体育课中如何“优质轻负”

“优质轻负”是一种理念，在初中体育课堂中如何打造“优质轻负”课堂，关键是教师积极引导，体现学生的主体地位，真正让学生在体育课堂中快乐学习、快乐运动，也就是所谓打造幸福的体育课堂。

“体育”随着同学们的成长不断自我成长，教会了我们什么是坚定的信念，什么是顽强的毅力，什么是拼搏的精神，正是有了这些才让我们有了强大的内在精神寄托，或许在不知不觉中这些“体育精神”已成为我们人生大厦的有力支柱，是我们不断上攀的拐杖，是我们挫败时重新奋起的阶梯。它深深地影响了一代又一代的人，它们把学子向成功一步一步拉近，让他们在经受过风雨的洗礼后去享受那最为香甜的干果。所以我说体育课堂也是幸福的。

新课程改革的基本要求，是学生获得幸福体验、提升幸福能力的主要场所。良好的教学氛围孕育着学生学习的主动性和创造性，而这种氛围是以和谐师生关系为基础的。教师只有与学生建立和谐、民主、合作的新型关系，才能营造出幸福课堂的情感氛围。成长中的学生需要老师，希望老师能和他们一起活动、一起游戏；活动的中学生更需要老师的关心、理解、鼓励与信任。因此，教师要注重感情投入，以体育教师特有的魅力，赢得学生的尊重、信任和拥护，也只有师生关系亲密、情感交融，学生学习的主动性与创造性才能得到有效发挥。学生需要开放的课堂，需要和谐民主、师生互动的课堂。因为开放的体育课堂不但可以缓解学生的心理压力，更可以让学生通过参与体育活动陶冶情操，增强体质，形成自尊、自信、团结协作、不怕困难的良好品质。课中老师把激情、微笑、情趣带入课堂，关心、爱护每一位学生，特别是那些身体素质差、协调性差、接受能力低的学生。只有在这种和谐民主、平等开放的教学氛围中，学生才能真正成为课堂的主人。在课堂上学生的体能接受挑战，情感产生碰撞，个性和魅力得到充分展示，在和谐的情感氛围下，幸福体育课的种子才能播种在学生心田的沃土中。

一、教师的能力

教师作为课堂的组织者，课堂教学的有效性在很大程度上取决于教师自身的能力，其中包括教学目标的制定、教学内容的选择、教学方法的运用、教学组织能力、教学评价的艺术等方面。

1.教学目标的制定。

有效教学在很大程度上取决于教师对教学目标的理解与把握。新课程标准强调学生是课堂的主体，因此，教师制定的教学目标要贴近学生的实际，具有可操作性，符合学生的身心发展规律及认知水平，针对不同的学生提出不同的要求，确保每一个学生受益。

2.教学内容的选择。

“人类最大的幸福快乐莫过于做自己喜欢的事”。游戏是人类追求乐趣的一种活动，这种活动是自发的，不是在别人强制下进行的，而且游戏的结果是事先不知道的，所以游戏具有很大的魅力。而且体育教学没有规定的条条框框，学生厌倦了常规的跑步练习，死板的篮球运球，需要新颖、实用、有挑战性的体育项目。那么如何选用和搭配教材呢？教师可设计动物动作，如：青蛙跳远、武术鹰爪、篮板球的猿猴动作；创设情境，如：阅兵仪式练习队列对形等。教师只要将枯燥、单调的练习融入知识性、趣味性，这样体育项目的新颖就得到了具体体现。另外，体育尖子生一般在教材学习初期显得兴趣浓、投入大，但他们掌握技术动作后便厌倦了，区别对待选用适合他们的有挑战性的教材尤为重要，如：篮球基本技术练习，安排“三人”篮球赛，使他们得到满足，从而达到人人快乐的要求，使师生真实、自然地参与和表达出来，使师生都能从中得到乐趣。

3.教学方法的运用。

体育教学中有许多教学方法，但教无定法，贵在得法，不管采用哪种教学方法，都应着重于是否调动了学生的积极性，是否达到了良好的教学效果。

案例：初三学生面临体育中考，少不了耐久跑锻炼。很多学生一听说上体育课就不愿意。针对这个问题我采取了不同形式的练习，如校园定向跑寻找目标练习；男女生追逐跑，追上的或没被追上的有奖励；手球练习等都是可以提高耐久心肺功能的练习，学生虽然在运动但不会感到累。我觉得教师应该多角度、多方位地让学生体验体育课的精彩。同时，教师在课堂教学中的角色饰演具有两面性。教师愉快的心境能提高学生学习的兴趣。教师除了饰演好自身角色外，还必须饰演学生，与学生一起参与练习、游戏，与学生一起开怀大笑，学生视教师为同学、朋友，与教师交流，将他们最喜爱的活动告诉教师，这样对学生的积极参与起到了极大的促进作用。同时学生视教师为导师，遇到困难时，他们衷心请教师帮助解决困难。

二、学生的有效学习

1.创设情境，激发兴趣。

兴趣是激发学生学习兴趣的最好的老师，也可能成为孩子打开成功之门的第一把钥匙。在全面增强学生体质的基础上，使学生养成良好的锻炼习惯并形成终身体育的意识与能力。以学习兴趣为切入点，以情激趣，精心设计适合学生年龄特征、符合场地要求的游戏和教学内容，为学生智力的开发、创造性思维的发展营造宽松的教学环境与氛围。在学生需求得到满足的最佳时机施加合理的生理负荷，使学生在循序渐进中进行学习，体验完成学习任务的乐趣，拉近学生与学习目标、教学内容的距离，使学生的创意和想象力得到提升，增强学生的学习自信心，收到较为明显的效果。

2.注重过程，强调参与。

从增强学生的学习自信心入手，以学生在活动中获得成功体验为前提，变“让我学”为“我要学”和“喜欢学”。新课程标准强调体育教师要“从课程的设计到评价各个环节始终把学生主动、全面地发展放在中心地位”，让学生运用已有的运动和学习经验进行各种创新练习。总之，教学中尊重学生的主体地位，力求建立平等和谐的师生关系，在师生知、情、意、行等方面的交互作用下，使学生在掌握动作技能及身体素质得到发展的同时，使心理、认知和情感等多方面的需求得到满足，促进学生自主参与意识的不断提高。

3.倡导合作，体验成功。

在教学过程中我们可以将数字与几何图形、英语（字母）、图形（船的组合、树的组合等）与体育有机地结合在一起，体现学科整合的意识，使课堂变得丰富多彩。这样学生不仅锻炼了身体，而且获得了艺术的感染与熏陶，从而获得了感受美、创造美、鉴赏美的能力和健康的审美情趣。通过听音乐联想、肢体语言再现，学生的身体柔韧性和灵活性得到充分发展，学生的形象思维和科学思维得到提高。

总之，学生多角度、多层次、多渠道地进行了情境体验，并有机会选择自己喜欢的方式进行自我表达和交流，使知、情、意及心理都得到了满足，身体的柔韧性、灵活性的素质得到了进一步提高，交往能力，自主探究、合作学习的积极性和学习潜能得到了充分发挥。