高校体育舞蹈教学方法探究

一、高校体育舞蹈教学的内容

（一）基本功教学

基本功训练的加强是学习体育舞蹈的基础，一般地说，基本功包括体能、动作以及对音乐的欣赏等。通过基本功的训练和强化，可以增强学生身体的灵活性和协调性，从而满足体育舞蹈对立背、直膝、绷脚等独具风格的动作组合的要求，充分体现动作的表现力和观赏性。可以说，想要控制好身体重心，增进身体协调能力，对身体“外开”与“柔韧”方面的训练必须加强。而基本功的训练则有助于提高学生的身体素质，从而实现对学生体形的改善，优化学生的舞步与舞姿。

（二）基本步法与套路的教学

高校体育舞蹈教学的主要内容就是基本步法与套路的学习，当然，套路动作的选择应该以简单、易学且形式新颖为主。同时，帮助学生了解基本动作时形成套路的基础，可以借助节奏和动作的变化对舞蹈步法进行创新，或者加大动作的难度性，增强学生的学习兴趣和积极性。

（三）艺术欣赏与造型教学

首先，体育舞蹈的主要目的是健身自娱，所要求的不过是动作的美感，在技术难度方面的要求并不高，这样可以引导学生主动欣赏和参与体育舞蹈。其次，造型艺术可以说是审美能力提高的重要体现。一方面，体育舞蹈中的人体造型不仅借鉴了体育项目中的造型风格，而且汲取了众多艺术中的动态形象，如舞蹈、戏剧等；另一方面，体育舞蹈的形成还依赖练习者在运动过程中所勾画出的一定的空间造型。最后，理论知识的加强对体育舞蹈的学习有促进作用，可以充分利用大学生理解能力强、文化素质高的特性，对其开展乐理和舞蹈知识的教学，促进其道德修养和内涵素质的提高。

（四）礼仪教学

在社交舞会中，礼仪是评价一个人的修养与品质的重要因素，舞姿是否规范、端庄以及潇洒，是对舞者艺术修养的反映，同时对舞伴的舒适感和舞姿都有影响。社交舞会的参与者应该做到衣着得体，男子在舞曲响起时，主动并礼貌地对女士发出邀请，跳舞时的握抱姿势应该标准，不宜太近或太紧，并且保证舞姿的规范性。

二、高校体育舞蹈教学的影响

（一）帮助学生塑造体型，促进身心健康发展

从平时的观察中，就可以发现舞蹈对于形体塑造有重要的促进作用。而体育舞蹈作为舞蹈的衍生物，在实际的训练过程中，不无高强度的动作，需要学生集中精力进行较大幅度的运动，如街舞动作、钢管舞动作等。而现在的大学生在平时的生活中很少运动，再加上吃零食的习惯，导致部分学生身体局部肥胖，形体不协调，体育舞蹈的教学可以引导学生参与运动，最终实现塑造形体的目标，使学生身心健康。

（二）促进审美能力的提高

作为一门集音乐、舞蹈、体育于一体的课程，体育舞蹈可以成为真正的艺术。为了保证舞蹈动作的赏心悦目，需要使三者达到统一与协调，而学生通过体育舞蹈的学习和训练，可以广泛欣赏音乐和舞蹈的美丽，使其学会分辨真、善、美，提升其审美能力。

（三）增强学生自信心

体育舞蹈对于形体的塑造作用可以帮助大学生增强自信心，而体育舞蹈的参与性则可以引导学生与更多的人结交，促使其思想观念的一致性，从而与朋友实现共同进步，避免学生因为不合群而产生自卑感，促进身心健康。

