养生咨询师邱锦伶:美够了,再优雅老去

已经50岁的邱锦伶看上去比实际年龄小了很多，神采奕奕，皮肤干净健康。说话声音带着特有的台湾腔，柔而坚定。从饰品公司的设计总监到养生专家，从绝望到希望，邱锦伶经历了一个艰难的心路历程，现在看来，这样的经历对她是有益的。

学会读懂身体的讯息

邱锦伶眼中的身体如同情人一般亲密，它需要耐心的倾听并渴望温柔的呵护，它如何回馈你往往取决于你怎样对待它。很多人往往将身体当做仆人驱使，忽略了身体深处的呐喊，最终成为身体问题的凶手。“通常身体出现状况很少是突然间的，前面已有很长时间的累积，而且它会不断地发出讯号给你。可是我们没有意识到，这种状况是不对的。”

38岁那年，邱锦伶的身体出了状况，一天到晚感冒，而且一感冒就不容易好。其实，在这之前，她的身体已不时发出讯号，但是因为不懂，忽略了。“我是一个先天不良、后天失调的人。从小就体弱多病，又有家族性的地中海贫血基因，长期大量失血，为了工作又常常熬夜，吃东西也不正常，所以，一般人有的毛病我都有。”

邱锦伶以前工作很忙，经常在各地飞来飞去，她常常早上醒来时，会想一下自己在哪里，永远不能正点吃饭。“经过这么多年的努力，我好不容易到了这个位置，老板下来就是我最大，我是做设计的，我一个人要设计出足以养五个厂的商品。责任感、虚荣心，或者说是觉得自己很重要，我忽略了健康。后来我对学生说，这些都是错误的观念，如果你觉得自己的身体还好，那是你的身体意志力很强，我那时就是靠意志力撑着。你不想病，不代表你的身体没有病，等到你一停下来，就会生病。那就是身体的警讯。”

那次感冒邱锦伶回到父母家，“我记得那是夏天，一吃东西就吐，发冷汗，脸色发白，我妈妈一看我不对劲，就带我去社区医院看。医生见到我说的第一句话就是，你贫血很严重，是不是会常常晕倒？我说我这辈子都没晕过。但医生认为自己的判断没有错，而我的意思是赶快把我的感冒治好就行。”后来，医生让邱锦伶做了抽血化验，结果很快出来，她的血色素范围值是4，比正常值低了许多。“医生说最怕遇到的就是我这种人，因为你不敢病，不代表你没有病。”接下来的检查让邱锦伶深感意外――子宫里长有拳头大的肌瘤，另外还有两颗小约三厘米的肌瘤，若不开刀取出，每个月大量失血，长此以往会造成严重的后果。

那时邱锦伶觉得怎么会这么夸张，于是她又跑了三家大医院做检查，结果专家出来的结果都一样，而且必须开刀。这个时候邱锦伶才真的开始害怕，她是一个非常怕痛的人，“开刀，肯定会有一条大的疤痕，那我以后就不能穿低腰的裤子，也会很丑的，所以一直在抗拒。”直到后来碰到她的主治医生，说可以在她的身上只打四个很小的洞进去把瘤弄碎取出，不会留下太大的疤，也看不出来，邱锦伶才接受了开刀的建议。但因为太瘦了，开刀前医生让她先增肥。

这次手术，让她站在了人生的十字路口，向左还是向右，前面是什么都是未知数。

痛苦有时不一定是惩罚

手术后的第二天，醒来后邱锦伶发现右手不能动了，手张不开，像鸡爪一样。她当时就慌了。医生检查后得出的结论是：可能压迫到桡神经，造成右手蜷缩瘫痪。这是一场医疗事故，因为内视镜手术是要用机器捣碎肌瘤后吸出来，但机器运作到一半坏了，无法捣碎。一般来说，遇到这种情况，主刀医师可以直接动刀把瘤取出来，但是医生知道她太爱漂亮，在乎肚皮上是否留有刀疤。为她着想，医师只能用显微剪刀进去将瘤一点一点剪开，再一点一点取出。子宫肌瘤开刀正常程序通常是两个半小时，她却从下午三点开到晚上八点，全身麻醉时间过长，桡神经受伤。

躺在病床上的邱锦伶各种心情涌上心头，她觉得自己不再是事事都能掌握的女强人。“那时第一个想的是我这辈子完了。我是做设计的，我要靠手来画图，但伤的是右手；第二个想的是，我该怎么办？第三想到的是，我能做什么来帮助自己改善目前的状况。这可能是我性格上比较强悍的一点。”许多朋友都劝她控告医院和医生，但是邱锦伶觉得医生是照顾到自己太爱美，才采取较费时费事的方法来动手术。这又能怎么去告呢？

在这场突变之前，邱锦伶是一个非常要强的人，真的遇到大事她哭不出来。而在医院第一次大哭的时候，是医生为她测试除了神经，是否有伤到其他的筋腱。当一根很粗的针，在不同的角度刺进她的手里，然后通电时，邱锦伶嚎啕大哭，很痛，那天哭到没有力气了。而她的哀嚎声丝毫没被做测试的医生关注到。后来主治医生进来，一边抚摩一边安慰，才让她安静下来。“所以，现在我在咨商时，不管是谁，我都要过去拥抱、拍拍他，因为只有身体的这种抚慰，心里才能得到最大的抚慰。也是我为什么在给别人做咨商的时候，能体察他们的内心，因为我是从地狱里面爬出来的人，他们的痛苦我都认得，感同身受。”

