编辑手记 第3期

幸福就是不“忐忑”

《忐忑》闹春，

这支听一万遍也学不会的“神曲”，偏偏勾起了好多人疯狂模仿的欲望。所有人龇牙咧嘴挤眉弄眼，表情夸张而复杂，心里却透着直抒胸堂的舒坦!那种在常人眼中无词无调无童法的演唱，暧昧中酣畅释放，放歌时肆意，仿佛让人在莫名压力下，找到了高亢的发泄出口!所以，瞎唱也带劲!幽默的氛围中，能量的气场里，平复内心，瞬间淡定。

“忐忑”――多妙的象形字：心里忽上忽下，不得安宁……这难道不是我们内心的常态?

2010年底，美国心理医生HB Braiker提出了“E型女人”的概念――“Everythnig to Everyone”Women：希望让所有人都对自己满意、无论做什么事情都力求尽善尽美、把所有活儿包揽到自己身上、很少向其他人寻求帮助……因追求完美，身心俱疲，忐忑难安。

你是E型女人吗?我是!

作团队领头人，我特想时时处处都特有底气地说“我能”!实际上却常常力不从心。假如周围有不满甚至敌视的目光，我不怕!我怕的是那种信任和期许，如果因“我不能”，让大家的期待落空，是我最自责和最惆怅的事。因而对同仁，心存忐忑：

工作中我要求自己和同事尽力尽善尽美，不时给自己给大家压力，不断求新求变!没有最好，只要更好!办杂志10余年，每期都像是一次隆重紧张的“月考”，总觉得“事”与“愿”差一段距离，总认每期成绩都不够好。因而对读者，心存忐忑：

作女人我内心坚强，情绪脆弱。我喜欢直来直去，喜形于色，怒不自持：但维护形象，我要控制情绪跌宕，面无难色，凡事担当。长期抗压中，没有减少身心负荷，反而失去了回击的弹性貌，似刚强，身心透支。因而对身体，心存忐忑；

生活中，我基本不求人假如有急事难事非求不可，当得到了别人的恩惠和帮助，我会总想找机会回馈和报答，否则，我会忐忑。

或许，这个“我”里，也有你的影子我们周围“忐忑”的E型女人越来越多!

忐忑是一种折磨，更是一种自我消耗唱出《忐忑》不易，走出忐忑更难?

在三月这个明朗的女人节里，尝试痛快地颠覆吧，不需大动干戈，只需静下心来，慢慢故“简法”假如你和我一样英语很差，词汇很少，就请记住我送你的三个简单的词吧：Easy(容易)、Emotion(情绪)、Enjoy(享受)，用“3E”去替换面面俱到的E型女人吧!

Easy：凡是找到最简单易行的思维和方法，宁可装糊涂，也不要假聪明。对人生、对工作、对自己、对孩子，化繁简，制定一个容易到达的靠谱的目标，量力而行，你会因时时有所收获而不再忐忑：

Emotion：梳理好你的情绪而不是自我压抑，背负着心事的行囊，强装笑睑，只会心力交瘁，专家传授的“情绪简法”是你的精神SPA。因自我抒怀，好心情会让你减少忐忑：

Enjoy：享受工作，享受家庭，享受生冶不是口号，是随时陶醉，是点滴借福!因知足，告别忐忑，心悦神安。

做一个“3E”的简法女人吧，记住，幸福是“简”来的!