如何防治黑眼圈

防治黑眼圈最有效的方法是治疗引起黑眼圈的原发病。同时采用下列方法，加强眼部血液循环，也有助于消除黑眼圈。

按摩去除黑眼圈

1 双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。

2 每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。

3 用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3、4分钟，每天2、3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。

4 穴位按摩：用无名指按压瞳子髎（在眼尾处）、球后（下眼眶中外1/3处）、四白（下眼眶中内1/3处）、睛明（内眦角内上方）、鱼腰（眉正中）、迎香（鼻翼外侧），每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下限睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周3-5圈。黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。

5 温和热敷：热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2、3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

6 彻底卸妆：如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛部位，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以用面部化妆品代替。

食疗去除黑眼圈

治疗黑眼圈的有效方法之一是及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维生素C、A、E。多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、黑芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。营养不良造成的黑眼圈就要补充营养，尤其是蛋白质的摄入要丰富，牛奶、鸡蛋每天都要摄入。另外应坚持每天多喝水，排除体内多余毒素。

枸杞茶去除黑眼圈

材料：枸杞一小把，红枣3、4粒。

做法：直接将枸杞和红枣放人玻璃杯中，以开水冲泡服用，或用水煮沸后服用。

果汁去除黑眼圈

1 将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。

2 将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量。

3 两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，可补充体能而且美容。

4 三个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

5 一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

用食材去除黑眼圈

牛奶法：

材料：棉花球（或化妆棉）、冰水、冷的全脂牛奶

做法：

①将冰水及冷的全职牛奶以1：1的混合。

②将棉花球浸在混合液中。

③将浸湿的棉花球敷在眼睛上，15分钟左右即可。

红糖法：

材料：红糖、手帕（或纱布）

做法：

①将适量红糖放入锅内，以小火加热。

②待到冒烟，再将红砂糖包在手帕或纱布里。

③等眼皮可以适应温度时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。

涂蜂蜜法：洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

苹果法：准备两片新鲜的苹果敷在眼睛上，躺在床上休息十五分钟。每天坚持，黑眼圈就和你说拜拜了。此方法可用马铃薯代替，效果同样惊人！