沉迷在游戏中,被游戏所吸引,完全忘了自己,全身心地投入到游戏之中,达到物我两忘的境界。这样游戏必然是自由的,不存在强迫。但自由并非任意妄为,它需要严肃,这种严肃仍然是内在的严肃,而不是外在强加的严肃,因为只有当游戏者全神贯注于游戏时,游戏活动才会实现它所具有的目的。游戏的重要特征就是对规则与秩序的遵守和认可,这是所有游戏得以展开的基本前提。

正因为游戏有其自身明显的特征,因此将它运用到解决女大学生之间的矛盾,营造和谐愉悦的人际氛围将会比简单的批评或者苦口婆心的思想教育来得更加生动,更加有效。因此,将游戏活动作为解决女大学生人际关系问题的途径将会成为德育工作模式的创举。

(二)用游戏活动来解决女大学生矛盾的操作示例

在开展游戏活动时,德育教师要做好精心准备:第一步要深入学生,了解矛盾产生的根源,矛盾的性质,矛盾双方或多方的个性等等基本情况,掌握第一手资料。第二步要根据矛盾的性质选择相应的游戏内容,并且选择合适的机会、场地、人员准备开展活动。第三步,在游戏活动开始阶段,要做一些简单有趣的热身活动,让成员心理逐渐放松,较快地进入状态。第四步,在游戏活动中,德育教师要随时关注有隔阂的女生之间的状况,要在不经意中安排彼此的合作和交流,让彼此能够随着游戏活动的深入而忘记过去的不愉快,将注意力完全投入到游戏中来,从而培养良好的团队合作精神。第五步,引导学生做好总结和分享。让学生们针对开展的游戏活动谈感悟,做到在活动中成长,在活动中消除误会和隔阂,让理解、信任和友谊长存于心。例如:

游戏:《相亲相爱》

目的:懂得人生活在群体之中,需要她人的关爱和友谊,要学会与人相处,懂得表达和分享,从而获得幸福感。

热身活动:学习《相亲相爱》手语的歌曲。

活动内容:爱的示意

操作步骤:1)请同学分组展示《相亲相爱》手语歌,并请同学一起分享学习手语歌的感受。2)用学会的手语,编写五句表示关怀、理解、帮助、祝福或激励的语言,到教室中央表演,请同学猜出意思。然后再请表演的同学解释他们的祝福语。3)设立一个分享栏。请大家一起分享各自的感受,表达大家的心声。4)请每人回到宿舍给自己曾经伤害过、误解过的同学写一封信,表达你对她的内疚和抱歉之心。然后请团队推选一位队长帮助大家去邮寄。

总结与分享:我们来自不同的地区,带着各异的生活习惯和习俗,操着不同的方言,怀着各自的理想,因为学习的目的来到一起,这是一种缘分,更是一种机遇。在这里我们需要彼此关心、彼此帮助,我们更需要理解、爱、支持,我们需要对她人多一份关注、对自己多一份真诚、对学校多一份自豪、对班级多一份责任、对宿舍多一份归属。我们难免会遇到挫折、也可能承受误解和不信任,但是要相信缘分,要珍惜同窗的时光和友谊,因为它是我们人生前进的不竭动力和精神财富。我们要坚信:只要有同学在,有朋友在,我们没有什么不可以克服,因为我们是一家人,是相亲相爱的一家人。我们可以有福同享,有难同当。

(三)用游戏活动来解决女大学生矛盾的积极意义

1.促进认知发展,促使女大学生认识到人际关系的重要性。皮亚杰曾指出:认知活动发动了游戏,游戏又回过来加强了认知活动。游戏巧妙地将知识内容渗透到游戏情景中,个体在游戏中承受的心理压力和操作风险相对较小,其认知能力的发展表现出极大的灵活性。因此,通过游戏,能使女大学生深刻地领悟到自身对友谊的渴望和需求,认识到处理好人际关系是自己顺利走向社会、走向成功的通行证。

2.培养社交技能,学会正确处理人际之间的竞争与合作,塑造团队合作精神。社会性游戏通过模拟人与人之间的社会关系来发展个体的社会意识和交际能力,有助于个体在交往中消除自我中心思想,掌握社会道德规范,培养竞争与合作技巧。游戏中的社会交往是一种虚拟交互,游戏者隐藏于游戏角色的背后,以间接方式获得不同社会角色的体验和感悟,从而能更加深刻地体会到现实生活中自己人际交往失败的根源与痛苦,从而汲取教训,学会与人合作,养成团队合作精神。

3.调节内心情感,学会欣赏她人,悦纳自我,从而产生积极情绪。游戏的基本特征是体验。体验不同于经验,经验是知识的积累,指向客观世界;体验是价值的叩问,指向精神世界。个体在社会中面对各种复杂关系,容易产生情感压力,并阻碍健康人格的形成。游戏是一种情感宣泄的工具和场所,它通过创设虚拟的场景,把个体从当前的现实情境中暂时解脱出来,以虚拟方式宣泄真实情感,使个体获得情感上的平衡。游戏可以发展个体的审美感、成就感、道德感以及理智感等高级情感,游戏中也能更加激发对她人的欣赏和好感,逐渐消除彼此之间的隔阂,建立良好的人际互动关系,内心愉悦幸福之感也会油然而生,从而更深刻地体会到和谐人际关系带来的精神动力和不竭的精神财富。