慢性前列腺炎保健三两招

许多慢性前列腺炎患者谈“炎”色变，犹如得了绝症，惶惶不可终日。他们抓住一切机会到处打听有什么灵丹妙药，有什么根治疾病的绝招，哪家医院好，哪位专家好……其实，慢性前列腺炎只不过是一种慢性病而已，就跟感冒一样。只要做到治疗与保健相结合，前列腺炎完全可以治好。

，一周一次

保持规律的性生活，对慢性前列腺炎的自我保健具有十分重要的意义。曾有这样的“伪科学”观点在患者中流传——性兴奋时，前列腺组织充血，会加重病情，因此得了慢性前列腺炎之后绝对不能过性生活。有位患者对这一传言深信不疑，不仅两三个月没有过性生活，甚至为了避免性刺激而与妻子分居，结果病情非但没有减轻，反而越来越重。医生为他做前列腺按摩时，取出的前列腺液犹如黄脓鼻涕一般。面对这种情况，医生毫不客气地教育他说：“你自己看看！都成这个样子了，还不过性生活！”

俗话说：“流水不腐，户枢不蠹。”有了炎症，引流是极其重要的事。长期禁欲的结果，必然造成前列腺液淤积，使炎性分泌物得不到排泄。此外，长期禁欲还会给带来严重的负面影响。人体的前列腺液只能通过两个渠道排出来：一个是通过性生活（或）在时排出；一个是由医生通过前列腺按摩排出。有规律的性生活可以使前列腺保持正常的新陈代谢，使前列腺液得到及时的排泄，有助于清除前列腺内的病菌及炎性分泌物，促进前列腺功能的恢复及炎症的消退。而不过性生活，含有炎性分泌物的前列腺液就会淤积在前列腺组织内，并加重局部的症状，不利于炎症的消除。如上面所说的那个患者，就是因为听信错误的传言，禁欲长达数月，前列腺液黏稠发黄，炎症始终不愈。这个教训要牢牢记住。

性生活既不能不过，也不能过度。以性生活后不觉疲乏为原则。一般5～7天一次为宜。要洁身自好，切忌不洁。当然，慢性前列腺炎患者的年龄跨度很大，从20岁到60岁都有。各人对性生活的要求各不相同，不宜刻意为性生活而过性生活。如把性生活看成一种负担，甚至为此背上沉重的思想包袱，那就更没有必要了。个别人因为妻子有病、离异或未婚等原因不能过性生活而“另寻出路”，那更是错上加错了。

戒酒，不找借口

饮酒会造成前列腺组织充血，加重已有的感染。临床上不乏因为饮酒（哪怕就是那么一点点！）而使炎症复发、前功尽弃的例子。尤其禁忌酒后性生活，这会使病情复杂化。有些患者会跟医生讨价还价，如搞供销的同志往往以工作需要为借口喝酒；有的说白酒不能喝，那喝点啤酒行不行……凡此种种，期望大家以自己的身体健康为重，对自己负责，不要找任何借口。

除了戒酒，还要注意避免吃刺激性的食物，如辣椒、胡椒、洋葱、韭菜等，这些食物容易引起前列腺组织充血，加重症状。

热敷，因地制宜

会热敷可以促进前列腺组织的血液循环。以前我们曾建议患者行热水坐浴，但这很不方便：一方面，水温不好控制（尤其在冬天），水太热时坐不下去，等到温度合适了，不一会儿温度又太低了，需要添加热水；另一方面，需长时间蹲着（20分钟左右），也不好受。可以用一种小的热水袋（用来捂手的），灌满40～50摄氏度的温水（或用电热宝），放在会。这样，患者只需要坐在沙发上或躺在床上就可以进行热敷了。这样做既不会太热，又能维持较长的时间，还不影响活动。

有些人担心温度过高会影响的生精功能。其实，对于绝大部分慢性前列腺炎患者而言，已不存在生育问题。年轻的患者，如有顾忌，可以不采用这种方法。

黄连素有4种不良反应

是药三分毒，黄连素也不例外。长期服用大量黄连素，可有以下不良反应。

首先、可影响肠道PH值（酸碱度），导致肠道消化酶（胃蛋白酶、胰酶、脂肪酶等）活性下降，出现食欲不振，消化不良、腹胀等症状。

其次，可致肠道渗透压增高，使肠道蠕动加快，致食物和肠道黏膜接触的时间减少，缩短肠道对营养物质的吸收，导致营养不良、身体消瘦。

第三，对肠道内的益生菌群（正常菌群）的生长有抑制作用，长期服用会造成菌群失调，并破坏人体对维生素B族的形成及脂肪酸的吸收。

第四，常吃黄连素可产生耐药性，再吃时，治疗效果会下降。

黄连素不能防腹泻

有人外出吃饭、旅游、出差，常提前吃上几片黄连素：据说可预防急性胃肠炎和细菌性痢疾的发生。实践证明，口服黄连素不能预防任何细菌感染性腹泻的发生。