三、高校体育舞蹈教学方法的完善

（一）改进教师的教育方法

提高教学质量，一直以来就是教育工作者最关心的一个问题。通过查阅大量的文献资料和总结梳理多年的教学实践经验，教师应该不断改进教学方法，帮助学生更好地理解有关体育舞蹈的知识，努力实现教学手段的多样化。比如，可以采用直观法、直观法、分解法等。其中，直观法是指教师对动作的直接示范，或者借助影像、视频等各种道具向学生展示舞蹈动作。而体育舞蹈教学中经常使用的方法是分解法，即将一套动作进行分解之后采取教学的方式，或者分别对男女舞步实施教学，或通过音乐节奏的放缓，实现舞蹈动作的分解。为提高体育舞蹈教学效果，教师还可以采取引导教学法，即教师通过引导学生学习，使学生快速掌握舞蹈动作和要领，增强体育舞蹈教学的有效性。比如，教师在对学生完成部分基本动作的教学后，可以引导学生对舞蹈套路进行创新，借助这种自我编舞的形式，加深学生对所学动作的理解。其次，教师可以通过对比的方法，帮助学生找到自身的不足，使其动作更加规范、优美，提高学生的审美能力。另外，教师自身的形象会对学生产生潜移默化的影响，教师可以在教学过程中提高自身的气质和舞蹈动作的优美性，开展模范教学，向学生展示舞蹈技巧，帮助学生更好地掌握舞蹈动作。

（二）改进学生的学习方法

学习是一个有目的、有意识的过程，也就是说，学生在教师的指导下对知识和技能进行发现、理解和创造的行动，体育舞蹈的教学也不例外。为促进学生对体育舞蹈动作的掌握，学生可以通过欣赏法、对镜练习法等，强化舞蹈动作和技术的训练。然而，学生在学习体育舞蹈时，需要对以下问题施加注意。首先，应该明确学习目标，端正学习态度，尊重和支持教师的工作，对教师教授的知识与技能采取认真的态度，同时树立独立学习的意识和精神，保持与舞伴的良好关系。其次，从自身出发，发现自身的不足和优势，扬长避短，找到适合自身的学习方法，保证学习效果的有效性。课堂上，认真学习教师的示范动作，为自己打好基础。课后，通过各种资源的利用，完成课下复习、训练的工作。通过对相关体育舞蹈资料的整理和学习，实现头脑的充实和知识结构的全面化，并将自身所学的理论知识和技术知识应用到实践中。

（三）重视学生心理健康

在高校体育舞蹈教学过程中，教师不能忽视对学生心理健康方面的教育。具体地说，教师应该引导并以身示范宽容、礼貌以及热情等品质，可以为学生挑选相对固定的舞伴，或者适当地对舞伴进行轮换，加强学生之间的交流和交往，使大学生学会互相帮助和鼓励，增进友谊，增强学生的人际交往能力，从而实现共同进步和提高。

（四）丰富教学手段

高校教师如果在进行体育舞蹈教学的过程中，一味强调动作和技术，很容易使学生感到枯燥、乏味，甚至丧失对体育舞蹈的兴趣。为此，教师可以在课堂教学中融入视频、礼仪教学、表演、比赛等内容，增强学生对体育舞蹈的兴趣和信心，加深其对体育舞蹈内涵的理解。

（五）优化教师队伍

作为一门具备综合性的艺术课程，体育舞蹈教学对教师素质的要求很高。然而，由于传统思想的影响，使得相关的师资力量不足，且教师专业素质无法满足教学的要求，因此，必须对现状进行改善。具体来说，可以通过培训的方式提高教师的专业素质和道德修养，促进教师的全面发展。或者实行“引进来”的方针，将高素质的体育舞蹈人才引进高校，从而实现高素质体育舞蹈教学队伍的建设和教学方法的改进。

四、总结

自上个世纪体育舞蹈传入中国后，目前已经得到迅速普及和推广，90年代中期进入高校体育课堂以后，由于体育舞蹈具有“体育”和“舞蹈”的结合功能，以及锻炼的健身价值和极强的娱乐交际功能，因而倍受大学生的青睐。总而言之，作为当代大学一门新兴的艺术类体育项目，高校体育舞蹈教学对于大学生的身心塑造有着极为重要的意义和作用。同时，体育舞蹈还具有其他体育项目无法比拟的独特艺术魅力和艺术观赏价值。然而，我国的高校体育舞蹈教学由于起步较晚，高校体育舞蹈教学存在很多不足，如，体育舞蹈教学内容、教学措施、器材场地以及师资力量的配合等方面都有待于改进和提高。在组织教学方法方面存在很多不足，比较杂乱，要知道，教学方法和有效性是保证教学效果的前提和基础。因此，高校教师应该不断优化自身的教学方法，提高自身的专业素质，同时充分重视学生的心理健康教育。学生则应该重视体育舞蹈的学习，找到适合自身的学习和训练方法并不断改进，以充分掌握体育舞蹈教学的内容，提高体育舞蹈教学的有效性。

作者：李文作 单位：河北体育学院