高校篮球核心后卫培养模式探讨

摘 要: 篮球核心后卫是贯彻执行作战方案,鼓舞斗志,团结全队夺取胜利必不可少的组织者和指挥者。核心后卫对整个队伍发展有举足轻重的作用,因而培养一位有能力、称职的核心后卫是一支球队建设发展的重要组成部分。这是当前我国篮球运动亟待解决的课题之一,也是业余体校篮球训练中需要慎重考虑的关键问题。

关键词: 高校篮球 核心后卫 培养模式

1.引言

一个球队无论采取什么样的进攻战术,场上总有一个指挥者――核心后卫。在当今篮球比赛中,对核心后卫而言,不仅技术、经验要求越来越高,而且在场上既要沉着冷静、机智果断,又要有良好的身体素质,良好的观察、判断能力,很强的篮球意识和组织指导能力,更要能攻善守,技术全面。总之,核心后卫各项技术都要硬,都要突出,否则就会被淘汰。核心后卫是全队的核心,是全队战术配合的组织者,是教练员的意图及战术方案在场上的组织实施者。

2.高校篮球核心后卫存在的问题

2.1身高偏低,体重不足。

由于篮球运动是以控制球权为手段,以对空间目标进行投准的运动,因此身高一直是篮球运动员选材的首选标准,被人们誉为“巨人的游戏”。而我国各高校篮球核心后卫的平均身高不到190cm。现代篮球运动,攻守对抗异常激烈,可以说每一次进攻均在身体接触情况下完成,没有一定的质量和力量,是难以有效和稳定地完成攻守技术的。欧美国家的大学篮球核心后卫身体形态匀称,肌肉粗壮,线条明显;相反,我国的就显得瘦弱单薄了。

2.2缺乏战术思想理论指导。

长期以来,我国篮球理论认为中锋、前锋是全队的主要得分手,攻击的主要力量,运动员从小接受的战术指导思想是将球交给中锋、前锋。在战术训练时,或多或少地忽视了后卫的个人攻击能力,故导致了我国核心后卫往往对进攻缺乏主动意识。相反,国外强调是自由进攻打法,攻击点多,战术组织丰富,给予核心后卫极大的自我发挥空间。

2.3争抢与抢断能力有待提高。

抢断是防守主要技术之一,是获得球权的一种手段,有资料表明,抢断发动快攻的成功率最高。一般来说,由于后卫身材相对较矮,灵活性较好,抢断次数较多。从临场观察来看,我国高校篮球核心后卫防守不积极,脚步动作不灵活,防守重心较高,对有球队员封、堵、卡、掏做不到位,对无球队员的防守选位不恰当,不善于隐蔽自己的意图。

2.4缺乏冲抢篮板球的意思。

篮板球被称为篮球比赛的“命根子”,是攻守转化的焦点。我国高校篮球核心后卫的冲抢意识不强。美国篮球专家雷・乔治在中国讲学时说,抢篮板球30%取决于能力,70%取决于欲望。后卫队员由于身材较矮,各队防守时将他们放在前面,所以后场篮板球获得较少,前场篮板球较多。我国高校篮球核心后卫在这方面和其他篮球强国的高校后卫还有一定差距。

2.5防守不积极,犯规太多。

犯规尽管不可以避免,但犯规多了会给个人、全队心理与战术打法带来不利影响。我国高校篮球核心后卫防守不积极主动,不敢于身体接触,缺少一些堵、卡、挡等身体活动,这些主观因素都会造成动作的不利索而被判成犯规。

3.高校篮球核心后卫的培养模式

3.1选材。

在选材方面要注意在同等条件下,力求提高组织后卫队员的身高,向培养技术全面高后卫发展,这样可以具备能里能外的本领,活动范围扩大,有利于灵活多变的战术应用。身高固然重要,但绝不能单纯追求身高,更重要的是在组织后卫训练上狠下功夫,使其具有积好的身体素质,出色的弹跳力和爆发力,敏锐的判断力,果断的抢断能力和精湛、娴熟的传、运、突、分的高超技术和控球能力。

3.2加强核心后卫全面技术的训练。

教练员要进一步加强中远距离的投篮练习,注意培养适于其个人特点的远投技术,提高核心后卫的3分球命中率和扩大其进攻点,并能结合空切和突分,加强个人攻击能力,彻底改变“只组织不进攻、只传球不得分”等影响全队技战术水平发挥的传统打法。

3.3提高核心后卫的突分、远距离投篮能力。

在训练中教练员要注意安排针对性的各类专门训练,进一步提高和不断强化核心后卫在高速、激烈、对抗,以及对手严密防守或“2夹1”防守情况下利用急停、急起、变速、变向和巧妙的假动作,在摆脱对手的同时,掌握好位置、时间与同伴的默契,不仅使自己能够顺利,及时拿到球,而且有利于组合技术后继动作的衔接与应用。

3.4加强核心后卫篮球意识的培养。

所谓篮球意识是指运动员经过感知、模仿、操作、应用、分析、综合等心理活动和实践活动将篮球实践和客观存在信息进行有序化的处理和储存,并能在比赛中产生自动的,反射的应答动作,具有瞬时合理与准确的特征。我们要采用各种手段,努力培养核心后卫的篮球意识,正确处理各种辩证关系。如:节奏的快慢,攻守转换,主与次,快攻与阵地进攻,内线与外线,时间与比分,个人与集体,局部与整体,变与不变,主动与被动,真假动作,等等。采用的方法有:加强理论教学,了解篮球运动的发展规律,观看电视和实地观摩高水平比赛,参与制定计划,了解掌握技战术变化,不同水平的比赛,总结分析比赛,鼓励、支持核心后卫场地的领导指挥作用、日常工作中与教练的配合默契。

3.5加强实战的模拟和心理素质训练。

对核心后卫的培养,必须贯彻好“练”与“用”相结合的原则。在训练中教练员应结合个人特点和实战需要,设计各种临场可能出现的情况,进行处理球的专门模拟训练,同时加强核心后卫关键时刻的心理素质的训练与培养,并要创造机会,多打比赛,认真打好每一场比赛。教练员应帮助队员认真分析关键时刻、关键球的处理经验、教训。比赛是最好的锻炼课堂,队员应通过比赛,开阔眼界,积累经验,掌握比赛规律,不断巩固提高自己的篮球意识。另外,还必须不断提高自己的文化素质和智力水平,从理论上加强对篮球运动内在规律的分析研究,使自己的意识从多角度得到加强,成为应变能力极强,有科学头脑的赛场主角。

3.6加强特长技术的训练。

核心后卫在训练中,要重视结合本人的技术特点和条件,在全面提高的基础上,培养和加强特长技术的训练,具备一到两个能反映个人特点,有较强攻击力和时效性的“绝招”。同时还要加强组合技术和特长技术相结合,个人技术和全队战术相配合的训练,提高实践能力。

参考文献:

[1]试谈现代篮球核心后卫队员.哈尔滨体院学院学报,2002:80-82.

[2]浅析篮球核心后卫队员的能力要求与作用.吉林体育学院学报,2004.54-55.

[3]叶国雄,陈树华.篮球运动研究必读[M].北京:人民体育出版社.

[4]缪国富.对CBA赛制下篮球核心后卫素质新探[J].南京体育学院院报,2000,(4).