有了这些经历，邱锦伶觉得，“痛苦有时不一定是惩罚，它反倒是一种恩赐，它更能让你感受到，贴近别人的心灵，更容易打开别人的心，而且你能够用这些经验帮到别人。”

脱胎换骨迎来新生活

从小邱锦伶就怕打针，但为了医自己的手，同时做西医和中医的康复训练。“我说我从小到大躲掉的针都还回来了。它给我一个很大的教训是，没什么好逃避的，你也躲不掉，该来的就会来。”一个月的康复做下来，一点起色都没有。连中医师都一度想放弃，“因为我是自费，每次看病都要花不少钱。但是我要努力，不想放弃。我就跟医生讲，在你们看来我的天空有一块很大的乌云罩在头上，可是对我来说是镶着金边的乌云。”那段时间，是邱锦伶这辈子脾气最好的时候，充满了爱。她唯一能做的是配合医生做治疗，希望早点好。

邱锦伶每天在家把一颗小球放在手心里练习握力，同时练习用右手夹薏仁、红豆，从一个碗里拿到另一个碗里，就是这样一个简单的动作，她拿不到几颗就汗如雨下，坐在对面看护的母亲也同样泪如雨下。3个月后，她的手毫无预兆地康复了，没留下任何后遗症。“现在我手指的灵活程度百分之百，我成功了。我可以拿来激励别人，在经历过这些事情之后，就觉得没有什么事情可以再斤斤计较了。我经历过的也是一种脱胎换骨，是我感恩的事情。”

其实，在康复期间，最难熬的是心理上的不确定，“我已经38岁快要40岁了，在职场上要重新开始的话，我是弱势的弱势。好不容易爬到那么高的位置，眼看着要失去，可是除了这个我什么都不会，我只会做设计。我不知道我应该做什么，我没有结婚，没有老公可以依靠。父母年纪也大了，我不能再想要依靠他们。我不知道我的未来在哪里。”

但邱锦伶想，自己不能白受这些苦，一定要学点什么让自己变得更好。在这个时候，她的父亲生病住院，“我开始关注他的病，找书看，上网查一些资料，全力攻读医书。我知道自己以前的生活回不去了。我可以利用这段时间考虑往后的生活，也可以陪伴父亲，那两年的时间，就在这样的状况中度过，我也学如何省吃俭用地过日子，怎么样把钱花在刀刃上。我觉得那两年的时间给我的帮助特别大，就算我现在手头很宽松，但是我已习惯了过简朴的生活。所以，我在台湾出书，每卖出一本书就捐百分之五十的版税。”

心甘情愿地优雅老去

父亲的走，让邱锦伶很心痛。但也有了好的心态，再重新面对未来的选择时，邱锦伶不再那么慌张，她觉得自己有了更足的底气。学医的念头在她心中蠢蠢欲动。“我觉得自己是幸运的，因为在台湾做设计的，到我这个年龄大部分已没有工作了。整个产业外移，市场的结构在改变。比自己年轻的，比自己优秀的做设计的不断出来，到了中年失业的很多。但我因病转了方向，还有一口饭吃。”

从小邱锦伶就对中药的气味有种莫名的喜爱，在投了履历，经历同仁堂三次面试之后，被录取了。进入同仁堂后，她从中医基础理论、中医诊断学、中药的药材学、珍贵药材的鉴定等开始学起，正式开始中医之路。

后来，离开同仁堂之后，邱锦伶不断寻求各种养生理论，在融合中医、营养学、食物过敏三元素之后，学生实践的成果让她惊喜，但同时也发现，有许多的症状，源自情绪或深层的心理问题。“例如我有许多学生是企业主，或企业的高阶主管，他们共同的问题通常源自压力，导致失眠、生理时钟紊乱，连带着我所开给他们的择食清单，也无法按时、按品项彻底地去执行，因此我开始去了解在全人疗法之外的自然疗法。”

如今，通过不断学习累积，邱锦伶已很有成就，最重要的是她不仅让许多人学习到养生，自己也在其中受益无穷。在学习中，她发现养生的关键之一在于食物，只有有针对性地选择食物、有目的地滋养自己的“情人”，才能拥有一个基础代谢率很高、老得很慢的身体，从而活出真正的美丽人生。现在，邱锦伶依然是一个爱美的女人，她懂得如何去美，懂得如何留住青春和岁月对抗，“等自己美够了，就可以优雅地老去。我在想，我可不可以老得慢一点，等做到可以老得慢一点时，我现在又不满足了，我现在想要的是：可不可以以现在的外表和现在的皮肤，现在的身材，让我撑到60岁，这也是我接下来要努力和挑战的。我今年50岁，再让我撑10年，我绝对心甘情愿地优雅老去。”

在学习中，她发现养生的关键之一在于食物，有针对性地选择食物，有目的地滋养自己的“情人”，才能拥有一个基础代谢率很高、老得很慢的身体，从而活出真正的美丽人生。